E-savukkeiden tai muiden vaping-tuotteiden käytön turvallisuus- ja pitkäaikaisvaikutukset terveydelle eivät vieläkään ole tiedossa. Syyskuussa 2019 liittovaltion ja osavaltioiden terveysviranomaiset aloittivat vakava keuhkosairauden puhkeamisen, joka liittyy e-savukkeisiin ja muihin vaping-tuotteisiin. Seuraamme tiiviisti tilannetta ja päivitämme sisältömme heti, kun lisätietoja on saatavana.
Kannabiksikasveissa on monia erilaisia kannabinoideja. Ja vaikka tutkijat ovat vasta alkaneet tutkia niitä, etenkin yksi on jo osoittanut lupaavan mahdollisten terveyshyötyjen suhteen.
Tuo yhdiste on kannabidioli tai CBD. Toisin kuin serkkunsa, tetrahydrokannabinoli (THC), CBD ei ole myrkyllinen, mikä tarkoittaa, ettei se nosta sinua “korkealla”.
CBD-tutkimusta jatketaan, mutta se on vasta alkuvaiheessa. Sitä ei tällä hetkellä säätele elintarvike- ja lääkevirasto (FDA), ja ainoa käyttö, jolle se on hyväksytty, on epilepsia Epidiolex-lääkkeen muodossa.
Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että CBD voi suojata hermoja vaurioilta ja että se on voimakas anti-inflammatorinen lääke. Sitä voidaan käyttää myös erilaisten sairauksien, kuten ahdistuksen ja kivun, hallintaan.
Sitä tutkitaan jopa potentiaalisena hoitona Alzheimerin taudille.
Vaikka CBD: llä on monenlaisia käyttötarkoituksia, on syytä huomata, että jotkut CBD-muodot ovat biologisesti paremmin hyödynnettäviä kuin toiset. Tämä tarkoittaa, että elimistö imee ne helpommin.
CBD: n käytön vivahteiden oppiminen voi olla paljon tekemistä. Tämä pikaopas auttaa sinua navigoimaan jokaisessa CBD-kulutusmenetelmässä ja selvittämään, mikä on parhaiten tarpeitasi vastaava.
Mitä tuotteesta etsitään
Riippumatta siitä, miten otat CBD: n, on joitain asioita, joita kannattaa etsiä ostoksille.
Täysi tai laaja-alainen
Muista etsiä tuotteita, jotka on valmistettu täys- tai laajaspektrisestä öljystä - sen sijaan, että tislattaisiin tai eristettäisiin - saadaksesi kaikki terveyshyödyt. Täyspektriset öljyt sisältävät kaikki kannabinoidin kannabinoidit, mukaan lukien sekä CBD että THC. Laajavaikutteiset öljyt sisältävät useimmat kannabinoidit, mutta eivät yleensä sisällä THC: tä.
Tutkimuksissa on havaittu, että THC ja CBD voivat toimia paremmin yhdessä otettuna kuin ne yksinään otettaessa. Tätä kutsutaan "vierailun vaikutukseksi".
Koko ja laaja-alaiset tuotteet ovat myös vähemmän jalostettuja, mikä auttaa säilyttämään joitain kannabiksen haihtuvia orgaanisia yhdisteitä, kuten terpeenejä. Terpeenit vaikuttavat tuotteen makuun ja tuoksuun, ja niillä on omat lääketieteelliset edut.
Lab-testattu
Koska CBD-tuotteita ei tällä hetkellä säännellä FDA, on tärkeää varmistaa, että kaikki ostamasi on testattu kolmannella osapuolella. Tämän avulla voit nähdä tarkalleen, mitä laitat kehosi, ja varmistaa, että tuote sisältää sen, mitä pakkaus sanoo.
Yhdysvalloissa kasvatettu orgaaninen kannabis
Etsi tuotteita, jotka on valmistettu orgaanisesta, USA: n viljelystä kannabisista. Yhdysvalloissa viljelty kannabis on maatalousmääräysten alainen, eikä se saa sisältää yli 0,3 prosenttia THC: ta. Orgaaniset aineosat tarkoittavat, että kulutat vähemmän torjunta-aineita tai muita kemikaaleja.
edibles
Syötävät tuotteet ovat hieno ja huomaamaton tapa kokeilla CBD: tä. Löydät erilaisia CBD-syötäviä tuotteita, mukaan lukien purukumit, tryffelit tai jopa rahapajat, jotka tekevät hienoa työtä maskeroimalla minkä tahansa”ruohoisen” maun.
Siellä on kuitenkin muutama varoitus syötävistä asioista. Tutkimukset osoittavat, että CBD: n syöminen pakottaa sen niin sanottuun”ensikierron vaikutukseen”. Ensimmäisen läpäisyn aikana CBD hajoaa osittain maksassa ja ruuansulatuksessa. Tämä tarkoittaa, että CBD: llä voi kestää jopa kaksi tuntia aloittamiseen, ja absorboit siitä noin 20–30 prosenttia.
Kielen alla olevat tuotteet
Monet syötävät tuotteet sisältävät sokeria ja säilöntäaineita, joten jos haluat välttää lisäaineita, kannattaa kokeilla kielen alla olevaa tuotetta. Ne on suunniteltu imeytymään kielen alle. Ne sisältävät tinktuurit - liuokset, jotka on valmistettu kastelemalla kannabiksen kukkaa öljyssä tai alkoholissa - sumutteet, öljyt ja pastillit.
Jos annat tuotteen imeytyä kielen alle sen sijaan, että altistaisit sen ruoansulatuskanavalle, se säilyttää enemmän CBD: tä, ja tunnet tulokset nopeammin.
topicals
CBD-aiheet on suunniteltu levitettäväksi suoraan iholle. Löydät CBD-infusoidut voiteet, balsamit, voiteet, salvat ja depotlaastarit. Ajankohtaiset aiheet ovat loistava valinta, kun on kyse paikallisten kivun tai ihosairauksien, kuten ihottuman, hoitamisesta hienovaraisella tavalla.
Rotilla tehdyssä vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ihoon levitetty CBD-geeli vähensi huomattavasti nivelten turvotusta - lupaavat tulokset ihmisille, joilla on niveltulehdus.
Vaikka ajankohtaisia tutkimuksia ei ole annettu arviota hyötyosuudesta, tiedämme pari asiaa:
- Ajankohtaista ei alisteta ensikierroille, joten ne tarjoavat keskittyneen helpotuksen tietylle alueelle.
- Ihoasi läpäisevyys on melko huono suhteessa limakalvoihin, kuten sublingvaaliseen kudokseen. Tämä tarkoittaa, että kun käytät ajankohtaisia tuotteita, sinun kannattaa valita tuote, jolla on suuri määrä CBD: tä, ja soveltaa sitä runsaasti.
Tuotteen käyttäminen, joka sisältää lisäkipuja, mukaan lukien mentoli, kamferi ja kapsaisiini, voi tuoda seokseen vielä enemmän terapeuttista potentiaalia.
Vaping ja tupakointi
Voit polttaa korkean CBD-kannabiksen kukkaa nivelissä, käyttää höyrystintä patruunalla, joka sisältää CBD-öljyä, tai jopa hengittää CBD-tiivisteitä, kuten sokerivahoja, millä tahansa vape-kynällä, jossa on tiivistekammio.
Vaping ja tupakointi antavat CBD: n mennä suoraan verenkiertoosi, joten tunnet vaikutukset paljon nopeammin kuin muilla menetelmillä. 10 minuutissa tai vähemmän, absorboit 34–56 prosenttia CBD: stä.
Muista, että kannabiksen tupakointi voi altistaa sinut syöpää aiheuttaville aineille. Vaikka vaping kiertää tätä lämmittämällä kannabista juuri polttopisteen alapuolelle, tuomaristo päättää edelleen, kuinka turvallinen se on, joten se ei ehkä ole paras valinta.
Jos päätät tyhjentää, vältä CBD-vesipullopatruunoita, jotka on valmistettu ohennusaineilla tai kantajilla, kuten fraktioidulla kookosöljyllä (MCT), propeeniglykolilla tai kasvisglyserolilla. Vuoden 2017 katsauksessa todettiin, että nämä yhdisteet voivat vahingoittaa keuhkokudosta.
Keskustele lääkärisi kanssa
Vaikka CBD: tä on monia tapoja, ei ole yhtä oikeaa tai parasta tapaa. On tärkeää kokeilla erilaisia menetelmiä ja nähdä mikä sopii sinulle.
Ennen kuin yrität CBD: tä, keskustele myös lääkärisi kanssa, varsinkin jos käytät parhaillaan lääkkeitä. CBD voi olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden, kuten antibioottien, masennuslääkkeiden, veren ohennusaineiden ja muiden kanssa.
Onko CBD laillinen? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa THC on alle 0,3 prosenttia) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta joidenkin osavaltioiden lakien mukaan ne ovat edelleen laittomia. Marihuanasta johdetut CBD-tuotteet ovat laitonta liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltioiden lakien nojalla. Tarkista valtiosi ja mistä tahansa matkustamasi lakeja. Muista, että ei-reseptiläiset CBD-tuotteet eivät ole FDA-hyväksyttyjä ja että ne voivat olla merkitty virheellisesti.
Janelle Lassalle on kirjailija ja sisällön luoja, joka on erikoistunut kaikkiin kannabis-asioihin. Hän on myös innostuneesti intohimoinen CBD: n suhteen ja hänet on esitelty The Huffington Post -lehdessä leipomiseksi CBD: n kanssa. Löydät hänen teoksensa esiintyneinä useissa julkaisuissa, kuten Leafly, Forbes ja High Times. Katso hänen portfolionsa täältä tai seuraa häntä Instagram @jenkhari.
