Ei ole kodin lääkkeitä astmakohtaukseen. Astmaa hoidetaan lääkkeillä, välttämällä laukaisevia tekijöitä ja luomalla lääkärisi kanssa astman toimintasuunnitelma.
Pidä pelastusinhalaattori käsillä välittömän avun saamiseksi hyökkäyksen aikana. Tarkista päivämäärä pumpussa säännöllisesti varmistaaksesi, ettei se ole vanhentunut.
Astmakohtaukset voivat olla hengenvaarallisia. Hakeudu ensiapuun, jos oireesi eivät parane pelastusinhalaattorin käytön jälkeen.
Internet väittää, että kodinkunnossa pidettäviä astman lääkkeitä ei tueta tieteellisillä todisteilla. Selitämme joitain näistä lääkkeistä, miksi ihmiset ajattelevat toimivansa, missä todisteita puuttuu ja mitä sinun tulisi tehdä astmakohtauksen aikana.
Merkkejä astmakohtauksesta
Astmakohtaus voi olla vähäinen, mutta siitä voi tulla vaarallinen erittäin nopeasti.
Hyökkäyksen aikana hengitysteet kapenevat turvotuksen ja tulehduksen vuoksi, ja niiden ympärillä olevat lihakset kiristyvät.
Keho tuottaa myös ylimääräistä limaa, rajoittaen keuhkoputkien läpi kulkevaa ilmaa, mikä vaikeuttaa oikein hengittämistä.
Astmakohtauksen merkkejä ovat:
- yskä, joka ei lopu
- hengityksen vinkuminen uloshengitettäessä
- hengenahdistus
- erittäin nopea hengitys
- vaalea, hikinen kasvot
Oireiden nopea hoito voi auttaa estämään astmakohtauksen pahenemisen. Jos oireet eivät parane, hakeudu ensiapuun.
Vaiheet toteutettava välittömästi
Astmakohtauksen aikana:
- tee parhaasi pysyäksesi rauhallisena
- ota turvotus lääkitysinhalaattorista
- seiso tai istu suoraan
Nouseva voi auttaa lisäämään ilmavirtaa istuen tai makuulle verrattuna, vuoden 2013 tutkimuksen mukaan.
Huippuvirtausmittari mittaa ilmavirran keuhkoista ja voi auttaa selvittämään, oireesi paranevat.
Jos hengitys ei parane muutaman minuutin sisällä pelastusinhalaattorin käytöstä tai jos alat tuntea olosi unelias, on aika etsiä hätäapua.
Älä aja itseäsi sairaalaan. Soita 911, jos olet yksin. Pidä suihkut inhalaattorilla, kunnes apua saapuu.
Milloin hakemaan lääkärin apua
Usein pelastusinhalaattori riittää astmakohtauksen hoitamiseen.
Jos et pysty saamaan astmakohtaustasi hallintaan, saatat joutua hakemaan ensiapua lääkäriltä. Siirry lähimpään ER: hen, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- äärimmäinen hengenahdistus tai hengityksen vinkuminen, etenkin aamulla tai yöllä
- täytyy rasittaa rintakehäsi lihaksia hengittää
- oireet eivät lakkaa, kun olet käyttänyt pelastusinhalaattoria
- vaikeudet puhua
Koti korjaustoimenpiteitä
Jotkut ihmiset uskovat, että täydentävät hoidot voivat auttaa astmaa.
Mutta kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen mukaan ei ole olemassa tieteellistä tutkimusta, joka osoittaisi, että nämä lääkkeet hoitavat astmakohtausta.
Esimerkkejä tällaisista lääkkeistä ovat:
1. Kofeiiniton tee tai kahvi
Mustassa tai vihreässä teessä ja kahvissa olevan kofeiinin uskotaan auttavan astman hoidossa. Se toimii samalla tavalla kuin suosittu astmalääke teofylliini, joka avaa hengitysteitä.
Vuoden 2010 tutkimuskatsauksessa, viimeisimmässä saatavilla olevassa tutkimuksessa, todettiin, että kofeiini voi hieman parantaa astman potilaiden hengityselimiä jopa 4 tunnin ajan.
Silti ei ole tarpeeksi näyttöä siitä, voiko kofeiini parantaa astman oireita.
2. Eukalyptuksen eteerinen öljy
Vuoden 2013 tutkimuskatsauksen mukaan eteerisillä öljyillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa astman hoidossa. Yksi näistä on eukalyptuksen eteerinen öljy.
Vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin, että 1,8-cineoli, eukalyptusöljyn pääelementti, vähensi hiirien hengitysteiden tulehduksia. Se ehdotti, että eukalyptuksen eteerisen öljyn höyryjen hengittäminen voi myös auttaa astmaa sairastavia ihmisiä.
On tärkeää huomata, että tutkimuksissa on havaittu, että eteeriset öljyt, mukaan lukien eukalyptus, vapauttavat mahdollisesti vaarallisia kemikaaleja. Tarvitaan lisää todisteita, mutta nämä aineet voivat pahentaa astman oireita.
Koska FDA ei valvo eteerisiä öljyjä, on myös tärkeää, että tutkit valitsemiasi tuotemerkkejä:
- puhtaus
- turvallisuus
- laatu
Muista olla varovainen yrittäessäsi eteerisiä öljyjä. Älä koskaan käytä eteeristä öljyä, jos sinulla on astmakohtaus.
3. Laventelin eteerinen öljy
Laventeli on toinen välttämätön öljy, joka osoittaa lupaavan.
Vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin, että hajotetun laventelin eteerisen öljyn hengittäminen voi vähentää allergioiden aiheuttamaa tulehdusta ja auttaa astmaa.
Kuten muissakin vaihtoehdoissa, laventeliöljyä ei tule käyttää hätätilanteessa.
4. Hengitysharjoitukset
Vuoden 2014 tutkimuskatsaus osoitti, että säännöllinen hengitysharjoittelu voi parantaa astman oireita ja henkistä hyvinvointia. Se voi myös vähentää pelastuslääkkeiden tarvetta.
Harjoitusten tarkoituksena on vähentää hyperventilaatiota. Ne voivat sisältää:
- hengitys nenän kautta
- hidas hengitys
- hallittu hengityksen pidättäminen
Lisää tutkimusta tarvitaan hengitysharjoittelujen tehokkuudesta astman suhteen. Tätä tekniikkaa ei voida käyttää hyökkäyksen aikana.
syyt
Astma kehittyy usein immuunijärjestelmästä, joka reagoi ympäristön allergeeniin. Reaktiot voivat vaihdella ihmisten välillä, johtuen mahdollisesti genetiikasta.
Oireet voivat paisua astmakohtauksessa. Yleisiä astman laukaisevia ovat:
- eläimen turkista
- pöly
- muotti
- siitepöly
- savu, mukaan lukien tupakansavu
- ilmansaaste
- kylmä ilma
- tunteet, kuten stressi, jotka voivat aiheuttaa hyperventilaatiota
- flunssa tai kylmä
- fyysinen harjoitus
Jos et hoita astmaa säännöllisesti, kuten ennaltaehkäisevillä lääkkeillä, sinulla voi olla myös todennäköisempi astmakohtaus.
Astmakohtausten estäminen
Paras tapa estää astmakohtauksia on välttää tunnettuja ärsyttäjiä.
Tehokkain tapa, jonka voit tehdä kotona, on poistaa tai vähentää tunnettuja liipaisimia.
Tietyistä laukaisijoista riippuen tapoja minimoida ne voivat olla esimerkiksi:
- pitämällä talosi puhtaana pölyn ja homeen vähentämiseksi
- pitämällä ikkunat kiinni ja pysymällä sisätiloissa, jos ilmanlaatu on heikko
- tupakoinnin lopettaminen, jos tupakoit, ja välttäminen käytettyjä tupakointeja
- puun polttamisen välttäminen takalla tai takalla
- uiminen lemmikkisi viikoittain ja pitämällä heidät pois makuuhuoneestasi
Voit myös hankkia vuosittain influenssarokotuksen ja keuhkokuumerokotteen, jotka voivat auttaa estämään virusten aiheuttamia astman uusiutumista.
Sinun tulee käyttää kaikkia sinulle määrättyjä lääkkeitä, vaikka olisitkin hyvin eikä sinulla ole ollut hyökkäystä viime aikoina.
Säännölliset tapaamiset lääkärisi kanssa auttavat heitä:
- arvioi astmaasi
- vaihda hoitosi tarvittaessa astman hoidossa
- Tarkista, että käytät inhalaattoriasi oikein
Luo astmasuunnitelma
On hyödyllistä työskennellä lääkärisi kanssa astmasuunnitelman luomiseksi. On myös tärkeää noudattaa sen ohjeita, kun huomaat hyökkäyksen merkkejä.
Suunnitelmasi tulisi sisältää:
- kuvaus laukaisevista, jotka voivat aiheuttaa hyökkäyksen
- kuinka tunnistaa hyökkäys
- lääkitys, annostus sekä milloin ja miten se otetaan
- kuinka säätää lääkitystäsi, jos oireesi pahenevat
- milloin hakeutua lääkärinhoitoon
- hätäyhteystieto
Näkymät
Astmakohtauksista voi tulla erittäin vakava erittäin nopeasti, ja ne voivat ilmaantua yhtäkkiä.
Mitään tässä artikkelissa tai muualla luetelluista kodinhoitokeinoista ei ole osoitettu hoitavan astmakohtauksia.
Käytä pelastusinhalaattoria ensimmäisenä hoitolinjana ja etsi hätäapua, jos oireet eivät parane.
Kehitä lääkärisi kanssa hoitosuunnitelmaa, joka auttaa sinua hoitamaan astmaa ja välttämään tulevia hyökkäyksiä.
