Aloitetaan
Haluatpa pikaisen mielialan tai haluat vain nousta vauhtia, nämä vinkit ja tekniikat voivat auttaa sinua nopeuttamaan O-mieltäsi mielenkiintoisen julkaisun saavuttamiseksi.
Näin lämmität asiat, kun ajat yksin tai kumppanin kanssa.
Mitä voit tehdä etukäteen
Jos haluat lähteä nopeammin, sinun on tehtävä joitain töitä ennen kuin asiat tulevat kuumaan ja raskaaseen vaiheeseen.
Nämä tekniikat ja strategiat voivat auttaa yhdyntää tai itsetyydytysä tehostamaan, jotta lopulta siihen tarvitaan vähemmän vaivaa.
Harjoittele Kegelsiä
Vaikka Kegelit yleensä liittyvät sakkisinaisiin naisiin ja muihin emättimiin liittyviin ihmisiin, jokainen voi hyötyä pubococgegeus (PC) -lihasten lieventämisestä.
PC-lihastesi rakentaminen voi auttaa sinua tulemaan nopeammin ja parantamaan huippunsa yleistä laatua.
Kegel-perusharjoitus vaatii, että supistat ja rentoutat lantion alueen lihaksia.
Kun olet tunnistanut nuo lihakset, supista niitä 5-10 sekunniksi. Vapauta 5 sekuntia ja tee sitten uudestaan sopimus.
Tee tämä 8-10 kertaa peräkkäin. Tämä täydentää yhden sarjan. Saat parhaat tulokset suorittamalla kolme tai neljä sarjaa päivässä.
Leikkaa sooloteoksesi
Itsetyydytys on loistava tapa saada tietää mitä pidät.
Vaikka jotkut uskovat, että itsetyydytys ennen kumppaniseksiä voi auttaa estämään sinua nousemasta liian nopeasti, toiset saattavat kokea päinvastoin.
Joillekin ihmisille, siemensyöksy aikaisemmin päivällä, voi todella hidastaa hormoneja, jotka kontrolloivat heidän sukupuolensa aikana.
Tämä voi vähentää yleistä libidoasi, samoin kuin pidentää aikaa, joka vie orgasmiin.
Tämä orgasmien välinen viive, samoin kuin odotus uudestaan lähtemisestä voi auttaa sinua saavuttamaan huippunsa nopeammin.
Pidättäytyy huumeista tai alkoholista
Huumeiden tai alkoholin vaikutuksen alaisena voi olla vaikea päästä pystyyn tai pysyä pystyssä. Saatat myös huomata, että et voi kokea täysin tyypillistä aistintasi.
Toisin sanoen kehosi ei välttämättä reagoi seksuaaliseen ärsykkeeseen toivotulla tavalla.
Tämä voi vaikeuttaa huipentumista niin nopeasti kuin normaalisti, puhumattakaan nopeammasta.
Kun on aika, varmista, että pääsi on pelissä
Päässäsi on paljon seksuaalista tyydytystä - hartioiden yläpuolella.
Tässä mielessä yli kehon koskevassa asiassa voit auttaa itseäsi tulemaan nopeammin puhdistamalla mielen ja keskittymällä käsillä olevaan tilanteeseen.
Stressi, ahdistus ja väsymys voivat kaikki estää sinua tuntemasta sitoutumista hetkessä.
Tämä voi hidastaa huipentumistasi ja vaikeuttaa tulemista.
Tämä voi auttaa sinua vapauttamaan ei-toivotut ajatukset ja kohdistamaan huomion uudelleen. Syvä hengitys voi myös parantaa verenkiertoasi, mikä mahdollisesti parantaa sensaatiota.
Kokeile toista asemaa
Jos teet saman asian joka kerta - yksinpelissä tai parisuhteessa -, monotonia voi tuntua melko tylsältä.
Se voi johtaa sensaation puutteeseen ja viivästyneeseen orgasmiin.
Jos haluat masturboida, ohita seisova tai makaa sängyssä jotain uutta.
Voit esimerkiksi saada nelinpeli ja lyödä lantiosi masturboidessasi. Voit myös kokeilla nojaamista tiskille tai istua tuolilla.
Käänteinen cowgirl- tai koiratyyli voi tarjota uuden sensaation ja jännittävän käänteen tapahtumista.
Kokeile toista liikettä tai vauhtia
Jos olet tottunut juoksemaan täydellä kaasulla, voit kulua pitkään ennen matkan loppua. Hidasta ja nauti hetkestä. Lisääntyneet tuntemukset voivat todella auttaa sinua orgasmissa nopeammin.
Samoin, jos sinulla on taipumus olla hieman hitaampi liikkeilläsi, vaihda tahtiasi pitämään rakennusjännitys ja tunne.
Tämä toimii soolo- tai anaali-, emättimen tai suuseksiä varten.
Stimuloi erilaisia alueita
Jos keskityt vain vyön alapuolelle, menetät kaiken mahdollisen leikkipaikan.
Ihmisen vartalo on peitetty erogeenisillä alueilla tai alueilla, jotka ovat herkkiä ja tarjoavat paljon aistillista tyydytystä.
Masturboidessasi voit harjoittaa näitä alueita itse. Hieronta omilla käsilläsi jalat, nännit, reiden sisäosa ja vatsa ala.
Kumppanin pelaamisen avulla voit keskittyä penissiin, jos haluat, mutta yritä kiinnittää uusia alueita, kuten korvat, jalat tai takapuolen alue.
Lisää kiinnostusta voit pelata itsesi kanssa, kun parisi työskentelee näillä erogeenisillä alueilla.
Pelaa eturauhassasi
Eturauhasta kutsutaan joskus “uros G-pisteeksi”.
Eturauhasen stimulointi voi auttaa sinua pääsemään irti nopeammin sukupuolen tai itsetyydytyksen aikana. Sinun täytyy vain osata tehdä se.
Sinun tai kumppanisi tulisi aloittaa hankaamalla varovasti peräaukon ulkopintaa ja perineumin ympärille.
Jos tunkeutuminen tuntuu miellyttävältä, voit myös sormella hierontaa peräaukon sisäosaa.
Koska liike tuntuu mukavammalta, voit lisätä nopeutta, kunnes tulet.
Jos et halua käyttää kättäsi tai sinulla on vaikeuksia saavuttaa eturauhasen sormella, seksileluja ovat hieno vaihtoehto. Niiden avulla voit valita vauhdin ja tunkeutumisen, ja joissain tapauksissa ne tarjoavat innostavan kokemuksen kuin sormesi voisi.
Kokeile jotain uutta kokonaan
Aivan kuten uusien asemien ja liikkeiden kokeilu voi auttaa sinua tulemaan nopeammin, myös uuden tyyppisen seksuaalisen toiminnan kokeileminen voi auttaa sinua huipentumaan nopeammin.
Jos et vielä ole, voit:
- Lähetä likaisia tekstejä kumppanillesi seksuaalisen jännityksen luomiseksi - molemmille.
- Valitse kohtaus ja roolipeli, antamalla toistensa esiintyä haasteilla ja fantasioilla, joita et ehkä muuten haluaisi.
- Tee melua. Seksikkäät äänet auttavat vakuuttamaan sinulle ja kumppanillesi, että olet molemmat aktiivisuudessa. Tämä voi lisätä herätystä ja auttaa sinua tulemaan nopeammin.
- Tuo leluja kokeilemaan uusia asentoja kokeaksesi erilaisia tuntemuksia.
- Käytä likaista puhetta ilmaistaksesi mitä tunnet. Kuuleminen siitä, kuinka hyvä jotain tuntuu, voi auttaa sinua tai kumppaniasi huippunsa.
Milloin lääkäri tai muu terveydenhuollon tarjoaja
Ei ole harvinaista kokea hidas libido aika ajoin.
Mutta jos erektion ylläpitäminen on usein vaikeaa tai et muuten kykene siemensyöksyyn, varaa tapaaminen lääkärin kanssa.
Sinä ja palveluntarjoajasi voit työskennellä yhdessä diagnoosin taustalla olevan syyn. Palveluntarjoajasi voi myös suositella lääkkeitä tai muita hoitomuotoja seksuaalisen toimintahäiriön helpottamiseksi.
