Jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.
Jos haluat lisätä jotain uutta ahdistuksen hallintaan, painotetut huovat voivat olla hieno lisä täydentämään muita hoitosi.
Huovan paino, joka tyypillisesti on 4 - 30 kiloa, voi auttaa tuottamaan syvästi rauhoittavan vaikutuksen. Itse asiassa vanhemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että painotetut huovat voivat olla turvallinen ja tehokas tapa vähentää aikuisten ahdistusta.
Huopa voi toimia myös eräänlaisena terapiana unettomuudesta tai autismista kärsiville ihmisille, ja se voi olla sopiva lapsille.
Tyypillisesti voit käyttää kehosi painoa mittarina auttaa sinua löytämään oikean painotetun huovan. Aloita huovalla, joka on 5–10 prosenttia kehon painosta, tai 10 prosenttia lapsilla, plus 1–2 kiloa.
Ennen kuin aloitat, suosittelemme kuitenkin keskustelemaan lääkärin tai toimintaterapeutin kanssa selvittääksesi, onko painotettu viltti paras vaihtoehto sinulle. Kun vihreä valo on annettu, harkitse tämän painotettujen huovien luettelon käyttöä käynnistääksesi haun.
Jaa Pinterestissä
Dakik painotettu viltti
- Paino: 20 kiloa
- Hinta: $
Dakikin puuvillapainotetussa huovassa on ruudukkoilmaominaisuudet, jotta mikrohelmet pysyvät tasaisesti jakautuneena. Sen erittäin pehmeässä mikrokuitutuvassa on piilotetut sisäkiinnikkeet siirtymisen minimoimiseksi, ja viltti on konepestävä. Voit ostaa tämän huovan noin 88 dollarilla täältä.
YnM 2.0 -painotettu viltti
- Paino: 5–30 kiloa
- Hinta: $
Ensiluokkainen, seitsemän kerroksen painotettu viltti, YnM 2.0 -painotetussa huovassa on 100-prosenttisesti kevyt puuvilla hengittävyyttä varten, painotettu insertti, joka on kiinnitetty kahdeksalla erillisellä silmukalla, lasihelmitekniikka ja pienet sisätaskut tasaiselle jakautumiselle ja mukautumiselle vartaloosi. Lisäksi huopia on viittä eri väriä ja useita painoja. Tämä viltti alkaa noin 60 dollaria 15-punnan versiosta. Osta se täältä.
Painotettu idea
- Paino: 5–30 kiloa
- Hinta: $
Tämä Weighted Idean jäähdytyspainotettu huopa käyttää seitsemän kerroksen mallia kodikkaaseen paineeseen. Ensiluokkainen puuvillakansi on hengittävä ja pehmeä, kun taas polyesterikerrokset estävät allergiaa aiheuttavien, myrkyttömien, hajuttomien ja hiljaisten helmien vuotamisen sisälle. Huomaa, että mukana ei ole pussilakanaa, jota suositellaan helppoon puhdistamiseen ja huovan kestävyyden pidentämiseen. 15-punnan huovan hinta on noin 70 dollaria.
Jaa Pinterestissä
Luna-painotettu viltti
- Paino: 15–20 kiloa
- Hinta: $ $
Kehittynyt jäähdytystekniikka synnyttää lämmön, kun taas kaksinkertaisesti ommellut saumat tekevät Luna-painotetusta huovasta pehmeän, mukavan ja kestävän. Huopa on valmistettu 100-prosenttisesti orgaanisesta puuvillasta, jossa on 400-kierteinen ulkokuori hengittävyyttä varten. Pienemmät taskut tarkoittavat kuituihin kudottujen hajuttomien, hypoallergeenisten, myrkyttömien, lääketieteelliseen käyttöön tarkoitettujen lasihelmien tasaista jakautumista. Tämä viltti alkaa noin 96 dollaria 15-punnan versiosta. Voit ostaa sen täältä.
Mukavuusaste
- Paino: 5–25 kiloa
- Hinta: $ $ $
Tässä painotetussa huovassa, jossa on kaksi pussilakanaa, jotka sopivat kuumaan ja kylmään ratapölkkyyn, sekä edistyneitä nanokeraamisia helmiä, on kodikas halausvaikutus jokaiselle. Valitse useista erilaisista painoista ja värivaihtoehdoista ja nauti syvän paineen stimulaation rauhoittavista vaikutuksista patentoidun täyteaineen ansiosta, joka väittää olevansa mukava ja tasaisesti jakautunut. Täältä voit ostaa 15-kiloisen version noin 110 dollarilla.
Quility-painotettu viltti
- Paino: 5–30 kiloa
- Hinta: $ $ $
Quility-painotettu huopa on suunniteltu matkimaan lohduttavan halauksen tunnetta. Hellävarainen paine on myös upea tämän innovatiivisen seitsemän kerroksen huovan ansiosta, joka on saatavana yksivärisinä ja useina painoina ja kokoina. Mukana on myös irrotettava Minky-pussilakana helppoa hoitoa varten. 15 kilon versio tästä huovasta maksaa noin 120 dollaria. Voit hankkia sen täältä.
Jaa Pinterestissä
Lopullinen rivi
Jos haluat auttaa ahdistuksen hoitamisessa, painotetut viltit voivat olla hyvä vaihtoehto. Saatavana erilaisina painoina ja kankaisina, painotetut huovat voivat toimia turvallisena vaihtoehtona muun tyyppisille lääketieteellisille hoidoille tai jopa täydentää jo olemassa olevia.
Kun olet keskustellut terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos painotettu viltti sopii sinulle, harkitse yhtä näistä vaihtoehdoista.
Jessica Timmons on kirjoittanut ja toimittanut yli 10 vuotta. Hän kirjoittaa, editoi ja kuulee suurta joukkoa tasaisia ja kasvavia asiakkaita neljän-vuotiaana työskentelevänä äitinä, puristaen sivukeikkaa taistelulajien akatemian kunto-johtajana.
