Lesitiini Ja Imetys: Toimiiko Se Pistokanavissa?

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Mitä ovat kytketyt kanavat?

Tukkeutunut kanava tapahtuu, kun rinnan maidon kulkutiet tukkeutuvat.

Kytketyt kanavat ovat yleinen ongelma, joka syntyy imetyksen aikana. Ne tapahtuvat, kun maitoa ei ole tyhjennetty kokonaan rinnasta tai kun rinnan sisällä on liian paljon painetta. Maito varmuuskopioituu kanavan sisäpuolelle ja maito voi paksua eikä virtautua kunnolla. Voi tuntua, että rinnassa on hellä kokka, mikä voi olla tuskallista ja epämiellyttävää uudelle äidille.

Tukkeutuneen kanavan voi aiheuttaa:

• epäonnistuminen rintojen tyhjentämisessä ruokinnan aikana
• vauva ei ime hyvin tai on vaikeuksia ruokinnassa
• ohitettu ruokinta tai odottaa liian kauan rehujen välillä
• tuottaa liian paljon maitoa
• tehoton rintapumppu
• äkillinen vieroitus vauvan imetyksestä
• nukkuu vatsassa
• tiukasti kiinnitetyt rintaliivit
• kaikkea muuta, joka painostaa rintaa pitkään, esimerkiksi niputettu vaatteet, reppu tai turvavyö

Mikä on lesitiini?

Jos saat säännöllisesti tukkeutuvia kanavia (toistuvia tukikanavia), lääkärisi voi suositella lisäämään lesitiini-nimisen aineen saantiasi. Lesitiini on luonnollinen aine, joka löydettiin ensin munankeltuaisiin. Se löytyy luonnollisesti myös:

• soija
• kokojyvät
• maapähkinät
• liha (erityisesti maksa)
• maito (mukaan lukien rintamaito)

Saatat nähdä myös lesitiinin lisäaineena monille yleisille ruuille, kuten suklaalle, salaattikastikkeille ja leivonnaisille. Se on aine, joka auttaa pitämään rasvat ja öljyt suspensiona (emulgaattori). Lesitiini on fosfolipidi, jolla on sekä hydrofobisia (affiniteetti rasvoihin ja öljyihin) että hydrofiilisiä (affiniteetti vettä kohtaan) elementtejä. Sen uskotaan estävän rintakanavien tukkeutumista lisäämällä maidon monityydyttymättömiä rasvahappoja ja vähentämällä sen tarttuvuutta.

Kuinka paljon lesitiiniä minun pitäisi ottaa?

Lesitiiniä löytyy monista syömistämme ruuista kuten elinliha, punainen liha ja munat. Nämä elintarvikkeet sisältävät väkevimmän lähteen lesitiinistä, mutta niissä on myös paljon tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia. Sydän- ja verisuonisairauksien ja liikalihavuuden ehkäisemiseksi monet naiset nojautuvat nykyään matalaan kolesterolitasoon, matalakaloriseen ruokavalioon, jonka lesitiini on alhaisempi.

Onneksi terveys-, lääke- ja vitamiinikaupoissa sekä verkossa on saatavana useita lesitiiniravinteita. Koska lesitiinille ei ole suositeltavaa päivämäärää, lesitiinilisäaineille ei ole vahvistettua annostusta. Yksi ehdotettu annos on 1200 milligrammaa neljä kertaa päivässä, jotta voidaan estää toistuvien tukkeutuneiden kanavien estäminen, Kanadan rintaruokintasäätiön mukaan.

Mitkä ovat edut?

Lesitiiniä suositellaan yhdeksi tapaksi estää tukkeutuneet kanavat ja siitä aiheutuvat komplikaatiot. Kytketyt kanavat voivat olla kivuliaita ja epämukavia sekä äidille että vauvalle. Vauva voi tulla kiusallinen, jos maito tulee ulos tavallista hitaammin.

Suurin osa liitettyjen kanavien tapauksista häviää itsestään päivän tai kahden kuluessa. Aina kun naisella on tukkeutunut kanava, hänellä on kuitenkin riski saada rintainfektio (mastiitti). Jos sinulla on flunssan kaltaisia oireita, kuten kuume ja vilunväristykset sekä lämmin ja punainen rintakehä, ota heti yhteys lääkäriisi. Sinun on käytettävä antibiootteja tartunnan poistamiseksi. Jos mastiittia ei hoideta, mastiitti voi johtaa rintapaiseeseen. Paise on paljon tuskallisempi, ja lääkärin on tyhjennettävä se välittömästi.

Jos olet taipuvainen tukkeutuneisiin kanaviin, keskustele lääkärisi kanssa lesitiinilisäaineiden käytöstä. Imetyskonsultti voi myös antaa sinulle vinkkejä vauvan imettämiseen. Muita vinkkejä tukkeutuneiden kanavien estämiseksi ovat:

• antaa vauvallesi tyhjentää maidon kokonaan yhdestä rinnasta ennen vaihtamista toiseen rintaan
• Varmista, että vauva lukittuu oikein ruokinnan aikana
• imetyksen asennon muuttaminen joka kerta
• syö ruokavaliota, jolla on vähän tyydyttyneitä rasvoja
• juominen paljon vettä
• yllään tukeva, hyvin istuva rintaliivit

Mitkä ovat riskit?

Lesitiini on luonnollinen aine ja sen komponentteja on jo rintamaitoon. Se on myös melko yleinen elintarvikelisäaine, joten olet todennäköisesti nauttinut sen monta kertaa. Imetysnaisilla ei ole tunnettuja vasta-aiheita, ja Yhdysvaltojen elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on lesitiinin tunnistanut”yleisesti turvalliseksi” (GRAS).

Kansallisten terveysinstituuttien mukaan tällä hetkellä ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, joissa olisi arvioitu lesitiinin käytön turvallisuutta ja tehokkuutta tukkeissa olevissa kanavissa imetyksen aikana. Ravintolisät, kuten lesitiini, eivät vaadi FDA: n laajaa tutkimusta ja markkinoille saattamista koskevaa hyväksyntää. Eri tuotemerkeillä voi olla erilaisia määriä lesitiiniä jokaisessa pillereissä tai kapseleissa, joten muista lukea etiketit huolellisesti ennen lesitiinin tai muun ravintolisän ottamista.

Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen kuin yrität ravintolisäaineita raskauden tai imetyksen aikana.