Yrttilisät ja erektiohäiriöt
Jos sinulla on erektiohäiriöitä (ED), saatat olla valmis harkitsemaan monia hoitomuotoja. Ei ole pulaa yrttilisäaineista, jotka lupaavat nopeita paranemisia. Yksi neuvo sanalla: Varo. Pieni näyttö tukee useimpien lisäravinteiden käyttöä ED: n tehokkaaseen hoitoon. Lisäravinteet ja lisäyhdistelmät tulvat kuitenkin markkinoille.
Yksi yleisimmistä lisäravinteista, joita markkinoidaan ED: n hoidon helpottamiseksi, on L-arginiini. Se löytyy luonnollisesti lihasta, siipikarjasta ja kalasta. Se voidaan myös tehdä synteettisesti laboratoriossa.
Mikä on L-arginiini?
L-arginiini on aminohappo, joka auttaa tekemään proteiineja. Se muuttuu myös kehon kaasutyppioksidiksi (NO). EI on tärkeä erektiohäiriöille, koska se auttaa verisuonia rentoutumaan, joten enemmän happea sisältävää verta voi kiertää valtimoidesi kautta. Peniksen valtimoiden terveellinen verenvirtaus on välttämätöntä normaalin erektiohäiriön kannalta.
L-arginiinin tehokkuus
L-arginiinia on tutkittu laajasti ED: n ja monien muiden sairauksien mahdollisena hoitona. Tulokset viittaavat siihen, että vaikka lisäosa on yleensä turvallista ja hyvin siedettyä useimmilla miehillä, se ei auta palauttamaan erektiohäiriöitä. Mayon klinikka antaa L-arginiinille C-luokan, kun on kyse tieteellisestä näytöstä onnistuneesta ED-hoidosta.
L-arginiini yhdistetään kuitenkin usein muihin lisäravinteisiin, joilla on erilaisia tuloksia. Tässä on mitä tutkimuksella on sanottavaa:
L-arginiini ja yohimbiinihydrokloridi
Yohimbiinihydrokloridi, joka tunnetaan myös nimellä yohimbiini, on hyväksytty ED-hoito. Vuoden 2010 tutkimuksessa L-arginiinin ja yohimbiinihydrokloridin yhdistelmästä havaittiin, että hoito osoittaa lupaavia. Tutkimus kuitenkin osoitti, että hoito on tarkoitettu vain lievälle tai kohtalaiselle ED: lle.
L-arginiini ja pyknogenoli
Vaikka pelkästään L-arginiini ei ehkä hoita ED: täsi, L-arginiinin ja pycnogenol-nimisen yrttilisäyhdistelmän yhdistelmä voi auttaa. Journal of Sex and Marital Therapy -lehdessä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että L-arginiini ja pycnogenol-lisäravinteet auttoivat merkittävää määrää 25–45-vuotiaita miehiä ED: llä saavuttamaan normaalit erektiot. Hoito ei myöskään aiheuttanut haittavaikutuksia, joita esiintyy ED-lääkityksellä.
Pycnogenol on Pinus pinaster -puun männynkuoresta otetun lisäaineen tavaramerkki. Muita aineosia voivat olla uutteet maapähkinän iholta, rypäleen siemenistä ja noidan pähkinänkuoresta.
Sivuvaikutukset
Kuten kaikilla lääkkeillä tai lisäravinteilla, L-arginiinilla on useita mahdollisia sivuvaikutuksia. Nämä sisältävät:
- lisääntynyt verenvuotoriski
- epäterveellinen kaliumin epätasapaino kehossa
- verensokeripitoisuuden muutos
- laski verenpainetta
L-arginiinin ottamisessa sinun tulee olla varovainen, jos käytät myös reseptilääkkeitä, kuten sildenafiili (Viagra) tai tadalafiili (Cialis). L-arginiini voi aiheuttaa verenpaineesi laskua, joten jos sinulla on alhainen verenpaine tai jos käytät lääkkeitä verenpaineesi hallintaan, sinun tulee välttää L-arginiinia tai kysyä lääkäriltä ennen kuin yrität sitä.
Keskustele lääkärisi kanssa
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on ED-oireita. Monissa tapauksissa ED: llä on taustalla oleva lääketieteellinen syy. Ja monille miehille stressi ja parisuhdeongelmat ovat myös tekijöitä.
Ennen kuin otat lääkkeitä tai lisäravinteita, harkitse kodin lääkekeinojen käyttämistä erektiohäiriöiden parantamiseksi. Painonpudotus säännöllisen liikunnan ja terveellisen ruokavalion avulla voi auttaa, jos olet ylipainoinen tai lihava. Saat paremman kuvan siitä, kuinka ruokavaliosi voi parantaa seksuaalista toimintaa.
Jos tupakoit, lopeta. Tupakointi vahingoittaa verisuoniasi, joten lopeta niin pian kuin mahdollista. Lääkärisi voi suositella tuotteita ja ohjelmia, joiden on todistettu auttavan ihmisiä lopettamaan tupakointi ja välttämään taudin uusiutumista.
ED on hoidettavissa reseptilääkkeillä, joita ottavat miljoonat miehet ja joilla on vain vähän sivuvaikutuksia. Keskustele avoimesti lääkärisi tai urologin kanssa ED: stä saadaksesi apua ja nähdäksesi, voiko ED voi olla oire muulle huomiota tarvitsevalle sairaudelle. Lisätietoja siitä, kenelle voit puhua ED: stä.
