Video: Käsivarren Syvä Lihakset Ja Toiminta - Vartalokartat
2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16
Kun käsivarren suuremmilla ulkoisilla lihaksilla saadaan aikaan syvimmät liikkeet, kuten kyynärpään ja ranteen taipuminen, käsivarren pienet syvät lihakset suorittavat monia toimintoja, kuten ranteen kiertämistä tai sormen liikuttamista. Näiden lihaksien takia ranne ja sormet voivat suorittaa niin yksityiskohtaisia tehtäviä.
Joitakin käsivarsin syviä lihaksia ovat:
- Flexor digitorum profundus: Tämä pitkä käsivarsilihas taipuu kättä ja sormea.
- Extensor pollicis brevis: Toinen tärkeä peukalolihas, tämä toimii yhdessä sieppauksen pollicis longuksen kanssa peukalon jatkamiseksi ja taivuttamiseksi ulospäin.
- Supinator: Tämä kyynärpään lähellä oleva lihas auttaa hauislihaa kääntämään kämmenen kämmenpuoli ylöspäin.
- Pronator quadratus: Tämä nelikulmainen muotoinen lihas on kiinnitetty sekä säteen että ulnaan, ja sen tehtävänä on kiertää käsivartta ja rannetta sekä pitää oikea etäisyys säteen ja ulnaan välillä.
Koska käsivarren syvät lihakset suorittavat niin pieniä ja erikoistuneita toimintoja, joilla on valtava merkitys päivittäisissä tehtävissä, ne ovat alttiita vaurioille. Näitä lihaksia ja niihin liittyviä jänteitä koskevat ongelmat voivat rajoittaa ihmisen taipumusta ja aiheuttaa kipua ja ärsytystä.
Toistuvat stressivammat, jotka johtuvat esimerkiksi urheilusta tai näppäimistön käytöstä, voivat aiheuttaa tulehdusta ja kipua. Yhdessä nämä vammat tunnetaan jännetulehduksena. Jos nivelen ulkopuolella oleva jänne kärsii, sitä kutsutaan”tennis kyynärpääksi”. Jos se on kyynärpään sisäpuolella oleva jänne, tilaa kutsutaan”golfaajan kyynärpääksi”.
Suositeltava:
Kaulan Pinnalliset Lihakset: Sijainti Ja Toiminta
Pinta- ja syvä kaulalihakset toimivat yhdessä liikunnan aikaansaamiseksi kehossa. Näiden lihasten toiminnan ymmärtäminen voi auttaa sinua pääsemään niskakipujen juuriin, kehittämään terveellisiä liikkumistapoja ja parantamaan nykyisiä niskavammoja. Lisätietoja näistä tärkeistä lihasryhmistä
Syvä Kudoshieronta: Hyödyt, Mitä Odottaa Ja Sivuvaikutukset
Syvän kudoksen hierontaan kuuluu voimakkaan paineen käyttäminen lihaskipujen lievittämiseksi. Opi sen mahdollisista eduista, kuinka sitä verrataan muihin hierontatyyppeihin ja mistä löydät terapeutin
Syvä Uni: Vaiheet, Edut, Vaatimukset, Vinkit Ja Paljon Muuta
Syvä uni tapahtuu ei-REM-unen viimeisessä vaiheessa. Tässä vaiheessa hengitys on hitainta kuin nukkumisen aikana, ja et todennäköisesti herättäisi kovaa ääntä. Saatat kokea vähemmän syvän unen ajanjaksoja vanhetessasi. Keskustelemme syvän unen eduista ja vaiheista sekä vinkkejä parempaan uneen
Kuinka Syvä On Emätin? Ja 10 Muuta Kysymystä, Vastattu
Emättimen toiminnassa ja kuinka sinun tulisi huolehtia siitä, on paljon väärinkäsityksiä. Jotkut vastauksista näihin yleisiin kysymyksiin, kuten kuinka vagina on syvä ja kuinka se venyy synnyttämään, juontavat tosiasiasta ja fiktioista. Hylkäämme yksitoista suosittua myyttiä ja selitämme mitä sinun tarvitsee tietää
Käsivarren Lihakset: Anatomia, Toiminta, Kaavio, Olosuhteet, Terveysvinkit
Käsivarressasi voit suorittaa satoja päivittäisiä liikkeitä nyrkin tekemisestä peukalon taivuttamiseen. Käytämme kaikkia olkavartesi ja käsivartesi lihaksia ja selitämme joitain yleisiä tiloja, jotka voivat vaikuttaa niihin. Voit myös olla vuorovaikutuksessa ja nähdä käsivarsilihasten kerrokset kolmiulotteisessa diagrammissa
