Tappavinta tauti maailmassa on sepelvaltimotauti (CAD). Kutsutaan myös iskeemiseksi sydänsairaudeksi, CAD esiintyy, kun sydämeen verta toimittavat verisuonet kapenevat. Käsittelemätön CAD voi johtaa rintakipuun, sydämen vajaatoimintaan ja rytmihäiriöihin.
CAD: n vaikutus maailmaan
Vaikka kuolleisuus on edelleen johtava kuolinsyy, monissa Euroopan maissa ja Yhdysvalloissa se on laskenut. Tämä voi johtua paremmasta kansanterveyden koulutuksesta, terveydenhuollon saatavuudesta ja ennaltaehkäisyn muodoista. CAD: n kuolleisuusaste on kuitenkin nousussa monissa kehitysmaissa. Kasvavalla eliniällä, sosioekonomisilla muutoksilla ja elämäntavan riskitekijöillä on rooli tässä nousussa.
Riskitekijät ja ehkäisy
CAD: n riskitekijöitä ovat:
- korkea verenpaine
- korkea kolesteroli
- tupakointi
- perheen historia CAD
- diabetes
- olla ylipainoinen
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on yksi tai useampi näistä riskitekijöistä.
Voit estää CAD: n lääkkeillä ja ylläpitämällä hyvää sydämen terveyttä. Joitakin toimenpiteitä, jotka voit tehdä vähentääksesi riskiä, ovat:
- liikunta säännöllisesti
- ylläpitämällä terveellistä painoa
- syö tasapainoista ruokavaliota, jossa on vähän natriumia ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia
- tupakoinnin välttäminen
- juominen vain maltillisesti
2. aivohalvaus
Jaa Pinterestissä
Aivohalvaus tapahtuu, kun aivojen valtimo tukkeutuu tai vuotaa. Tämä aiheuttaa happea sisältämättömien aivosolujen kuoleman muutamassa minuutissa. Aivohalvauksen aikana tunnet äkillisen tunnottomuuden ja sekavuuden tai sinulla on vaikeuksia kävellä ja nähdä. Hoitamatta jättäminen voi aiheuttaa pitkäaikaisen vamman.
Itse asiassa aivohalvaukset ovat pitkäaikaisten vammojen johtava syy. Ihmiset, jotka saavat hoitoa 3 tunnin sisällä aivohalvauksesta, ovat vähemmän todennäköisesti vammaisia. Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) ilmoittavat, että 93 prosenttia ihmisistä tiesi, että äkillinen tunnottomuus toisella puolella oli aivohalvauksen oire. Mutta vain 38 prosenttia tiesi kaikki oireet, jotka saivat heidät hakemaan hätäapua.
Riskitekijät ja ehkäisy
Aivohalvauksen riskitekijöitä ovat:
- korkea verenpaine
- aivohalvauksen suvussa
- tupakointi, varsinkin kun sitä yhdistetään suun kautta otettaviin ehkäisyvälineisiin
- olla afroamerikkalainen
- olla nainen
Joitakin aivohalvauksien riskitekijöitä voidaan vähentää ennaltaehkäisevällä hoidolla, lääkkeillä ja elämäntavan muutoksilla. Hyvät terveystavat voivat yleensä vähentää riskiäsi.
Aivohalvauksen ehkäisymenetelmiin voi kuulua korkean verenpaineen hallinta lääkkeillä tai leikkauksella. Sinun tulisi myös ylläpitää terveellistä elämäntapaa, täydellistä säännöllistä liikuntaa ja terveellistä ruokavaliota, jossa on vähän natriumia. Vältä tupakointia ja juo vain maltillisesti, koska nämä toiminnot lisäävät aivohalvauksen riskiä.
3. Alempien hengitysteiden infektiot
Jaa Pinterestissä
Alempi hengitystieinfektio on infektio hengitysteissä ja keuhkoissa. Se voi johtua:
- influenssa tai flunssa
- keuhkokuume
- keuhkoputkentulehdus
- tuberkuloosi
Virukset aiheuttavat yleensä alahengitysteiden infektioita. Niitä voivat aiheuttaa myös bakteerit. Yskä on alahengitysteiden pääasiallinen oire. Voit myös tuntea hengenahdistusta, hengityksen vinkumista ja kireää tunnetta rinnassa. Käsittelemättömät alahengitysteinfektiot voivat johtaa hengitysvaikeuksiin ja kuolemaan.
Alempien hengitysteiden infektioiden vaikutus ympäri maailmaa
Riskitekijät ja ehkäisy
Alempien hengitystieinfektioiden riskitekijöitä ovat:
- flunssa
- heikko ilmanlaatu tai usein altistuminen keuhkojen ärsyttäjille
- tupakointi
- heikko immuunijärjestelmä
- täynnä lastenhoitoasetuksia, mikä vaikuttaa lähinnä imeväisiin
- astma
- HIV
Yksi parhaimmista ehkäisevistä toimenpiteistä, joita voit toteuttaa alahengitysteiden infektioita vastaan, on saada flunssa vuosittain. Ihmiset, joilla on suuri keuhkokuumeen riski, voivat myös saada rokotuksen. Pese kädet säännöllisesti saippualla ja vedellä tarttuvien bakteerien välttämiseksi, etenkin ennen koskettamalla kasvojasi ja ennen syömistä. Pysy kotona ja lepää, kunnes tunnet olosi paremmaksi, jos sinulla on hengitystieinfektio, koska lepo parantaa paranemista.
4. Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus
Jaa Pinterestissä
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) on pitkäaikainen, etenevä keuhkosairaus, joka vaikeuttaa hengittämistä. Krooninen keuhkoputkentulehdus ja emfyseema ovat keuhkoahtaumataudin tyyppejä. Vuonna 2004 noin 64 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa asui COPD: n kanssa.
COPD: n vaikutukset ympäri maailmaa
Riskitekijät ja ehkäisy
Keuhkoahtaumataudin riskitekijöitä ovat:
- tupakointi tai käytetty tupakointi
- keuhkojen ärsyttäjät, kuten kemialliset höyryt
- suvussa, AATD-geenin ollessa kytkettynä COPD: hen
- aiemmin hengitysteiden infektiot lapsena
COPD: tä ei voida parantaa, mutta sen etenemistä voidaan hidastaa lääkityksellä. Parhaat keinot estää keuhkoahtaumatauti on tupakoinnin lopettaminen ja käytetyn savun ja muiden keuhkojen ärsyttäjien välttäminen. Jos sinulla on keuhkoahtaumataudin oireita, hoidon saaminen mahdollisimman pian lisää näkymiä.
5. henkitorven, keuhkoputken ja keuhkosyövät
Jaa Pinterestissä
Hengityssyövät sisältävät henkitorven, kurkunpään, keuhkoputken ja keuhkojen syövät. Tärkeimmät syyt ovat tupakointi, käytetty savu ja ympäristömyrkyt. Mutta myös kotitalouksien pilaantumiset, kuten polttoaineet ja home, aiheuttavat osaltaan.
Hengityssyöpien vaikutukset ympäri maailmaa
Vuonna 2015 tehdyn tutkimuksen mukaan hengityselinsyöpä kuolee noin 4 miljoonaa vuodessa. Kehitysmaissa tutkijat arvioivat saastumisen ja tupakoinnin aiheuttaman hengityselinsyövän lisääntyvän 81–100 prosenttia. Monet Aasian maat, erityisesti Intia, käyttävät edelleen hiiltä ruoanlaittoon. Kiinteän polttoaineen päästöjen osuus miesten keuhkosyöpäkuolemista on 17 prosenttia ja naisten 22 prosenttia.
Riskitekijät ja ehkäisy
Henkitorven, keuhkoputken ja keuhkosyövät voivat vaikuttaa ketään, mutta todennäköisimmin ne vaikuttavat niihin, joilla on aiemmin ollut tupakointia tai tupakointia. Muita näiden syöpien riskitekijöitä ovat sukuhistoria ja altistuminen ympäristötekijöille, kuten dieselin höyryille.
Höyryjen ja tupakkatuotteiden välttämisen lisäksi ei tiedetä, onko jotain muuta mahdollista tehdä keuhkosyöpien estämiseksi. Varhainen havaitseminen voi kuitenkin parantaa näkymiäsi ja vähentää hengityssyövän oireita.
6. Diabetes mellitus
Jaa Pinterestissä
Diabetes on ryhmä sairauksia, jotka vaikuttavat insuliinin tuotantoon ja käyttöön. Tyypin 1 diabeteksen haima ei pysty tuottamaan insuliinia. Syyä ei tiedetä. Tyypin 2 diabeteksessa haima ei tuota tarpeeksi insuliinia tai insuliinia ei voida käyttää tehokkaasti. Tyypin 2 diabetes voi johtua useista tekijöistä, kuten huono ruokavalio, liikunnan puute ja ylipaino.
Diabetesin vaikutukset ympäri maailmaa
Matalan tai keskitulotason maiden ihmiset kuolevat todennäköisemmin diabeteksen komplikaatioihin.
Riskitekijät ja ehkäisy
Diabetesin riskitekijöihin kuuluvat:
- ylimääräinen paino
- korkea verenpaine
- vanhempi ikä
- ei harjoittele säännöllisesti
- epäterveellinen ruokavalio
Vaikka diabetestä ei aina voida välttää, voit hallita oireiden vakavuutta liikuttamalla säännöllisesti ja pitämällä yllä hyvää ravintoa. Lisäämällä kuitua ruokavalioon voi auttaa hallitsemaan verensokeriasi.
7. Alzheimerin tauti ja muut dementiat
Jaa Pinterestissä
Kun ajattelet Alzheimerin tautia tai dementiaa, saatat ajatella muistin menetystä, mutta et ehkä ajattele ihmishenkien menetystä. Alzheimerin tauti on etenevä sairaus, joka tuhoaa muistin ja keskeyttää normaalit henkiset toiminnot. Näitä ovat ajattelu, päättely ja tyypillinen käyttäytyminen.
Alzheimerin tauti on yleisin dementiatyyppi - 60–80 prosenttia dementiatapauksista on itse asiassa Alzheimerin tauti. Tauti alkaa aiheuttamalla lieviä muistiongelmia, vaikeuksia tiedon palauttamisessa ja liukumalla muistoon. Ajan myötä tauti kuitenkin etenee, eikä sinulla ehkä ole muistia suurista ajanjaksoista. Vuonna 2014 tehdyn tutkimuksen mukaan Alzheimerin taudista johtuvien kuolemien määrä Yhdysvalloissa voi olla suurempi kuin ilmoitettu.
Riskitekijät ja ehkäisy
Alzheimerin taudin riskitekijöihin kuuluvat:
- yli 65-vuotiaita
- taudin suvussa
- perimässä taudin geenejä vanhemmiltasi
- olemassa oleva lievä kognitiivinen heikentyminen
- Downin oireyhtymä
- epäterveellinen elämäntapa
- olla nainen
- edellinen pää trauma
- poistuminen yhteisöstä tai heikko suhtautuminen muihin ihmisiin pitkään
Tällä hetkellä ei ole tapaa estää Alzheimerin tautia. Tutkimuksista ei ole selvää, miksi jotkut ihmiset kehittävät sitä, toiset eivät. Kun he ymmärtävät tämän, he etsivät myös ennaltaehkäiseviä tekniikoita.
Yksi asia, joka voi auttaa vähentämään sairausriskiä, on sydänterveellinen ruokavalio. Ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä ja vihanneksia, vähän lihassa ja meijerissä tyydyttyneitä rasvoja ja runsaasti hyviä rasvoja, kuten pähkinät, oliiviöljy ja vähärasvainen kala, voivat auttaa vähentämään muutakin kuin sydänsairauksien riskiä - ne voivat suojata myös aivosi Alzheimerin taudista.
8. Ripulitauteista johtuva kuivuminen
Jaa Pinterestissä
Ripuli on, kun ohitat vähintään kolme löysää ulosteesta päivässä. Jos ripuli kestää yli muutaman päivän, kehosi menettää liikaa vettä ja suolaa. Tämä aiheuttaa kuivumista, joka voi johtaa kuolemaan. Ripuli johtuu yleensä suolen viruksesta tai bakteereista, jotka leviävät saastuneen veden tai ruoan kautta. Se on erityisen yleistä kehitysmaissa, joiden hygieniaolosuhteet ovat huonot.
Ripulitautien vaikutukset ympäri maailmaa
Ripulitauti on toiseksi tärkein kuolinsyy alle 5-vuotiailla lapsilla. Noin 760 000 lasta kuolee ripulitauteihin vuosittain.
Riskitekijät ja ehkäisy
Ripulitautien riskitekijöitä ovat:
- asuu alueella, jonka terveysolosuhteet ovat huonot
- ei pääsy puhtaaseen veteen
- ikä, jolloin lapsilla on todennäköisimmin vakavia ripulin sairauksien oireita
- aliravitsemus
- heikentynyt immuunijärjestelmä
UNICEFin mukaan paras ehkäisymenetelmä on hyvän hygienian harjoittaminen. Hyvä käsinpesu tekniikka voi vähentää ripulitauteja 40 prosentilla. Parannettu puhtaanapito ja veden laatu sekä mahdollisuus varhaiseen lääketieteelliseen interventioon voivat myös auttaa estämään ripulitauteja.
9. Tuberkuloosi
Jaa Pinterestissä
Tuberkuloosi (TB) on Mycobacterium tuberculosis -nimisen bakteerien aiheuttama keuhkosairaus. Se on hoidettavissa oleva bakteereista ilmassa, vaikka jotkut kannat ovat kestäviä tavanomaisille hoidoille. TB on yksi tärkeimmistä kuolinsyyistä ihmisillä, joilla on HIV. Noin 35 prosenttia HIV: hen liittyvistä kuolemista johtuu tuberkuloosista.
TB: n vaikutukset ympäri maailmaa
TB-tapaukset ovat vähentyneet 1,5 prosenttia vuodessa vuodesta 2000. Tavoitteena on lopettaa tuberkuloosi vuoteen 2030 mennessä.
Riskitekijät ja ehkäisy
Tuberkuloosin riskitekijöihin kuuluvat:
- diabetes
- HIV-tartunta
- alempi ruumiinpaino
- läheisyys muihin, joilla on tuberkuloosi
- tiettyjen lääkkeiden, kuten kortikosteroidien tai immuunijärjestelmää tukahduttavien lääkkeiden, säännöllinen käyttö
Paras ennaltaehkäisy tuberkuloosin varalta on saada Bacillus Calmette-Guerin (BCG) -rokote. Tämä annetaan yleensä lapsille. Jos epäilet, että olet ollut alttiina TB-bakteereille, voit aloittaa kemoterapian ehkäisemiseksi kutsuttu hoitolääke vähentämään sairauden kehittymisen todennäköisyyttä.
10. Kirroosi
Jaa Pinterestissä
Kirroosi on seurausta kroonisesta tai pitkäaikaisesta arpia ja maksavauriosta. Vaurio voi olla seurauksena munuaissairaus tai se voi johtua olosuhteista, kuten hepatiitti ja krooninen alkoholismi. Terve maksa maksa suodattaa haitalliset aineet verestä ja lähettää terveellisen veren kehoon. Koska aineet vahingoittavat maksaa, muodostuu arpikudoksia. Koska arpikudoksia muodostuu enemmän, maksan on toimittava kovemmin toimiakseen kunnolla. Viime kädessä maksa saattaa lakata toimimasta.
Riskitekijät ja ehkäisy
Kirroosin riskitekijöitä ovat:
- krooninen alkoholin käyttö
- rasvan kerääntyminen maksan ympärille (alkoholittomat rasvamaksataudit)
- krooninen virushepatiitti
Pysy poissa käytöstä, joka voi johtaa maksavaurioihin, jotta voidaan estää maksakirroosi. Pitkäaikainen alkoholin käyttö ja väärinkäyttö on yksi maksakirroosin tärkeimmistä syistä, joten alkoholin välttäminen voi auttaa estämään vaurioita. Samoin voit välttää alkoholittomat rasvamaksasairaudet syömällä terveellistä ruokavaliota, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sekä vähän sokeria ja rasvaa. Viimeiseksi, voit vähentää virushepatiitin tartunnan todennäköisyyttä käyttämällä suojaa sukupuolen aikana ja välttämällä jakamasta mitään sellaista, josta voi jäädä verta. Tämä sisältää neulat, partakoneet, hammasharjat ja muut.
Nouto
Vaikka joidenkin sairauksien aiheuttamat kuolemat ovat lisääntyneet, vakavien sairauksien kuolemat ovat myös vähentyneet. Jotkut tekijät, kuten kasvava elinikä, lisäävät luonnollisesti sellaisten sairauksien esiintyvyyttä kuin CAD, aivohalvaus ja sydänsairaudet. Mutta monet tämän luettelon sairauksista ovat ehkäistävissä ja hoidettavissa. Kun lääketiede etenee ja ennaltaehkäisevä koulutus kasvaa, näissä sairauksissa kuolleisuus saattaa vähentyä.
Hyvä tapa vähentää minkään näistä tiloista johtuvaa riskiä on elää terveellisiä elämäntapoja, joissa on hyvä ravitsemus ja liikunta. Tupakoinnin ja maltillisen juomisen välttäminen voi myös auttaa. Bakteeri- tai virusinfektioiden asianmukainen käsienpesu voi auttaa estämään tai vähentämään riskiäsi.
