Myelofibroosi on harvinainen verisyöpä, joka on osa ryhmää häiriöitä, jotka tunnetaan myeloproliferatiivisina kasvaimina (MPN). MPN-potilailla on luuytimen kantasoluja, jotka kasvavat ja lisääntyvät epänormaalisti, mikä johtaa sellaisiin oireisiin kuin voimakas väsymys, kuume ja luukipu.
Tulehduksella on myös merkitys MPN-soluissa, kuten myelofibroosissa. Se voi lisätä myelofibroosin oireita ja vaikuttaa sairauden etenemiseen. Syömäsi ruuat voivat vaikuttaa kehon tulehdustasoon.
Mielofibroosista erityistä ruokavaliota ei ole. Mutta syöminen tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia, kokonaisia jyviä ja terveellisiä rasvoja, voi auttaa lievittämään tulehdusta. Se voi jopa vähentää MPN-oireita ja hidastaa sairauden etenemistä.
Tutustu nykyiseen tutkimukseen siitä, mitä ruokia on syytä syödä, ja välttää jos sinulla on myelofibroosi.
Myelofibroosin ja ruokavalion yhteys
Sytokiinit ovat proteiineja, jotka vapauttavat solut, joilla on rooli solun signaloinnissa. Jotkut edistävät tulehduksia. Tutkimukset osoittavat, että tulehduksellisia sytokiineja on epätavallisen paljon myelofibroosilla kärsivillä ihmisillä. Tulehduksen on osoitettu vaikuttavan MPN: ien, kuten myelofibroosin, oireisiin, etenemiseen ja ennusteeseen.
Hyvin tasapainoisen ruokavalion syöminen, joka sisältää runsaasti anti-inflammatorisia ruokia, voi vähentää kehon tulehdusta. Alempi tulehdus voi puolestaan vähentää myelofibroosin oireita ja hidasta sairauden etenemistä.
Syötävät ruoat
MPN-koalitio suosittelee seuraavien ruokien sisällyttämistä ruokavalioon:
- hedelmät
- vihannekset, erityisesti tummanvihreät lehti- ja ristikkovihannekset, kuten parsakaali, pinaatti ja lehtikaali
- palkokasvit
- pähkinät
- kokonaiset voitot
- munat
- terveelliset öljyt, kuten oliiviöljy
- kalastaa
- rasvaton maitotuotteet
- laiha liha
Vältettävät ruoat
MPN-koalitio suosittelee välttämään:
- prosessoitu ruoka
- punainen liha
- runsaasti natriumia sisältävät ruuat
- sokeriruokia
- elintarvikkeet, joissa on paljon tyydyttyneitä rasvoja, kuten täysmaito ja juusto
- liialliset alkoholimäärät
Nämä ruuat voivat lisätä kehon tulehdusta. Mayon klinikan tekemässä Internet-pohjaisessa tutkimuksessa todettiin, että pikaruoan, pakattujen välipallojen, soodan ja puhdistetun sokerin suurempi saanti liittyi pahempaan oireeseen ihmisillä, joilla on myeloproliferatiiviset kasvaimet, kuten myelofibroosi.
Myelofibroosihoidot voivat myös heikentää immuunijärjestelmääsi ja lisätä infektioriskiä. Yritä välttää syömistä:
- raaka liha, kala tai munat
- pastöroimaton meijeri
- pesemättömät hedelmät ja vihannekset
Myelofibroosi ja kasvipohjaiset ruokavaliot
Kasvipohjaisiin ruokavalioihin sisältyy lihan (naudanliha, kana, sianliha, kala ja siipikarja) ja lihatuotteiden (maito ja munat) vähentäminen tai poistaminen. Sen sijaan syöt enimmäkseen kokonaisia, kasvipohjaisia ruokia, mukaan lukien hedelmät, vihannekset, pähkinät, siemenet, kasviöljyt, palkokasvit ja kokonaiset jyvät.
Tutkimus on yhdistänyt kasviperäiset ruokavaliot vähentyneeseen kehon tulehdukseen. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tämä syömistapa voi olla hyödyllinen nivelreumassa ja muissa sairauksissa, joihin liittyy krooninen tulehdus.
Tulehduskipulääkkeet ovat kasviperäisiä syömismalleja, joita suositellaan sairauksiin, joihin liittyy krooninen tulehdus, kuten tulehduksellinen suolistosairaus. Syöt enemmän kasviperäisiä ruokia, samoin kuin rasvaisia kaloja, kuten lohta, tummaa suklaata, vihreää teetä ja punaviiniä maltillisesti. Vältä myös jalostettuja ruokia ja puhdistettuja hiilihydraatteja, mukaan lukien sokeri.
Välimerellinen ruokavalio on esimerkki kasviperäisestä, tulehduksenvastaisesta ruokavaliosta. Siihen sisältyy paljon vihannesten, hedelmien, kalan, jogurtin, siipikarjan, palkokasvien, kokonaisten jyvien, oliiviöljyn ja pähkinöiden syömistä sekä kohtuullisia määriä punaviiniä.
Vältät enimmäkseen punaista lihaa ja jalostettuja ruokia. Tutkimukset viittaavat siihen, että Välimeren ruokavalio voi suojata kroonisia tulehduksia, mukaan lukien syöpä, diabetes, liikalihavuus, ateroskleroosi, metabolinen oireyhtymä ja kognitiiviset häiriöt.
Meneillään olevassa tutkimuksessa selvitetään, voidaanko Välimeren ruokavaliosta hyötyä ihmisille, joilla on MPN, mukaan lukien myelofibroosi. Tutkijat, joilla on NUTRIENT-tutkimus (NUTRitional Intervention among myEloproliferative Neoplasms), toivovat, että tämä ruokavalion malli vähentää kehon tulehdusta parantamaan MPN-oireita.
He uskovat, että Välimeren ruokavalio saattaa muuttaa sellaisten sairauksien kulkua kuin myelofibroosi vähentämällä verihyytymien, epänormaalien verenlaskujen ja pernan laajentumisen riskiä.
Nouto
Krooninen tulehdus liittyy MPN: iin, kuten myelofibroosiin, ja sillä voi olla merkitystä oireissa ja taudin etenemisessä. Tutkijoiden mielestä anti-inflammatorinen ruokavalio voi auttaa minimoimaan myelofibroosin oireita ja jopa viivästyttää sairauden pahenemista. Mitään ruokavaliota ei kuitenkaan ole vielä osoitettu myelofibroosin hoitoon.
Kasviperäisten ruokavalioiden, kuten Välimeren ruokavalion, on osoitettu vähentävän kehon tulehdusta. Parhaillaan on käynnissä kliininen tutkimus sen selvittämiseksi, voiko välimerellinen ruokavalio parantaa myelofibroosista kärsivien ihmisten tuloksia.
Keskustele lääkärisi kanssa parhaasta ruokavaliosta. Suurin osa asiantuntijoista ehdottaa, että paras ruokavalio myelofibroosiin on anti-inflammatorinen ja kasvipohjainen Välimeren ruokavalio.
