Mediaaliosastoinen Nivelrikko: Oireet Ja Muut

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Avainkohdat

• Medial osastoinen nivelrikko on eräänlainen polven OA.
• Matalavaikutteisilla harjoituksilla voidaan vähentää vaurioiden riskiä.
• Liikunta, laihtuminen ja lääkitys voivat auttaa hallitsemaan OA: ta.

Yleiskatsaus

Mediaaliosastoinen nivelrikko on eräänlainen nivelrikko (OA), joka vaikuttaa vain yhteen polven osaan: mediaaliseen osastoon.

Polven muodostavat kolme osastoa ovat:

• sivuttainen osasto, polven ulkopuolella
• mediaalinen osasto, lähellä polven keskustaa, sisäpuolella
• patellofemoraalinen osasto, joka koostuu polvisuojasta ja osasta reisiluuta

OA voi vaikuttaa yhteen tai useampaan näistä osastoista. Tutkimuksessa, joka koski 250 polven OA-tutkimusta, alle 15% osallistui vain yhteen osastoon. Jos se vaikuttaa kaikkiin kolmeen osastoon, sitä kutsutaan kolmiosaiseksi OA: ksi.

OA johtuu yleensä kulumisesta vanhetessaan, mutta se voi johtua myös liiallisesta käytöstä tai loukkaantumisista.

OA: ta ei voida parantaa, ja oireet yleensä pahenevat ajan myötä, mutta on tapoja hallita sitä. Tässä artikkelissa on lisätietoja tästä tilasta ja hoitovaihtoehdoista.

oireet

Mediaalisen osaston OA: n oireet ovat samanlaisia kuin muun tyyppisten polvien OA: t.

Niillä on taipumus kehittyä ajan myötä ja niihin sisältyy:

• kipu, joka pahenee ajan myötä, etenkin aktiivisuuden kanssa
• jäykkyys, etenkin kun heräät aamulla
• turvotus tai tulehdus
• “Lukittuu” hetkeksi istumisen jälkeen
• oireet, jotka ovat havaittavissa voimakkaan toiminnan jälkeen
• epävakaus polvinivessä polven vetäessä kohti kehon keskustaa

Viimeinkin kipu ja liikkuvuuden menetys voivat alkaa vaikuttaa elämäsi laatuun.

Mediaalisen osaston OA: n oireita voidaan hoitaa helpommin kuin kolmiosastoista artriittia.

syyt

Nivelrusto toimii tyynynä nivelen luiden välillä. OA tapahtuu, jos rusto vaurioituu.

Ilman rustoa luut hankaavat liikkuessaan, aiheuttaen kitkaa ja tulehduksia. Tämä voi ärsyttää hermokuituja ja aiheuttaa kipua ja vaurioita.

Nivelten väliset tilat voivat myös kapeutua ja polven luihin voi muodostua luun kannustimia.

Mediaaliosaston OA voi johtua:

• traumaattinen vamma, joka vahingoittaa rustoa
• polven väärinkäyttö
• loukkaantuneen tai väärin suuntautuneen polven liikakäyttö
• meniskin vaurio, joka vaurioittaa reiteen ja sääriluun välistä fibrortulia

Diagnoosi

Diagnoositakseen mediaalisen osaston OA: n lääkäri todennäköisesti:

• suorittaa fyysinen koe
• kysy lääketieteellisestä historiastasi, mukaan lukien mahdolliset vammat
• tarkista virheellisyys
• ota röntgenkuvaus

Röntgenkuvaus voi osoittaa vaurioita polvinivelissä tai rustossa ja auttaa määrittämään, vaikuttaako OA useisiin osastoihin vai vain mediaaliseen osastoon.

Lääkäri voi suositella lääkärin ottamista, joka on erikoistunut OA: han, kuten:

• urheilulääketieteen asiantuntija
• ortopedinen kirurgi
• reumatologi

Hoito mediaalisen osaston OA: lle

Konservatiivinen, ensisijainen hoito mediaalisen osaston OA: lle voi yhdistää:

• lääkitys
• Harjoittele
• painonpudotus tarvittaessa

Alla on joitain erityisiä hoitosuunnitelmia ihmisille, joilla on polven niveltulehdus.

OTC-lääkitys ja kotilääkkeet

OTC-lääkkeet ja kotilääkkeet voivat auttaa hallitsemaan kipua ja parantamaan liikkuvuutta.

Ne sisältävät:

• ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin), jotka vähentävät kipua ja tulehdusta
• asetaminofeeni (Tylenol) kivunlievitykseen, jos tulehduskipulääkkeet eivät sovellu
• paikallisesti käytettävät voiteet tai voiteet, jotka sisältävät tulehduskipulääkkeitä tai kapsaisiinia
• lämpö- ja kylmäpakkaukset kivun ja tulehduksen vähentämiseksi

Tässä on joitain lisävinkkejä polvikipujen hallintaan, erityisesti yöllä.

Reseptilääkkeet

OTC-lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan lieviä oireita. Ajan myötä saatat kuitenkin joutua käyttämään reseptilääkkeitä.

Nämä sisältävät:

• tramadoli, opioidien kipulääke
• duloksetiini (Cymbalta), joka on myös masennuslääke
• kortikosteroidi-injektiot, jotka tarjoavat lyhytaikaista helpotusta kipusta ja tulehduksesta

Tramadolin lisäksi asiantuntijat eivät suosittele opioidilääkkeiden käyttöä, koska niillä voi olla vakavia haittavaikutuksia, mukaan lukien riippuvuus.

Harjoittele

Säännöllinen liikunta voi auttaa hallitsemaan OA: ta yhdellä seuraavista tavoista:

• Se vahvistaa polvia tukevia lihaksia.
• Se auttaa ylläpitämään joustavuutta ja liikkuvuutta.
• Sillä on rooli painonhallinnassa.
• Se voi vähentää stressiä ja parantaa yleistä terveyttä.

Kun sinulla on polvikipuja, voi olla pelottavaa aloittaa uusi harjoitusohjelma. Lääkäri tai fysioterapeutti voi auttaa sinua luomaan sopivan aloittelija-aikataulun.

Kun aloitat harjoitteluohjelmaa, ota huomioon nämä vinkit:

• Seuraa polvi-asiantuntijan neuvoja alusta alkaen.
• Aloita hitaasti ja jatka työskentelyäsi pidempiin istuntoihin asti.
• Älä liioittele yhtä harjoitusta ja saa tarpeeksi lepoa harjoitusten välillä.
• Valitse vähän vaikuttavia aktiviteetteja, kuten kävely, pyöräily, uinti, vesiaerobic, tai chi ja jooga.
• Kysy asiantuntijalta polvivahvistavia harjoituksia, kuten mini-kyykkyjä, takaiskuja ja quad-venytyksiä.

Nelijäseksen, joka on reidesi lihaksia, vahvistaminen voi auttaa polven vakauttamisessa ja vähentää kipuja tai estää niitä. Tutkimuksen mukaan se voi auttaa hidastamaan oireiden etenemistä.

Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja polven lihaksia vahvistavista harjoituksista.

Muita vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa liikkuvuudessa, ovat:

• fyysinen tai toimintaterapia
• apulaitteet, kuten sokeriruo'on tai kävelykehyksen
• ahdin tai polvi tuki

Painonpudotus

Jos olet ylipainoinen, laihtuminen vähentää polven nivelpaineita. Se voi myös parantaa yleistä terveyttä ja vähentää sydänsairauksien ja muiden komplikaatioiden riskiä.

Asiantuntijat suosittelevat painonpudotusta terapiana ylipainoisille, joilla on OA.

Lääkärisi tai ravitsemusterapeutin voi auttaa sinua päättämään, kuinka paljon painoa sinun täytyy laihduttaa ja kuinka voit saavuttaa tämän tavoitteen.

Tutustu kuinka laihtuminen voi auttaa OA: ta täällä.

Jos muut vaihtoehdot eivät ole enää tehokkaita, lääkäri voi suositella polven korvausleikkausta.

Polven kokonaisleikkaus ei ehkä ole tarpeen, jos OA vaikuttaa vain yhteen polven osaan. Sen sijaan vähemmän invasiivinen vaihtoehto voi olla mahdollinen, nimeltään osittainen polven korvaaminen. Kirurgi käyttää pientä viiltoa pääsemään vaurioituneeseen nivelosaan ja päästämään sen pinnalle uudelleen.

Ne korvaavat vaurioituneen osaston metalli- tai muoviosalla, säilyttäen samalla terveen luun, ruston ja nivelsiteet.

Palautumisaika ja kiputaso ovat yleensä vähemmän tämäntyyppisissä leikkauksissa kuin polven kokonaismäärän korvaamisen yhteydessä.

Jos OA kuitenkin kehittyy muissa polven osissa leikkauksen jälkeen, polven täydellinen korvaaminen voi olla tarpeen.

Näkymät

Medialiin tai muihin OA-tyyppeihin ei ole parannuskeinoa, mutta useita hoitomuotoja voi auttaa hallitsemaan sitä ja vähentämään tai viivästyttämään leikkauksen tarvetta.

Ne voivat myös parantaa elämäsi laatua ja vähentää liikkuvuuslaitteiden tarvetta.

Pysyminen aktiivisena ja terveellisen painon ylläpitäminen ovat ratkaisevan tärkeitä osaston OA: n hallinnassa.