Kuinka Usein Sinun Tulisi Vaihtaa Hammasharjaasi? Terve Etiketti

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Suurin osa meistä tietää, että hammasharjamme ei ole tarkoitettu kestämään ikuisesti. Mutta voi olla vaikea selvittää, milloin rakkaat harjakset ovat lähellä luonnollisen elinkaarensa loppua.

Saatat olla yllättynyt, kun huomaat, että valmistajan ohjeiden ja hammaslääkärin suositusten mukaan hammasharja on vaihdettava 12-16 viikon välein.

On myös tapauksia, joissa joudut ehkä korvaamaan hammasharjan nopeammin. Jos et vaihda hammasharjaa tai elektronista hammasharjan päätä tarvittaessa, se voi vaikuttaa hampaiden terveyteen ja levittää infektiota.

Kuinka usein hammasharjoja tulisi vaihtaa?

Hammasharjasi on ensimmäinen puolustuslinjasi bakteereita vastaan, jotka aiheuttavat ikenien sairauksia, hampaiden rappeutumista ja huonoa hengitystä.

Suorat harjakset ja puhdas ja helposti tarttuva kahva ovat parasta navigoida pienemmissä tiloissa suussasi. Pehmeä harjasharja poistaa tehokkaasti vanhat ruuat ja bakteerit, jotka voivat kerätä hampaiden pohjien ympärille.

Jos noudatat tavanomaista suositusta harjata hampaita 2 minuutin ajan kahdesti päivässä, olet jo ryhtynyt toimenpiteisiin hampaasi suojaamiseksi onteloilta.

Hampaiden harjaus kunkin aterian välillä ja sokerisen välipalan jälkeen on ylimääräinen vaihe, jonka voit tehdä ennakoivasti hampaan hajoamisen estämiseksi.

Kahden tai useamman kerran päivässä harjaamista pidetään edelleen vakiona manuaalisessa hammasharjassa. Tällä käyttöasteella harjan harjakset alkavat pudota ja muuttuvat manglediksi tai kiertyneiksi noin 3 kuukauden sisällä.

Sairauksien ehkäisyn ja valvonnan keskukset (CDC) suosittelevat myös hammasharjan vaihtamista 3–4 kuukauden välein tai aina, kun se näyttää kuluneen.

Kun hammasharjan harjakset alkavat menettää jäykkyyttään, hammasharja on melkein valmis roskakoriin. Ilman harjaksia, jotka harjaavat ruuan ja plakin, hammasharja menettää nopeasti tehokkuutensa.

Kuinka usein sinun tulisi vaihtaa sähköhammasharjan pää?

Sähköiset hammasharjapäät puhdistavat hampaiden pinta-alan nopeasti pyörittämällä tai täristämällä. Näissä hammasharjan päissä on edelleen nailonharjakset, jotka voivat kulua säännöllisen käytön jälkeen. Lisäksi nämä harjakset ovat lyhyempiä, mikä tarkoittaa, että ne voivat hankautua nopeammin.

Suunnittelet vaihtaa hammasharjan pään sähköisellä hammasharjallasi 12 viikon välein tai jopa aikaisemmin. Tarkkaile harjasten kulumisen merkkejä saadaksesi tietää, milloin on aika jättää hyvästit harjapäähän.

Muut syyt hammasharjan vaihtamiseen

Jos sinä tai perheenjäsenesi on ollut sairas, kannattaa vaihtaa hammasharjasi ja kaikkien muiden kotitalouden hammasharja.

Virus- ja bakteeri-infektiot, kuten strep kurkku, ovat erityisen huolestuttavia ja ovat hyvä syy vaihtaa vanha hammasharjasi uuteen.

Haluat ehkä vaihtaa lasten hammasharjat pois useammin kuin kolmen kuukauden välein, koska ne saattavat purautua hammasharjan päähän tai rypistää kahvaan.

Älä unohda seurata lastasi, kun hän harjaa hampaitaan varmistaaksesi, etteivätkö he altista harjapäätään muulle pinnalle kuin hampaidensa.

Jos joku muu käyttää hammasharjaasi vahingossa, päästä eroon. On parempi olla turvassa kuin pahoillani, ja kaikkien suussa on erilaisia bakteereja kuin sinun.

Kuinka huolehtia hammasharjasta

Voit hyödyntää hammasharjaasi parhaalla mahdollisella tavalla pitämällä sitä samalla tavalla kuin mitä tahansa henkilökohtaista hoito- tai hygieniatyökalua.

Älä jaa hammasharjaasi kenellekään toiselle, edes perheenjäsenillesi. Jos hammasharjaasi säilytetään kupissa tai astiassa muiden hammasharjojen kanssa, yritä olla antamatta päätä koskettaa toisiaan.

Harjaamisen jälkeen huuhtele hammasharja kokonaan vesivedellä. Sinun ei tarvitse käyttää desinfiointiainetta, suuvettä tai kuumaa vettä sen puhdistamiseen. Yritetään hammasharjan”puhdistaa” tällä tavalla voi todella levittää bakteereja.

Sinun ei myöskään tarvitse erityistä suljettua säilytysastiaa pitääksesi hammasharjasi puhtaana, kun sitä ei käytetä. Jotkut näistä astioista voivat edistää homeen kasvua tai levittää bakteereja.

Hammasharjan käytön riskitekijät sen suositusajan ylittämiseksi

Aina kun käytät hammasharjaasi, nailonharjakset altistetaan vedelle ja kemikaaleille hammastahnaasi. Tämä tekee harjakset hiukan heikommiksi jokaisella käytöllä. Harjakset taipuvat ja kiertyvät uuteen muotoon, jota kutsutaan”harjasten lentäviksi”.

Vuoden 2013 tutkimus osoitti, että 40 päivän jatkuvan käytön jälkeen harjasten leimahdus alkaa tehdä hammasharjasta vähemmän tehokasta. Tutkimuksen osallistujat, jotka eivät korvanneet hammasharjaansa 40. käyttöpäivänä, kokivat huomattavasti suuremman plakin muodostumisen.

Ainakin kaksi aikaisempaa tutkimusta kuluneista hammasharjapääistä vahvistivat, että vanhemmat hammasharjat ovat paljon vähemmän tehokkaita plakin poistamisessa, mikä on ikenien sairauksien ja hampaiden rappeutumisen syy.

Ottaa mukaan

Hammasharja on tärkeä suuhygienian työkalu. Pidä hammasharjasi ja hyödyntää sen käyttöikää parhaalla mahdollisella tavalla. Käytä vain omaa hammasharjaasi ja säilytä sitä pystyssä ja anna sen kuivua.

Suunnittelet vaihtaa jokaisen perheenjäsenen hammasharjat 3–4 kuukauden välein ja merkitse kalenterisi ostopäivään, jotta muistat, milloin on aika vaihtaa ne uudelleen.