Kuinka kostuttimet voivat auttaa allergioita
Kostuttimet ovat laitteita, jotka vapauttavat höyryä tai vesihöyryä ilmaan kosteuden lisäämiseksi. Kosteus viittaa vesihöyryn määrään ilmassa. Sillä voi olla merkitys sekä allergioiden kehittymisessä että hoidossa.
Korkeamman kosteuden ilman hengittäminen on yksi tapa lievittää allergioiden vaivoja ja oireita. Esimerkiksi allerginen nuha sisältää usein nenän tukkeutumisen, ärsytyksen ja nenän limakalvon herkkien, kosteiden kudosten tulehduksen. Näiden kudosten tulehduksen vähentäminen voi tarjota nopeaa helpotusta. Tämän jälkeen kostutetut nenän kudokset voivat räjäyttää ärsyttävät aineet ja allergeenit nenäonteloon, vähentäen allergiaoireita.
Voi olla hankalaa löytää sinulle oikea kosteustaso. Pölypunkit ja home, kaksi yleistä allergeenia, eivät voi menestyä alhaisemmassa kosteudessa. Korkeampi kosteus on kuitenkin paljon mukavampaa kurkun kudoksille ja nenäkanaville. Sisäilma, joka ei ole liian kostea tai liian kuiva, on parasta.
Kostuttimien tyypit
Valittavana on useita erilaisia ilmankostuttimia, jotka sopivat parhaiten tarpeisiisi. Ilmankostuttimet vapauttavat joko lämpimän tai viileän sumun ja tulevat seuraaviin malleihin.
Lämmin sumu vs. kylmä sumu kostuttimet
Ensin kannattaa valita lämpimän sumun ja viileän sumun ilmankostuttimen välillä. Lämpimän sumun kostuttimet vapauttavat ilmaan lämpimän sumun tai höyryn. Voit nähdä ja tuntea sumua. Ne ovat yleensä hieman hiljaisempia kuin muun tyyppiset ilmankostuttimet ja ne voivat parhaiten rauhoittaa sinusia ja ohentaa limaerityksiä. Ne ovat parempia pienemmille alueille, kuten makuuhuone. Koska ne vapauttavat erittäin kuumaa sumua, ne tulisi pitää lasten ulottumattomissa.
Viileät sumun kostuttimet ovat hiljaisia ja yleensä helppo puhdistaa, mutta ne tarvitsevat usein puhdistusta. Ne toimivat paremmin suuremmissa ympäristöissä, ja joidenkin mielestä viileä sumu on hengittävän mukavampaa. Niitä käytetään usein lämpimässä ilmastossa.
Haihduttava kostutin
Haihduttavat kostuttimet ovat viileitä sumun kostuttimia. Puhallin vetää ilmaa ympäröivältä alueelta kostuttimeen ja työntää sen veteen upotetun kostutetun tahtin läpi. Vesi haihtuu ilmaan aiheuttaen kosteutta. Tämä myös jäähdyttää prosessin ilmaa, joten se on hyvä valinta lämpimässä ilmastossa.
Ilmanpesu kostutin
Ilmanpesu kostuttimet ovat myös viileitä sumun kostuttimia. Ne lisäävät kosteutta ja puhdistavat ilman. Veteen upotetut pyörivät suodatinkiekot poistavat ilmasta suuret patogeenit (bakteerit ja virukset) ja ärsyttäjät. Nämä ilmankostuttimet tarvitsevat säännöllisempää puhdistusta ja kunnossapitoa, mutta ne voivat tarjota enemmän allergiaa helpottavia suodattamalla siitepölyn ja pölyn.
Ultraäänikostutin
Ultraäänikostuttimissa on sekä viileää sumua että lämpimää sumua, ja joihinkin on saatavana vaihtoehto molemmille. Tämän tyyppinen kostutin värähtelee veden nopeasti pieniksi hiukkasiksi. Tuuletin projisoi nämä hiukkaset ilmaan sumuna, joka sitten haihtuu.
Höyryhöyrykostutin
Höyryhöyrykostuttimet kuumentavat veden korkeaan lämpötilaan ja sitten ne vapauttavat kosteuden höyryhöyrynä ilmaan. Monet näistä kostuttimista lämmittävät vettä tarpeeksi, että ärsyttävät yhdisteet, kuten bakteerit, levät ja home voivat tuhota. Tämän vuoksi allergeenien vapautuminen ilmaan on vähemmän todennäköistä kuin muun tyyppisten kostuttimien kanssa.
varoitukset
Liian kosteat sisäympäristöt voivat tosiasiallisesti aiheuttaa allergioita sen sijaan, että lievittäisivät niitä. Yksi erittäin yleinen allergeeni on talon pölypunkit. Nämä olennot voivat kukoistaa vain noin 70–80 prosentin kosteustasolla. Home ja home ovat muita yleisiä syitä allergioihin. Muotin epäterveellinen kasvu lisääntyy korkeassa kosteustasossa. On tärkeää löytää ihanteellinen kosteustaso, joka lievittää allergiaoireita ja allergian aiheuttamaa astmaa, mutta ei ole niin korkea, että se rohkaisee pölypunkkeja ja homeita kukoistamaan.
Kostuttimet voivat auttaa vähentämään allergiaoireita ja parantamaan hengitysteiden limakalvojen terveyttä. Jos ilmankostuttimia ei kuitenkaan ylläpidetä kunnolla, ne voivat tosiasiassa pahentaa allergian oireita tai aiheuttaa muita sairauksia. Bakteerit ja sienet voivat kasvaa, ja ne voivat olla vaarallisia hengitettynä keuhkoihin.
Kostuttimen puhdistaminen
Likaiset kostuttimet voivat aiheuttaa terveysongelmia, etenkin niille, joilla on jo astma tai allergia.
Tässä on ohjeet kostuttimen puhdistamiseen:
- Huuhtele säiliö jokaisen käytön jälkeen ja kuivaa huolellisesti.
- Käytä etikkaa ainakin kerran viikossa ennen kostuttimen varastointia, jotta poistat kovan veden jäännökset. Käytä myös desinfiointiainetta valmistajan suosittelemalla tavalla.
- Kun poistat kostutin pois käytöstä, puhdista se uudelleen. Älä täytä sitä ennen kuin olet valmis käyttämään sitä.
Näkymät
Jos harkitset kostuttimen käyttöä allergioiden hoitoon, muista valita kostutin, joka on riittävän suuri peittämään tarvittava tila. Haluat ehkä olla kostutin vain makuuhuoneessasi tai haluat kattaa koko talosi tai toimistosi.
Ilmankostuttimet eivät välttämättä kata tilaa, jonka he sanovat tekevänsä, joten osta kostutin, joka on hiukan suurempi kuin mitä tarvitset.
Kosteuden ei tulisi koskaan olla yli 50 prosenttia, tai ympäristö muuttuu riittävän kosteaksi pölypunkkien menestymiselle. Tämä voi lisätä allergiaoireita. Mittaaksesi kotisi kosteustasoa, voit ostaa kosteusmittarin, joka mittaa sisätilojen suhteellisen kosteuden.
Kostuttimet hyödyttävät allergioitasi vain niin kauan kuin niitä ylläpidetään ja puhdistetaan säännöllisesti. Kostuttimen puhdistamatta jättäminen voi lisätä allergiaoireita. Valitse kostutin, jonka voit puhdistaa tarpeeksi usein säilyttääksesi allergioidesi hyödyt.
