Pehmentämällä peukaloani …
Peukalon nivelrikko on yleisin niveltulehduksen muoto, joka vaikuttaa käsiin. Nivelrikko johtuu nivelruston ja alla olevan luun hajoamisesta. Se voi vaikuttaa pohjaaniveleen, joka on nivel lähellä rannetta ja peukalon lihavaa osaa. Tämän nivelten avulla voit yleensä puristaa, kääntää ja kääntää peukaloa satoja tehtäviä varten päivittäin.
Pölyn niveltulehduksella kärsivien tyynymainen rusto hajoaa ajan myötä. Tämä saa luun hankaan luuta vastaan. Peukalon niveltulehduksen oireet voivat tulla turhauttaviksi osittain siksi, että peukaloa tarvitaan niin usein joka päivä. Pitoa voi heikentyä, liikettä vähentää ja turvotusta ja kipua koko kädessäsi. Saatat olla vaikea avata purkkeja, kääntää auki ovenkahvaa tai jopa napsauttaa sormesi.
Jos sinulla on niveltulehdus muissa nivelissä, kuten polvissa, lantioissa tai kyynärpään, se voi tehdä peukalonivelistä todennäköisemmän. Naiset ovat alttiimpia peukalon niveltulehdukselle, etenkin naisilla, joilla on erittäin taipuisia tai löysät peukalon nivelsiteet. Tilastollisesti naisilla on kuusi kertaa todennäköisempi kuin miehillä kehittää peukalon niveltulehduksia.
Nivelreuma on toisen tyyppinen niveltulehdus, joka voi kehittyä nivelissä.
Hoitovaihtoehdot
Niveltulehdus on erilainen jokaisella yksilöllä. On olemassa erilaisia hoitoja, jotka saattavat toimia sinun oireisiisi.
Alkuhoitovaihtoehtoihin sisältyy:
- harjoitukset
- jään levitys
- lääkitys
- splinting
- steroidi-injektiot
Jos nämä menetelmät eivät lievitä kipua ja paranna toimintaa, nivel voidaan joutua korjaamaan leikkauksella.
Kuten kaikissa niveltulehdusmuodoissa, on tärkeää puhua lääkärisi kanssa ennen sairauden hoitamista, etenkin ennen minkään lääkityksen ottamista.
Liikunta peukaloillesi
Lääkäri tai fysioterapeutti voi suositella käsiharjoituksia. Voit tehdä näitä harjoituksia parantaaksesi liikealuetta ja parantaa niveltulehduksen oireita.
Yksinkertaisiin harjoituksiin voi kuulua peukalon venytys, jossa yrität koskettaa peukalon kärkeä juuri vaaleanpunaisen sormen alle.
Toinen venymä, nimeltään IP, käyttää joustavuutta. Se edellyttää, että pidät peukaloasi tukevasti toisella kädellä ja yritä taivuttaa vain peukalon yläosaa. Ja ylimääräinen harjoitus on vain koskettaa kunkin sormen kärkiä peukalon kärkeen.
Sinun tulisi tehdä nämä harjoitukset vain kuultuaan lääkäriäsi tai fysioterapeuttia. Ja muista saada ohjeet varmistaaksesi, että teet liikkeet oikein.
Peukalon niveltulehdukset
Kipuun käytettävät lääkkeet sisältävät OTC-lääkkeet, reseptilääkkeet ja pistokset.
OTC-lääkkeitä, jotka voivat auttaa kivun hoidossa, ovat asetaminofeeni (Tylenol), ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ja lisäravinteet.
OTC-NSAID-lääkkeitä ovat ibuprofeeni (Motrin, Advil) ja naprokseeni (Aleve). Suuret annokset tulehduskipulääkkeet voivat aiheuttaa terveysongelmia, joten älä ota enemmän kuin pakkauksessa tai lääkärisi on suositellut.
On täydennyksiä, joilla on joitain todisteita tehosta. Näihin kuuluvat glukosamiini ja kondroitiini, joita on saatavana pillereinä ja jauheina. Lisäksi peukaloon levitetyt kapsaisiini-ihosvoiteet voivat lievittää kipua.
Reseptilääkkeet
Niveltulehduslääkkeitä ovat COX-2-estäjät, kuten selekoksibi (Celebrex) ja meloksikaami (Mobic). Tramadolia (Ultram, Conzip) voidaan myös määrätä. Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia suurina annoksina, kuten korvien soiminen, sydän- ja verisuonivaikeudet, maksa- ja munuaisvauriot sekä maha-suolikanavan verenvuoto. Saatat joutua suorittamaan tietyt verikokeet näiden lääkkeiden käytön aikana.
Kortikosteroidi-injektiot peukalon niveleen voivat auttaa lievittämään turvotusta ja kipua. Nämä voidaan tehdä vain kaksi tai kolme kertaa vuodessa. Nämä injektiot tarjoavat helpotusta väliaikaisesti, mutta voivat olla merkittäviä. Vältä liiallista fyysistä aktiivisuutta steroidihoitoa käytettäessä, muuten vaarana on nivelten vaurioituminen.
Super silmuja
Lääkärisi tai fysioterapeutti voi suositella laskosta peukalollesi, erityisesti yöllä. Peukalolasku voi näyttää puolikkaasta käsineestä, jonka sisällä on lujitemateriaalia. Tämän lastun käyttäminen voi vähentää kipua, rohkaista peukalon oikeaan asentoon ja levätä nivel.
Tämän tyyppistä liitosta kutsutaan joskus”pitkiksi vastustajiksi” tai”peukalon piikkisiksi”. Halkaisu tehdään usein jatkuvasti kolmesta neljään viikkoa. Sitten lasku kuluu jonkin aikaa joko öisin tai tiettyjen päivittäisten toimintojen aikana, jotka voivat rasittaa niveltä.
Kirurgiset ratkaisut
Jos liikunta, lääkitys ja halkaisu eivät vähennä kipua riittävästi ja palauttavat liikettä ja voimaa, leikkaus voidaan tarvita. Mahdollisia leikkauksia peukalon niveltulehdukseen ovat:
Trapetsiektoomia: Yksi peukalonivelen ranteesi luista poistetaan.
Osteotoomia: Nivelten luut liikkuvat ja kohdistetaan oikein. Ne voidaan leikata ylimääräisen kasvun poistamiseksi.
Nivelten fuusio: Nivelten luut ovat sulaneet. Tämä parantaa vakautta ja vähentää kipua. Liitoksessa ei kuitenkaan ole enää joustavuutta, etkä enää voi suorittaa tiettyjä tehtäviä.
Nivelten korvaaminen: Nivel korvataan jännesiirteillä.
Näkymät
Vaikka peukalon niveltulehdukseen ei ole parannuskeinoa, on olemassa useita yksinkertaisia hoitomuotoja, jotka voivat auttaa lievittämään oireita monille ihmisille. Keskustele lääkärisi tai fysioterapeutin kanssa siitä, mitkä hoidot saattavat toimia parhaiten sinulle.
