Kipeä nännit ja ovulaatio
Nännit, ja ehkä jopa rinnasi, voivat tuntea kipeyttä tai kipua ovulaation ympärillä. Epämukavuus voi vaihdella vähäisestä vakavaan. Sinulla voi olla kipua yhdessä tai molemmissa nänneissä.
Ovulaatio on kuukautiskierron vaihe, joka tapahtuu, kun munasarja vapauttaa munaa kuukaudessa. Se tapahtuu noin 14 päivää ennen kuukautisten alkamista. 28 vuorokauden ajanjaksolla, se tarkoittaa, että sinun ovulaatio tapahtuu päivänä 14, kun taas 31-päivän jaksossa ovulaatio tapahtuu päivän 17 ympärillä. Mahdollisuudet tulla raskaaksi ovat korkeimmat ovulaation aikana.
Lue lisätietoja ovulaatiosta ja kipeistä nänneistä sekä muista nännin kivun tai arkuuden mahdollisista syistä.
Ovulaation vaikutukset vartaloosi
Hormonin vaihtelut tapahtuvat kuukautiskierron eri vaiheissa, ja nämä vaihtelut voivat aiheuttaa oireita eri aikoina kuukauden aikana. Kaikilla ei ole oireita. Se riippuu siitä, kuinka herkkä kehosi on näille hormonimuutoksille.
Jos sinulla on ovulaatioon liittyviä oireita, saatat kokea:
- Kipeä nännit. Kipu nännejä voi esiintyä eri aikoina koko syklisi, ei vain ovulaation ympärillä. Hormonien aiheuttamat ja sykliin liittyvä rintojen epämukavuus tunnetaan nimellä syklinen mastalgia.
- Emätinvuoto muuttuu. Heti ennen ovulaatiota saatat huomata, että sinulla on selkeämpiä, märkiä ja joustavia emättimen erittymiä.
- Peruslämpötilan muutokset. Peruskehosi tai lepolämpötila nousee heti ovulaation jälkeen. Voit käyttää erityistä lämpömittaria mitata ja seurata peruskehosi lämpötilaa.
- Kevyt verenvuoto tai tiputtelu. Sinulla voi olla vuotoa tai tiputtelua ovulaation aikana. Tämä liittyy todennäköisesti hormonimuutoksiin.
- Lisääntynyt sukupuoli. Jotkut ihmiset ilmoittavat, että heidän sukupuolen asema on suurempi ovulaation aikana.
- Munasarjakipu. Saatat kokea mittelschmerz, joka on termi, joka kuvaa ovulaatioon liittyvää alavatsan tai lantion kipua. Suurin osa ajasta, tämä epämukavuus kestää vain muutaman minuutin tai tunnin.
Oireisiisi kiinnittäminen voi olla hyödyllinen tapa ennustaa kun ovulaatio tapahtuu. Mutta koska oireet vaihtelevat, oireiden seuraaminen ei yksinään ole järkevä tapa ennustaa ovulaatiota.
Kuinka kauan ovulaation nänni kipu kestää?
Ovulaation aikana alkava nänni- tai rintakipu jatkuu tyypillisesti kuukautisten alkuun. Mutta jokainen tapaus on erilainen.
Voit selvittää, liittyykö rinnan epämukavuus kuukautiskierrossa, kartoittamalla oireesi joka kuukausi nähdäksesi, milloin ne alkavat ja loppuavat.
Mikä muu voi aiheuttaa kipeitä nännejä?
Nänni kipeydessä voidaan syyttää muita tekijöitä, mukaan lukien:
raskaus
Rintojen muutokset, kuten turvotus tai arkuus, ovat varhaisimpia merkkejä raskaudesta. Tämä epämukavuus voi alkaa jo viikon kuluttua raskaudesta ja paranee todennäköisesti muutaman viikon kuluttua.
Muihin varhaisen raskauden oireisiin voi kuulua:
- väsymys
- pahoinvointi
- unohdettu ajanjakso
- lisääntynyt virtsaaminen
rintaruokinta
Imetys voi aiheuttaa kipeät nännit, varsinkin kun aloitat imettämisen. Kipeät nännit imetyksen aikana voivat johtua:
- väärä salpa
- käännetyt nännit
- väärä sijainti
- tukkeutunut kanava
- muut tekijät
Joskus nänni- tai rintakipu imetyksen aikana voi merkitä tartuntaa, jota kutsutaan mastiittiksi. Tartunnan merkkejä ovat:
- rintakipu
- rintojen punoitus ja lämpö
- kuume
- vilunväristykset
Sinun tulisi käydä lääkärilläsi, jos huomaat jotain näistä oireista imetyksen aikana.
Kuukautiskierto
Sinulla voi olla rinta- tai nänniherkkyys, joka johtaa kuukautisiisi. Epämukavuus voi kestää, kunnes sykli päättyy.
Rintasyöpä
Vaikka nänni kipu on harvinaista, se voi olla merkki rintasyövästä. Muita oireita voivat olla:
- kiinteä rinta- tai kainaloalueella
- turvotus koko rinnassa tai osassa sitä
- ihon ärsytys tai turmeltuminen
- nännivapaus
- rinnan nännin tai ihon punoitus tai paksuus
- nänni, joka kääntyy sisäänpäin
Iho-olosuhteet
Tietyt iho-ongelmat, kuten ekseema, voivat aiheuttaa ihon kuivumista, josta voi tulla helposti ärsytystä, mikä voi johtaa nännien arkuuteen.
Muut syyt
Muita nännikivun syitä voivat olla:
- yllään rintaliivit, jotka eivät sovi oikein
- hiertymiä
- tietyt lääkkeet
Ottaa mukaan
Kipu nännit voivat olla merkki ovulaatiosta, mutta ne voivat johtua myös muista tekijöistä. Epämukavuus voi olla vähäinen tai erittäin tuskallinen.
Jos nänni-epämukavuus on vaikeaa tai vaikuttaa päivittäiseen elämääsi, lääkäri voi suositella ehkäisypillereitä tai muita lisähormoneja tai hormonisalpaajia. Ne voivat auttaa vähentämään hormoniin liittyviä oireita.
Ruokavalion muutokset, kuten kofeiinin välttäminen, vähärasvaisen ruokavalion noudattaminen tai E-vitamiinin ottaminen, voivat myös auttaa.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos nänni kipeys on vakava tai ei katoa kuukautiskierron jälkeen.
