Jos sinulla on koskaan ollut päänsärkyä taivutettaessa, äkillinen kipu saattaa yllättää sinut, varsinkin jos et saa usein päänsärkyä.
Päänsärky epämukavuus saattaa haalistua nopeasti, mutta se voi antaa sinun miettiä, voisiko kipu osoittaa vakavammasta tilasta. Useimmissa tapauksissa siitä ei tarvitse huolehtia.
Tässä katsotaan joitain yleisiä syitä.
1. Sinus-päänsärky
Sinus-tulehdus (sinuiitti) voi aiheuttaa päänsärkyä, joka pahenee, kun taipu. Niihin saattaa liittyä hierovaa kipua pään ja kasvojen alueella. Ne yleensä paranevat, kun tulehdus selviää.
Muita oireita ovat:
- vähentynyt energia tai väsymys
- paine poskissa, otsassa tai silmiesi takana
- ruuhka
- kipeä hampaita
Voit hoitaa sinus-päänsärkyä:
- OTC-kipuhoitojen, kuten ibuprofeenin (Advil) ottaminen
- ottamalla OTC-dekongestantti, kuten pseudoefedriini (Sudafed)
- juominen runsaasti vettä ja muita nesteitä
- levittämällä kuuma kompressi kasvoihin tai päähän
- hengittää kosteaa ilmaa kostuttimella tai istua kuumassa kylvyssä
Jos et huomaa parannusta muutaman päivän kuluttua, ota yhteys lääkäriisi. Saatat tarvita antibiootteja tulehduksen taustan selvittämiseksi.
2. Yskäpäänsärky
Tällaista päänsärkyä voi tapahtua yskiessä, mutta se voi myös tapahtua, kun taipuu, aivastaa, nauraa, itkeä, puhaltaa nenääsi tai rasittaa muita tapoja.
Kipu koet yleensä rasituksen aikana tai pian sen jälkeen. Nämä päänsärky poistuvat usein muutamassa minuutissa, mutta ne voivat viipyä tunnin tai kaksi.
Yskäpäänsärkyn oireita ovat:
- halkeilu tai terävä kipu
- kipu, joka esiintyy pään takaosassa ja molemmilla puolilla, selkäkipu on usein vakavampi
Yskäpäänsärky ei yleensä vaadi hoitoa. Mutta juomavesi ja lepo voivat auttaa, etenkin jos olet ollut sairas tai äskettäin itkyt.
Jos saat yskäpäänsärkyä usein tai jos ne vaikuttavat päivittäiseen elämääsi, harkitse kysyä lääkäriltäsi ennaltaehkäiseviä lääkkeitä. Tietyt lääkkeet voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja rentouttamaan verisuoniasi.
Sinun pitäisi myös nähdä terveydenhuollon tarjoajasi, jos saat pitkäaikaisempia yskäpäänsärkyjä, jotka aiheuttavat näköhäiriöitä tai saavat sinusta huimausta, heikotusta tai epävakaata. Nämä päänsärky, jota kutsutaan toissijaiseksi yskäpäänsärkyksi, voi johtua aivojen taustalla olevista ongelmista.
3. Dehydraatiopäänsärky
On yleistä kokea päänsärkyä kuivumisen oireena. Dehydraatio voi myös laukaista migreenin tai pahentaa olemassa olevaa.
Kuivatuspäänsärkyssä kipu lisääntyy usein, kun taipuu, kävelet tai liikutat päätäsi.
Muita kuivumisen oireita ovat:
- väsymys
- äärimmäinen jano
- huimaus, etenkin nouseessa ylös
- tumma virtsa
- harvinainen virtsaaminen
- ärtyvyys
- kuiva suu
Jos olet kuivunut lievästi, veden juominen auttaa yleensä korjaamaan oireesi muutamassa tunnissa. Tavoitteena on yksi tai neljä kuppia.
Jos sinulla on vakavan kuivumisen oireita, kuten kuume ja ripuli, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
4. Migreeni
Migreeniin liittyy usein erityisiä laukaisevia tekijöitä, kuten tiettyjä ruokia, stressiä tai unettomuutta. Joillekin yli taipuminen on laukaista. Mutta jos taipuminen näyttää olevan uusi laukaista sinulle, on parasta ottaa yhteyttä lääkäriisi.
Päänsärkyyn verrattuna migreeni saattaa todennäköisesti aiheuttaa kipua pään toisella puolella, vaikka kipua voi tuntea molemmin puolin. Myös migreeniin liittyvällä kipulla on taipumus olla henkii tai sykkivä.
Muita migreenioireita ovat:
- pahoinvointi
- oksentelu
- epäselvä näkö tai vaaleat täplät (aura)
- huimaus tai huimaus
- pyörtyminen
- lisääntynyt herkkyys valolle, melulle tai hajuille
Ilman hoitoa migreeni voi kestää jopa kolme päivää.
Migreenin hoitaminen voi olla monimutkaista, koska kaikki hoidot eivät toimi kaikille hyvin. Se voi viedä jonkin verran kokeilua ja virhettä, ennen kuin löydät parhaan hoidon migreenikohtauksillesi.
Muutamia vaihtoehtoja ovat:
- lääkkeet, mukaan lukien reseptilääkkeet, kuten triptaanit tai beeta-salpaajat, tai OTC-vaihtoehdot
- akupunktio
- stressin lievittämis- ja rentoutustekniikat
Milloin käy lääkärillä
Päänsärky on hyvin yleinen. Maailman terveysjärjestön mukaan noin puolelle maailman aikuisista tulee ainakin yksi päänsärky vuodessa.
Jos päänsärkysi ovat usein, vakavia ja pahenevat edelleen, niillä voi olla taustalla oleva syy, joka vaatii nopeaa lääkärinhoitoa.
Päänsärky voi joskus olla merkki yhdestä näistä vakavista terveystiloista:
- verihyytymät aivoissa
- päävamma
- altistuminen toksiineille, kuten kemikaaleille, lääkkeille ja muille
- aivokalvontulehdus
- aivotulehdus
- aivoverenvuoto
Vaikka nämä sairaudet ovat tyypillisesti harvinaisia, on parasta erehtyä varoen uusien tai epätavallisten päänsärkyjen suhteen.
Tee tapaaminen lääkärisi kanssa, jos joudut käyttämään kipulääkkeitä yli kaksi päivää viikossa päänsärkysi vuoksi.
Tässä on joitain muita merkkejä, jotka sinun tulisi käydä lääkärillä:
- uusi, erilainen tai pitkäaikainen pääkipu
- näköongelmat
- jatkuva päänsärky, oksentelu tai ripuli
- jatkuva päänsärky ja kuume
- neurologiset oireet, kuten kognitiiviset kyvyt, heikko lihakset, kouristukset tai selittämättömät muutokset mielentilassa
- muut uudet tai häiritsevät oireet ilman selvää syytä
