Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Hallux limitus on tila, joka vaikuttaa halluxiin, joka on nivel, jossa iso varvas yhdistyy jalkaasi. Se johtaa tämän nivelen rajoitettuun liikkeeseen.
Ihmisillä, joilla on hallux limitus, nivelissä on rajoitetusti joustavuutta ja vaivaa iso varpaat. Joustamattomuus johtaa kipuun, etenkin kävellessä.
Kun tila etenee, voit kehittää luu kannustimia ja niveltulehduksia isovarvassasi, jolloin lopulta varvasliitos tulee täysin jäykkään. Kun tämä tapahtuu, tilaa kutsutaan hallux rigidukseksi, joka on isovarpaan nivelrikko.
Lue edelleen siitä, mikä aiheuttaa hallux-rajoituksia ja miten sitä hoidetaan.
Mitkä ovat oireet?
Hallux limitus -oireet alkavat lieviä ja pahenevat hitaasti.
Oireita ovat:
- kipu, yleensä nivelten yläosassa, joka pahenee kävellessä tai muilla niveltä taivuttavilla toimilla
- vaikeuksia isot varpaasi taivuttaa
- luinen kyhmys päällä, jos iso varvasliitoksesi voi vahingoittua, kun se hankaa kenkkääsi vasten
- tunnottomuus tai pistely, jos luun kannukset painavat hermoja
- kallion lisääntyneen paineen aiheuttama nivelen alla
Jos oireesi aiheuttavat sinun kävelemään eri tavalla, saatat myös kokea polvi-, lonkka- tai alaselän kipuja.
Mikä aiheuttaa sen?
Hallux limitusille ei ole erityistä syytä, mutta asiantuntijat ovat tunnistaneet useita asioita, jotka voivat lisätä riskiä kehittää sitä.
Nämä sisältävät:
- Epätavallinen jalan anatomia. Jotkut ihmiset syntyvät epänormaalista metatarsaalisesta nivelstä tai ensimmäisestä metatarsaalisesta luusta, joka on koholla tai liian pitkä. Tämä estää niveltä toimimasta oikein.
- Vahinko. Vammat, kuten varpaiden, varvasten nyrjähdysten tai murtuneiden varpaiden voimakas pistäminen, voivat vahingoittaa niveltä ja vaikuttaa hallux limitusiin.
- Liiallinen käyttö. Osallistuminen aktiviteetteihin tai ammateihin, joihin liittyy toistuvaa painostusta varpaisiisi, voi aiheuttaa vahinkoja liiallisesta käytöstä.
- Väärä jalkine. Usein korkokenkien käyttäminen aiheuttaa lisärasitusta varvasliitokselle. Liian pienten kenkäjen käyttäminen voi vaikuttaa myös niveliin.
- Sukuhistoria. Perhejäsen, jolla on hallux limitus tai hallux rigidus, lisää riskiä sen kehittymiseen. Tämä voi johtua jalkan epänormaalisuuden tai kävelytavan perinnästä.
- Niveltulehdus. Tietyntyyppiset niveltulehdukset voivat muuttaa jalan liikettä, kuten kihti, nivelrikko ja nivelreuma.
Kuinka se diagnosoidaan?
Hallux limitus diagnosoidaan yleensä jalan fyysisellä tutkimuksella ja röntgenkuvauksella. Röntgenkuvaus metatarsaalisen luun muoto ja pituus sekä mahdolliset luun kannukset tai rustohäviöt.
Terveydenhuollon tarjoaja kysyy oireistasi ja tutkii varvasasi tarkistaaksesi sen joustavuuden ja etsiä muita mahdollisia oireidesi syitä, kuten vammoja.
Kuinka sitä hoidetaan?
Voit hallita hallux limitusia yleensä yksin konservatiivisilla hoidoilla.
Nämä sisältävät:
- yllään kengät, joiden pituus ja leveys ovat oikeat, jotta et painettaisi suurta varpaasi ja sen niveltä
- kengät, joissa on jäykkä pohja, jotta iso varpaisi ei taipuisi kävellessäsi
- Älä käytä kenkiä, joiden korko on korkeampi kuin yksi tuuma
- käyttämällä pehmeää geelityynyä, jota voi ostaa erilaisissa muodoissa verkossa, nivelpaineen vähentämiseksi
- yllään käsikauppa (OTC) tai räätälöity ortoosi, jos sinulla on litteät kaaret
- ottaen OTC-tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia (Advil tai Motrin) tai aspiriinia
- levitetään jään tuskalliseen alueeseen 2 tai 3 kertaa päivässä 15 minuutin ajan kerrallaan
Terveydenhuollon tarjoajasi voi suositella kortikosteroidi-injektioita kivun ja tulehduksen lievittämiseksi, jos nämä kotikäsittelyt eivät tarjoa tarpeeksi helpotusta.
Entä leikkaus?
Leikkaus varataan useammin silloin, kun hallux limitus etenee hallux rigidukseen. Mutta jos sinulla on vakavia oireita tai sinulla on jalan muodonmuutos, joka myötävaikuttaa hallux-rajoitukseesi, leikkaus saattaa olla vaihtoehto.
Cheilektomia on menetelmä, jota käytetään yleisimmin hallux limitusin tai lievän tai kohtalaisen hallux rigiduksen hoidossa. Tämä toimenpide sisältää viillon tekemisen jalkasi yläosaan, luun kannusteiden ajaminen alas ja osan metatarsaalista luuta poistaminen.
Tämä antaa nivelillesi tilaa, jota se tarvitsee liikkua kunnolla, parantaa joustavuutta ja vähentää kipua.
Mikä on näkymä?
Hallux limitus on etenevä tila, eli se pahenee ajan myötä. Mutta kotihoidot, kuten tukijalkineiden käyttäminen, voivat auttaa pitämään oireet hallinnassa. Jos kotihoidot lakkaavat tarjoamasta helpotusta, kysy terveydenhuollon tarjoajalta kortisonikuvia.
