Yleiskatsaus
Amerikan syöpäyhdistyksen mukaan yli 73 000 amerikkalaisella diagnosoidaan munuaissyöpä tänä vuonna.
Vaikka munuaissyöpään eläville ihmisille ei ole erityistä ruokavaliota, hyvät ruokailutavat ovat välttämättömiä terveen kehon ylläpitämiselle ja syöpähoidon sivuvaikutusten hallinnalle.
Jos asut munuaissyövän kanssa, syömäsi voi vaikuttaa siihen, miltä sinusta tuntuu päivittäin. Selvitä, mitä ruokia sinun tulisi syödä enemmän, mitä ruokia sinun tulee välttää ja mitä ruokavalion muutoksia odottaa hoidon aikana.
Mitä syödä
Terveellisen, tasapainoisen ruokavalion syöminen on tärkeää jokaiselle, jolla on munuaissyöpä.
Ravintotarpeesi riippuvat siitä, minkä tyyppisellä hoidolla olet ja syöväsi vaiheessa. Mutta on olemassa muutamia ruokia, jotka sinun pitäisi yrittää sisällyttää kaikkiin aterioihisi:
Hedelmiä ja kasviksia
Hedelmissä ja vihanneksissa on paljon liukoista kuitua ja hyvä lähde monille välttämättömille vitamiineille ja mineraaleille. Ne auttavat myös vähentämään kolesterolitasoa ja säätämään verensokeriasi. Sinun tulisi pyrkiä saamaan 5–10 annosta hedelmiä ja vihanneksia eri lähteistä päivittäin.
Koko jyvät ja tärkkelykset
Täysjyväleipä, villi riisi ja täysjyväjauhot ovat erinomainen energialähde. He ovat myös runsaasti kuitua, rautaa ja B-vitamiineja.
Joissakin täysjyvätuotteissa on runsaasti fosforia ja kaliumia. Nämä molemmat voivat aiheuttaa ongelmia, jos kulutat niitä suurina annoksina munuaisten toimimatta. Joten, kannattaa tarkistaa lääkäriltäsi, mitkä täysjyväruoat saattavat olla sinulle parhaiten sopivia.
proteiinit
Proteiinit ovat välttämätön osa kaikkien ruokavaliota, koska ne auttavat rakentamaan ja ylläpitämään lihasmassaa. Mutta liikaa proteiinia henkilölle, jolla on munuaissyöpä, voi aiheuttaa ruuan sisältämien jätteiden kertymistä verenkiertoon. Tämä voi aiheuttaa oireita, kuten väsymystä, pahoinvointia ja päänsärkyä.
Keskustele lääkärin tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa oikeasta proteiinimääristä ja parhaista proteiinityypeistä, jotka sisällytetään ruokavalioon.
Mitä välttää
Useat ruuat voivat lisätä munuaisiin liittyvien komplikaatioiden riskiä. Syö näitä ruokia maltillisesti tai vältä niitä kokonaan:
Ruoat, joissa on paljon suolaa
Suola voi häiritä kehosi nestetasapainoa ja johtaa korkeaan verenpaineeseen. Tämä voi pahentaa munuaistoimintojen menetystä.
Käsitellyissä elintarvikkeissa on tyypillisesti paljon natriumia, joten on sinun parhaasi mukaasi välttää:
- Pikaruoka
- säilyke
- suolaisia välipaloja
- Deli lihaa
Käytä mausteita yrttejä ja mausteita suolan sijasta aina kun mahdollista. Jos kuitenkin käytät eksoottisia yrttejä, kysy lääkäriltäsi.
Runsasfosforiset ruuat
Fosfori on kemiallinen elementti, joka tarvitaan luun lujuuden ylläpitämiseen. Mutta ihmisillä, joilla on munuaissyöpä, se voi kerääntyä veressäsi ja aiheuttaa oireita, kuten kutinaa ja nivelkipua.
Jos kamppailet näiden oireiden kanssa, voit ehkä vähentää runsaasti fosforia sisältävien ruokien saantia, kuten:
- siemenet
- pähkinät
- pavut
- jalostetut leseviljat
Liikaa vettä
Liiallinen nestehukka voi myös aiheuttaa ongelmia munuaissyöpään sairastuneille. Koska munuaisten toiminta on heikentynyt, se voi vaarantaa virtsantuotannon ja aiheuttaa kehosi pitämään liian paljon nestettä.
Kaikille on tärkeää juoda paljon vettä, mutta yritä seurata nesteesi kulutusta, jotta et kuluta liikaa.
Hoidon aikana
On yleistä laihtua munuaissyövän hoidon aikana. Saatat huomata, että tiettyjen ruokien maku on muuttunut. Asiat, jotka vetoavat sinuun, eivät ehkä enää ole herkullisia, ja saattavat jopa antaa sinulle pahoinvointia.
Kokeile virheitä löytääksesi muutamia mennä ruokaa, jotka eivät tee sinusta pahoinvointia. Keskity niiden syömiseen, kun pahoinvoinnin aalto tulee.
Vaikka et tunne erityisen nälkäistä, yritä parhaasi syödä säännöllisiä aterioita niin, että energiatasosi pysyvät tasaisena koko päivän. Jos sinulla on vaikeuksia täysikokoisten annosten syömisessä, se voi auttaa jakamaan ateriat viiteen tai kuuteen pienempään annokseen tyypillisen kahden tai kolmen suuren annoksen sijasta.
Syöpähoito voi heikentää immuunijärjestelmääsi ja tehdä sinulle alttiimpia infektioille. Suorita ylimääräiset varotoimet aterioita valmistettaessa ja varastoidessasi.
Pese tuotteesi huolellisesti ja varmista, että ruoat, kuten liha, siipikarja ja munat, ovat keitetyt. Vältä raakaa ruokaa, kuten sushia, äyriäisiä ja vihannesten ituja, ja vältä pastöroimattoman maidon tai mehu juominen.
Ottaa mukaan
Pysymällä tasapainoisessa ravintosuunnitelmassa ja välttämällä ruokia, jotka voivat aiheuttaa munuaiskomplikaatioita, voit tuntea olosi vahvemmaksi, terveellisemmäksi ja energisemmäksi. Muista kuulla lääkärisi tai terveydenhuollon ryhmän kanssa ennen suurien muutosten tekemistä ruokavalioon. Ilmoita myös mahdollisista uusista sivuvaikutuksista mahdollisimman pian.
