7 Vinkkiä Auringonlaskun Vähentämiseen

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Mitä on auringonlasku?

Auringonlasku on oire Alzheimerin taudista ja muista dementian muodoista. Se tunnetaan myös nimellä "myöhäisen päivän sekavuus". Jos hoidetullasi henkilöllä on dementiaa, hänen hämmennys ja levottomuutensa saattavat pahentua myöhään iltapäivällä ja illalla. Vertailun vuoksi heidän oireet voivat olla vähemmän ilmeisiä aikaisemmin päivällä.

Rakkaimmallasi on todennäköisimmin auringonlasku, jos heillä on keskivaiheesta pitkälle edennyt dementia. Tutustu toimenpiteisiin, joita voit vähentää auringonlaskun vähentämiseksi sekä heidän että oman eduksesi.

Pysy aikataulussa

Dementia voi vaikeuttaa uusien rutiinien kehittämistä ja muistamista. Rakkaasi voi reagoida tuntemattomiin paikkoihin ja asioihin stressin, hämmennyksen ja vihan tunteilla. Näillä tunneilla voi olla suuri rooli auringonlaskussa.

Pysy samassa aikataulussa joka päivä, jotta rakkaasi voi tuntea olosi rauhallisemmaksi ja kerätyksi. Yritä välttää muutoksia rutiineihin, jotka toimivat molemmille. Jos sinun on tehtävä muutoksia, yritä säätää heidän rutiiniaan vähitellen ja niin vähän kuin mahdollista.

Valaise heidän elämänsä

Rakkaasi voi kokea auringonlaskun seurauksena muutoksista heidän vuorokausirytmissä - heidän nukkumisen ja heräämisen syklit. Kodin valon säätäminen voi auttaa vähentämään heidän oireitaan.

Psychiatric Investigation -julkaisussa julkaistun tutkimuskatsauksen mukaan jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että valohoito voi vähentää dementiaa sairastavien ihmisten levottomuutta ja hämmennystä. Harkitse koko spektrin loisteputken valon sijoittamista noin metrin päässä rakkaimmistasi muutaman tunnin ajan joka aamu. Voit myös kokeilla valojen kiristämistä, kun rakastettusi tuntee hämmennystä tai levottomuutta, ehdottaa Alzheimerin yhdistys.

Osta valoterapialamppuja.

Pidä heidät aktiivisena

Monilla auringonlaskuoireyhtymillä on vaikeuksia nukkua yöllä. Väsymys puolestaan on yleinen auringonlaskun laukaiseja. Tämä voi luoda noidankehän.

Liian paljon päiväsaantia ja passiivisuutta voi vaikeuttaa rakkaasi nukkumista nukkumaan mennessä. Auttaa heitä pysymään aktiivisina päivän aikana edistämään hyvää unta. Esimerkiksi, kävele yhdessä puistossa tai tyhjennä tilaa tanssia. Tämä saattaa auttaa parantamaan heidän unen laatua ja vähentämään auringonlaskuoireita. Se voi myös auttaa heitä nauttimaan paremmasta fyysisestä terveydestään.

Säädä heidän syömismallinsa

Rakkaasi syömismallien säätäminen voi myös auttaa vähentämään hänen auringonlaskuoireitaan. Suuret ateriat voivat lisätä niiden levottomuutta ja saattaa pitää ne yöllä, etenkin jos ne kuluttavat kofeiinia tai alkoholia. Kannusta rakkaasi välttämään näitä aineita tai nauti niistä lounaalla eikä päivällisellä. Rajoittamalla heidän ilta-ateriansaannin runsas välipala tai kevyt ateria saattaa auttaa heitä tuntemaan olonsa mukavammaksi ja lepäämään yöllä helpommin.

Minimoi heidän stressi

Yritä auttaa rakkaasi pysymään rauhallisena iltatunneilla. Kannusta heitä pitäytymään yksinkertaisissa toiminnoissa, jotka eivät ole liian haastavia tai pelottavia. Turhautuminen ja stressi voivat lisätä hämmennystä ja ärtyneisyyttä.

Jos heillä on keskivaiheessa tai edennyt dementia, television katseleminen tai kirjan lukeminen voi olla heille liian vaikeaa. Sen sijaan harkitse pehmeän musiikin soittamista rauhallisen ja hiljaisen ympäristön luomiseksi. Heille saattaa olla hieno aika käpertyä rakkaan kissan tai muun lemmikin kanssa.

Osta dementiahoidon apuvälineitä.

Tarjoa mukavuutta ja perehtyneisyyttä

Ajattele takaisin viimeiseen kertaan, jolloin olit sairas. On todennäköistä, että sinut halutaan ympäröiviksi lohduttavista ajatuksista, asioista ja ihmisistä. Jollei dementiaa esiinnyttä, maailmasta voi tulla pelottava paikka. Mukavuus ja tuntemus voivat auttaa heitä selviämään tästä vaikeasta tilanteesta elämässä.

Auta täyttämään rakkaasi elämä ja koti asioilla, joita he pitävät lohduttavista. Jos he muuttavat sairaalaan tai avustettavaan asuintilaan, varusta ympäröivä tila vaalituilla esineillä. Esimerkiksi, tuo heidän suosikkihuovansa tai perhevalokuvia uuteen tilaan. Tämä voi auttaa siirtymän helpottamisessa ja hillitsemään auringonlaskuoireita.

Seuraa heidän käyttäytymistään

Jokaisella henkilöllä on erilaiset laukaisevat auringonlaskua. Auttaa tunnistamaan rakkaasi laukaisemat seuraamalla päiväkirja- tai älypuhelinsovellusta heidän päivittäisistä toimistaan, ympäristöstään ja käytöksistään. Etsi malleja oppiaksesi, mitkä aktiviteetit tai ympäristöt näyttävät pahentavan heidän oireitaan.

Kun tiedät niiden laukaisevat, on helpompaa välttää tilanteita, jotka edistävät levottomuutta ja sekaannusta.

Huolehdi myös itsestäsi

Auringonlaskuoireyhtymä voi olla uuvuttava, ei vain rakkaallesi, mutta myös sinulle. Hoitajana on välttämätöntä pitää hyvää huolta itsestäsi. Sinulla on paremmat mahdollisuudet antaa rakkaallesi kärsivällisyyttä ja tukea, jota he tarvitsevat, kun olet levännyt ja terveellinen.

Yritä syödä tasapainoinen ruokavalio, liikkua säännöllisesti ja nukkua riittävästi yöllä. Pyydä muita perheenjäseniä tai ystäviä viettämään aikaa rakkaasi kanssa, jotta voit nauttia säännöllisistä tauoista. Voit myös kysyä lääkäriltäsi hengityshoitoa ja muita ammatillisia tukipalveluita, jotka voivat auttaa sinua viettämään aikaa hoitotehtävistäsi.