Yleiskatsaus
Sydämen sydämentykytys on havaittavissa, kun tuntuu kuin sydämesi ohitti lyönnin tai olisi ollut ylimääräinen lyönti. Se voi aiheuttaa rypistymistä tai jytinä rinnassa tai niskassa. Se voi olla myös sykkeen äkillinen nousu.
Sydämen sydämentykytys ei tapahdu aina, kun teet jotain rasittavaa tai stressaavaa, eivätkä ne välttämättä ole oire mistään vakavasta.
Ruoka-sydän-yhteys
Sinun sydämen sydämentykytys voi tuntua syömisen jälkeen useista syistä:
Ravintolisät
Jotkut ravintolisät, joita ihmiset käyttävät aterioiden yhteydessä, voivat aiheuttaa sydämentykytys. Nämä sisältävät:
- katkera oranssi, jota jotkut ihmiset käyttävät närästykseen, laihtumiseen ja ihoon liittyviin ongelmiin
- efedraa, jota jotkut ihmiset ottavat vilustumisen, päänsärkyjen ja energiatasojen kasvattamisen vuoksi
- ginseng, jonka jotkut ihmiset käyttävät lisäämään henkistä ja fyysistä energiaa
- orapihlaja, jota jotkut ihmiset käyttävät sydänsairauksiin, angina mukaan lukien
- palderjani, jota jotkut ihmiset käyttävät unihäiriöihin, ahdistukseen ja masennukseen
Ateriakokemus
Sydämen sydämentykytys syömisen jälkeen voi liittyä pikemminkin ateriakokemukseen kuin ruokaan.
Sydämentykytys voi tapahtua nielemistoimien takia. Saatat joskus tuntea sydämentykkyyttä seisoessasi aterian jälkeen. Tunteet voivat myös laukaista sydämentykytys, varsinkin jos ateriat aiheuttavat ahdistusta tai stressiä.
Ruokavalio
Ruokavaliosi voi myös aiheuttaa sydämentykytys.
Seuraavassa on joitain ruokavalioon liittyviä laukaisevia tekijöitä ja riskitekijöitä:
- Matala kaliumpitoisuus ja kuivuminen voivat laukaista sydämentykytys.
- Jos sinulle on todettu hypoglykemia tai matala verensokeri, sinulla saattaa olla suurempi riski sydämentykytystä ruokavaliosta johtuen. Runsaasti hiilihydraatteja sisältävät ruuat ja jalostetut sokerit voivat aiheuttaa sydämentykytys, jos sinulla on alhainen verensokeri.
- Myös alkoholilla voi olla merkitys. Vuoden 2014 tutkimuksessa, joka julkaistiin American College of Cardiology -lehdessä, löydettiin yhteys alkoholin käytön ja eteisvärinän välillä.
- Sinulla voi olla sydämentykytys ruoka-allergian tai herkkyyden vuoksi. Mausteisten tai rikkaiden ruokien syömisestä johtuva närästys voi myös laukaista sydämentykytys.
- Runsaasti natriumia sisältävät ruuat voivat myös aiheuttaa sydämentykytys. Monet yleiset ruuat, erityisesti purkitettu tai jalostettu ruoka, sisältävät natriumia säilöntäaineena.
tyramiinin
Ruoat ja juomat, joissa on runsaasti aminohappotramiinihappoa, voivat aiheuttaa verenpaineesi nousua ja johtaa sydämentykytykseen. Ne sisältävät:
- vanhennetut juustot
- parannettu liha
- Alkoholijuomat
- kuivatut tai kypsät hedelmät
teobromiini
Teobromiini, suklaassa yleisesti esiintyvä ainesosa, voi myös lisätä sykettäsi ja aiheuttaa sydämentykytystä. Vuoden 2013 tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että teobromiinilla voi olla positiivinen vaikutus mielialaan. Mutta suurilla annoksilla sen vaikutukset eivät ole enää hyödyllisiä.
Onko mononatriumglutamaatti (MSG) laukaistaja?
Vaikka tutkimusta sen vahvistamiseksi ei ole, tutkijat viittaavat siihen, että sinulla voi olla sydämentykytys herkkyytenä MSG: lle, joka on arominvahventaja, joka esiintyy usein kiinalaisissa ruuissa ja joissakin purkissa ja jalostetuissa elintarvikkeissa.
Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) pitää kulutusta yleisesti turvallisena, mutta jos luulet, että MSG aiheuttaa sydämentykytystä, lue etiketit huolellisesti ja vältä MSG: tä sisältäviä ruokia.
Onko kofeiini laukaiseva tekijä?
Perinteisesti lääkärit uskoivat, että sydämentykytys voi johtua kofeiiniherkkyydestä. Kofeiini on monissa suosituissa ruuissa ja juomissa, kuten:
- kahvi
- tee
- sooda
- energia juomat
- suklaa
Vuoden 2016 tutkimus kuitenkin viittaa siihen, että kofeiini ei todennäköisesti aiheuta sydämentykytys. Itse asiassa tutkijat ehdottavat, että tietyt kofeiinityypit voivat parantaa sydämen terveyttä.
Muut syyt
Liikunta voi saada sinut sydämentykytys. Tunteet, kuten pelko ja paniikki, voivat myös aiheuttaa niitä.
huumeet
Muita syitä ovat:
- käsimyymälän tuotteet, kuten kylmälääkkeet ja turvotusta estävät aineet, joilla on stimuloiva vaikutus
- astman lääkkeet
- lääkkeet sydänsairauksiin
- korkean verenpaineen lääkkeet
- laihdutuslääkkeet
- kilpirauhashormonit
- tietyt antibiootit
- amfetamiinit
- kokaiini
- nikotiini
Hormonaaliset muutokset
Hormonien rajujen muutosten seurauksena voi olla myös sydämentykytys. Kuukautiskierron, raskauden tai vaihdevuosien läpikäyminen vaikuttaa hormonitasoihisi, ja näillä muutoksilla voi olla huomattava vaikutus sykeesi.
Kuumat aallot vaihdevuodet ovat merkittäviä sydämentykytysten aiheuttamiseksi. Nämä katoavat yleensä, kun kuuma salama on ohi.
Sydämen sydämentykytys ja sydänsairaudet
Jotkut sydänsairaudet voivat asettaa sinut sydämentykytysten riskiin, mukaan lukien:
- epänormaali syke tai rytmihäiriö
- nopea syke tai takykardia
- hidas syke tai bradykardia
- eteisvärinä
- eteisvärinä
- iskeeminen sydänsairaus tai valtimoiden kovettuminen
Nämä sydänongelmat voivat esiintyä olemassa olevien tilojen, kuten diabeteksen ja korkean verenpaineen, takia. Keskustele lääkärisi kanssa sydäntilojen testaamisesta, jos sinulla on sydämentykytys, etenkin jos sinulla on muita tiloja, jotka voivat vaikuttaa sydämen terveyteen.
Milloin saada lääkärin apua
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla ei ole koskaan ollut sydämentykytys, mutta epäilet, että sinulla on niitä nyt. Ne voivat olla hyvänlaatuisia, mutta ne voivat olla myös oire taustalla olevista ongelmista, varsinkin jos ne tapahtuvat muiden oireiden, kuten:
- vaikeuksia hengittää
- hikoilu runsaasti
- sekaannus
- huimaus
- huimaus
- pyörtyminen
- rintakipu
- paine tai kireys rinnassa, selän yläosassa, käsivarsissa, kaulassa tai leuassa
Sydämen sydämentykytys lopettaa yleensä muutaman sekunnin kuluttua sykkeen palautumisesta normaaliin. Joissain tapauksissa sydämesi saattaa lyödä virheellisesti vähintään minuutteja. Saatat tuntea kipua rinnassa ja jopa sammua.
Sydämen sydämentykytys voi olla oire sairaudesta, mukaan lukien:
- anemia
- nestehukka
- verenhukka
- alhainen verensokeritaso
- alhaiset hiilidioksiditasot veressä
- alhaiset veren happitasot
- alhaiset kaliumpitoisuudet
- kilpirauhasen liikatoimintaa
- shokki
Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on sydämentykytys ja sinulla on sydänsairauksien riski tai sinulla on aiemmin todettu sydänsairaus tai sydänsairaus.
Diagnoosi sydämentykytysten syy
Lääkärisi alkaa todennäköisesti fyysisellä tutkimuksella. Jos lääkärisi epäilee sydänongelmia, saatat joutua ottamaan yhteyttä kardiologiin. Diagnostinen testaus voi sisältää:
- verikokeet
- virtsakokeet
- elektrokardiogrammi
- kaiku
- stressitestin
Lääkäri voi myös suositella Holter-näyttötestiä. Tätä testiä varten sinulla on kannettava sykemittari mukanasi 1-2 päivän ajan, jotta lääkäri voi analysoida sykettäsi pidemmän ajan.
Sydämen sydämentykytyshoito
Hoito riippuu diagnoosista.
Lääkäri voi päätellä, että sydämentykytyksesi eivät ole vakava uhka terveydelle. Tässä tapauksessa hyödyt todennäköisesti elämäntavan muutoksista.
Välttämällä yleisiä kylmälääkkeitä, joissa käytetään pseudoefedriiniä ja stimulantteja ruuissa ja juomissa, voi rajoittaa sydämentykytysasi. Tupakoinnin lopettaminen voi myös auttaa.
Jos sydämentykytys on vakava ongelma, lääkäri määrää sinulle todennäköisesti beeta- tai kalsiumkanavasalpaajan. Nämä ovat rytmihäiriölääkkeitä. Ne pitävät sykeesi tasaisena ja säännöllisenä parantamalla veren virtausta koko kehossa.
Nämä lääkkeet hoitavat sairautesi usein muutamassa tunnissa. Rytmihäiriöön liittyvien sairauksien korjaamiseen kuluu yleensä useita kuukausia tai useita vuosia.
Jos sydämentykytys on hengenvaarallinen, lääkäri voi käyttää defibrillaattoria tai sydämentahdistinta auttaaksesi sydämesi palauttamaan normaaliin rytmiin. Nämä hoidot antavat sinulle välittömiä tuloksia.
Lääkäri voi tarkkailla sinua muutaman päivän tai jopa muutaman vuoden ajan jatkaaksesi sydämentykytyksesi hoitamista.
Asuminen sydämentykytys
Jos sydämentykytys ei johdu taustalla olevasta sairaudesta, et ehkä tarvitse lääkärinhoitoa. Jos sinulla on sydämentykytys usein, yritä selvittää, mitkä ruuat tai toiminnot laukaisevat ne.
Pidä ruokapäiväkirjaa nähdäksesi, voitko tunnistaa erityiset ruuat, jotka antavat sinulle sydämentykytys. Joissakin tapauksissa yksittäinen ainesosa ruoassa voi aiheuttaa niitä. Jos pystyt tunnistamaan liipaisimet, vältä niitä ja katso pysähtyykö sydämentykytys.
Jos olet paljon stressiä, hoidot, kuten jooga, meditaatio ja syvähengitystekniikat, voivat auttaa lievittämään sydämentykytystapoja.
Riippumatta siitä, mikä sydämentykytys aiheuttaa, on saatavana monia hoitoja, jotka auttavat pitämään sykeesi kunnossa.
