Ensimmäisenä vuonna tyttäreni elämänä minulla oli tiukka kieltosääntö. Mutta päivänä, jolloin pikku tyttöni täytti 1, luolaan. Sinä aamuna annoin hänelle nauttia yhden pienen palan tummaa suklaata.
Hän söi sen ja alkoi heti ulottua pulleaan pikku käsiinsä enemmän. Hänen suuhunsa oli sulatettu suklaata, hänen kasvoilleen levisi virne ja uusi rakkaus, jonka tiesin, että hän ei unohda pian.
Vasta sen jälkeen, kun ystäväni sanoi minulle: "Etkö sinä huolestunut siitä, että hän voisi olla allerginen?" Olin hämmentynyt. Rehellisesti, ajatusta ei ollut koskaan tullut minulle. En ollut koskaan tuntenut ketään, joka olisi allerginen suklaalle, enkä useimmat vauvat saaneet jonkinlaista kakkua ensimmäisenä syntymäpäivänä? Minun ei varmasti ollut ensimmäinen, joka aloitti suklaan esittelyn tänä päivänä.
Mutta olisinko pitänyt olla varovaisempi?
Allergiahuolet
Osoittautuu, että Internet on täynnä erilaisia mielipiteitä tästä aiheesta. Olipa kerran suklaa lueteltu ruoana, josta on huolehdittava lasten kanssa. Allergisia reaktioita havaittiin ja vanhempia kehotettiin toimimaan varoen.
Mutta viime vuosina on käynyt selvemmäksi, että monet epäillyistä reaktioista johtuivat todennäköisesti jostakin suklaassa, kuten pähkinöistä tai soijasta. Molemmat sisältyvät FDA: n kahdeksan parhaan ruoka-allergeenin luetteloon. Itse suklaa on harvoin syyllinen allergisiin reaktioihin.
Silti etikettien lukeminen on aina tärkeää, samoin kuin puhuminen lastenlääkärisi kanssa mahdollisista huolestasi. Ja aina kun esität uutta ruokaa vauvalle, sinun tulee aina olla etsimässä allergisen reaktion oireita. Näihin voivat kuulua ihottumat, mahalaukun ärsytys tai kutina.
Vakavissa tapauksissa ruoka-allergia voi aiheuttaa lapsen kielen tai kurkun turvotuksen. Tässä tapauksessa sinun tulee saada lääkärin apua heti.
Muut huolenaiheet
Allergiat eivät ole valtava huolenaihe suklaasta ja vauvoista, mutta onko hätää muuta?
Vanhempien tulisi harkita suklaan ravintoarvoa. Kohtuullisuus on avain vauvoille, jotka eivät vielä syö suurta määrää kiinteitä ruokia. Et halua, että suklaasta (tai muusta karkkimaisesta tai makeasta) tulee koskaan tärkein osa lapsesi päivittäistä ruokavaliota. Liian paljon sokeria voi vaikuttaa liikalihavuuteen ja diabetekseen muun muassa terveysongelmien vuoksi.
Harvinaisena syntymäpäivän herkkujana Anna palaa! Mutta tyypillisenä päivänä, älä tee suklaata säännölliseksi osaksi lapsesi tasapainoista ruokavaliota.
Milloin esitellä
Vanhempien tulisi erottaa toisistaan vauvoille tarkoitettujen uusien ruokien käyttöönotto. Siten, jos on reaktio jotain uutta, se on tarpeeksi helppo selvittää, mistä se on peräisin. Suurin osa asiantuntijoista ehdottaa, ettei lapsia markkinoita ensimmäisen vuoden aikana makeisia. Haluat heidän kehittävän ensin maun muille, terveellisemmille ruokatuotteille.
Mutta realistisesti ei ole olemassa erityisiä lääketieteellisiä ohjeita suklaan tuomiseksi vauvaasi. Vanhempien harkinnan mukaan kiinteät ruuat on aloitettu. Mutta muista, suklaa sisältää usein joitain niistä kahdeksasta suuresta allergeenista, kuten meijerituotteet, joita haluat ehkä välttää pikkuisallesi.
Ota yhteys lastenlääkäriisi, jos sinulla on erityisiä kysymyksiä tai huolenaiheita parhaasta ajasta esitellä vauvallesi uusi ruoka.
Suklaamaito
Tumman suklaan terveyshyödyt tunnetaan nyt hyvin. Mutta vaikka otetaan huomioon joitakin sydämen terveellisistä eduista, kaikki suklaat eivät ole yhtä tasaisia. Jotkut suklaat ovat jalostettuja ja sisältävät enemmän sokeria kuin mitä lapsellasi ehkä haluat. Etiketien huomioiminen ja suklaan tarjoaminen vain maltillisesti on avainta.
Tummassa suklaassa on yleensä vähemmän sokeria kuin maidosuklaassa, mutta kaikki lapset eivät nautti karvasta mausta. Mutta entä suklaamaidosta, joka on suosikki taaperoilla ja vanhemmilla lapsilla? Onko se sopiva vauvoille?
Vastaus on kyllä ja ei. Maitoa ei pidä antaa alle 1-vuotiaille vauvoille. Sen jälkeen, jos lapsellasi ei ole allergista reaktiota maitoon, suklaamaito on hienoa. Mutta muista, että suklaamaidossa on enemmän sokeria kuin tavallinen lasillinen täysmaitoa. Jälleen, maltillisuus on avain.
Reseptiideat
Kun olet saanut lastenlääkäriltä suostumuksen esitellä suklaata vauvallesi, saatat miettiä, miten sitä voi palvella.
Tässä on herkullisia ja helppoja suklaareseptejä, joita voit kokeilla. Voit jopa tehdä niistä yhdessä keittiössä.
- Katharine Hepburnin keksit relish.com-sivustolta
- suklaan omahuokoinen vanukas lapsista.com
- 5 minuutin suklaakakku netmums.comilta
Ja jos tuo 5 minuutin suklaakakku tuntuu liian suurelta vaivalla ensimmäisenä syntymäpäivänä, voin henkilökohtaisesti todistaa, että pieni pala tummaa suklaata on upea vaihtoehto.
Jaa Pinterestissä
