Mikä on aggressiivinen käyttäytyminen?
Aggressiivinen käyttäytyminen voi aiheuttaa fyysistä tai emotionaalista haittaa muille. Se voi vaihdella suullisesta väärinkäytöstä fyysiseen väärinkäyttöön. Siihen voi liittyä myös henkilökohtaisen omaisuuden vahingoittamista.
Aggressiivinen käyttäytyminen rikkoo sosiaalisia rajoja. Se voi johtaa hajoamiseen suhteissasi. Se voi olla ilmeinen tai salamyhkäinen. Satunnaiset aggressiiviset purkaukset ovat yleisiä ja jopa normaalia oikeissa olosuhteissa. Kerro kuitenkin lääkärillesi, jos koet aggressiivista käyttäytymistä usein tai malleja.
Kun harjoitat aggressiivista käyttäytymistä, voit tuntea ärtyisyyttä ja levottomuutta. Saatat tuntea impulsiivisuutta. Sinulla voi olla vaikea hallita käyttäytymistäsi. Et ehkä tiedä mitkä käyttäytymiset ovat sosiaalisesti tarkoituksenmukaisia. Muissa tapauksissa saatat toimia aggressiivisesti tarkoituksella. Voit esimerkiksi käyttää aggressiivista käyttäytymistä kostaakseen tai provosoidakseen jonkun. Voit myös ohjata aggressiivista käyttäytymistä itseäsi kohtaan.
On tärkeää ymmärtää aggressiivisen käytöksesi syyt. Tämä voi auttaa sinua käsittelemään asiaa.
Mikä aiheuttaa aggressiivista käyttäytymistä?
Monet asiat voivat muokata käyttäytymistäsi. Näihin voivat kuulua:
- fyysinen terveys
- mielenterveys
- perheen rakenne
- suhteet muihin
- työ- tai kouluympäristö
- yhteiskunnalliset tai sosioekonomiset tekijät
- yksilölliset piirteet
- elämäkokemuksia
Aikuisena voit toimia aggressiivisesti vastauksena kielteisiin kokemuksiin. Voit esimerkiksi tulla aggressiiviseksi, kun tuntuu turhautuneelta. Aggressiivinen käytöksesi voi liittyä myös masennukseen, ahdistukseen, PTSD: hen tai muihin mielenterveystiloihin.
Agressiivisen käyttäytymisen terveydelliset syyt
Monet mielenterveysolosuhteet voivat vaikuttaa aggressiiviseen käyttäytymiseen. Näihin ehtoihin sisältyy esimerkiksi:
- autismispektrin häiriö
- tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
- kaksisuuntainen mielialahäiriö
- skitsofrenia
- käyttäytymisen häiriö
- ajoittainen räjähtävä häiriö
- posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
Aivovauriot voivat myös rajoittaa kykyäsi hallita aggressiota. Voit kokea aivovaurioita seuraavista syistä:
- tahti
- päävamma
- tietyt infektiot
- tietyt sairaudet
Eri terveysolosuhteet edistävät aggressiota eri tavoin. Esimerkiksi, jos sinulla on autismi tai kaksisuuntainen mielialahäiriö, saatat toimia aggressiivisesti, kun tunnet turhautumisen tai et pysty puhumaan tunneistasi. Jos sinulla on käyttäytymishäiriöitä, käytät aggressiivisesti tarkoituksellisesti.
Syyt lapsilla
Lasten aggressiivisuus voi johtua useista tekijöistä. Näitä voivat olla:
- huono suhteitaito
- taustalla olevat terveysolosuhteet
- stressi tai turhautuminen
Lapsesi saattaa matkia aggressiivista tai väkivaltaista käyttäytymistä, jonka hän näkee päivittäisessä elämässään. He saattavat saada siitä huomion perheenjäseniltä, opettajilta tai ikäisiltä. Voit vahingossa rohkaista sitä sivuuttamalla tai palkitsemalla heidän aggressiivista käyttäytymistään.
Joskus lapset rypistyvät pelon tai epäilyjen vuoksi. Tämä on yleisempää, jos lapsellasi on skitsofrenia, paranoia tai muu psykoosimuoto. Jos heillä on kaksisuuntainen mielialahäiriö, he saattavat toimia aggressiivisesti tilansa maanisen vaiheen aikana. Jos heillä on masennus, he saattavat toimia aggressiivisesti tunteessaan ärsytystä.
Lapsesi saattaa myös toimia aggressiivisesti, kun hänellä on vaikeuksia selviytyä tunteistaan. Heillä saattaa olla erityisen vaikeaa käsitellä turhautumista. Tämä on yleistä lapsilla, joilla on autismispektrin häiriö tai kognitiivinen toimintahäiriö. Jos he turhautuvat, he eivät ehkä pysty korjaamaan tai kuvaamaan turhautumistaan aiheuttavaa tilannetta. Tämä voi johtaa heihin käyttäytymään.
Lapsilla, joilla on ADHD tai muita häiritseviä häiriöitä, saattaa olla huomiota tai ymmärrystä puutetta. Ne saattavat myös vaikuttaa impulsiivisilta. Joissain tapauksissa näitä käytöksiä voidaan pitää aggressiivisina. Tämä pätee erityisesti tilanteisiin, joissa heidän käyttäytymisensä ovat sosiaalisesti mahdotonta hyväksyä.
Syyt teini-ikäisiin
Teini-ikäisten aggressiivinen käyttäytyminen on yleistä. Esimerkiksi, monet teini-ikäiset käyttäytyvät raa'asti tai joutuvat joskus väitteisiin. Teini-ikäiselläsi saattaa kuitenkin olla ongelma aggressiivisessa käyttäytymisessä, jos hän säännöllisesti:
- huutaa argumenttien aikana
- päästä taisteluihin
- kiusata muita
Joissakin tapauksissa ne voivat toimia aggressiivisesti vastauksena:
- stressi
- ryhmäpaine
- päihteiden väärinkäyttö
- epäterveelliset suhteet perheenjäsenten tai muiden kanssa
Puberty voi myös olla stressaava aika monille teini-ikäisille. Jos he eivät ymmärrä tai osaa selviytyä muutoksista murrosiän aikana, teini-ikäinen voi toimia aggressiivisesti. Jos heillä on mielenterveystila, se voi myös vaikuttaa aggressiiviseen käyttäytymiseen.
Kuinka aggressiivista käyttäytymistä hoidetaan?
Jotta toimisit aggressiivisen käytöksen kautta, sinun on tunnistettava sen taustalla olevat syyt.
Se voi auttaa puhumaan jollekin kokemuksista, jotka saavat sinut tuntemaan aggressiivisuutta. Joissakin tapauksissa voit oppia välttämään turhauttavia tilanteita tekemällä muutoksia elämäntyyliisi tai uraasi. Voit myös kehittää strategioita turhauttavien tilanteiden selviytymiseksi. Voit esimerkiksi oppia kommunikoimaan avoimemmin ja rehellisemmin, ilman että sinusta tulee aggressiivista.
Lääkäri voi suositella psykoterapiaa aggressiivisen käyttäytymisen hoitamiseksi. Esimerkiksi kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) voi auttaa sinua oppimaan käyttäytymisen hallintaa. Se voi auttaa sinua kehittämään selviytymismekanismeja. Se voi myös auttaa sinua ymmärtämään toimintasi seuraukset. Puheterapia on toinen vaihtoehto. Se voi auttaa sinua ymmärtämään aggressiosi syyt. Se voi myös auttaa sinua työskentelemään negatiivisten tunteiden läpi.
Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä lääkkeitä aggressiivisen käytöksesi hoitamiseksi. He voivat esimerkiksi määrätä epilepsialääkkeitä (AED), kuten fenytoiini ja karbamatsepiini. Jos sinulla on skitsofrenia, Alzheimerin tauti tai bipolaarinen häiriö, he voivat määrätä mielialan vakauttajia. Ne voivat myös rohkaista sinua ottamaan omega-3-rasvahappolisäyksiä.
Hoitosuunnitelmasi vaihtelee aggressiivisen käytöksesi taustalla olevien syiden mukaan. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja kunnostasi ja hoitomahdollisuuksista.
Mikä on aggressiivisen käyttäytymisen näkymät?
Jos et käsittele aggressiivisuuttasi, se voi johtaa aggressiivisempaan ja väkivaltaisempaan käyttäytymiseen. Agressiiviseen käyttäytymiseen on kuitenkin saatavana hoitovaihtoehtoja. Lääkärisi suositteleman hoitosuunnitelman noudattaminen voi auttaa sinua saamaan hallintaansa, ennen kuin vahingoitat itseäsi tai muita.
Aggressiivista käyttäytymistä tapahtuu harvoin ilman syytä. Aggressiivisen käyttäytymisen perimmäisten syiden tunnistaminen voi auttaa sinua välttämään tilanteita, jotka laukaisevat sen. Keskustele lääkärisi kanssa oppiaksesi tunnistamaan ja hoitamaan aggressiivisen käytöksesi taustalla olevat syyt.
K:
Mikä on paras tapa määrittää, milloin rakkaansa aggressiivinen käyttäytyminen on väärinkäyttävää normaalin tunnereaktion sijaan?
V:
Valitettavasti tähän ei ole helppoa vastausta. Väärinkäytöksessä väärinkäyttäjä sanoo usein”en tarkoittanut sitä” tai pyytää anteeksi, pyytää anteeksi jne. Yleensä väärinkäyttäjiä esiintyy niin, että provokaatio on vähäistä tai ei lainkaan. Kuitenkin, jos aggressiivisuus nähdään rajoissa sen, mitä voidaan odottaa tilanteessa, jossa aggressio voi olla normaalia, se voi olla erinomainen indikaattori. Esimerkiksi, jos joku uhkaa jotakuta fyysisesti, on järkevää, että henkilö reagoisi aggressiivisesti. Myös aggressiivisen käyttäytymisen esiintymistiheys on otettava huomioon. Jos aggressiota esitetään jatkuvasti ja usein suhteessa läheiseen kumppaniin niin, että provokaatioita on vähän tai ei ollenkaan, niin se on todennäköisesti väärinkäyttöä normaalin tunnereaktion sijaan.
Timothy J. Legg, tohtori, PMHNP-BCAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on tiukasti informatiivista, eikä sitä pidä pitää lääkärin ohjeena.
