Eteeriset öljyt ja akne
Jos sinulla on akne ja etsit vaihtoehtoa apteekki- ja reseptilääkityshoitoille, voit harkita eteerisiä öljyjä. Eteeriset öljyt ovat kasvien kemikaaleja, joita uutetaan höyryllä kasvin eri osista, mukaan lukien:
- varret
- juuret
- lehdet
- siemenet
- kukat
Kasviuutteilla on pitkä historia perinteisessä kansanlääketieteessä. He opiskelivat myös modernia lääketiedettä hyötyjensä suhteen. Tähän sisältyy bakteerien tappaminen, yksi aknen ensisijaisista syistä.
Vaikka monet ihmiset ilmoittavat, että eteeriset öljyt voivat auttaa aknen hoitamisessa, näiden tietojen tukemiseksi on tehty vain vähän tutkimuksia. Vaikka eteeristen öljyjen käytöstä aknessa ei ole riittävästi todisteita, ne ovat yleensä turvallisia kokeilla, ja saatat nähdä myönteisiä tuloksia.
Lopeta eteeristen öljyjen käyttö, jos huomaat ihoärsytystä tai herkkyyttä.
Mikä aiheuttaa aknen?
Akne alkaa, kun ihohiutaleet ja ihoöljy (sebali) tukkevat huokoset. Tukkeutuneesta huokosesta tulee kasvualusta bakteereille, etenkin Propionibacterium acnes (P. acnes) -bakteereille, mikä osaltaan aiheuttaa pimplesä. Ajankohtaisia bakteereja tappavan aineen levittäminen ihon pinnalle on yksi aknen hoitomenetelmistä.
Useat eteeriset öljyt tappavat bakteerit. Yhdessä laboratoriotutkimuksessa, joka todettiin tehokkaimmaksi P. acnes -bakteeria vastaan, kuuluu:
- timjami
- kaneli
- ruusu
- rosmariini
Voit ostaa näistä kasveista peräisin olevia eteerisiä öljyjä terveysruokakaupasta tai kasviperäisistä lääkkeistä.
1. timjami
Tämän yrtin herkää olemusta käytetään keittiössä usein parantamaan pastakastikkeita ja keitetyt perunat. Laboratoriossa timjamilla on osoitettu olevan tehokas taistelussa aknen aiheuttavia bakteereja vastaan. Se on myös tehokas tappamaan silmiä infektioita aiheuttavia bakteereita. Älä koskaan levitä timjamia silmiin.
2. Rosmariini
Laboratoriokokeissa rosmariinin on osoitettu vahingoittavan P. acnesia. Elintarvikealan tutkijat ovat myös tutkineet rosmariinin positiivista vaikutusta sienten kasvun estämiseen, joka mäntää ruokaa sadonkorjuun ja pakkaamisen aikana.
3. kaneli
Osoittautuu, että kaneli on hyväksi muutakin kuin vain leivontaan ja ruiskuttamiseen latteellesi. Tämä laajasti tutkittu puunkuortuote on osoittautunut tehokkaaksi torjumaan P. acnesia. Sen on myös ilmoitettu vähentävän kuukautiskipuja ja kolesterolitasoja. Ja kanelin on osoitettu tappavan stafylokokkbakteereita ja E. colia.
4. Rose
Rose eteerinen öljy taistelee E. coli, Staphylococcus ja muut bakteerit. Eläinkokeissa sen on myös osoitettu olevan tehokas vähentämään asetaminofeenin (Tylenol) aiheuttamia maksavaurioita.
5. Teepuu
Teepuuöljy voi olla hyödyllinen tappamaan bakteereja ja sieniä. Sen on osoitettu vähentävän aknetta. Mutta tutkijat eivät ole varmoja, johtuuko se siitä, että se tappaa P. acnesin tai koska se vähentää turvotusta. Jos et välitä laimentamattomasta teepuuöljystä, sitä käytetään myös ainesosana monissa ihontuotteissa.
6. Oregano
Oregano on testattu laajasti. Se osoittaa toiminnan lupaus:
- malarial loiset
- syöpäsolut
- bakteerit, jotka aiheuttavat sairaalassa hankittuja infektioita (MRSA on yksi tällainen tyyppi)
Ei ole todistettu, että se torjuu P. acnesia, mutta oreganolla voi olla joitakin anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se saattaa auttaa vähentämään turvotusta.
7. Laventeli
Kokeet ovat osoittaneet, että laventeli voisi auttaa parantamaan iho-olosuhteita. Se on myös todistettu antimikrobiseksi aineeksi. Mutta tiedeyhteisö ei tiedä torjuuko se P. acnesia. Tämä eteerinen öljy saa ainakin sinut tuntemaan olosi rentoksi ja edistämään unta.
8. Bergamotti
Kirkkaan, sitrushedelmien tuoksuneen bergamotin puolustajat sanovat, että tämän hedelmän eteerinen öljy voi parantaa mielialaa ja auttaa ihoa. Sen on ehdotettu olevan anti-inflammatorinen, mikä tarkoittaa, että se voi vähentää turvotusta ja kutistaa näppylöitä.
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä
Koska eteeriset öljyt ovat tiivistettyjä kasviskemikaaleja, ne voivat olla erittäin vahvoja. Lue ohjeet, ennen kuin levit eteeristä öljyä ihollesi - saatat joutua laimentamaan sen niin sanotulla kantajaöljyllä, joka on yleensä tuoksuva kasviöljy. Voit myös laimentaa sen vedellä.
Älä koskaan laita eteerisiä öljyjä silmiin tai niiden läheisyyteen. Jopa höyryt voivat olla ärsyttäviä. Ja älä käytä eteerisiä öljyjä vastasyntyneen vauvan aknessa tai missään muualla vauvassasi. Nuo pienet paikat katoavat riittävän pian.
