Yleiskatsaus
Mukautetko varvassi pöydälle ja kompastuitko jalkakäytävän yli, ei ole väliä kuinka se tapahtui: Torppuva varpa on yleisesti jaettu kokemus. Jokainen on kerrallaan tai toisella tuntenut sen terävän kivun ja hengityksen, kun häntä varpaille.
Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää tarttuneen varpaan hoitamisesta.
Torjuvat varpaoireet
Kun tukit varpaasi, koet tyypillisesti kaikki tai jotkut seuraavista oireista:
- hengittävä varvaskipu
- turvotus
- mustelmia
- verenvuoto kynsisängystä
- vaikeuksia kävelyä
- vaivaa mukavasti kengän asettamisessa
Jotkut oireet takaavat matkan lääkärillesi. Ota yhteys lääkäriisi, jos:
- varvassasi on huomattavasti muodonmuutos
- varvassasi on epänormaalia mustelmia
- kipu vaikeuttaa kävelyä
- kipu voimistuu, kun yrität liikuttaa varpaita
- et voi siirtää varpaata
- luu paljastuu
- varvas tulee epätavallisen vaalea
- varvas on kylmä kosketus
- jalkasi tuntuu tunnottomalta
Kotihoidot itsepäiselle varpaalle
Noudata Rice-menetelmää vammaisuuden hoidossa mahdollisimman pian varvasesi iskun jälkeen:
- Levätä. Lopeta varvassi käyttäminen, makaa ja anna kehosi toipua.
- Jäätä. Käytä jään nummilla kipua ja vähentää turvotusta. Kääri jää pyyheeseen, jotta se ei kosketa ihoa suoraan.
- Puristus. Kääri varpaasi tai koko jalan ja varpaiden päätä joustavalla siteellä tukemaan ja pitämään turvotusta hallinnassa.
- Korkeus. Pidä jalkasi nostettuna sydämesi yläpuolelta epämukavuuden ja turvotuksen vähentämiseksi.
Jos tarvitset kivunlievitystä, harkitse käsimyymälöitä, kuten:
- ibuprofeeni (Advil)
- aspiriini (Bayer)
- asetaminofeeni (tylenoli)
- naprokseeni (Aleve)
Sairaanhoidon
Vamman vakavuudesta riippuen lääkärisi saattaa tarvita röntgenkuvauksen selvittääksesi, onko murtunut luu. Lääkäri saattaa myös estää varvasasi. Tämä tehdään usein "ystävänauhalla". Lääkärisi teippaa loukkaantuneen varpaiden viereiseen terveelliseen varpaan.
Lääkärisi saattaa jopa ehdottaa lääketieteellistä käynnistystä suojaamaan loukkaantunutta varpaasi uusilta vaurioilta.
Joissain tapauksissa lääkäri voi suositella kirurgia asettamaan luusi oikeaan paranemiseen nastat tai levyt avulla.
Torjuvan varpaan estäminen
Voit vähentää mahdollisuuksiasi tiputtaa varpaasi seuraavasti:
- Vältä kävelyä paljain jaloin.
- Ole tarkkana "tynkä" arvoisia esineitä, kuten sängyn runkoja, epätasaisia jalkakäytäviä ja tuolijalkoja, etenkin kiireessä.
- Käytä suljettuja kengät.
- Jos työympäristössäsi on jalan vamman riski, käytä suojakenkiä.
Nouto
Varpaasi ovat tietä jokaisella vaiheella. On väistämätöntä, että satut toisinaan varvasa. Pieni trauma on helppo hoitaa perushoidon avulla. Mutta jos varvasvammasi on vakava, käy lääkärilläsi asianmukaista hoitoa varten ja varmistamaan terveellinen toipuminen.
