Rakkojen päivittäinen puhdistus vähentää infektion leviämisriskiä. Ota viileä kylpy tai suihku rauhoittaaksesi ihoa. Veden viileys voi lievittää vyöruusurakkojen kipuja ja rauhoittaa kutinaa.
Voit myös ottaa parantavaa kylpyä oireiden vähentämiseksi. Kaada 1 - 2 kuppia kolloidista kaurajauhoa tai maissitärkkelystä haaleassa kylpyvedessä ja liota 15 - 20 minuuttia. Älä käytä kuumaa vettä. Kuuma vesi voi pahentaa vyöruusurakkoja, koska lämpö lisää veren virtausta.
Kuivaa vartalo kokonaan ja pese pyyhe sitten viruksen leviämisen välttämiseksi muille.
2. Märkä, viileä kompressi
Jaa Pinterestissä
Sen lisäksi, että kylvyt lievittää vyöruusuhun liittyvää kipua ja kutinaa, levitä viileä, kostea kompressi. Tee tämä useita kertoja päivän ajan oireiden lievittämiseksi. Liota kangas viileässä vedessä, väännä vesi pois ja levitä kangas ihottumaan ja rakkuloihin.
Kompressin viileys voi vähentää kipua. Toista prosessi niin usein kuin tarvitset. Älä levitä jääpakkausta ihottumaan. Kylmä voi lisätä ihon herkkyyttä ja pahentaa kipua.
3. Leivosooda ja maissitärkkelyspasta
Jaa Pinterestissä
Luo pasta käyttämällä maissitärkkelystä tai ruokasoodaa ja vettä luonnollisesti lievittääkseen vyöruusuhottuman aiheuttamaa kutinaa.
Kaada kaksi osaa maissitärkkelystä tai ruokasoodaa kuppiin. Lisää yksi osa vettä, jotta tahna saa aikaan halutun konsistenssin. Levitä seos ihottumaasi. Huuhtele se 10–15 minuutin kuluttua. Toista useita kertoja päivässä tarpeen mukaan.
4. Rauhoittavat voiteet ja voiteet
Jaa Pinterestissä
Vyöruusun ihottuman raapiminen voi aiheuttaa arpia ja pidentää rakkuloita. Jos kutina ei parane parantavan kylvyn, viileän kompressin tai ruokasooda- tai maissitärkkelysseoksen jälkeen, käytä rauhoittavia voiteita ja voiteita.
Voiteet ja voiteet eivät nopeuta paranemisprosessia, mutta ne voivat lisätä mukavuustasoa. Vältä tuoksuvia tai hajustetut voiteet. Ne voivat aiheuttaa lisä ärsytystä. Löydä täältä suuri valikoima hajustettavia voiteita.
Käytä voiteita ja voiteita säästeliäästi. Raskas levitys voi estää haavaumat kuivumasta ja pidentää paranemista. Samoista syistä älä käytä antibioottivoiteita haavaumissa.
Jos päätät käyttää voiteita tai kosteusemulsioita, olisi tehokkaampaa, jos levittäisit luonnollista kapsaisiinia sisältävää kerrointa korkeintaan kolme tai neljä kertaa päivässä. Tämä on chili-paprikan vaikuttava aine.
Kapsaisiinilla on anti-inflammatorinen vaikutus lievittämään kipua. Kipu voi lisääntyä, kun kermaa levitetään ensin, mutta se katoaa hitaasti. Tämä voide toimii vähentämällä aivoihin lähettämiäsi kipusignaaleja.
Lisäksi voit levittää kalamiinivoidetta kylpyammeiden ja suihkujen jälkeen rauhoittaaksesi ärtynyttä ihoa ja auttaa kuplimaan rakkuloita.
5. Ravintolisät
Jaa Pinterestissä
Heikentynyt immuunijärjestelmä pahentaa vyöruusu. Jotkut ruokavalion muutokset voivat vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja estää vyöruusujen leviämistä muihin kehon osiin. Suorita toimenpiteitä immuunijärjestelmän toiminnan parantamiseksi syömällä tiettyjä ruokia ja välttämällä muita.
Vyöruusu dieetti koostuu elintarvikkeista, joissa on vitamiineja A, B-12, C ja E, ja aminohaposta lysiinistä. Paranemista edistäviä ruokia ovat:
- oranssit ja keltaiset hedelmät
- lehtivihannekset
- punainen liha
- munat
- kana
- luonnossa pyydetyt kalat
- meijeri
- kokojyvät
- palkokasvit
- pavut
- tomaatit
- pinaatti
Paranemalla ja selviytymällä vyöruusuista, saatat haluta mukavuusruokia. Sinun tulisi kuitenkin välttää tiettyjä ruokia, jos sinulla on vyöruusu. Vältettäviä ruokia ovat:
- ruoka ja mehut, joissa on paljon sokeria
- arginiinirikkaat ruuat (mukaan lukien suklaa, gelatiini ja pähkinät)
- puhdistetut hiilihydraatit
- elintarvikkeet, joissa on paljon tyydyttyneitä rasvoja
Liian suuren osan syöminen näistä ruokia voi heikentää immuunijärjestelmää ja mahdollisesti pidentää virusta. Ruoat, joissa on korkea arginiinipitoisuus, voivat jopa aiheuttaa viruksen lisääntymisen.
6. Homeopaattiset tai rohdosvalmisteet
Jaa Pinterestissä
Voit harkita homeopaattisia lääkkeitä tavanomaisen hoidon ohella auttaa vyöruusu-oireiden hoidossa. Homeopatia on vaihtoehtoinen lääketiede, joka omaksuu lähestymistavan sallia kehon parantua itsestään.
Tällä hetkellä ei ole juurikaan tieteellistä näyttöä, joka tukee homeopaattisen lääkityksen käyttöä minkä tahansa tilan hoidossa. Lisäksi Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säätele minkään homeopaattisten lääkkeiden turvallisuutta tai tehoa.
Jos harkitset homeopaattisten lääkkeiden käyttöä, keskustele ensin lääkärisi kanssa.
Jotkut lisäravinteet ja rohdosvalmisteet voivat myös auttaa kehoasi torjumaan virusta ja hoitaa untuvaa ja vyöruusuista johtuvaa ahdistusta. Nämä sisältävät:
- melatoniini
- Mäkikuisma
- oreganoöljy
- Echinacea
- sitruunavoide
- vihreä tee
- välttämättömät rasvahapot
Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään lisäravinteen ottamista. Varmista, että diagnoosi on oikea. Jos tilasi pahenee, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Nouto
Ymmärrä, että luonnolliset lääkkeet eivät toimi kaikille. Vaikka löydät tehokkaan luonnollisen lääkkeen, vyöruusu ei ole parantunut. Viruksen on kuljettava tielleen.
Epätavanomaiset lääkkeet voivat kuitenkin vähentää epämukavuutta ja ärsytystä - ja nopeuttaa paranemisprosessia -, kun sitä käytetään tavanomaisen hoidon yhteydessä.
