Jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.
Braless-asema on 100-prosenttisesti henkilökohtainen valinta
Olet ehkä kuullut, että braless-meneminen on mukavin asia, jonka tissit tekevä ihminen voi tehdä. Mutta tämä lausunto ei oikeastaan pidä itsestään.
Kaikki eivät voi vain irrottaa rintaliivitään ja tuntea olevansa "luonnollisia" yhdessä vaiheessa. Näin on usein, jos olet käyttänyt rintaliivit vuosia. Ja se on erityisen totta, jos sinulla on vartalovarauksia tai kehotyyppiä, jota ei ole idolisoitu mediassa.
Pitkäksi ajattelin pystyäsi täyttämään G-kupin tarkoittaen, että minulla ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin käyttää rintaliivit joka herätyksen hetkellä. En aina pitänyt siitä, mutta ajattelin, että se oli kehotyypilleni "sääntö".
Eräänä päivänä tajusin, että muut ihmiset laativat nämä säännöt. Minä olen ainoa, joka saa laatimaan sääntöjä ruumiilleni.
Saatat tuntea, että rintasi on liian pieni, suuri tai roikkuva. Se voi viedä jonkin aikaa, jotta voit tuntea olosi mukavaksi ilman rintaliivit, mutta toista tämä totuus päässäsi: Jos haluat mennä braless, voit tehdä sen.
Tietysti, kuten aiemmin mainittiin, se ei ole niin yksinkertaista kuin rintahoidon pudottaminen. Mutta meillä on tapoja auttaa sinua saamaan mukavampaa prosessiin. Hitaasti tai heti, vauhti on sinun.
Lisäksi hylkäämme jopa yleiset myytit, jotka olet jo kuullut, kuten jos rintaliivittomuuden auttaminen todella auttaa rinnasi kasvamaan.
Ensimmäinen kuuma vinkki: Tee haluamasi rinnat päivällä, mutta älä säilytä rintaliivit yöllä! Rintaliivit painostavat ihoasi ja häiritsevät untasi ja mahdollisesti verenkiertoasi, jos se on liian tiukka.
Miltä tuntuu mennä bralessiin?
Kun yrität ensimmäistä kertaa maailmaan ilman rintaliivit, se tuntuu huomattavasti erilaiselta puolestasi. Mikään ei pidä rintasi ylös tai alas. Saatat olla tietoisempi heidän liikkeistään.
Saatat pitää villapaitasi päällä, vaikka olet kuuma, tai ristit käsivarsi rintaasi. Jotkut sanovat tuntevansa kuin ihmiset katsovat heitä toisin, koska he tietävät, että heillä ei ole rintaliivit.
Mutta paljon tästä on mieli kehon suhteen. Kun olet tottunut käyttämättä rintaliivit, tunnet kuinka paljon rintasi ovat kokonaan osa sinua, kuten sormet tai jalat. Et ajattele noita ruumiinosia päivittäin vain siksi, että niitä ei peitetä, eikö niin?
Muista tämä: Kukaan ei välitä - ja ne, jotka tekevät, pitävät sinut sosiaalisista säännöistä, joita sinun ei tarvitse noudattaa.
Jos huomaat tuntevan itsetietoisuuden, keskity sen sijaan itseesi. Mitkä ovat välittömät hyödyt tuntemattomasta menemästä? Minulle se ei ollut sisennys johtimista tai hihnoista ihollani, kun otin sen irti yöllä, tai kiinnittämällä liukuhihnat.
Kuinka päästä mukavasti ja varmasti braless alueelle
Teknisesti vain rintaliivien irrottaminen on ainoa askel, joka sinun on suoritettava mennäksesi bralessiin. Mutta tiedämme, että luottamus ja mukavuus eivät ole kytkin. Siihen on paljon tapoja. Tässä on kuusi vinkkiä, joita kuka tahansa voi kokeilla.
1. Mene braless kotona ensin
Aloita menemällä bralessiin huoneeseesi, sitten olohuoneeseesi ja jopa tervehtivät ystäviä ovella saadaksesi pienen kuvan siitä, miltä voit tuntua julkisesti.
Kuulostaa helppolta? Harjoittele käyttämättä rintaliivit aamukahvin aikana tai kun otat koiran ulos aamukävelylle. Ohita sitten rintaliivit yötä varten ystävien kanssa.
Voit lopulta olla braless työssä. Suosittelemme kuitenkin välttämään pelkät asut ammatillisessa ympäristössä, ellei se ole työkulttuurisi.
2. Mene ensin braletteilla
Rannekorut ovat vähemmän kutistavia kuin tyypilliset rintaliivit ja voivat auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi ilman johtoja ja vähemmän pehmusteita. Ne voivat olla myös hieno psykologinen työkalu, joka auttaa tekemään braless-matkan paljon sujuvammalta.
Voit aloittaa korkealaatuisilla rannekkeilla, joilla on jonkin verran joustavuutta. Tai valitse halpoja, hienovaraisesti suunniteltuja tuotteita, jotka ovat suoraan sanottuna lieviä. Lopulta huomaat, että se ei ole mitään muuta kuin mennä braless. Rintaliiviturvallisuutesi on saattanut olla vain vuosien mukaista rintaliivien valmistusta.
3. Harjoittele asentoa
Jos luotat rintaliiviin tukemaan rinnasi painoa, hyvä ryhtiharjoittelu voi auttaa sinua saamaan tukea ilman rintaliivit. Kun seisot pystyssä, varmista, että seisot suorassa olkapäilläsi vetettynä taakse ja alas.
Istuessasi valitse tuoli selkänojaa tukevalla selkänojalla. Pidä käsivarret yhdensuuntaisena maan kanssa, hartiat rentoina ja jalat tasaisena maassa.
4. Älä alenna nännipeitteitä
Monet ihmiset sietävät epämiellyttävät rintaliivit pitääkseen nännin värin tai muodon näkymättömänä. Yksi ratkaisu tähän on pasties.
Pasties ovat kehittyneet neonin, hahmojen näkemien väreiden ohitse (mutta älä huoli, niitä on edelleen saatavana). Etsi ihonvärisiä sävyjä paikallisesta apteekista.
Tai voit vain antaa nippiesi näkyä.
Nänni-sensuuri tapahtuu, mutta ei ole mitään syytä siihen, miksi tissit kielletään Instagramissa ja häpeään julkisesti, kun taas litteät rinnat eivät salli - paitsi tosissaan, että naisvartalon seksuaalisuus jatkuu ja miesten ruumiit ovat vähemmän. Kukaan ei häiri, kun maskuliinisten ihmisten nännit ovat ulkona, joten miksi kukaan muu?
5. Käytä muotinauhaa
Nauha on salaisuus useimpien kuuluisuuksien kaareviin pääntieihin. Itse asiassa Kim Kardashian kertoi kerran pitävänsä itsensä paikoillaan tuplanauhalla valmistetun rintareppun ansiosta (joka on mielestäni painajainen ihollasi, kun otat sen irti - mutta annan hänelle pisteitä luovuudesta!).
Pidä vaatteet - ja ihosi - paikoillaan, hakemalla muotinauhaa huume- tai alusvaatteiden myymälästä. Tämä on kaksipuolinen teippi, joka tarttuu turvallisesti ihoosi ja auttaa pitämään vaatteesi paikoillaan.
Jos menet braless ja käytät matalaleikattua yläosaa, teippaa reunat ihoosi, jotta ne eivät liiku. Voit myös käyttää sitä painikkeiden välillä estääksesi kangasta rakoilemasta ja antamasta kenellekään silmällistä.
6. Muista rauhoittaa ahdistustasi
Kun näemme vain täydellisesti pirteät rinnat, voi olla vaikea tuntea olonsa hyväksi jollain muulla.
Jos sinusta tuntuu siltä, että olet liian roikkuva, iso tai”riittämätön” jättämään rintaliivit kotona, kuuntele Chidera Eggerue sanoja. Hän on virus #saggyboobsmatter -liikkeen luoja.
Blogissaan hän kirjoitti:”Jos sinulla on vaikeuksia kehosi hyväksymisessä, katso minua ja katsokaa, kuinka sosiaalisesti hyväksyttävät rintani ovat. Mutta katso myös, kuinka pimeä, nappasi ja loistava minä näytän!”
Kuinka mennä bralessiin, kun tissit tarvitsevat tukea
Jos puuttuu rintaliivin tuki, mutta haluat kokeilla bralessin käyttämistä, kokeile näitä vinkkejä. Ne ovat erityisen hienoja niille, joilla on isommat rinnat, joiden mielestä mennä bralessiin helpommin sanottu kuin tehty.
1. Tiukka bodi
Bodyt ovat joustavia ja tiukkoja toimimaan tukena. He vaativat harvoin rintaliivin käyttämistä. Etsi bodi, jossa pääntie on korkeampi. Tällä tavalla sinulla on pieni muoto, ja sinun ei tarvitse huolehtia vuotamisesta.
2. Mekot tai topit korsetti-tyylillä
En voi korostaa tarpeeksi kuinka onnellinen olen siitä, että korsetit eivät enää ole rigueur. Vaatteet, joissa on korsettityylinen nauhoitus, voivat kuitenkin olla täydellisiä niille, jotka haluavat mennä braless, mutta tarvitsevat silti jonkin verran selkänojaa.
Nauhat voidaan sitoa todella tiukasti, jotta rinnat eivät liiku ollenkaan (jos sitä haluat). Tai ne voidaan jättää hieman löysemmiksi.
3. Käytä strukturoituja mekkoja tai toppeja vetoketjulla
Olet todennäköisesti jo minne menen tämän kanssa nyt. Rakenteellisten vaatteiden kanssa, joissa on paksu kangas, sekä vetoketjujen ansiosta voit mennä braless, mutta antaa silti pyöreän muodon, johon olet tottunut rintaliivit.
Rakastan todella tätä Kay Ellen videota hänen muotivinkkistään menemään bralessiin. Vaikka hänen rintansa ovat pienemmät kuin minun, löysin paljon hänen temppuistaan todella hyödyllisiä. Hän ehdottaa esimerkiksi leikkimistä kuvioiden ja tekstuurien kanssa. Tämän tekeminen voi auttaa kiinnittämään vähemmän huomiota rinnasi.
Huomaa: Älä ota huomioon hänen kommenttia rintasyöpää aiheuttavista rintaliivistä - ja lukekaa jatkuvasti selityksesi, miksi se ei ole totta.
Onko braless-menemiseen liittyviä terveyshyötyjä?
Tällä hetkellä ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat mitään hyötyä terveydestä joko rintaliivien käyttämisessä tai braless-menossa.
Jotkut yleisistä myyteistä, joita olet kuullut, saattavat olla seurausta yhden ihmisen kokemuksesta, josta tuli kaupunkilegenda. Jotkut saattavat vaikuttaa vain loogisilta, mutta niitä ei oikeastaan ole koskaan varmuuskopioitu.
Mutta on silti syytä selvittää joitain leviäviä myyttejä rintaliivistä tai niiden puutteesta.
Myytti 1: Underwire aiheuttaa rintasyöpää
Kuulin ensimmäisen kerran myytin, että alusvaatteiden käyttäminen rintaliivillä voi aiheuttaa rintasyöpää, kun olin vielä liian nuori rintaliivien käyttämiseen.
Tämän myytin perusteena on, että alalanka estää imunesteesi ja aiheuttaa kasvaimen kehittymisen. Ei ole akateemisia tutkimuksia, jotka osoittaisivat yhteyttä rintasyövän kehittymisen ja langoilla varustetun rintaliivin käyttämisen välillä.
Panekaamme tämä myytti lepoon, koska pelko ja vääryydet eivät oikeastaan ole voimallinen tapa aloittaa braless.
K:
Onko totta, että braless-menossa autetaan rintakudoksen luonnollista liikettä, etenkin imusysteemissä?
V:
Yleensä oikein asennetut rintaliivit eivät saisi häiritä imusysteemiä, eikä braless-meneminen parantaisi imunesteen tyhjennystä.
Deborah Weatherspoon, PhD, MSN, RN, CRNA, COIAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on tiukasti informatiivista, eikä sitä pidä pitää lääkärin ohjeena.
Myytti 2: Rintaliivit aiheuttavat rintojen nousun
Muutama vuosi sitten Internetissä julkaissut virusjuttu julisti, että ranskalainen tutkija Jean-Denis Rouillon oli tehnyt 15 vuotta kestäneen tutkimuksen, jonka mukaan rintaliivit käyttäneet naiset saivat todennäköisemmin roikkuvat rinnat.
Tässä tutkimuksessa on kuitenkin otettava huomioon monia tärkeitä asioita.
Rouillon ei ollut julkaissut näitä löytöjä silloin, kun tarina meni virusperäiseksi. Media levitti sen haastattelusta, jonka hän teki alustavista havainnoistaan Ranskan paikallisella radioasemalla.
Tutkimuksia, joita ei ole julkaistu vertaisarvioiduissa lääketieteellisissä lehdissä, pidetään vähemmän uskottavina. Muut alan asiantuntijat eivät ole tarkistaneet niitä tulosten tarkkuuden varmistamiseksi.
On myös tärkeää huomata, että haastatelluista naisista (joiden lukumäärä vaihteli 100: sta 300: een, tarinaa kertovan tiedotusvälineen mukaan), kaikki olivat alle 35-vuotiaita.
Tarkoittaen sitä, että suurin osa heistä ei todennäköisesti ollut edes alkanut kokea kollageenin ja ihon kimmoisuuden luonnollista menetystä, joka tulee ajan myötä.
Tutkimus ei myöskään näyttänyt seuranneen näiden naisten kanssa ajan mittaan, onko heidän rintakudoksensa muuttunut ensimmäisen haastattelun jälkeen.
Myytti 3: Braless-toiminta tarkoittaa, että olet taitava
Jotkut sanovat, että he lähdettäessä talosta ensin ilman rintaliivit ovat huolissaan siitä, että he lähettävät ohikulkijalle viestin, että he ovat "löysät" tai "slutty". Tämä on vain pidätys uskomuksista, joiden mukaan naisen olemassaolo on miesten katseelle.
Mekko on ilmaisu persoonallisuudestasi, ei tulkinta henkilöstä, joka ei ole vienyt aikaa tuntea sinua.
Aivan kuten vaaleat hiukset eivät edusta älykkyyttä, vaatteet eivät lähetä toissijaista viestiä (paitsi ehkä, jos niissä on todella sanoja).
Myytti 4: Braless-meneminen auttaa rinnat kasvamaan
Ei ole olemassa tieteellistä tutkimusta siitä, että rintaliivit tekevät rinnoista suurempia kaikista villiteorioista huolimatta. Rinnat voivat kasvaa ja kutistua ruokavalion ja liikunnan takia. Jos toivot, että rintaliivit pudottavat auttaa sinua lisäämään kuppikokoa, on nopeampia tapoja saada rinnat näyttämään paremmilta.
Kun menet braless, olet vastuussa
On syytä huomata, että jos rintaliivistä on tullut henkilökohtaista kidutusta, tarkista onko sinulla oikean kokoinen. Hyvän rintaliivin ei tulisi koskaan olla epämukavaa.
Sovi paikalliseen alusvaatekauppaan, jos:
- saada tuskallisia sisennyksiä hartioillesi
- vuotaa kupistasi, kun taipu
- jatkuvasti täytyy säätää rintaliivisi nauha tai hihnat
- tuntuu siltä, että aluslanka kaivaa rintaasi suurimman osan ajasta, kun käytät rintaliivit
Käytätkö rintaliivit päivittäin vai et, on sinun tehtäväsi. Mutta voin todistaa, että mielipiteeni rintaliivistä muuttuivat dramaattisesti, kun tajusin, että rintaliivit, joita käytin, olivat kaksi kuppikokoa, jotka olivat liian pieniä minulle ja tekivät oikeat, jumalani, elämää muuttavat säädöt.
Jos et ole valmis luopumaan rintaliivistäsi, sinun ei tarvitse. Rintaliivien käyttämistä ei ole tutkittu, joten lopullisen mukavuutenne pitäisi olla ratkaiseva tekijä.
Kuvittelemme, että jos tohtori Seuss päättäisi siirtyä moraaliseen suuntaan ja kirjoittaa rintaliivit, hän tekisi pienen kirjan, joka päättyi seuraavalle riville: Ei ole väliä mitä ystäväsi tekevät tai mitä tiedotusvälineet käskevät sinua tekemään, kuinka Usein päätät käyttää rintaliivit itse.
Emily Gadd on kirjailija ja toimittaja, joka asuu San Franciscossa. Hän viettää vapaa-ajansa musiikin kuunteluun, elokuvien katseluun, tuhlata elämäänsä Internetissä ja käydä konserteilla.
