Yleiskatsaus
Monet ihmiset kärsivät aknesta joskus elämässään. Noin 85 prosentilla 12–24-vuotiaista ihmisistä kohoaa pimples tukkittujen huokosien takia.
Akne voidaan hoitaa helposti, mutta kaikki ihmiset eivät tarvitse samaa hoitoa. Mustapäiset ja valkopäät ovat yleisiä aknetyyppejä. Ne ovat erilaisia muodoltaan, mutta heidän kohtelunsa on samanlainen.
Jatka lukemista oppiaksesi kuinka pimplestä tulee mustapää tai valkopää.
Kuinka mustapäät kehittyvät
Mustapäät näyttävät mustilta pisteiltä, jotka ovat muodostuneet ihollesi. Mustapäitä kutsutaan avoimiksi komedoneiksi. Komedonit ovat ihonvärisiä kuoppia, jotka muodostuvat, kun sinulla on näppylä. Mustapäiden tapauksessa nämä komedonit koostuvat ihon alla olevista follikkelia, joissa on erittäin suuret aukot tai huokoset.
Kun sinulla on mustapäitä, nämä suuret huokoset tukkeutuvat nimellä tali. Kemiallinen reaktio talin kanssa tapahtuu ihon alla. Melaniini hapettuu ja muuttaa tukkeutuneet huokoset mustaksi. Tämä aknen muoto löytyy usein selästäsi, hartioistasi ja kasvoistasi.
Kuinka whiteheads kehittyy
Whiteheads tunnetaan suljettuina komedoneina. Ihon alla olevat follikkelit täyttyvät bakteereilta, ja ihon yläosassa on hyvin pieni aukko. Ilma ei pääse tunkeutumaan follikkelia. Sen sisällä olevat bakteerit eivät käy läpi kemiallista reaktiota, joten ne pysyvät valkoisina. Tämän tyyppinen akne löytyy myös selästäsi, hartioistasi ja kasvoistasi.
Mustapäiden ja valkopäiden hoito
Mustapäät ja valkopäät ovat molemmat lieviä aknen muotoja. Molemmat tyypit pimples johtuvat tukkeutuneista huokosista, joten niitä käsitellään samalla tavalla.
Käsikauppatuotteet
OTC-tuotteet voivat olla tehokkaita hoitamaan mustapäitä ja valkopäätä. Ne auttavat avaamaan huokoset, jolloin bakteerit ja lika voidaan pestä pois ennen aknen muodostumista.
Etsi tuotteita, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia (NeoBenz Micro, Clearskin) tai salisyylihappoa. Sekä kuivaavat aknen että poistavat öljyt ja kuolleet ihosolut, jotka tukkevat myös huokosesi.
Löydät mitä tahansa kasvopesuista voiteisiin ja näitä aineosia sisältäviin supistaviin aineisiin paikallisesta huumekaupasta.
Lisätietoja: Voinko käyttää bentsoyyliperoksidia raskauden aikana? »
Käytännöllinen lähestymistapa
Pimpleilla pelaaminen tekee niistä vain pahempaa.
Yksi tärkeimmistä asioista, joka muistetaan, ei ole koskettaa kasvosi. Vaikka vain naarmutaa kutinaa, bakteerit ja käsien lika siirtyvät kasvoillesi. Bakteerit ja lika pääsevät huokosiin. Tämä johtaa tukkeutumiseen ja valko- ja mustapäiden muodostumiseen.
Saatat olla houkutusta valita mustapäitä tai pop-valkoisia. Mutta näppylöissäsi olleiden bakteerien leviäminen ihollesi voi johtaa lisääntyneisiin puhkeamisiin muihin kasvoihisi. Pistoksilla poimiminen voi myös aiheuttaa arpia, värimuutoksia tai punaista, ärtynyttä ja kivulias ihoa.
Vaihtoehtoinen lääke
On olemassa todisteita siitä, että erilaiset lisäravinteet tai ajankohtaiset hoidot voivat auttaa aknesta. Näiden tuotteiden tehokkuuden ja turvallisuuden arvioimiseksi tarvitaan lisää tutkimusta. Keskustele aina vaihtoehtoisista vaihtoehdoista lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet niitä.
- teepuuöljy
- alfahydroksihappo
- atselaiinihappo (Azelex)
- naudan rusto
- sinkki
- vihreän teen uutetta
- aloe vera
- panimohiiva
Lisätietoja: Mitkä ovat parhaat aknen eteeriset öljyt? »
Yleiset myytit aknesta
On monia myyttejä, jotka liittyvät ihonhoitoon ja näppylöihin. Tässä on viisi myyttiä, jotka olet ehkä kuullut:
Myytti 1: Suklaan syöminen aiheuttaa näppylöitä
Ruokavalio on vain pieni osa kuvaa. Tutkimuksia tehdään siitä, voivatko tietyt ruuat aiheuttaa aknetta. On jonkin verran näyttöä siitä, että maitotuotteet ja hiilihydraatit voivat todellakin vaikuttaa ihoon. Tällä alalla tarvitaan lisää tutkimusta. Pidä sillä välin ruokapäiväkirjaa nähdäksesi voivatko tietyt ruuat tehdä aknesta pahempaa.
Myytti 2: Kasvojen pesu lopettaa usein katkeamisen
Toistuva pesu voi ärsyttää ihoasi. Itse asiassa kasvojen liiallinen pesu ja hankaus voi itse asiassa johtaa lisää näppylöitä. On parasta pestä kasvosi vain kahdesti päivässä miedolla saippualla. Kun olet valmis, taputtele iho kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä.
Myytti 3: Voit päästä eroon pimpeistä poppamalla ne
Hyppäävät zitit voivat tehdä niistä vähemmän havaittavissa tällä hetkellä, mutta se voi tehdä niistä kiinni paljon kauemmin. Kun pop-pimple kutsut bakteereja ihoosi. Bakteerit voivat pahentaa punoitusta ja turvotusta tai jopa johtaa arpia ajan myötä.
Myytti 4: Meikki vaikeuttaa breakoutioita
Ei välttämättä. Jos haluat käyttää meikkiä, mene eteenpäin. Valitse vain ei-aknegeeniset tai ei-komedogeeniset tuotteet, jotka eivät tukkia huokosia tai ärsytä ihoa. Varmista, että puhdistat tai vaihdat säännöllisesti myös meikkiharjasi.
Jotkut meikit saattavat jopa auttaa ihoasi. Etsi merkkejä, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa. Nämä aineosat taistelevat breakoutsia vastaan.
Jos epäilet, että meikki vaikeuttaa katkaisesi tekemistä, keskustele lääkärisi kanssa.
Myytti 5: parkitus voi puhdistaa aknen
Aurinko voi parantaa väliaikaisesti ihontasoa. Ajan myötä vaikka auringonsäteet voivat jättää ihon kuivana ja ärtyneenä, mikä johtaa vielä lisää näppylöitä. Auringonotto voi myös johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen ja jopa ihosyöpään. Käytä ei-komedogeenistä tai ei-aknegeenistä aurinkovoidetta, joka on vähintään SPF 15, ennen kuin lähdet ulkona.
Vinkkejä ehkäisyyn
Ihosta huolehtiminen ja sen säännöllinen peseminen voi auttaa vähentämään joko mustapäiden tai valkosipäiden mahdollisuuksia tulla suureksi iho-ongelmaksi.
Noudata näitä vinkkejä estääksesi breakouts:
- Pidä kasvot puhtaina pesemällä ne kahdesti päivässä miedolla saippualla.
- Yritä kuivata ylimääräinen öljy käyttämällä OTS-tuotteita, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa.
- Valitse öljytön meikki, joka ei tukki huokosia.
- Pese meikki aina ennen nukkumaanmenoa.
- Vältä koskettamasta kasvojasi.
- Vastusta pimpleiden poimimista ja aukeamista.
- Käytä hiuksiin vesipohjaisia geelejä ja suihkeita. Vielä parasta, pidä hiukset irti kasvoistasi, jotta tuotteet eivät tukki huokosia.
Jos nämä elämäntapatoimenpiteet eivät auta puhdistamaan ihoasi tai sinulla on vaikea akne, voi olla aika käydä lääkärisi tai ihotautilääkärin puolella. Ihotautilääkäri on lääkäri, joka on erikoistunut ihon terveyteen. He voivat määrätä oraalisia tai ajankohtaisia lääkkeitä ihon puhdistamiseksi ja parantamiseksi. Ne voivat myös auttaa sinua keksimään ihotyypillesi räätälöidyn päivittäisen rutiinin.
