Harkitsevat asiat
Kratom on trooppinen puu, joka on kotoisin Etelä-Aasiasta. Kratom-lehtiä tai lehtien uutteita on käytetty vaihtoehtoisessa lääketieteessä kroonisen kivun ja muiden sairauksien hoitoon.
Monet ihmiset käyttävät kratomia myös itsehoitoon masennuksen tai ahdistuksen oireisiin.
Vaikka jotkut todisteet viittaavat siihen, että tietyt kratom-kannat voivat auttaa lievittämään näitä oireita, lisätutkimuksia tarvitaan.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt kratomia masennuksen tai ahdistuksen hoitoon.
Kratomia pidetään ravintolisäaineena, joten sitä ei sääntele FDA.
Jos mietit kratomin käyttöä masennuksen tai ahdistuksen oireiden hoitoon, noudata varovaisuutta.
Lue lisätietoja väitetyistä eduista ja mahdollisista riskeistä.
Kuinka se vaikuttaa masennukseen ja ahdistukseen?
Kratom ei ole teknisesti opioidi, mutta sen vaikutukset ovat samanlaiset kuin opioidien, kuten morfiinin tai kodeiinin.
Kratomin vaikuttavaa ainetta kutsutaan mitragyniiniksi. Mitragyniini sitoutuu aivojen opioidireseptoreihin lievittäen kipua.
Tämä toiminta saattaa olla joidenkin kratomien käyttäjien ilmoittaman masennuslääkkeen ja ahdistuksen vastaisten vaikutusten takana.
Kratomin mielialan vaikutuksista on tällä hetkellä hyvin vähän tutkimusta.
Yksi vuoden 2017 arvostelu vahvisti, että joillakin käyttäjillä kratom parantaa mielialaa ja lievittää ahdistusta.
Tutkijat korostivat myös, että kratomilla voi olla sedatiivisia vaikutuksia. Tutkijoiden on vielä tutkittava, voivatko sedaation kaltaiset sivuvaikutukset häiritä sen väitettyjä etuja.
Muut väitetyt edut
Masennuksen ja ahdistuksen lisäksi kratomin sanotaan hoitavan seuraavia tiloja:
- kipu
- lihassäryt
- väsymys
- korkea verenpaine
- opioidiriippuvuus ja vetäytyminen
- ripuli
- posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
Vuoden 2017 katsauksen mukaan muut tutkimukset kertovat, että kratomilla on myös tulehdusta estäviä, immuniteettia parantavia ja ruokahalua vähentäviä vaikutuksia.
Näiden etujen vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Mikä on kratom tarkalleen?
Kratom (Mitragyna speciosa) on puu, jota löytyy Kaakkois-Aasian osista, mukaan lukien Thaimaa ja Malesia.
Kratomin vaikuttavaa ainetta, mitragyniiniä, löytyy sen lehtiä.
Pienemmillä annoksilla mitragyniinillä on virkistäviä vaikutuksia. Suuremmilla annoksilla sillä on sedatiivisia vaikutuksia.
Osissa Kaakkois-Aasiaa ihmiset ovat käyttäneet kratomia vuosisatojen ajan. Muita kratom-nimiä ovat:
- Biak
- Kakum / kakuam
- Ketum
- Thang
- Thom
Kratom on laiton monissa maissa ympäri maailmaa, mukaan lukien Australia, Thaimaa ja Tanska.
Vaikka se on laillista Yhdysvalloissa, aineiden saatavuutta ja sääntelyä on pyritty rajoittamaan.
Kuinka sitä käytetään ja onko turvallista nauttia?
Kratom voidaan nauttia monissa muodoissa, mukaan lukien:
- kapselit
- tabletit
- purukumi
- tinktuurat
- otteet
Joissakin tapauksissa kratom-lehdet syödään tuoreina tai kuivattuina, tai keitetyinä ja kulutetaan teena.
Kuivatut lehdet voidaan myös jauhaa jauheeksi ja nauttia.
Kratom voidaan polttaa tai höyrystää, vaikka tämä on vähemmän yleistä.
Nielemismenetelmä voi vaikuttaa kratomin vaikutuksiin. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole tutkittu, mikä menetelmä olisi suositeltavampi masennuksen ja ahdistuksen hoidossa.
Onko erilaisia tyyppejä tai kantoja?
Erityyppisiä kratomeja kutsutaan kannoiksi. Useimmat kratom-kannat kantavat nimensä alkuperäpaikoistaan.
Kuten marihuanakannoilla, erilaisilla kratom-kannoilla on hiukan erilaisia vaikutuksia.
Kratom-eri kantojen vaikutuksia ei tällä hetkellä ole tutkittu. Seuraavat kuvaukset perustuvat vain anekdoottisiin raportteihin.
On myös syytä huomata, että tietyn kannan vaikutukset voivat vaihdella toimittajien välillä.
Maeng da
Maeng da viittaa useisiin erityyppisiin väitetysti vahvoihin ja pitkäkestoisiin kratomeihin.
Maeng da on kotoisin Thaimaasta, mutta myös Indonesian ja Malesian maeng da -kantoja on saatavana. Maeng da voi olla vihreää, punaista tai valkoista.
Sen sanotaan toimivan stimulanttina, lisäämällä energiaa samalla indusoimalla hyvinvointia ja vähentäen kipua. Jotkut ihmiset ilmoittavat tuntevansa olevansa puhelias ottamisen jälkeen Maeng da.
Indo
Indo kratom on kotoisin Indonesiasta. Se voi olla vihreä, punainen tai valkoinen.
Indokratomia pidetään vähemmän stimuloivana kuin muita kantoja, vaikka joillakin tyypeillä voi olla lieviä energisoivia vaikutuksia.
Indo-kannat tunnetaan yleensä lisäävän rentoutumista, lievittämään kipua ja edistämään hyvinvointia. Niiden uskotaan auttavan ahdistuneisuudessa.
Bali / punainen laskimo
Balin kratom on peräisin Indonesiasta. Sen väri on punertava ja sen uskotaan tarjoavan tehokkaan kivunlievityksen.
Käyttäjien mukaan se on "opioidimäinen" kaikista kratom-kannoista. Se voi auttaa lievittämään kipuun liittyviä tiloja, kuten masennusta tai kroonista kipua.
Vihreä malaiji
Vihreä malaiji kratom on peräisin Malesiasta. Väri on tummanvihreä.
Pieninä annoksina sen sanotaan tarjoavan energiaa ja keskittymistä kivunlievitykseen. Suurilla annoksilla sillä voi olla enemmän rauhoittava vaikutus.
Sen sanotaan auttavan ahdistusta.
thaimaalainen
Thai kratom on peräisin Thaimaasta. Thaimaan kratomia on saatavana punaisella, vihreällä ja valkoisella lasilla, ja vaikutukset voivat vaihdella värin mukaan.
Vihreän ja valkoisen laskimokannan sanotaan tarjoavan stimulaatiota ja luovan euforisen "korkean".
Thai punaisen suonen kratomin sanotaan tarjoavan kipua.
Borneo
Borneo kratom on kotoisin Borneosta. Se on punaisen, vihreän ja valkoisen suonen lajikkeita.
Verrattuna muihin kantoihin, Borneo kratomin katsotaan olevan rauhoittavampi. Sitä voidaan käyttää ahdistuksen ja stressin hoitoon.
Malesian
Malesialaisten kantojen, mukaan lukien vihreät, punaiset ja valkoiset suonen kratom-lajikkeet, sanotaan tarjoavan tasapainon stimuloivien ja sedatiivisten vaikutusten välillä.
Käyttäjät ilmoittavat mielialan noususta, kivunlievityksestä ja lisääntyneestä energiasta ja keskittymisestä.
Onko annosohjeita saatavana?
Kratom-annosohjeista masennuksen ja ahdistuksen hoitoon on vähän tietoa.
Yleisesti ottaen suositeltu annos riippuu iästä, sukupuolesta ja terveydentilasta. Muut tekijät, kuten nielutapa ja kanta, voivat myös vaikuttaa kratomin vaikutuksiin.
Esimerkiksi kratom-uutetta pidetään huomattavasti tehokkaampana kuin kratom-jauhetta.
Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa, joka perustui 8 049 kratomia käyttävään tutkimukseen, useimmat ihmiset ilmoittivat, että jopa 5 gramman jauheannos, joka otettiin jopa 3 kertaa päivässä, oli riittävä kokemaan vaikutuksia.
Seuraavat yleiset ohjeet osoittavat kratom-jauheen pienet tai suuret annokset sekä kratomin vaikutukset annoksen mukaan:
| Kategoria | Annos | tehosteet |
| Matala tai kohtalainen | 1 - 5 grammaa | Lisääntynyt energia ja keskittyminen |
| Korkea | 5 - 15 grammaa |
- Kivunlievitykset - Opioidimainen “korkea” - Lisääntynyt sivuvaikutusten riski |
| riskialtis | > 15 grammaa |
- Sedaatio - lisääntynyt vakavien sivuvaikutusten riski |
Mitä saatat kokea nielemisen yhteydessä?
Kratomilla voi olla erilaisia vaikutuksia yksilöstä, annostuksesta ja muista tekijöistä riippuen. Kratomin vaikutuksia tutkitaan jatkuvasti.
Seuraavat luettelot perustuvat tällä hetkellä saatavilla olevaan tutkimukseen, mutta ne eivät välttämättä ole tyhjentäviä niiden rajoitetun luonteen vuoksi.
Vaikutukset aivoihin ja käyttäytymiseen
Kratomilla voi olla seuraavat henkiset, tunne- ja käyttäytymisvaikutukset:
- lisääntynyt keskittyminen
- vähentynyt ahdistus
- parantunut mieliala
- euforia
- lisääntynyt puhelukyky
Vaikutukset vartaloon
Kratomilla voi olla seuraavat vaikutukset vartaloosi:
- lisääntynyt energia
- vähentynyt kipu
- lihasten rentoutuminen
Kuinka kauan nämä vaikutukset kestävät?
Kratomin vaikutus kestää yleensä 5-10 minuuttia.
Onko mitään kielteisiä sivuvaikutuksia tai riskejä?
Vaikka monet ihmiset sietävät kratomia hyvin, sivuvaikutukset ovat mahdollisia.
Lieviä sivuvaikutuksia voivat olla:
- kuiva suu
- kutina
- toistuva virtsaaminen
- päänsärky
- ummetus
- uneliaisuus
- huimaus
- pahoinvointi
- oksentelu
- mielialan muutokset
Vakaviin sivuvaikutuksiin voi kuulua:
- sydämentykytyksiä
- korkea verenpaine
- unettomuus
- ruokahalun menetys
- libidon menetys
- muistiongelmat
- munuaisongelmat
- maksavaivat
- psykoosi
Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) julkaisivat vuonna 2016 raportin, jossa ilmoitettiin, että 660 kratomialtistuksia koskevasta kutsusta myrkytyskeskuksiin useimmat ilmoitetut sivuvaikutukset olivat vähäisiä tai kohtalaisia.
Kratom voi olla vuorovaikutuksessa muiden aineiden, mukaan lukien alkoholin, kanssa, mikä voi johtaa hengenvaarallisiin komplikaatioihin.
Harvinaisissa tapauksissa kratom-yliannos voi johtaa koomaan ja kuolemaan.
Kratom-hoidon lopettaminen tietyn ajan kuluttua liittyy vieroitusoireisiin. Tähän sisältyy unettomuus, mielialan vaihtelut ja pahoinvointi.
Peruuttaminen voi pahentaa ahdistusta ja masennusta.
Lopullinen rivi
Jos olet ajatellut ottaa kratomia masennuksen tai ahdistuksen vuoksi, ota jonkin aikaa oppia riskeistä.
Kratom voi auttaa lievittämään tiettyjä oireita, mutta sillä voi olla myös kielteisiä sivuvaikutuksia. Joillekin ihmisille hyöty ei ehkä ylitä riskejä.
Jos päätät ottaa kratomin, jatka varoen. Aloita pienellä annoksella, jotta voit seurata sen vaikutuksia. Harkitse kertoa luotetulle ystävällesi tai rakkaallesi tarkistaaksesi sinut.
Muista, että kratom voi olla vuorovaikutuksessa muiden aineiden, kuten lääkkeiden ja alkoholin, kanssa. Kratomin ottamisen jälkeen sinun ei tule ajaa tai käyttää koneita.
Jos sinulla on vakavia haittavaikutuksia, lopeta käyttö ja hakeudu lääkärin hoitoon.
