Maapähkinävoi on monipuolinen ruoka, joka on sekä maukasta että terveellistä. Voit nauttia siitä välipalana tai ateriana. Kaada lusikallinen rapeaa maapähkinävoita selleri sauvalle tai tee maapähkinävoita, hyytelöä ja banaanivoileipää lounaaksi.
Maapähkinävoita on ilahduttavaa riippumatta siitä, kuinka levitte sitä, ja se voi olla minkä tahansa terveellisen ruokavalion pätkä.
Ongelmana on, että se ei myöskään voi olla. Tämä johtuu siitä, että noin 3 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on allerginen maapähkinöille ja pähkinöille. Itse asiassa maapähkinäallergia on yleisin allergia ruoka-allergisten lasten keskuudessa.
Mutta viimeaikaiset tutkimukset havaitsivat, että varhainen altistuminen maapähkinöille voi vähentää merkittävästi vauvasi mahdollisuuksia kehittyä pähkinäallergiaan.
Jos haluat esitellä vauvallesi maapähkinävoita, mutta olet hermostunut allergioista, lue vinkkejä, temppuja ja muutama reseptiidea.
Milloin esitellä maapähkinävoita
American Allergia-, astma- ja immunologiaakatemia suosittelee maapähkinävoin tuomista vauvaasi vasta sen jälkeen, kun muut kiinteät ruuat on ruokittu heille turvallisesti ilman allergiaoireita. Tämä voi tapahtua 6–8 kuukauden ikäisenä.
Vältä kokonaisten maapähkinöiden tai maapähkinöiden palojen antamista alle 4-vuotiaille lapsille. Maapähkinät voivat olla tukehtumisvaara.
Allergian riskitekijät
Maapähkinät ovat kahdeksan ruokaa, joiden osuus kaikista ruoka-allergiareaktioista on 90 prosenttia. Maapähkinäallergiat, jotka yleensä kehittyvät lapsuudessa, voivat olla elinikäisiä. Jos kasvaa maapähkinäallergia, on silti mahdollista, että se palautuu.
Muilla ruoka-allergioilla kärsivillä lapsilla on lisääntynyt maapähkinäallergian riski. Sama pätee lapsiperheisiin, joissa ruoka-allergiat ovat yleisiä. Lapsille, joiden maapähkinäallergia on positiivinen, ei pidä koskaan antaa maapähkinöitä.
Sinun tulisi myös toimia varovaisesti esittäessäsi maapähkinävoita vauvalle, jos arvelet olevan vaarassa allergialle. Keskustele ensin lääkärisi kanssa ja kysy allergiatestiä. Jos olet varma, että haluat esitellä maapähkinöitä, voi olla viisas idea antaa vauvalle maapähkinävoita ollessasi lääkärin vastaanotolla.
Allergiset reaktiot
On olemassa useita tapoja havaita ruoka-aineallergia. Lapsesi saattaa kokea:
- nokkosihottuma (punaiset täplät, jotka matkivat hyttyspuremia)
- aivastelu ja / tai hengityksen vinkuminen
- hengitysongelmia
- turvotus
- kutiava ihottuma
- kurkunpitävyys
- turvotus
- pahoinvointi
- oksentelu
- ripuli
- kalpea iho
- verenkierto-oireet
- huimaus
- tajunnan menetys
Ruoka-allergiareaktiot voivat vaihdella lievistä vaikeisiin. Ne voivat tapahtua myös pian ruuan kulutuksen jälkeen. Yleensä lapsesi kokee allergisen reaktion ruumiinsa yhdessä paikassa. Mutta jos lapsesi kärsii anafylaksista, vakavasta, hengenvaarallisesta allergisesta reaktiosta, jonka aiheuttavat ruuan kaltaiset maapähkinät, hän kokee useita oireita kerralla. Anafylaksia vaatii välitöntä lääkärinhoitoa lähimmässä päivystyskeskuksessa.
Jos lapsellasi on vaikea allerginen reaktio, hänen on tapahduttava lastenlääkäri (ja todennäköisesti allerginen) auttaakseen selvittämään allergiansa syy ja hoito.
Maapähkinävoi vauvalle
Sinun tulisi tarjota vauvoille maapähkinävoita, joka on sileää ja ohutta. Paksu maapähkinävoi voi olla vaikea syödä vauvalle. Jos se on liian paksu niellä, se voi olla tukehtumisvaara.
Vältä paksu maapähkinävoin ostamista ja todellisten maapähkinöiden tarjoamista. Nämä molemmat voivat aiheuttaa pikkuisen tukehtumisen. Sekoita maapähkinävoin rakenne ohentamalla vähän vettä, jotta se olisi enemmän kuin juotettu pasta.
reseptit
Maapähkinävoirasvakeksit
Tämä maapähkinävoin hampaankeksikeresepti on maukas ja orgaaninen tapa auttaa vauvasi käyttämään uusia chomppejaan. Keksit vaativat vain kahdeksan ainesosaa, ja valmistelu vie vain 10 minuuttia ja kypsennä 20 minuuttia.
Reseptistä saadaan 20 - 24 herkkua. Voit tarjota heille huoneenlämmössä tai laittaa ne hetkeksi pakastimeen auttaaksesi rauhoittamaan vauvan ikenet. Varmista, että ne eivät ole liian kovia ja mureisia, jotta palat eivät rikkoudu ja aiheuttavat tukehtumisriskin.
Maapähkinävoi ja Butternut-squash
Lisää pizazz kiinteiden ruokien kiertoon, jonka syöt pienellesi maapähkinävoilla ja butternut-kurpitsalla. Tämä kaksi ainesosaa sisältävä resepti vaatii joitain maapähkinävoita ja jäädytettyä butternut-kurpitsa-soseta, sulatettua ja kuumennettua mikroaaltouunissa.
Se on nopea ja helppo resepti, jonka valmistelu vie vain 10 minuuttia.
PB&J Oatmeal Thumbprint Cookies
Weelicious on terveellinen kierre lapsuuden suosikkeihin: PB&J -kaurapuurojen peukalotuotteen evästeet. Tämän ihastuttavan reseptin valmistus vie vain 15 minuuttia. Niiden valmistus vie vain viisi minuuttia ja leipominen 10 minuuttia. Tarvitset yhdeksän ainesosaa kaikki yhdessä.
Kun on aika muokata evästeitä, pyydä lapsesi apua. Anna heidän käyttää peukaloaan painaakseen evästeitä, ja täytä sitten luetelmakohta suosikkiesmolla tai hyytelöllä.
Resepti tekee 60 evästettä.
Jaa Pinterestissä
