Kamomilla tee ja happo refluksi
Makea tuoksuva kamomilla on Asteraceae-perheen jäsen. Tähän kasviperheeseen kuuluvat myös päivänkakkarat, auringonkukka ja krysanteemi. Kamomillakukkia käytetään teiden ja uutteiden valmistukseen.
Kamomillatee tunnetaan vähentävän ahdistusta ja auttaen ihmisiä nukkumaan. Sitä käytetään myös rauhoittamaan vatsavaivoja ja muita ruuansulatuksesta johtuvia ongelmia. Huolimatta siitä, että kamomilla on maine vatsavaivojen peittämisessä, ei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että se auttaa hapon palautusjäähdytykseen.
Mitä hyötyä kamomillateestä on?
Plussat
- Kuppi kamomillateetä voi tarjota samat edut kuin aspiriinin tai ibuprofeenin ottaminen.
- Kamomilla voi lievittää ahdistuksen ja masennuksen oireita.
- Kamomilla on syöpää estäviä ominaisuuksia.
Kamomilla on jo kauan tunnustettu anti-inflammatoriseksi. Kupillisen kamomillateen juominen voi tarjota samat edut kuin käsimyymättömän NSAID-lääkityksen, kuten aspiriinin, ottaminen.
Yrtti voi myös lievittää ahdistuksen ja masennuksen oireita. Vuoden 2009 tutkimuksessa todettiin, että ihmisillä, jotka ottivat päivittäin annoksia kamomiuutetta, koettiin ahdistuksen oireiden vähentyneen jopa 50 prosentilla. Vuonna 2012 julkaistun tutkimuksen mukaan päivittäinen kamomilisä lievitti masennuksen oireita.
Kamomilla voi myös auttaa hoitamaan ruoansulatuskanavia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymää, ripulia ja koliikkia.
Kamomilla on myös syöpää estäviä ominaisuuksia. Apigeniini on yksi yrtin ensisijaisista aktiivisista komponenteista. Sen on havaittu estävän syöpäsolujen kasvua ja vähentävän syöpäkasvaimien verenkiertoa.
Varhaisten tutkimusten mukaan kamomilla voi olla hyötyä myös kemoterapian tai säteilyn aiheuttamista suun haavaumista. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat myös, että kamomilla on kyky alentaa verensokeria.
Tutkimus kamomilla ja happo refluksista
In vitro ja eläintutkimukset ovat osoittaneet, että kamomilla on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia kykyjä. Happo refluksi aiheuttaa mahahapon siirtymisen taaksepäin ruokatorveesi. Tämä johtaa usein ruokatorven tuskalliseen tulehdukseen. On mahdollista, että kamomilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia.
Vuoden 2006 tutkimuskatsauksen mukaan yrttivalmiste, joka sisälsi kamomiuutetta, alensi mahahapon happamuutta sekä kaupallista antasidia. Valmiste oli myös tehokkaampaa kuin antasidit sekundaarisen ylihappoisuuden estämisessä. Kamomilla ei kuitenkaan ollut ainoa yrtti valmisteessa. Tarvitaan lisätutkimuksia sen selvittämiseksi, olisiko sillä samanlainen vaikutus yksinään.
Stressi on yleinen hapon palautusjäähdyttäjä. Vuoden 2015 tutkimuksessa tarkasteltiin ruuansulatuskanavan sairauteen (GERD) liittyvien elintapojen tekijöiden yleisyyttä. GERD on vakavampi hapon palautusjäähdytys.
Tutkimuksen osanottajat kertoivat”jatkuvan stressin tunneista” olevan tärkein tekijä, joka pahensi heidän oireitaan. Teoriassa kamomillateen juominen voi auttaa vähentämään stressiä. Joten se voi myös auttaa vähentämään tai estämään stressistä johtuvia happorefluksointijaksoja.
Riskit ja varoitukset
Haittoja
- Kamomillatee voi vahvistaa antikoagulanttihoitojen vaikutuksia.
- Allerginen reaktio yrttiin on mahdollista, varsinkin jos olet allerginen muille päivänkakkaraperheen kasveille.
- Yrttiteiden pitkäaikaisia vaikutuksia ei vielä tunneta.
Useimmat ihmiset voivat juoda kamomitee-teetä ilman, että heillä on haitallisia sivuvaikutuksia. Jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet olevan allerginen reaktio joutuessaan kosketuksiin kamomilla.
Saatat olla todennäköisemmin allerginen reaktio, jos olet allerginen Asteraceae-perheen muille kasveille.
Allergisen reaktion oireita voivat olla:
- ihottuma
- kurkun turvotus
- hengenahdistus
Ääritapauksissa anafylaksiaa voi esiintyä. Jos sinulla on epätavallisia oireita, sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon.
Sinun ei pitäisi juoda kamomillateetä, jos käytät hyytymistä estäviä lääkkeitä, kuten varfariinia (Coumadin). Yrtti sisältää luonnollisia verta ohentavia yhdisteitä, jotka voivat pahentaa näiden lääkkeiden vaikutuksia.
Jos olet raskaana tai imetät, sinun ei tulisi käyttää kamomilla ilman lääkärin suostumusta.
Muut happamat palautusjäähdytyshoidot
Sinun on otettava yhteys lääkäriisi, jos happo refluksoinnin oireet jatkuvat. He voivat suositella yhtä monista käsikauppiaista:
- Antasidit voivat auttaa neutraloimaan mahahappoa.
- Protonipumpun estäjät (PPI) voivat auttaa vähentämään vatsaasi tuottaman hapon määrää.
- H2-reseptorisalpaajat estävät vatsaa tekemästä happea.
Reseptivahvuuksilla varustetut PPI-arvot voidaan määrätä, jos over-the-counter-versiot eivät toimi.
Prokineettisiä reseptilääkkeitä käytetään vatsan tyhjentämiseen normaalia nopeammin. Mitä vähemmän aikaa ruoka pysyy vatsassa, sitä vähemmän on mahdollista hapon palautusjäähdytystä. Prokinetiikalla voi olla vakavia sivuvaikutuksia. Tähän sisältyy pahoinvointi, oksentelu ja viivästynyt tai epänormaali liike.
Jos lääkitys ei riitä oireiden hallintaan, lääkäri voi suositella kirurgista toimenpidettä, jota kutsutaan fundoplicationiksi. Menettelyn aikana vatsan yläosa ommellaan ruokatorven alaosaan. Tämä auttaa vahvistamaan alempaa ruokatorven sphincteria ja vähentää hapon palautusjäähdytystä.
Mitä voit tehdä nyt
Tutkimukset viittaavat siihen, että kamomillatee voi auttaa lievittämään tulehduksen tai stressin aiheuttamia hapon palautusjäähdytysoireita. Silti, tällä hetkellä ei ole lääketieteellistä tutkimusta sen määrittämiseksi, vaikuttaako kamomitee vain happaman palautusjäähdytyksen oireisiin.
Jos päätät kokeilla kamomitee, muista:
- Suurin osa ihmisistä voi nauttia kamomillateestä pienellä haittavaikutusriskillä.
- Kamomilla voi aiheuttaa uneliaisuutta. Sinun ei pitäisi ajaa, ennen kuin tiedät kuinka se vaikuttaa sinuun.
- Jos oireesi pahenevat tai koet jotain epätavallista, sinun ei pitäisi enää juoda teetä ennen kuin olet tavannut lääkärisi kanssa.
- Voit ostaa esivalmistettuja kamomitee teepusseja tai valmistaa ne itse.
