Joissakin syötävissä olevissa tuotteissa liian paljon? Tupakoi kanta, joka oli paljon voimakkaampaa kuin odotit? Ehkä potin kesti kauemmin potkia ja sinulla on tekemistä.
Ei huolia. Voit tehdä asioita, jotka voit tehdä leikkaamalla summan, jotta pääset alas nopeammin.
Olemme pyöristäneet joitain suosituimpia strategioita tulemiseen. Jos joku ei näytä toimivan, älä epäröi kokeilla toista. Nämä eivät ole tarkkaa tiedettä, ja reaktiot voivat vaihdella henkilöittäin.
Rentoutua
Tämä on helpompaa sanoa kuin tehdä, kun olet ylenmääräinen. Mutta pieni R & R todella auttaa kesyttämään buzzin. Ja luota meihin: Et kuole. Todella.
Lopulta sirinä häipyttää rentoutumisen tai jopa uneliaisuuden tunteesta. Mene sen kanssa ja anna itsesi nukahtaa. Jopa nopea kissan torkut tekevät sinulle hyvää.
Kokeile CBD: tä
Se vaikuttaa vastaintuitiiviselta, mutta Leaflyn mukaan ihmiset käyttävät CBD: tä torjuakseen liikaa THC: n vaikutuksia.
Kuten THC, myös CBD on kannabiksen tyyppinen kannabinoidi. Mutta toisin kuin THC, joka aiheuttaa korkeita, CBD on vuorovaikutuksessa aivojen eri reseptoreiden kanssa. Tutkijat eivät tiedä tarkalleen kuinka, mutta useat eläimiä ja ihmisiä koskevat tutkimukset ovat osoittaneet CBD: n edut erilaisissa ahdistuksen muodoissa.
Bonus: CBD auttaa jotkut ihmiset nukahtamaan. Tästä voi olla hyötyä, jos viheriöstät.
Juo jotain
Ei, tämä ei tarkoita muutaman panimon takaamista. Kiinnitä veteen ja muihin alkoholittomiin juomiin.
Juomavesi ennen kaikenlaista huumeiden käyttöä, sen aikana ja sen jälkeen on aina hyvä tapa. Se voi olla erityisen hyödyllinen, kun kyse on marihuanasta, joka yleensä jättää sinulle suun kuivumisen. Se on myös helppo toiminta, johon voit keskittyä.
Kokeile mustapippuria
Internetin ja Neil Youngin mukaan maku tai tuoksu tai kaksi mustapippuria auttaa torjumaan vainoharhaisuutta ja ahdistusta, jota suuri korkea voi aiheuttaa.
Se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, mutta sen takana on tosiasiallisesti tiedettä. Karifyreeni, pippurimaisessa yhdisteessä, on voimakas selektiivinen CB2-antagonisti. Se lisää THC: n rauhoittavia vaikutuksia, jotka voivat rauhoittaa sinua.
Saa sitruunan
Pippurimaisen tavoin sitruunat sisältävät myös yhdisteitä, kuten limoneenia, joilla on rauhoittava vaikutus.
Sitruunan syöminen tai sitruunamehun puristaminen veteen torjuu joitain THC: n psykoaktiivisia vaikutuksia ja auttaa sinua tulemaan alas.
Syö pinjansiemeniä
Eräiden tutkimusten mukaan mäntypähkinät voivat torjua THC: n vaikutuksia. Pineen, männynpähkinöiden yhdisteen, uskotaan olevan rauhoittavan ja parantavan kirkkautta.
Mielenkiintoista on, että pinniini on myös yksi kannabiksen terpeeneistä, joka antaa rikkakasvien savulle mäntymäisen aromin.
Ohita tämä menetelmä, jos sinulla on pähkinäallergia.
Keskity johonkin muuhun
Keskittyminen johonkin muuhun kuin korkeaan voi estää sinua kiinnittymästä siihen, mikä tekee siitä vain entistä pahemman.
Avain tämän kärjen toimimiseen? Pidä se yksinkertaisena. Vältä mahdollisesti ahdistusta aiheuttavia videopelejä tai kauhuelokuvia.
Vaihda kanavasi
Etkö ole varma mihin ohjaat huomion?
Tässä muutamia ideoita:
- Katso ohjelmaa tai YouTube-videota, joka antaa sinulle lämpimän ja sumelman ja on tarpeeksi mielenkiintoinen huomion kiinnittämiseen.
- Kokeile huolellista väritystä.
- Lue kirja (jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka osaavat lukea kivitettäessä).
- Tee yksinkertainen palapeli, kuten sanahaku tai palapeli.
- Löydä yksinkertainen organisatorinen tehtävä, kuten löysän muutoksen lajittelu tai kirjojen lajittelu värin mukaan.
Halata lemmikki
Ihannetapauksessa halat omia lemmikkejäsi, koska satunnaisten koirien ja kissojen tupakointi voi tulla outoksi.
Lemmikkien kanssa vietetyllä ajalla on paljon todistettuja terveyshyötyjä, mukaan lukien stressi ja ahdistuksen lievitys. Jo muutaman minuutin viettäminen lemmikin kanssa voi hidastaa sykettä, alentaa verenpainetta ja lisätä onnellisuuden ja rentoutumisen tunteita.
Ei omaa lemmikkieläintä? Vedä yksi rakastamasi koiran video.
Hanki ruokaa vatsasi
Ei syö tarpeeksi ennen minkään lääkkeen käyttämistä on yleensä huono uutinen. Ruoan saanti voi auttaa sinua tuntemaan olosi normaalimmaksi.
Jotkut ihmiset vannovat rasvaisten tai hiilihydraattisten ruokien kanssa, vaikka tästä ei ole todisteita. Paras veto on mennä sen kanssa, mikä on lähellä ja helppoa.
Käy kävelyllä
Mene lyhyelle kävelylle, vaikka se olisi vain 10 tai 15 minuuttia.
Jotkut kevytliikkeet voivat auttaa:
- häiritse sinua, jotta et kiinnittyisi korkeudellesi
- laske verenpaineesi
- lievittää stressiä ja ahdistusta
- parantaa mielialaa
- polta vähän ylimääräistä energiaa, jos tunnet hyppyä
Puhu ystävällesi
Kaverisi ei voi alentaa veren THC-tasoa, mutta heidän kanssaan viettäminen voi auttaa sinua rauhoittamaan. Kaverijärjestelmä on myös hyvä tapa estää sinua tekemästä mitään riskialtista, kun olet vaikutuksen alaisena.
Soita luotetulle (ja raittialle) ystävälle ja pyydä heitä roikkumaan kanssasi, kunnes tunnet olosi paremmaksi.
Lopullinen rivi
Et voi aina ennustaa, kuinka kannabis iskee sinua, varsinkin jos olet uusi rikkaruoho tai käytät uutta kantaa. Jos huomaat tekeväsi korkeammalla kuin odotit, älä huijaa - se ohittaa.
