Yleiskatsaus
Jos lantiollasi on venytysmerkkiä, et ole yksin. Jopa 80 prosenttia ihmisistä saa venytysmerkkiä. Ne ovat yleisempiä naisilla, mutta myös miehillä.
Voit keskustella lääkärisi kanssa useista käytettävissä olevista venytysmerkkien hoidoista. Useimmissa tapauksissa hoito voi parantaa venytysmerkkien ulkonäköä, mutta ei johtaa niiden täydelliseen häviämiseen.
Mitä venytysmerkit ovat?
Venytysmerkit ovat ihoalueita, jotka näyttävät viivoilta tai raidoilta.
Kun iho on ylikuormitettu, se häiritsee ihon sidekudoksen muodostavan pääproteiinin (kollageenin) normaalia tuotantoa. Tämä voi johtaa arpiin, joita kutsutaan strioiksi tai venytysmerkeiksi.
Näitä ohuen, punertavan / purppuran ihon rinnakkaisia nauhoja voi esiintyä, kun iho kiinnitetään nopeasti, esimerkiksi kun henkilöllä on nopea painonnousu tai nuori kasvaa murrosiän aikana. Monille ihmisille nämä merkit lopulta vaaleutuvat ja ovat arpimaisia.
Ajankohtaiset hoitomuodot, joilla pääset eroon lantion joustavuista
Kun diagnoosi on tehty siitä, mikä aiheuttaa venytysmerkkiä lantiollasi, lääkärisi saattaa suositella paikallista hoitoa. Ajankohtaisia voiteita ja geelejä venytysmerkkien hoitoon ovat:
Tretinoiinivoide
Pienessä vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin raskauteen liittyvien strien kliinisen ulkonäön paranemista käyttämällä reseptilääkkeitä tretinoiinia, joka on A-vitamiinin johdannainen.
Alphastria- ja trofolastiinivoiteet
11 kliinisen tutkimuksen A2016-katsauksessa tunnustettiin, että molemmat voiteet ovat osoittaneet positiivisia tuloksia. On kuitenkin epäselvää, toimivatko voiteet paremmin vähentääksesi joustavuusominaisuuksia varhaisessa vai myöhemmässä vaiheessa.
Alphastriavoide sisältää hyaluronihappoa - jonka ajatellaan stimuloivan kollageenin tuotantoa - yhdistettynä erilaisiin rasvahappoihin ja vitamiineihin.
Trofolastin -voide sisältää Centella asiatica (gotu kola) -uutetta, joka on lääkekasvi, jonka uskotaan lisäävän kollageenin tuotantoa.
Silikonigeeli
Silikonigeeliä käytetään usein hypertrofisten arvien hoitamiseen. Yhdessä 20 ihmistä koskevassa tutkimuksessa2020 silikonigeeli nosti kollageenitasoja ja alensi venytysmerkkien melaniinitasoja.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet raskaana tai imetät, ennen näiden tuotteiden käyttöä.
Muut lantion lankojen hoitovaihtoehdot
Jos haluat poistaa lonkkien venytysmerkit, on olemassa erilaisia hoitomenetelmiä, jotka voivat vähentää venytysmerkkiä.
Mitään hoitoja ei kuitenkaan ole hyväksytty niiden poistamiseksi kokonaan suurimmalle osalle ihmisistä. Vaihtoehtoihin sisältyy:
Laserhoito
Laserterapia korjaa ja uudistaa ihosoluja, ja sitä käytetään pehmentämään ja tasoittamaan venytysmerkkien ulkonäköä. Se ei lupaa poistaa kokonaan venytysmerkkiä, mutta se voi haalistaa niitä ja tehdä niistä vähemmän havaittavissa joillekin ihmisille.
Odottaa useita viikkoja kestävää hoitoa, joka kestää jopa 20 istuntoa.
Verihiutale rikas plasma
30 ihmisen A2018 -tutkimus osoitti, että verihiutaleirikkaan plasman (PRP) injektiot voivat auttaa kollageenin uudelleenrakentamisessa, tekeen venytysmerkeistä vähemmän näkyviä.
Samasta tutkimuksesta pääteltiin, että PRP-injektio on tehokkaampaa ja tarjoaa paremman terapeuttisen vasteen kuin tretinoiini.
Microneedling
Mikroneulinta kutsutaan usein kollageenin induktioterapiaksi. Se laukaisee elastiinin ja kollageenin luomisen tekemällä pieniä reikiä ihon yläkerrokseen. Tulosten maksimoimiseksi odotetaan jopa kuutta hoitoa noin kuuden kuukauden aikana.
Systeemillä
Mikrodermabrassi on prosessi, jossa hiontavälineellä poistetaan ihon ulkoinen kerros varovasti. A2014 -tutkimuksessa havaittiin, että mikrodermahieroksella oli sama vaikutus venytykseen kuin tretinoiinivoideella.
Itsehoito venytysmerkeille
Usein venytysmerkit muuttuvat vaaleammiksi ja katoavat käytännössä venytyksen syyn poistamisen jälkeen. Prosessin auttamiseen tarvittavat vaiheet sisältävät:
Kortikosteroidien välttäminen
Kortikosteroidivoiteet, -emulsiot ja pillerit vähentävät ihon venymiskykyä, ja ne voivat asettaa vaiheen venytysmerkeille. Vältä heitä, jos mahdollista.
Juomavesi
Pysy hydratoituneena. Jos ihosi ei saa tarpeeksi vettä - noin kahdeksan lasillista päivässä -, se on vähemmän taipuisa ja joustava.
Syö terveellistä ruokavaliota
Ruokavalio voi vaikuttaa ihon terveyteen, joten syömälläsi voi olla merkitys venytysmerkkiin.
Jotta stringejä voidaan parhaiten estää, sinun tulee varmistaa, että ruokavaliosi on terveellistä, tasapainoista ja rikkaita invitamiineja ja mineraaleja, erityisesti:
- C-vitamiini
- E-vitamiini
- sinkki
- pii
Hieronta öljyillä
Luonnollisen parantamisen kannattajat ehdottavat useita kodinhoitokeinoja oreliminoivien venytysmerkkien vähentämiseksi. Näihin sisältyy striae-öljyjen hieronta, kuten:
- Argan-öljy
- kookosöljy
- oliiviöljy
- manteliöljy
A2015-arviointitutkimukset osoittivat, että oliiviöljyllä ja kaakaovoilla ei ollut positiivista tai kielteistä vaikutusta.
Toisaalta a2012 -tutkimus, joka koski 95 raskaana olevaa naista Turkissa, osoitti, että hieronnan yhdistelmällä manteliöljyllä oli myönteisiä tuloksia venytysmerkkien kehittymisen vähentämisessä.
Tutkijat eivät ole varmoja siitä, johtuvatko öljyllä hieronnan positiiviset vaikutukset öljystä tai hieronnasta.
Mikä aiheuttaa venytysmerkkiä?
Venytysmerkit ovat seurausta useista syistä, mukaan lukien:
- Cushingin oireyhtymä
- Ehlers-Danlos-oireyhtymä
- Marfanin oireyhtymä
- epänormaali kollageenin muodostuminen
- kortisoni-ihovoiteiden liiallinen käyttö
- lääkkeet, jotka estävät kollageenin muodostumisen
- suvussa venytysmerkkiä
- raskaus
- murrosikä
- liikalihavuus
Milloin käydä lääkärilläsi venytysmerkeistä
Jos näet venytysmerkkiä ilman, että olet kokenut fyysisiä muutoksia, kuten nopea painonnousu tai raskaus, varaa tapaaminen lääkärisi kanssa.
Jotkut ihmiset ovat myös itse tietoisia lantion rapeista. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on masennusta venytysmerkeistäsi ja se vaikuttaa päivittäiseen elämääsi.
Ottaa mukaan
Lantioviivat ovat yleisiä. Jos ne tekevät sinusta epämukavan itsetietoisuuden ulkonäöstäsi, sinulla on useita hoitomuotoja.
Kun harkitset vaihtoehtoja, ymmärrä, että on epätodennäköistä, että venymäsi katoavat kokonaan.
Vietä jonkin aikaa lääkärisi kanssa tarkistaaksesi hoitomahdollisuuksia, odotuksia ja mahdollisia sivuvaikutuksia, ennen kuin teet päätöksen lonkkien venytysmerkkien hoidosta.
