Mikä on allerginen nuha?
Allergeeni on muuten vaaraton aine, joka aiheuttaa allergisen reaktion. Allerginen nuha tai heinänuha on allerginen vaste tietyille allergeeneille. Siitepöly on yleisin allergeeni vuodenaikojen allergisessa nuhassa. Nämä ovat allergiaoireita, joita esiintyy vuodenaikojen vaihtuessa.
American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI) arvioi, että lähes 8 prosentilla aikuisista Yhdysvalloissa ilmenee jonkinlaista allergista nuhaa. 10–30 prosentilla maailman väestöstä voi olla myös allerginen nuha.
Allergisen nuhan oireet
Allergisen nuhan yleisimpiä oireita ovat:
- aivastelu
- vuotava nenä
- tukkoinen nenä
- kutiava nenä
- yskiminen
- kipeä tai naarmuinen kurkku
- kutisevat silmät
- vetiset silmät
- tummat ympyrät silmien alla
- usein päänsärkyä
- ekseema-tyyppiset oireet, kuten ihon erittäin kuiva, kutiava, joka voi rakkuloida ja itkeä
- nokkosihottuma
- liiallinen väsymys
Tunnet yleensä yhden tai useamman näistä oireista heti joutuessaan kosketukseen allergeenin kanssa. Jotkut oireet, kuten toistuvat päänsärky ja väsymys, voivat ilmetä vasta pitkäaikaisen altistumisen jälkeen allergeeneille. Kuume ei ole heinänuhan oire.
Jotkut ihmiset kokevat oireita vain harvoin. Tämä todennäköisesti ilmenee, kun olet alttiina suurille määriin allergeeneille. Muut ihmiset kokevat oireita ympäri vuoden. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista allergioista, jos oireesi kestävät yli muutaman viikon eikä näytä parantuvan.
Mikä aiheuttaa allergisen nuhan?
Kun kehosi joutuu kosketuksiin allergeenin kanssa, se vapauttaa histamiinia, joka on luonnollinen kemikaali, joka puolustaa kehoasi allergeenilta. Tämä kemikaali voi aiheuttaa allergisen nuhan ja sen oireet, mukaan lukien vuoto, aivastelu ja kutiavat silmät.
Puiden siitepölyn lisäksi muita yleisiä allergeeneja ovat:
- ruoho siitepöly
- pölypunkit
- eläimen hilse, joka on vanha iho
- kissan sylki
- muotti
Tietyinä vuodenaikoina siitepöly voi olla erityisen ongelmallista. Puiden ja kukkien siitepölyt ovat yleisempää keväällä. Heinät ja rikkaruohot tuottavat enemmän siitepölyä kesällä ja syksyllä.
Mitkä ovat allergisen nuhan tyypit
Kaksi allergisen nuhan tyyppiä ovat kausiluonteiset ja monivuotiset. Kausittaiset allergiat esiintyvät yleensä keväällä ja syksyllä ja ovat tyypillisesti vasteena ulkona esiintyville allergeeneille, kuten siitepölylle. Monivuotisia allergioita voi esiintyä ympäri vuoden tai milloin tahansa vuoden aikana reagoidessaan sisätiloissa esiintyvien aineiden, kuten pölypunkkien ja lemmikkien hilseen, kanssa.
Allergisen nuhan riskitekijät
Allergia voi koskea ketään, mutta todennäköisemmin kehittyy allerginen nuha, jos perheessäsi on aiemmin ollut allergioita. Astman tai atooppisen ekseeman esiintyminen voi myös lisätä allergisen nuhan riskiä.
Jotkut ulkoiset tekijät voivat laukaista tai pahentaa tätä tilaa, mukaan lukien:
- tupakan savu
- kemikaalit
- kylmät lämpötilat
- kosteus
- tuuli
- ilmansaaste
- hiuslakka
- hajusteet
- partavesi
- puu savu
- savu
Kuinka allerginen nuha diagnosoidaan?
Jos sinulla on vähäisiä allergioita, tarvitset todennäköisesti vain fyysisen tutkimuksen. Lääkäri voi kuitenkin suorittaa tiettyjä testejä parhaan hoitosuunnitelman laatimiseksi.
Ihosärkätesti on yksi yleisimmistä. Lääkäri asettaa useita aineita ihollesi nähdäksesi kuinka kehosi reagoi joihinkin. Yleensä pieni punainen kohouma ilmenee, jos olet allerginen aineelle.
Verikoe tai radioallergosorbentti (RAST) on myös yleinen. RAST mittaa immunoglobuliini E -vasta-aineiden määrää veressä oleville tietyille allergeeneille.
Hoidot allergisen nuhan hoidossa
Voit hoitaa allergisen nuhan useilla tavoilla. Näitä ovat lääkkeet, samoin kuin kotilääkkeet ja mahdollisesti vaihtoehtoiset lääkkeet. Keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden kokeilun aloittamista allergisen nuhan hoidossa.
antihistamiinit
Voit käyttää antihistamiineja allergioiden hoitoon. Ne toimivat estämällä kehosi tekemästä histamiinia.
Joitakin suosittuja OTC-antihistamiineja ovat:
- feksofenadiini (Allegra)
- difenhydramiini (Benadryyli)
- desloratadiini (Clarinex)
- loratadiini (Claritin)
- levosetiritsiini (Xyzal)
- setiritsiini (Zyrtec)
Osta OTC-antihistamiineja.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden lääkityksen aloittamista. Varmista, että uusi allergialääke ei häiritse muita lääkkeitä tai sairauksia.
dekongestantit
Voit käyttää dekongestantteja lyhyen ajan, yleensä enintään kolme päivää, lievittää nenän ja sinuspaineen. Niiden käyttäminen pidempään voi aiheuttaa rebound-vaikutuksen, mikä tarkoittaa, että kun oireesi lopetetaan, tosiasiallisesti pahenee. Suosittuihin OTC-dekongestantteihin kuuluvat:
- oksimetatsoliini (Afrin-nenäsumute)
- pseudoefedriini (Sudafed)
- fenyyliefriini (sulatettu PE)
- setiritsiini pseudoefedriinin kanssa (Zyrtec-D)
Jos sinulla on epänormaali sydämen rytmi, sydänsairaus, aivohalvaus, ahdistus, unihäiriöt, korkea verenpaine tai virtsarakon ongelmat, keskustele lääkärisi kanssa ennen dekongestantin käyttöä.
Osta dekongestantteja.
Silmätipat ja nenäsumutteet
Silmätipat ja nenäsumut voivat lievittää kutinaa ja muita allergiaan liittyviä oireita lyhytaikaisesti. Tuotteesta riippuen saatat joutua välttämään pitkäaikaisen käytön.
Kuten dekongestantit, myös tiettyjen silmätippien ja nenätippojen liiallinen käyttö voi aiheuttaa rebound-vaikutuksen.
Kortikosteroidit voivat auttaa tulehduksissa ja immuunivasteissa. Ne eivät aiheuta palautumisvaikutusta. Steroidi-nenäsumutteita suositellaan yleensä pitkäaikaisena, hyödyllisenä keinona hallita allergiaoireita. Niitä on saatavana sekä tiskillä että reseptillä.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään allergialääkityksen aloittamista varmistaaksesi, että käytät parhaita lääkkeitä oireisiisi. Lääkäri voi myös auttaa sinua määrittämään, mitkä tuotteet on valmistettu lyhytaikaiseen käyttöön ja mitkä on suunniteltu pitkäaikaiseen hoitoon.
immunoterapia
Lääkäri voi suositella immunoterapiaa tai allergiakuvia, jos sinulla on vaikea allergia. Voit käyttää tätä hoitosuunnitelmaa yhdessä lääkkeiden kanssa oireiden hallintaan. Nämä laukaukset vähentävät immuunivastettasi tiettyihin allergeeneihin ajan myötä. Ne edellyttävät pitkäaikaista sitoutumista hoitosuunnitelmaan.
Allergia laukaushoito alkaa kertymisvaiheella. Tämän vaiheen aikana menet allergologisi ampuma-alueelle yhdestä kolmeen kertaa viikossa noin kolmesta kuuteen kuukauteen, jotta kehosi tottuisi laukauksen allergeeniin.
Ylläpitovaiheen aikana sinun on todennäköisesti otettava yhteyttä allergolistisi ampumiin joka toinen tai neljä viikko kolmen tai viiden vuoden aikana. Et saa huomaa muutosta vasta yli vuoden ajan huoltovaiheen alkamisesta. Kun olet saavuttanut tämän pisteen, on mahdollista, että allergian oireet häviävät tai häviävät kokonaan.
Jotkut ihmiset voivat kokea vakavia allergisia reaktioita allergeenille ampumallaan. Monet allergistit pyytävät sinua odottamaan toimistossa 30–45 minuuttia laukauksen jälkeen varmistaaksesi, että sinulla ei ole voimakasta tai hengenvaarallista vastetta siihen.
Sublingvaalinen immunoterapia (SLIT)
SLIT tarkoittaa tabletin asettamista kielen alle, joka sisältää sekoituksen useista allergeeneista. Se toimii samalla tavalla kuin allergiakuvia, mutta ilman injektiota. Tällä hetkellä se on tehokas ruohon, puiden siitepölyn, kissan hilseen, pölypunkkien ja ambulanan aiheuttamien nuha- ja astma-allergioiden hoidossa. Voit ottaa SLIT-hoitoja, kuten Oralairia tiettyjen ruohoallergioiden varalta, kotona ensin käydyn lääkärisi kanssa käydyn neuvottelun jälkeen. Ensimmäinen annos SLIT-lääkettä tapahtuu lääkärin vastaanotolla. Kuten allergiakuvia, lääkitys otetaan usein lääkärin määrittämän ajanjakson ajan.
Mahdollisia haittavaikutuksia ovat suun kutina tai korvan ja kurkun ärsytys. Harvoissa tapauksissa SLIT-hoidot voivat aiheuttaa anafylaksiaa. Keskustele lääkärisi kanssa SLITistä nähdäksesi, reagoivatko allergiasi tähän hoitoon. Lääkärisi on ohjattava hoitoasi tällä menetelmällä.
Koti korjaustoimenpiteitä
Kotihoito riippuu allergeeneistasi. Jos sinulla on kausiluonteisia tai siitepölyallergioita, voit yrittää käyttää ilmastointilaitetta ikkunoiden avaamisen sijasta. Jos mahdollista, lisää allergioille suunniteltu suodatin.
Kuivaimen tai tehokkaan hiukkasilmasuodattimen (HEPA) käyttö voi auttaa hallitsemaan allergioitasi sisätiloissa. Jos olet allerginen pölypunkkille, pese lakanat ja peitot kuumalla vedellä, jonka lämpötila on yli 54,4 ° C. HEPA-suodattimen lisääminen tyhjiöisi ja imurointi viikossa voi myös auttaa. Kodin maton rajoittaminen voi myös olla hyödyllistä.
Vaihtoehtoinen ja täydentävä lääketiede
Mahdollisista sivuvaikutuksista johtuvien huolenaiheiden vuoksi yhä useammat allergiat etsivät tapoja puuttua heinänuhan oireisiin”luonnollisesti”. On kuitenkin tärkeää muistaa, että millä tahansa lääkkeellä voi olla haittavaikutuksia, vaikka sitä pidettäisiin luonnollisena. Kotihoitojen lisäksi vaihtoehdot voivat sisältää myös vaihtoehtoisia ja ilmaisia lääkkeitä. Näiden hoitomuotojen haittapuoli voi olla se, että juurikaan tukevaa näyttöä on osoitettu, että ne ovat turvallisia tai tehokkaita. Oikea annostelu voi myös olla vaikea määrittää tai saavuttaa.
Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen (NCCIH) mukaan jotkut alla olevista hoidoista voivat olla hyödyllisiä vuodenaikojen allergioiden hallinnassa, mutta lisätutkimuksia tarvitaan edelleen. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin yrität jotain seuraavista.
- akupunktio
- nenän suolaliuoksen kastelu
- butterbur-lisäravinteet
- hunaja (valitse raaka, luonnonmukaiset lajikkeet)
- probiootit
Vaikka nämä vaihtoehtoiset hoitomenetelmät ovat peräisin kasveista ja muista luonnollisista aineista, ne voivat mahdollisesti olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa ja aiheuttaa reaktioita. Kokeile näitä varoen ja kysy lääkäriltäsi ennen käyttöä.
Komplikaatiot allerginen nuha
Valitettavasti itse allergista nuhaa ei voida estää. Hoito ja hoito ovat avaimia hyvän elämänlaadun saavuttamiseksi allergikoilla. Joitakin heinänuhasta mahdollisesti johtuvia komplikaatioita ovat:
- kyvyttömyys nukkua oireista, jotka pitävät sinut yöllä
- astman oireiden kehittyminen tai paheneminen
- usein tulehdukset
- sinuiitti tai toistuvat sinus-infektiot
- poissaolot koulussa tai työssä heikentyneen tuottavuuden vuoksi
- usein päänsärkyä
Komplikaatiot voivat myös johtua antihistamiinin sivuvaikutuksista. Yleisimmin uneliaisuutta voi esiintyä. Muita haittavaikutuksia ovat päänsärky, ahdistus ja unettomuus. Harvinaisissa tapauksissa antihistamiinit voivat aiheuttaa maha-suolikanavan, virtsateiden ja verenkiertoelimistön vaikutuksia.
Allerginen nuha lapsilla
Lapsille voi kehittyä myös allerginen nuha, ja se ilmenee tyypillisesti ennen 10-vuotiaita. Jos huomaat, että lapsellasi ilmenee kylmämaisia oireita samaan aikaan vuosittain, heillä on todennäköisesti kausiluonteinen allerginen nuha.
Lasten oireet ovat samanlaisia kuin aikuisilla. Lapsilla kehittyy yleensä vetisiä, veressä olevia silmiä, joita kutsutaan allergiseksi konjunktiviittiksi. Jos huomaat hengityksen vinkumista tai hengenahdistusta muiden oireiden lisäksi, lapsellasi saattaa olla myös kehittynyt astma.
Jos uskot, että lapsellasi on allergioita, ota yhteys lääkäriisi. On tärkeää saada oikea diagnoosi ja hoito.
Jos lapsellasi on merkittäviä vuodenaikojen allergioita, rajoita lapsesi altistumista allergeeneille pitämällä niitä sisällä, kun siitepölyn määrä on suuri. Vaatteiden ja lakanoiden pesu usein allergiakauden aikana ja imuroiminen säännöllisesti voi myös olla hyödyllistä. Saatavana on monia erilaisia hoitoja lapsesi allergioiden auttamiseksi. Jotkut lääkkeet voivat kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia, jopa pieninä annoksina. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen lapsesi hoitamista millä tahansa over-the-the-allergialääkkeellä.
Näkymät
Hoidon lopputulos riippuu sairastasi. Kausiluonteinen allerginen nuha ei yleensä ole vakava, ja voit hallita sitä hyvin lääkkeillä. Tämän tilan vakavat muodot vaativat kuitenkin todennäköisesti pitkäaikaista hoitoa.
Allergioiden ehkäisy
Paras tapa estää allergiaoireita on hallita allergioitasi ennen kuin kehollasi on mahdollisuus reagoida aineisiin haitallisesti. Harkitse seuraavia ehkäiseviä toimenpiteitä tietyille allergeeneille, joille olet herkkä:
Siitepöly
AAAAI suosittelee lääkkeiden aloittamista ennen kausittaista allergiakohtausta. Esimerkiksi, jos olet herkkä puiden siitepölylle keväällä, voit ehkä aloittaa antihistamiinien käytön ennen kuin allerginen reaktio on mahdollista. Pysy sisätiloissa ruuhka-aikoina ja käy suihkussa heti ulkona oltuaan. Haluat myös pitää ikkunat suljettuina allergiakauden aikana ja välttää pyykin kuivaamista linjalla.
Pölypunkit
Pölypunkkialtistuksen vähentämiseksi voit ryhtyä toimenpiteisiin varmistaaksesi, että kotisi ei ole ystävällinen ympäristö pölypunkkien kehitykselle. Märkä mopin kovat lattiat sen sijaan, että pyyhkäisyä. Jos sinulla on matto, käytä tyhjiötä HEPA-suodattimen kanssa. Haluat myös pölyttää kovia pintoja usein ja pestä vuodevaatteet viikoittain kuumalla vedellä. Käytä allergeenia estäviä tyynyjä ja koteloita vähentääksesi pölypunkkialtistusta nukkumisen aikana.
Lemmikkien hilse
Ihannetapauksessa haluat rajoittaa altistumista kaikille eläimille, joille olet allerginen. Jos tämä ei ole mahdollista, puhdista kaikki pinnat usein. Pese kädet heti koskettamalla lemmikkejä ja varmista, että karvaiset ystäväsi ovat poissa sängystäsi. Haluat myös pestä vaatteesi käydessäsi kodeissa, joissa on lemmikkieläimiä.
Vinkkejä allergioiden estämiseksi
- Pysy sisätiloissa, kun siitepölyn määrä on suuri.
- Vältä liikuntaa ulkona aikaisin aamulla.
- Ota suihkut heti ulkona ollessasi.
- Pidä ikkunat ja ovet suljettuina niin usein kuin mahdollista allergiakauden aikana.
- Pidä suu ja nenä peitettynä, kun suoritat pihatyötä.
- Yritä olla harahtamatta lehtiä tai leikata nurmikkoa.
- Uima koiraasi vähintään kahdesti viikossa, jotta kuoletus minimoituu.
- Poista matot makuuhuoneesta, jos olet huolissasi pölypunkkista.
