FM-komplikaatiot: Elämäntapa, Masennus Ja Muut

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Yleiskatsaus

Fibromyalgia (FM) on häiriö, joka:

• aiheuttaa arkuutta ja kipua lihaksissa ja luissa
• aiheuttaa väsymystä
• voi vaikuttaa uneen ja mielialaan

FM: n tarkkoja syitä ei tällä hetkellä tunneta, mutta joitain syitä voivat olla:

• genetiikka
• infektiot
• fyysinen tai emotionaalinen trauma

Mayon klinikan mukaan jotkut tutkijat etsivät, miten keskushermosto (CNS) prosessoi kipua ja miten se voi lisätä kipua FM-potilailla mahdollisesti johtuen aivojen välittäjäaineiden epätasapainosta.

FM-oireet voivat tulla ja mennä. Useimmissa tapauksissa häiriö ei yleensä pahene ajan myötä. Kipuoireyhtymä voi häiritä elämää ja vaikeuttaa päivittäistä toimintaa.

FM: n kanssa elävät ihmiset voivat kuitenkin hallita oireitaan:

• oppiminen selviytymään kipusta käytettävissä olevia hoitomuotoja käyttämällä
• vältetään laukaisuja aiheuttavat liipaisimet
• hallita tilasta johtuvia komplikaatioita

Vammaisuuden ja elämäntavan häiriöt

Oireet, kuten nivelkipu, voivat rajoittaa liikkuvuutta ja vaikeuttaa keskittymistä päivittäisten toimintojen, kuten työskentelyn, aikana.

Kuitumasumu on myös merkittävä oire FM-potilaille. Se on vakava tila, joka voi johtaa vaarantuneeseen toimintaan sekä fyysisesti että henkisesti.

Fibrosumu tai aivojen sumu, kuten tunnetaan, on kognitiivinen toimintahäiriö, jolle on tunnusomaista:

• helppo häiriötekijä
• vaikeudet keskustella
• lyhytaikainen muistin menetys
• muistamattomuus

Näiden oireiden takia monet FM-potilaat eivät pysty työskentelemään. Jos työllisyys ei ole ollut vaihtoehto, vammaisuuden hakeminen voi olla sinulle vaikeaa.

Työkykyisille FM voi silti vähentää tuottavuutta ja heikentää heidän elämänlaatuaan. Se voi tehdä asioista, jotka olivat kerran nautittavissa, vaikeuksiksi sairauden aiheuttaman kivun ja väsymyksen vuoksi.

FM-kipu voi rajoittaa kykyäsi olla aktiivinen ja saattaa aiheuttaa sinun vetäytyä tavallisesta toiminnasta ja sosiaalisesta elämästä. FM-leimahduksia aiheuttaa stressi, ja niitä voi aiheuttaa myös masennus ja eristäytyminen. Kipu- ja eristyssykli voi tapahtua.

Liittyvät sairaudet

Monet terveysongelmat ovat yleisempiä, kun asut FM: n kanssa. Ei tiedetä, jos:

• FM aiheuttaa näitä sairauksia
• sairaudet aiheuttavat FM: tä
• toinen selitys on olemassa

Näiden liittyvien sairauksien tuntemus voi kuitenkin auttaa sinua tunnistamaan oireet ja erottamaan FM: n ja toisen taustalla olevan häiriön.

Seuraavat liittyvät sairaudet ovat yleisempiä FM-potilailla:

• krooninen väsymysoireyhtymä
• ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
• migreeni
• jännityspäänsärkyä
• masennus
• endometrioosi, joka on naisen lisääntymishäiriö
• lupus, joka on autoimmuunisairaus
• nivelrikko
• nivelreuma (RA)
• levoton jalko-oireyhtymä

Monet näistä tiloista ovat helposti tunnistettavissa. Lääkärisi voi määrätä heille erityisiä hoitoja.

Muut oireet, kuten suolen sairaus, voivat olla vaikeampia haasteita.

On kuitenkin ilmoitettu, että jopa 70 prosentilla FM-potilaista on oireita:

• ripuli
• ummetus
• vatsakipu
• turvotusta kaasun takia

Nämä oireet ovat IBS: n tunnusmerkkejä.

FM voi esiintyä myös potilailla, joilla on IBD, kuten Crohnin (CD) ja haavainen paksusuolitulehdus (UC).

Vuoden 1999 tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä Rheumatology, osallistui 113 potilasta, joilla oli IBD, erityisesti 41 potilasta CD: llä ja 72 potilasta, joilla oli UC.

Tutkimukset osoittivat, että 30 prosentilla (30 potilasta) potilaista oli FM. Lähes 50 prosentilla CD-potilaista oli FM, kun taas noin 20 prosentilla UC-potilaista oli sairaus. Tutkijat päättelivät, että FM on yleinen ihmisillä, joilla on IBD.

FM: n ja näiden liittyvien sairauksien erottaminen voi auttaa sinua tunnistamaan ja hoitamaan oireita aiheuttavan tilan.

Joitakin toimintoja, jotka voivat auttaa FM-kipujen hoidossa ja yleisen terveydentilan parantamisessa, ovat:

• vähentää stressiä
• riittävä uni
• yrittää syödä terveellistä ruokavaliota
• säännöllisen maltillisen liikunnan saaminen

Masennus

Monilla FM-potilailla on myös masennus. Jotkut ihmiset uskovat, että masennuksella ja FM: llä on joitain biologisia ja psykologisia yhtäläisyyksiä.

Jos näin on, tämä tarkoittaa, että yksi todennäköisesti seuraa toista. Noin 90 prosentilla FM-potilaista on masennuksen oireita. Eristyneisyys ja kipu, joka usein liittyy tähän häiriöön, voi johtaa masennukseen.

Jotkut terveydenhuollon tarjoajat ovat edelleen sitä mieltä, että tämä oireyhtymä ei ole todellinen sairaus. He uskovat, että se on yhdistelmä useita stressin aiheuttamia oireita ja että se on "kaikki ihmisen päässä", mikä voi myös johtaa masennukseen.

Hoito voi auttaa sinua selviytymään masennuksesta. Yksi-yksi-istunnot voivat auttaa sinua ymmärtämään, mitä kehossa tapahtuu ja kuinka ajatuksesi voivat vaikuttaa terveyteesi.

Tukiryhmät ovat myös hyödyllisiä. Ne voivat auttaa sinua tunnistautumaan muiden kanssa, joilla on sairaus, ja auttavat lievittämään yksinäisyyden tai eristyneisyyden tunteita.

Näkymät

Tällä hetkellä FM: lle ei ole tunnettua parannuskeinoa. Mutta hoitoja on saatavana auttamaan sinua hallitsemaan kipua ja paisuntoja. Joissakin tapauksissa hoito voi auttaa vähentämään kipua vähitellen.

Hoito voi sisältää:

• kivulääkitys, jota käytetään varoen riippuvuutta aiheuttavien ongelmien vuoksi
• fysioterapia
• liikunta, mieluiten aerobinen
• kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
• vaihtoehtoinen lääketiede, kuten akupunktio, meditaatio ja tai chi

Jos koet oireita liittyvästä taudista, on tärkeää nähdä terveydenhuollon tarjoajasi perusteellista arviointia varten:

• tunnistaa oireiden erot
• vahvistaa diagnoosit
• hoita FM ja kaikki siihen liittyvät sairaudet kunnolla

Useimpien FM-potilaiden tilanne paranee eniten, kun he pystyvät luomaan ja ylläpitämään hyvää oireiden hallintaohjelmaa.

Tähän voi kuulua lääkkeiden ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen yhdistelmä tai terapia, jolla opetetaan selviytymään häiriön psykologisista vaikutuksista.

Riippumatta siitä, mitä oireita sinulla on tai kuinka vakava sairautesi on, on olemassa hoitomenetelmiä, joiden avulla voit elää terveellisesti ja tyydyttävällä tavalla.

Keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa sinulle parhaiten sopivan hoitosuunnitelman luomisesta.