Ensi silmäyksellä tämä saattaa tuntua oudolta kysymykseltä. Miksi puhumme erityisesti appelsiineista? Mikä erottaa heidät muista hedelmistä, joita saatat ruokkia vauvaasi?
No, kun mietit asiaa, he ovat erilaisia eri tavoin. Appelsiinit, toisin kuin banaanit, päärynät tai melonit, ovat kukkamaisia, jäykkäjä sitrushedelmiä. Nämä tekijät vaikuttavat siihen, milloin ja miten sinun tulisi ruokkia sitä vauvasi ensimmäistä kertaa.
Sitrushedelmien tuontiin suositeltavain ikä on noin 12 kuukautta. Haluat olla varma, että vauva on vanhempi ja pureskelee menestyksekkäästi ruokia ennen appelsiinien lisäämistä. Vaikka lastenlääkärit eivät enää suosittele lasten altistumisen viivästymistä allergioiden estämiseksi - tosiasiassa näyttää siltä, että joidenkin ruokien aikaisempi syöminen voi auttaa estämään joitain reaktioita - appelsiinien ja muiden sitrushedelmien aiheena ei ole vain mahdolliset allergiat, vaan myös reaktio, joka aiheuttaa vauvoilla voi olla happamuus ja tukehtumisriski.
Tässä muutama mielessä pidettävä kohta.
Happamuus
Sitrushedelmät ovat happamia, mikä tarkoittaa, että hedelmät metaboloituessaan tuottavat happoa. Vaikka aikuisten vatsa pystyy käsittelemään appelsiinin happamuutta, vauvojen vatsa on paljon herkempi eikä ehkä reagoi hyvin happamuuden tasoon.
Jos vauvoille annetaan appelsiineja liian aikaisin, happamuus voi joissain tapauksissa aiheuttaa vaipan ihottumaa ja punoitusta suun ympärillä. Tämä ei välttämättä tarkoita, että vauva on allerginen hedelmille. Se on yksinkertaisesti ihon reaktio happamuuteen.
Happamuus voi myös aiheuttaa mahalaukun häiriöitä tai lisätä happamat palautusjäähdytysoireita, jos lapsellasi on ongelmia hapon palautuksen kanssa.
Kuten useimmissa vanhemmuuteen liittyvissä päätöksissä, on parasta käyttää tässä järkeä. Onko sinulla tai muulla perheenjäsenelläsi ruoka-allergioita? Onko lapsesi rutiininomaisesti kärsinyt happea refluksista? Harkitsetko isoä kauhan massanoranssin antamista 2 kuukauden ikäiselle? Näissä tapauksissa olisi viisasta odottaa hiukan kauemmin, jotta annat lapsellesi happamia hedelmiä.
Jos toisaalta lapsesi on noin 12 kuukautta vanha ja et ole syytä epäillä, että hänellä on allergiaa, mene mennä eteenpäin ja astioi se.
Kalvo
Yksi vauvojen appelsiinien ruokinnan hankalista osista on kirkas kalvo, joka pitää leikkeet yhdessä. Niistä voi olla vaikea edes aikuisilta poistua.
Voit kokeilla joko leikkaamalla jokaisen osan pieniksi paloiksi tai kuorimalla kalvon itse. Niille teistä, jotka eivät ole kiinnostuneita kalvojen kuorinnan iltapäivästä, purkitetut mandariiniappelsiinit ovat molemmat pieniä ja niissä on ohuet kalvot.
Muut C-vitamiinin lähteet
Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että vauva ei saa tarpeeksi C-vitamiinia vain siksi, että he eivät syö appelsiineja. Vauvat tarvitsevat vain noin 35 mg C-vitamiinia päivässä. Voit saada sen joukosta muita vauvaystävällisiä hedelmiä ja vihanneksia, mukaan lukien:
- Bataatit
- vesimeloni
- mansikat
- herneet
- papaija
- lehtikaali
Kuinka esitellä appelsiineja vauvallesi
Lisää appelsiinit hitaasti ja pieninä määrinä. Muutama pieni lusikallinen päivässä voi olla hyvä paikka aloittaa.
Tarkkaile reaktioita seuraavien kahden tai kolmen päivän aikana. Etsi punertavaa ihoa suuhun ja seuraa, onko niillä vaippaihut. Vaippauihkut voivat tietenkin olla riippumattomia sitrushedelmistä, mutta on tärkeää kiinnittää huomiota vain siltä varalta, että nämä kaksi liittyvät toisiinsa. Jos lapsellasi on nokkosihottumaa, turvotusta, oksentelua, hengityksen vinkumista tai hengitysvaikeuksia, hakeudu heti lääkärin hoitoon.
Varmista, että appelsiinipalat on leikattu hyvin pieniksi paloiksi (esim. Sentin kokoiset pienemmät). Ja pysy aina vauvasi kanssa, kun hän syö.
Varo ja poista kalvo ja siemenet, joista lapsesi voi olla vaikea päästä alas.
Tapoja palvella vauvojen appelsiineja
Kun olet valmis siirtymään viipaloiden ulkopuolella, tässä on muutama tapa lisätä appelsiineja vauvan aterioihin:
- appelsiinijääpipot (tämä voi olla jäädytetty appelsiinimehu tai soseistettujen appelsiinien ja jogurtin seos)
- appelsiinimehu ja porkkanat (se kuulostaa karkealta, mutta jostain syystä appelsiinit tuovat esiin erityisen jotain porkkanoissa)
- oranssit smoothiet
- oranssi kana
Uusien ruokien esittely lapsellesi on yksi ensimmäisen vanhemmuuden vuoden nautinnoista. Joskus tarvitaan muutamia ylimääräisiä varotoimenpiteitä sen varmistamiseksi, että pikkuinen voi nauttia niistä turvallisesti.
