Yleiskatsaus
Vaikka raskaustesti ja ultraääni ovat ainoat tavat määrittää, oletko raskaana, on muita oireita, joihin voit kiinnittää huomiota. Varhaisimmat raskauden merkit ovat enemmän kuin unohtunut ajanjakso. Niihin voi kuulua myös aamutauti, hajuherkkyys ja väsymys.
Milloin oireet alkavat?
Vaikka ensimmäinen raskausviikko saattaa kuulostaa oudolta, se perustuu viimeisen kuukautiskierron päivämäärään. Viimeistä kuukautiskierrosta pidetään raskauden viikkona 1, vaikka et olisikaan vielä ollut raskaana.
Odotettu toimituspäivä lasketaan viimeisen jakson ensimmäisen päivän perusteella. Tästä syystä ensimmäiset viikot, joissa sinulla ei ehkä ole oireita, lasketaan myös 40 viikon raskauteen.
| Merkit ja oireet | Aikajana (ajanjaksolta vastattu) |
| lievä kouristelu ja tiputtelu | viikko 1-4 |
| unohdettu ajanjakso | viikko 4 |
| väsymys | viikko 4 tai 5 |
| pahoinvointi | viikko 4 - 6 |
| pistely tai kipeä rinta | viikko 4 - 6 |
| toistuva virtsaaminen | viikko 4 - 6 |
| turvotus | viikko 4 - 6 |
| matkapahoinvointi | viikko 5–6 |
| mielialan vaihtelut | viikko 6 |
| lämpötilan muutokset | viikko 6 |
| korkea verenpaine | viikko 8 |
| äärimmäinen väsymys ja närästys | viikko 9 |
| nopeampi syke | viikko 8-10 |
| rintojen ja nänni muutokset | viikko 11 |
| finni | viikko 11 |
| huomattava painonnousu | viikko 11 |
| raskauden hehku | viikko 12 |
1. Kouristus ja tiputtelu varhaisen raskauden aikana
Viikosta 1 viikkoon 4 kaikki tapahtuu edelleen solutasolla. Hedelmöitetty muna luo blastosytteen (nesteellä täytetty soluryhmä), joka kehittyy vauvan elimiksi ja kehon osiksi.
Noin 10–14 vuorokautta (viikko 4) hedelmöityksen jälkeen blastosysti implantoituu endometriumiin, kohdun limakalvoon. Tämä voi aiheuttaa implantaation verenvuodon, joka voidaan erehtyä kevyeksi ajaksi.
Tässä on joitain merkkejä implantaation verenvuodosta:
- Väri: Kunkin jakson väri voi olla vaaleanpunainen, punainen tai ruskea.
- Verenvuoto: Verenvuotoa verrataan yleensä normaaliin kuukautisvuosi. Pistettämisellä tarkoitetaan verta, joka on läsnä vain pyyhkiessä.
- Kipu: Kipu voi olla lievää, kohtalaista tai vaikeaa. 4539 naista koskevan tutkimuksen mukaan 28 prosenttia naisista liitti pisteytys- ja kevyen verenvuodonsa kipuun.
- Jaksot: Implantaation verenvuoto kestää todennäköisesti alle kolme päivää eikä vaadi hoitoa.
Vältä tupakointia, alkoholin käyttöä tai laittomien huumeiden käyttöä, jotka liittyvät voimakkaaseen verenvuotoon.
2. Puuttuva jakso varhaisen raskauden aikana
Kun istutus on valmis, kehosi alkaa tuottaa ihmisen kooriongonadotropiinia (hCG). Tämä hormoni auttaa kehoa ylläpitämään raskautta. Se myös kehottaa munasarjat lopettamaan kypsien munien vapautumisen joka kuukausi.
Kaipaat todennäköisesti seuraavaa kuukauttasi neljä viikkoa hedelmöityksen jälkeen. Jos sinulla on epäsäännöllinen jakso, sinun kannattaa tehdä raskaustesti vahvistaaksesi.
Useimmat kotitestit voivat havaita hCG: n heti kahdeksan päivän kuluttua ajanjakson jälkeen. Raskaustesti pystyy havaitsemaan hCG-tasot virtsassa ja osoittamaan, oletko raskaana.
vinkkejä
- Ota raskaustesti nähdäksesi oletko raskaana.
- Jos se on positiivinen, soita lääkärillesi tai kätilölle ajoittaaksesi ensimmäisen synnytysajan.
- Jos käytät lääkkeitä, kysy lääkäriltäsi, aiheuttavatko ne mitään vaaraa kasvavalle vauvallesi.
Etsitkö kodin raskaustestiä?
Osta nyt
3. Korotettu ruumiinlämpö varhaisen raskauden aikana
Korkeampi perusrunkon lämpötila voi olla merkki raskaudesta. Kehosi sisälämpötila voi myös nousta helpommin harjoituksen aikana tai kuumalla säällä. Tänä aikana sinun on muistettava juoda enemmän vettä ja liikkua varoen.
4. Väsymys varhaisen raskauden aikana
Väsymys voi kehittyä milloin tahansa raskauden aikana. Tämä oire on yleinen raskauden alkuvaiheessa. Progesteronitasosi nousevat, mikä voi tehdä sinusta uneliaisuuden.
vinkkejä
- Raskauden alkuviikot voivat saada sinut tuntemaan uupumusta. Pyrkää nukkumaan tarpeeksi.
- Myös makuuhuoneen viileänä pitäminen voi auttaa. Kehosi lämpötila saattaa olla korkeampi raskauden alkuvaiheissa.
5. Lisääntynyt syke varhaisen raskauden aikana
Noin viikkojen 8-10 aikana sydämesi saattaa alkaa pumppautua nopeammin ja kovemmin. Sydämentykytys ja rytmihäiriöt ovat yleisiä raskauden aikana. Tämä johtuu normaalisti hormonista.
Lisääntynyt sikiön verenvirtaus tapahtuu myöhemmin raskauden aikana. Ihannetapauksessa hoito aloitetaan ennen hedelmöitymistä, mutta jos sinulla on sydänongelma, lääkäri voi auttaa valvomaan pieniä lääkeannoksia.
4. Varhaiset rintojen muutokset: pistely, kipeä, kasvava
Rintojen muutokset voivat tapahtua viikkojen 4 ja 6 välillä. Sinulla todennäköisesti kehittyy hellä ja turvonnut rinta hormonimuutosten takia. Tämä häviää todennäköisesti muutaman viikon kuluttua, kun vartalo on sopeutunut hormoniin.
Nänni- ja rintamuutokset voivat myös tapahtua viikon 11 ympärillä. Hormonit aiheuttavat rintojen kasvua edelleen. Areena - nänniä ympäröivä alue - voi muuttua tummemmaksi ja kasvaa suuremmaksi.
Jos sinulla on ollut pahoinvointia aknen kanssa ennen raskautta, voit myös kokea uusiutumisen.
vinkkejä
- Lievitä rintojen arkuutta ostamalla mukava, tukeva äitiysrintaliivit. Puuvilla, johdoton rintaliivit on usein mukavin.
- Valitse yksi, jolla on vaihtelevat lukot, mikä antaa sinulle enemmän tilaa "kasvaa" tulevina kuukausina.
- Osta rintatyynyt, jotka sopivat rintaliiviin vähentääksesi nännien kitkaa ja nännekipuja.
7. mielialan muutokset varhaisen raskauden aikana
Estrogeeni- ja progesteronitasosi ovat korkeat raskauden aikana. Tämä nousu voi vaikuttaa mielialaan ja tehdä sinusta tunnepitoisemman tai reaktiivisemman kuin tavallisesti. Tunnelmanvaihtelut ovat yleisiä raskauden aikana ja voivat aiheuttaa masennusta, ärtyneisyyttä, ahdistusta ja euforiaa.
8. Usein virtsaaminen ja inkontinenssi varhaisen raskauden aikana
Raskauden aikana kehosi kasvattaa veren määrää. Tämä saa munuaiset käsittelemään tavallista enemmän nestettä, mikä johtaa enemmän nestettä virtsarakon.
Hormonilla on myös suuri rooli rakon terveydessä. Saatat joutua juoksemaan kylpyhuoneeseen useammin tai vuotamaan vahingossa.
vinkkejä
- Juo noin 300 ml (hiukan yli kuppi) ylimääräisiä nesteitä päivittäin.
- Suunnittele kylpyhuonematkasi etukäteen välttääksesi inkontinenssia.
9. Turvotus ja ummetus varhaisen raskauden aikana
Kuten kuukautisten oireita, turvotusta voi esiintyä varhaisen raskauden aikana. Tämä voi johtua hormonimuutoksista, jotka voivat myös hidastaa ruuansulatuksesi toimintaa. Seurauksena voi olla ummetus ja tukkeutuminen.
Ummetus voi myös lisätä vatsan turvotusta.
10. Aamupahoinvointi, pahoinvointi ja oksentelu varhaisen raskauden aikana
Pahoinvointi ja aamupahoinvointi kehittyvät yleensä noin viikoilla 4 - 6. Vaikka sitä kutsutaan aamutaudiksi, sitä voi ilmetä milloin tahansa päivällä tai yöllä. On epäselvää, mikä aiheuttaa pahoinvointia ja aamupahoinvointia, mutta hormoneilla voi olla merkitystä.
Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana monilla naisilla on lievä tai vaikea aamupahoinvointi. Se voi muuttua voimakkaammaksi ensimmäisen kolmanneksen loppua kohti, mutta usein heikommaksi, kun astut toiselle kolmannekselle.
vinkkejä
- Pidä paketti suolakeksejä sängystäsi ja syö muutama ennen kuin nouset aamulla auttamaan aamupahoinvoinnin ratkaisemisessa.
- Pysy hydratoituna juomalla paljon vettä.
- Soita lääkärillesi, jos et pysty pitämään nesteitä tai ruokaa alhaalla.
11. Korkea verenpaine ja huimaus raskauden varhaisessa vaiheessa
Useimmissa tapauksissa korkea tai normaali verenpaine laskee raskauden varhaisessa vaiheessa. Tämä voi myös aiheuttaa huimausta, koska verisuonesi ovat laajentuneet.
Raskauden seurauksena korkea verenpaine on vaikeampi määrittää. Lähes kaikki hypertensiotapaukset ensimmäisen 20 viikon aikana viittaavat taustalla oleviin ongelmiin. Se voi kehittyä varhaisen raskauden aikana, mutta se voi olla myös etukäteen.
Lääkärisi ottaa verenpaineesi ensimmäisen käyntisi aikana auttaaksesi perustaa normaalille verenpaineelle.
vinkkejä
- Harkitse siirtymistä raskauteen sopiviin harjoituksiin, jos et vielä ole.
- Opi seuraamaan verenpainetta säännöllisesti.
- Kysy lääkäriltäsi henkilökohtaisia ruokavalio-ohjeita verenpaineen alentamiseksi.
- Juo riittävästi vettä ja välipaloja säännöllisesti huimauksen estämiseksi. Pysyminen hitaasti noustessaan tuolilta voi myös auttaa.
12. Hajun herkkyys ja ruokahaluttomuudet varhaisen raskauden aikana
Hajuherkkyys on varhaisen raskauden oire, josta ilmoitetaan enimmäkseen itse. Hajuherkkyydestä ensimmäisen kolmanneksen aikana on vähän tieteellistä näyttöä. Mutta se voi olla tärkeä, koska hajuherkkyys voi laukaista pahoinvointia ja oksentelua. Se voi myös aiheuttaa voimakasta makua tietyille ruokia.
Yhdessä katsauksessa tarkasteltiin vuosien 1922 - 2014 raportteja hajujen ja raskauden välisestä suhteesta. Tutkija havaitsi trendi, että raskaana olevat naiset yleensä arvioivat hajuja voimakkaammiksi ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.
13. Painonnousu varhaisen raskauden aikana
Painonnousu tulee yleisemmäksi ensimmäisen kolmanneksen loppupuolella. Saatat löytää itsesi saamassa noin 1-4 puntaa muutaman ensimmäisen kuukauden aikana. Varhaisen raskauden kalorimäärät eivät muutu paljon tavanomaisesta ruokavaliosta, mutta ne kasvavat raskauden edetessä.
Myöhemmissä vaiheissa raskauden paino jakautuu usein seuraavien välillä:
- rinnat (noin 1 - 3 kiloa)
- kohtu (noin 2 puntaa)
- istukka (1 1/2 kiloa)
- amnioottinen neste (noin 2 kiloa)
- lisääntynyt veren ja nesteen määrä (noin 5 - 7 kiloa)
- rasva (6 - 8 kiloa)
14. närästys varhaisen raskauden aikana
Hormonit voivat aiheuttaa vatsan ja ruokatorven välisen venttiilin rentoutumisen. Tämä sallii vatsahapon vuotamisen aiheuttaen närästystä.
vinkkejä
- Estä raskauteen liittyvä närästys syömällä useita pieniä aterioita päivässä suurempien sijasta.
- Yritä pysyä istumassa pystyssä vähintään tunnin ajan, jotta ruoallasi olisi enemmän aikaa sulautua.
- Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä voi olla turvallista sinulle ja vauvallesi, jos tarvitset antasideja.
15. Raskaushehku ja akne varhaisen raskauden aikana
Monet ihmiset saattavat alkaa sanoa, että sinulla on raskauden hehku. Lisääntynyt veren määrä ja korkeammat hormonitasot yhdistävät enemmän verta verisuonidesi läpi. Tämä aiheuttaa kehon öljyrauhasten ylitöitä.
Kehosi öljyrauhasten lisääntynyt aktiivisuus antaa ihollesi punoitetun, kiiltävän ulkonäön. Toisaalta, sinulla voi myös kehittyä akne.
Oireet vähenevät toisella kolmanneksella
Monet kehon muutoksista ja raskauden oireista, joita koet ensimmäisellä kolmanneksella, alkavat haalistua, kun saavutat toisen raskauskolmanneksen. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista päivittäistä elämääsi häiritsevistä oireista. Yhdessä voit löytää helpotusta ja mukavuutta raskaudellesi.
Jos haluat saada viikoittain ohjeita raskauden varhaisista oireista ja muista, kirjaudu sisään Odotan -uutiskirjeemme.
Lue espanjan kielen artikkeli
