intro
Jos olet yli 50-vuotias nainen, olet todennäköisesti perehtynyt vaihdevuosien vaivoihin. Saatat olla alttiina äkillisille hiki-iskuille, keskeytyneelle unelle, rintojen arkuudelle ja hormonaalisen mielialan vaihtelulle, joita et ole nähnyt 10. luokan jälkeen. Saatat huomata myös epätoivotun sukupuolensi vähentymisen ja epämukavan emättimen kuivumisen.
Vaihdevuodet ja oireet ovat vakavia kaikilla naisilla. Yhdellekään oireelle tai oireiden yhdistelmälle ei ole taikapilleriä. Monet naiset suuntautuvat terveyslisäkäytävään ratkaisujen löytämiseksi. Rypsäkasvien siemenöljy on tarkoitettu hoitoksi vaihdevuosien ja jopa premenstruaaliseen oireyhtymään (PMS) liittyvien oireiden hoidossa. Mutta onko se turvallista? Ja miten sitä tulisi käyttää?
Mikä on jyrskön siemenöljy?
Porsaanvihreä on lehtivihreä yrtti, jota esiintyy yleisesti Välimerellä ja viileässä ilmastossa. Lehdet voidaan syödä yksinään, salaattina tai kurkkumaisena mauna ruokia varten. Siemenuutetta myydään kapselina tai nestemäisessä muodossa.
Siemenistä saatua öljyä on käytetty perinteisessä lääketieteessä tuhansia vuosia. Paikallisesti käytettynä sen sanotaan hoitavan aknetta ja vastaavia pieniä bakteeripurskeita sekä muita pitkäaikaisia iho-olosuhteita, kuten ihottumaa ja psoriaasia.
Rutakkasiemenöljyn ottaminen ruokaan tai lisäravinteena voi auttaa hoitamaan seuraavia tiloja:
- niveltulehdus
- nivelreuma
- ientulehdus
- sydänolosuhteet
- lisämunuaisen ongelmat
Cleveland-klinikan mukaan puraruohoöljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi vähentää vaihdevuosiin ja premenstruaaliseen oireyhtymään (PMS) liittyviä vaivoja, kuten:
- rintojen arkuus
- mielialan vaihtelut
- kuumia aaltoja
Klinikka painottaa, että tutkimuksen tulokset ovat sekoittumattomia näistä porrasöljyn käytöistä, ja suosittelee lisää tutkimusta.
Mikä on salainen ainesosa?
Rutakkasiemenöljyn maaginen juoma näyttää olevan rasvahappo, jota kutsutaan gamma-linoleenihapoksi (GLA). GLA: ta on läsnä iltaprimoöljyssä, joka on toinen luonnollinen lisäosa, josta olet ehkä kuullut, jonka sanotaan auttavan naisten hormonaalisten oireiden hoidossa.
Cleveland-klinikan mukaan alustavat tutkimustulokset osoittavat, että GLA: lla on potentiaalia hoitaa seuraavia tiloja, mutta tarvitaan lisää tutkimuksia:
- ekseema
- nivelreuma
- rintojen epämukavuus
Mayon klinikan tutkimus osoitti, että GLA auttoi vähentämään joidenkin haimasyöpäsolujen kasvua hiirissä. Vaikka tutkimus osoittaa, että borgasin öljyä voidaan hoitaa syöpään, tutkimusta ei ole vielä toistettu ihmisille.
Turvallisten valintojen tekeminen
Jos päätät kokeilla borrageenin siemenöljyä hormonaalisten oireidesi hoitamiseksi, sinun tulee olla tietoinen siitä, että jotkut borrageenivalmisteet saattavat sisältää elementtejä, joita kutsutaan hepatotoksisiksi PA: ksi. Ne voivat vahingoittaa maksaa ja voivat myös aiheuttaa syöpää ja geneettistä mutaatiota. Osta porrasosien siemenöljyä, joka on merkitty hepatotoksisiksi PA-vapaiksi tai tyydyttymättömistä pyrrolitsidiinialkaloideista (UPA).
Älä ota rourilisäravinteita tai rourinsiemenöljyä puhumatta ensin lääkärisi kanssa, etenkin jos olet raskaana tai imetät. Muista kysyä lääkäriltäsi, kuinka jo käyttämäsi lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa porraskasvien siemenöljyn kanssa. Myös ryksikassiemenöljyä ei ole tutkittu lapsilla.
Ottaa mukaan
Rypsäöljy osoittaa suurta lupaavia vaihdevuodet, tulehdukset ja jopa syöpä oireita. Ennen kuin tulokset ovat lopullisia, tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia. Jos päätät kokeilla borrageniöljyä, tarkista ensin lääkäriltäsi ja katso tarkkaan etikettiä varmistaaksesi, että se ei sisällä maksatoksisia PA-yhdisteitä, jotka voivat vahingoittaa maksaasi.
