Mikä on heinänuha?
Heinänuha on yleinen sairaus, joka vaikuttaa lähes 18 miljoonaan amerikkalaiseen, tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan. Tunnetaan myös nimellä allerginen nuha tai nenäallergia. Heinänuha voi olla kausiluonteinen, monivuotinen (vuoden mittainen) tai ammatillinen. Riniitilla tarkoitetaan nenän ärsytystä tai tulehdusta.
Oireita ovat yleensä:
- vuotava nenä
- nenän tukkoisuus
- aivastelu
- vesiset, punaiset tai kutiavat silmät
- yskiminen
- kutiava kurkku tai suun katto
- postnasal tippu
- kutiava nenä
- sinuspaine ja kipu
- kutiava iho
Oireista voi tulla pitkäaikaisia, jos heinänuhaa ei hoideta.
Lue lisää: Heinänuhan yskän diagnosointi »
Lue lisätietoja heinänuhan oireista ja niiden hallinnasta tai hoidosta.
Kuinka heinänuhan oireet eroavat muista sairauksista?
Vaikka heinänuhan ja kylmän oireet voivat tuntua samanlaisilta, suurin ero on, että kylmä aiheuttaa kuumetta ja kehon kipuja. Hoidot molemmissa tiloissa ovat myös hyvin erilaisia.
| Ero | Heinänuha | Kylmä |
| Ajoitus | Heinänuha alkaa heti allergeenille altistumisen jälkeen. | Vilustuminen alkaa yhdestä kolmeen päivään virukselle altistumisen jälkeen. |
| Kesto | Heinänuha kestää niin kauan kuin olet alttiina allergeeneille, tyypillisesti useita viikkoja. | Vilustuminen kestää yleensä vain kolme-seitsemän päivää. |
| oireet | Heinänuha tuottaa vuotavan nenän, jolla on ohut, vetinen vuoto. | Vilustuminen aiheuttaa vuotavaa nenää, paksumpi vuoto, joka voi olla keltainen. |
| Kuume | Heinänuha ei aiheuta kuumetta. | Vilustuminen aiheuttaa tyypillisesti heikkolaatuista kuumetta. |
Lue lisää allergioiden ja vilustumisen eroista »
Muut olosuhteet
Muut sairaudet, joiden oireet ovat samanlaisia kuin heinänuha:
- pää kylmä
- tarttuva nuha, sisältää ylähengitysteiden infektiot
- ärsyttävä nuha, reaktio fysikaalisiin muutoksiin tai kemikaaleihin
- poskiontelotulehdus
Toisin kuin heinänuha, nämä olosuhteet voivat myös aiheuttaa kuumeita.
Heinänuhan oireet imeväisillä ja lapsilla
Heinänuha on erittäin yleinen lapsilla, vaikkakin he kehittyvät harvoin ennen 3-vuotiaita. Mutta on tärkeää hoitaa allergiaoireita, etenkin imeväisillä ja lapsilla. Vakavista heinänuhan oireista voi kehittyä pitkäaikaisia terveystiloja, kuten astma, sinuiitti tai krooniset korvainfektiot. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että genetiikka voi osoittaa, kehittyykö lapsesi astma heinänuhan rinnalle vai ei.
Pienemmillä lapsilla voi olla enemmän vaikeuksia heinänuhan oireiden hoidossa. Se voi vaikuttaa heidän keskittymis- ja nukkumistapoihinsa. Joskus oireet sekoittuvat tavallisen kylmän kanssa. Mutta lapsellasi ei ole kuumetta, kuten he saattavat tulla kylmänä, ja oireet jatkuvat muutaman viikon ajan.
Mitkä ovat heinänuhan pitkäaikaiset oireet?
Heinänuhan oireet alkavat usein heti, kun olet altistunut tietylle allergeenille. Nämä oireet yli muutaman päivän voivat aiheuttaa:
- tukossa korvat
- kipeä kurkku
- vähentynyt hajuaisti
- päänsärkyä
- allergiset shiningit tai tummat ympyrät silmien alla
- väsymys
- ärtyvyys
- turvotusta silmien alla
Onko sinulla heinänuhasta johtuvaa ihottumaa? »
Näiden oireiden kokeminen ajan myötä voi vaikuttaa kielteisesti:
- unen laatu
- astman oireet
- elämänlaatu, koska oireet voivat tehdä toiminnoista vähemmän nautinnollisia tai johtaa siihen, että olet vähemmän tuottava työssä ja koulussa, tai jopa vaatia sinua pysymään kotona töistä tai kouluista
- korvainfektiot, etenkin lapsilla
- silmät tai allerginen sidekalvotulehdus, jota esiintyy, kun allergeeni ärsyttää silmäsi kalvoa
- sinus-tulehdus, josta voi tulla sinuiitti jatkuvan ruuhkan vuoksi
Jotkut potilaat väittävät, että heinänuha on kylmä, varsinkin jos se jatkuu pitkään ja oireet pahenevat.
Mikä aiheuttaa heinänuha-allergiat?
Heinänuhan oireet alkavat yleensä heti, kun olet altistettu allergeenille. Allergeenit voivat olla sisällä tai ulkona kausiluonteisesti tai vuoden ajan.
Yleisiä allergeeneja ovat:
- siitepöly
- homeen tai sienten
- lemmikkien turkista tai hilse
- pölypunkit
- tupakan savu
- hajuvesi
Nämä allergeenit laukaisevat immuunijärjestelmääsi, joka tunnistaa aineen virheellisesti jollekin haitalliselle. Vastauksena tähän immuunijärjestelmä tuottaa vasta-aineita kehon puolustamiseksi. Vasta-aineet antavat verisuonille laajentua ja kehosi tuottaa tulehduksellisia kemikaaleja, kuten histamiini. Juuri tämä vastaus aiheuttaa heinänuha-oireita.
Geneettiset tekijät
Allergioiden kehittymisen todennäköisyys kasvaa myös, jos perheenjäsenilläsi on allergioita. Tutkimuksessa havaittiin, että jos vanhemmilla on allergiaan liittyviä sairauksia, se lisää lasten mahdollisuuksia kehittyä heinänuhaksi. Astma ja ekseema, jotka eivät liity allergioihin, eivät vaikuta heinänuhauden riskitekijään.
Mikä laukaisee oireesi?
Oireesi voivat vaihdella riippuen vuodenajasta, missä asut ja millaisia allergioita sinulla on. Näiden tekijöiden tunteminen voi auttaa sinua valmistautumaan oireisiisi. Varhainen kevät vaikuttaa usein kausiallergioihin, mutta luonto kukkii eri vuodenaikoina. Esimerkiksi:
- Puiden siitepöly on yleisempää aikaisin keväällä.
- Nurmen siitepöly on yleisempää myöhään keväällä ja kesällä.
- Ragweed-siitepöly on yleisempää syksyllä.
- Siitepölyallergia voi olla pahempaa kuumina, kuivina päivinä, kun tuuli kantaa siitepölyä.
Heinänuhan oireesi voivat kuitenkin ilmestyä ympäri vuoden, jos olet allerginen sisäallergeeneille. Sisä allergeeneihin sisältyy:
- pölypunkit
- lemmikkien hilse
- torakat
- homeen ja sieni-itiöt
Joskus myös näiden allergeenien oireet voivat ilmetä kausiluonteisesti. Muotien itiöiden allergioilla on taipumus olla pahempia lämpimämmällä tai kosteammalla säällä.
Mikä pahentaa heinänuhan oireita?
Heinänuhan oireita voivat pahentaa myös muut ärsyttäjät. Tämä johtuu siitä, että heinänuha aiheuttaa tulehduksia nenän limakalvossa ja tekee nenästäsi herkemmän ilmassa oleville ärsyttäjille.
Näitä ärsyttäjiä ovat:
- puu savu
- ilmansaaste
- tupakansavu
- tuuli
- aerosolisuihkeet
- voimakkaat hajut
- lämpötilan muutokset
- kosteuden muutokset
- ärsyttävät höyryt
Milloin minun pitäisi käydä lääkärillä heinänuhasta?
Heinänuhan oireet eivät ole miltei koskaan välittömästi vaarallisia. Allergiatestausta ei vaadita heinänuhan diagnoosin aikana. Sinun tulisi käydä lääkärillä, jos oireesi eivät reagoi OTC-lääkkeisiin. Voit kysyä lääkäriltäsi tai asiantuntijaltasi allergiatestiä, jos olet kiinnostunut oppimaan allergian tarkan syyn.
Ota yhteys lääkäriisi, jos jotain seuraavista esiintyy:
- Oireesi kestävät yli viikon ja ovat kiusallisia sinulle.
- OTC-allergialääkkeet eivät auta sinua.
- Sinulla on toinen tila, kuten astma, joka tekee heinänuhan oireista pahempia.
- Heinänuhaa esiintyy ympäri vuoden.
- Oireesi ovat vakavat.
- Käyttämäsi allergialääkkeet aiheuttavat kiusallisia sivuvaikutuksia.
- Olet kiinnostunut oppimaan, ovatko allergiset laukaukset tai immunoterapia sinulle hyvä vaihtoehto.
Kuinka hoitaa tai hallita oireita
Kotihoitoja ja suunnitelmia on saatavana oireiden vähentämiseksi. Voit vähentää mahdollisuuksia joutua kosketuksiin pölyn ja homeen kanssa puhdistamalla ja tuuletamalla huoneesi säännöllisesti. Ulkoallergioiden vuoksi voit ladata sääohjelman Poncho, joka kertoo sinulle siitepölyn määrän ja tuulen nopeuden.
Muita elämäntavan muutoksia ovat:
- pitämällä ikkunat kiinni estääkseen siitepölyä
- aurinkolaseja silmäsi peittämiseksi ulkona ollessasi
- käyttämällä ilmankuivainta homeen hallitsemiseksi
- pese kädet lemmikkieläinten jälkeen tai ole vuorovaikutuksessa heidän kanssaan ilmavassa tilassa
Ruuhkien lievittämiseksi kokeile neti-pottia tai suolaliuossuihkeita. Nämä vaihtoehdot voivat myös vähentää postnasaalista tiputusta, mikä vaikuttaa kurkkukipuun.
Lasten hoitovaihtoehtoihin sisältyy:
- silmätipat
- suolaliuos nenän huuhtelut
- vedettömät antihistamiinit
- allergiakuvia, jotka annetaan useimmiten 5-vuotiaille ja vanhemmille lapsille
Lue parhaat kausittaisten allergioiden hoitomenetelmät »
Ruokien tai juomien keittäminen tai maustaminen kurkuma voi myös olla tehokasta. Kurkuma sisältää antiallergisia ja luonnollisia dekongestanttejä. Tutkimuksissa havaittiin, että kurkuma tukahduttaa allergisia reaktioita.
Muilla vaihtoehtoisilla hoidoilla on vähemmän todisteita niiden eduista, mutta jotkut ihmiset tuntevat eroa sisällyttäessään nämä ruuat ruokavalioon. Näitä ruokia ovat:
- pensas butterbur, PA-vapaa
- spirulina
- paprika
- C-vitamiini
- kalaöljy
Hunajan uskotaan myös vähentävän vuodenaikojen allergioita. Mehiläisille allergisten ei tule kuluttaa jalostamatonta hunajaa. Jos ei muuta, hunaja voi auttaa rauhoittamaan kipeää tai naarmuista kurkkua.
Lääkehoito
Monia vedetöntä antihistamiinia on nyt saatavana tiskiltä. Voit ehkäistä oireiden kehittymisen, jos otat ne ennen siitepölyä ilmassa. Kysy apteekista, mikä toimii sinulle parhaiten. Saatat tarvita reseptilääkkeitä, jos oireesi ovat vakavat. Ne voivat sisältää immunoterapian tai allergiakuvia.
