Yksi tärkeimmistä tavoitteista valtion valtuuttaman fyysisen etäisyyden ja kotona pysymisen yhteydessä on suojata haavoittuvia väestöryhmiä COVD-19: ltä - etenkin sellaisia, joilla on pitkäaikaisia sairauksia, joita voidaan pitää suurena riskinä, koska heidän immuunijärjestelmänsä voi t torjua uutta koronavirusta yhtä tehokkaasti.
Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) väittävät, että krooniset sydän-, keuhko- ja autoimmuunisairaudet ovat yleisiä riskitekijöitä, jotka heikentävät ihmisen immuunijärjestelmää. Mutta CDC toteaa myös, että "monet sairaudet voivat aiheuttaa ihmisen heikentyneen immuniteetin."
Jos sinulla on krooninen sairaus, jota ei ole mainittu CDC: n luettelossa, mistä tiedät, jos sinulla on immuunipuutos? Tärkeintä on, kuinka tiedät, mitä toimia sinun suojellaksesi?
Tämän oppaan tarkoituksena on auttaa sinua ymmärtämään, onko sinulla tai rakkaallasi heikentynyt immuuni.
Mitä tarkoittaa immuunipuutos?
Aloitetaan hajottamalla sana.
”Immuno” tarkoittaa immuunijärjestelmääsi. Immuunijärjestelmän tehtävä on ensin havaita haitalliset bakteerit tai virukset ja sitten torjua ne.”Kompromitoitu” tarkoittaa, että tämä järjestelmä ei toimi niin kuin sen pitäisi tai tarvitsee pitääkseen sinut turvassa.
Kansallinen allergia- ja tartuntataudeinstituutti toteaa, että immuunijärjestelmämme ovat uskomattoman monimutkaiset, minkä vuoksi on vaikeampi ymmärtää, mikä tekee henkilöstä heikentyneitä.
Kaikkien immuunijärjestelmä luiskahtaa joskus päästämällä viruksia tai bakteereja. Mutta tämä ei tarkoita, että kaikki ovat automaattisesti heikentyneitä.
Ajattele immuunijärjestelmääsi kahvisuodattimena. Haluat lopulta saada tuon höyryttävän, rikkaan aamuenergian mukin, mutta et halua, että kahvipapujen rakeiset hiukkaset päätyvät sinne. Sitä varten suodatin on tarkoitettu - päästä hyvät materiaalit läpi ja pitää muut asiat poissa.
Jos kahvisuodatin on immuunijärjestelmäsi, toivottava juoma on haluamasi vahvat ja terveet solut. Mutta joskus suodatin ei pidä kaikkia epätoivottuja makuja ja tekstuuria kahvista. Tämä aiheuttaa tartunnan saaneiden ja epäterveellisten solujen kehitystä.
Kun immuunijärjestelmäsi ei pysty suodattamaan bakteereja tai viruksia - tai jos niitä on yksinkertaisesti liian monta suodattaa kerralla - kehosi reagoi pahoinvointiin.
Sertifioitu lääkäriassistentti Annie McGorry puhui Healthlinelle kokemuksistaan työskennellä heikentyneiden potilaiden kanssa pandemian aikana.
"Normaalissa "ihmisessä, kun hänen ruumiinsa havaitsee jotain vieraita, kuten bakteereja tai viruksia, immuunijärjestelmän tulisi heti aloittaa toimintaan", McGorry kertoi Healthline: lle.
"Kun potilaalla on heikentynyt immuunijärjestelmä, hänen immuunijärjestelmänsä ei kuitenkaan kykene toimimaan täydellä kapasiteetilla, ja siksi potilaan kehon riittää torjumaan infektio riittävästi, ja siksi, kun immuunipuutospotilaat sairastuvat, he - useammin kuin ei - sinulla on vakavampi, pitkäkestoisempi infektio."
Mikä saa minut immuunipuutos?
McGorry työskentelee varmennettuna lääkäriassistenttina yksityisessä reumatologisessa käytännössä New Yorkin osavaltiossa - tällä hetkellä yhdellä pahiten kärsineistä alueista COVID-19: llä. Kun kysyimme tietyistä ominaisuuksista, joista voit kiinnittää huomiota nähdäksesi, onko sinulla heikentynyt immuunipuutos, hän kertoi, että potilailla, joilla on immuunipuutos, yleensä:
- sairastua useammin
- ovat pidempiä
- tyypillisesti on vakavampia sairausoireita
"Säännöllisellä "päivänä [immuunipuutteiset potilaat] eivät usein vielä tunne parhaintaan", hän selitti.
Mitä tämä tarkoittaa sinulle? Jos havaitset vakavaan vilustumiseen ja / tai punoitukseen usein etkä pysty toipumaan yhtä nopeasti kuin muut ympärilläsi - mukaan lukien se työtoveri, joka ei ehdottomasti pese käsiään esimerkiksi yskimisen jälkeen - saatat olla immuunipuutos.
McGorry kertoi Healthlinelle, että paras tapa arvioida, onko sinulla heikentynyt immuniteetti, on ottaa huomioon oireesi ja kommunikoida luotettavan terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
"Tiedä mitä lääkkeitä käytät", McGorry lisäsi, sanoen, että erityisen voimakkaiden lääkkeiden sivuvaikutukset voivat myös heikentää immuunijärjestelmääsi ilman, että tiedät sitä.
Mitkä olosuhteet aiheuttavat heikentyneen immuunijärjestelmän?
Totuus on, että CDC ja lääketieteen ammattilaiset eivät ole aivan varmoja siitä, kuinka monta kroonista tilaa aiheuttaa heikentynyttä immuunijärjestelmää.
Erityisesti COVID-19: lle, CDC varoittaa ihmisiä olettaen, että heillä on heikentynyt immuniteetti tai ainakin alttiimpia tälle virukselle, jos he:
- ovat yli 65-vuotiaita
- tehdään syöpähoitoja
- eivät ole ajan tasalla rokotteilla tai niitä ei voida turvallisesti rokottaa
- asuvat tällä hetkellä pitkäaikaishoidossa tai hoitokodissa
- yleensä tupakoida
- sinulla on diabetes
- hoidetaan vakavien sydänsairauksien vuoksi
- elävät tällä hetkellä muiden autoimmuunisairauksien, kuten HIV: n tai lupuksen, kanssa
- sinulla on kohtalainen tai vaikea astma
McGorry rakentaa tämän luettelon sanomalla, että "monet reumatologiassa hoidetut autoimmuunisairaudet, kuten systeeminen lupus erythematosus, nivelreuma, psoriaattinen niveltulehdus, skleroderma, vaikuttavat potilaan immuunijärjestelmään,"
"Eikä ole pelkästään se, että potilaalla on autoimmuunisairaus, vaan myös minkä tyyppisiä lääkkeitä hänelle on tarkoitettu hoitamaan ja hallitsemaan sairauden tilaa riittävästi."
Niille, joilla on autoimmuunihäiriöitä, immuunijärjestelmä on usein yliherkkä tai yliaktiivinen sille, mitä se pitää vaarallisina viruksina tai bakteereina, mutta usein se ei todellakaan ole haitallista. Näissä tilanteissa immuunijärjestelmä hyökkää itseään vastaan.
McGorry selitti myös Healthline: lle, kuinka DMARD-lääkkeet (sairautta modifioivat antireumaattiset lääkkeet), jotka autoimmuunihäiriöiden potilaiden on usein käytettävä hoitoon, voivat tukahduttaa immuunijärjestelmänsä entisestään.
"Näiden lääkkeiden käytön mukana tulee hinta, jolla tukahdutetaan luonnollinen immuunivaste, jolloin potilas pysyy alttiimpana infektioille, jotta voidaan välttää hengenvaarallisia autoimmuunisairauksien komplikaatioita", hän sanoi.
"Se on monimutkainen ja monimutkainen tasapainottava toimenpide lääkkeiden sivuvaikutusten ja sairauden tehokkaan ja riittävän hoidon välillä."
Luulen, että olen immuunipuutos. Mitä teen nyt?
Jos uskot, että saatat olla immuunipuutos, sinulla on jokin ehdoista, jotka nostavat sinut suuremman riskin, tai jos sinulla on ollut terveydenhuollon ammattilainen, joka on määrittänyt sinut immuunipuutostukseksi, tässä sinun on tiedettävä, että sinulla on heikentynyt immuniteetti COVID-19 -pandemian aikana.
Ensinnäkin saattaa tuntua todella pelottavalta tietää tai ajatella, että sinulla on immuunipuutos. Monet immuunipuutteiset ihmiset elavat ahdistuneisuutensa sairastua normaaleissa olosuhteissa. Lisää tämän päälle erittäin tarttuva virus, joka on erittäin vaarallinen, ja sinulla on stressi resepti - oikeutetusti!
Varmista, että et vain huolehdi itsestäsi fyysisesti alla olevien ehdotusten avulla, vaan myös emotionaalisesti online-hoidon ja itsehoitokäytäntöjen avulla.
Monet immuunipuutteiset ihmiset kääntyvät (käytännössä) myös toisiinsa hashtageilla, kuten #HighRiskCOVID. Pysy turvallisesti yhteydessä muihin heikkovaikutteisiin ihmisiin, jos pystyt, ja muista, että et ole yksin.
Kuinka suojata itseäsi ja muita heikentyneitä ihmisiä
Muista harjoittaa kaikkia ehdotuksia CDC-ohjeiden ja lääkärisi erityisten suositusten mukaisesti. Healthline-asiantuntijat ehdottavat, että jos sinulla on heikentynyt immuuni, sinun tulisi:
- Pysy kotona niin paljon kuin mahdollista. Jos olet taloudellisesti, sosiaalisesti ja maantieteellisesti kykenevä, yritä hyödyntää ruoan, päivittäistavaroiden ja lääkkeiden toimituspalveluita. Jos joudut jättämään talon lainkaan, muista suojautua muilla tämän luettelon ehdotuksilla.
- Käytä naamaria (niin kauan kuin sinulle on turvallista tehdä niin) ja varmista, että myös ihmiset, joiden kanssa tavallisesti joudut kosketuksiin, pukeutuvat naamioihin.
- Muista pestä kädet ja desinfioida kaikki pinnat, joihin joudut kosketuksiin. Virus voi elää kotitalouksien pinnoilla, kuten oven napit, vaatteet ja jopa posti pitkään.
- Vältä koskettamasta kasvojasi, kun olet yleisissä tiloissa, etenkin ennen käsien puhdistamista ja sen jälkeen.
- Harjoittele sosiaalista tai fyysistä etäisyyttä. Itse asiassa pysy niin kaukana ihmisistä kuin pystyt hallitsemaan. Maailman terveysjärjestön ja CDC: n tutkimukset osoittavat, että COVID-19 voi levitä henkilökohtaisesti aivastuksen, yskän ja puhumisen kautta, ja se voi lentää ilmassa 13 jalkaa asti, mikä on kaksi kertaa pidempi kuin tällä hetkellä suositeltu 6 jalan etäisyysharjoittelu.
Kaikki nämä tekijät ovat välttämättömiä terveyden ylläpitämiseksi pandemian aikana, etenkin jos sinulla on immuunipuutos. Mutta muista, että vaikka sinulla ei olisi heikentynyttä immuniteettia, on erityisen tärkeää, että harjoitat kaikkia näitä varotoimenpiteitä ja muuta.
"Ei vain immuunipuutteisten ihmisten tarvitse olla varovaisia, vaan kaikkien on myös otettava yhteyttä", McGorry neuvoi.
Hän varmasti muistutti Healthline: ta, että niin monet ihmiset - etenkin New Yorkin osavaltiossa, jossa hän työskentelee - voivat kantaa virusta ilman mitään oireita.
"Joten jos tiedät tai asut jonkun kanssa, jolla on heikentynyt immuniteetti, sinun on myös mentävä yli ja pidemmälle sosiaalisten etäprotokolliesi kanssa", hän sanoi. "Se voi olla" ärsyttävää "tai" turhauttavaa "joillekin ihmisille, mutta se on välttämätöntä, jotta voidaan suojata rakkaitasi, jotka eivät ole päättäneet puuttua immuniteettiin."
Aryanna Falkner on vammainen kirjailija Buffalosta, New Yorkista. Hän on fiktio-ehdokas fiktioon Bowling Greenin osavaltion yliopistossa Ohiossa, jossa hän asuu morsiamensa ja heidän pörröisen mustan kissansa kanssa. Hänen kirjoituksensa on ilmestynyt tai tulossa tulevassa Blanket Sea and Tule Review -lehdessä. Löydä hänet ja kuvia kissastaan Twitterissä.
