Miksi ihmiset polttavat teetä?
On tavallisempaa ajatella vihreää teetä jotain jota juomme. Viime vuosina vihreän teen tupakointi on myös tullut suosituksi.
Vihreän teen savukkeet saivat suosion Vietnamissa vuosikymmeniä sitten. Se on ollut viimeaikainen suuntaus Amerikassa.
Vihreän teen kasvella (Camellia sinensis) - myös oolong-, mustan ja valkoisen teen lähteellä - on monia terveyshyötyjä.
Teemuodossa sitä on käytetty terveys- ja rituaalitarkoituksiin tuhansia vuosia. Monia muun tyyppisiä teekasveja on myös savustettu henkiseen ja terveydelliseen tarkoitukseen historian aikana.
Ihmiset polttavat vihreää teetä näistä ja muista syistä, esimerkiksi auttamaan tupakka-savukkeista luopumista.
Tutkimuksia näistä vihreän teen tupakoinnin eduista, riskeistä ja turvallisuudesta ei kuitenkaan ole.
Teen tupakoinnin terveysvaikutukset
Teetä juominen terveydelle tukee tiede.
Teen tupakoinnin terveysvaikutuksista ei kuitenkaan ole tutkimusta. Sen hyödylliset yhdisteet voisivat imeytyä nopeammin verenkiertoon keuhkojen kautta. Tupakointi tai minkä tahansa palavan hengittäminen on epäterveellistä.
Siitä huolimatta, ihmiset, jotka tupakoivat vihreää teetä, ilmoittavat tietyistä terveyshyödyistä.
Alentunut ahdistus
Vihreä tee sisältää aminohappoa L-theanine. Tutkimukset osoittavat, että tällä yhdisteellä on ahdistusta vähentäviä vaikutuksia vuorovaikutuksessa välittäjäaineiden reseptoreiden kanssa.
Vihreän teen juominen tai uutteen ottaminen on tutkimuksen tukemin tapa kokea tämä vaikutus.
Vihreän teen tupakoinnilla voi olla samanlainen vaikutus. Jotkut tupakoivat ihmiset ilmoittavat tästä. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia sen osoittamiseksi, voidaanko L-teaniini imeytyä tupakoinnin kautta.
Jotkut saattavat väittää, että vihreä tee antaa sinulle marihuanan kaltaisen korkean. Mikään opinnot tai tiede ei tue tätä.
Kognitiivinen parannus
L-teaniinilla voi olla lieviä kognitiivisia vaikutuksia parantavia vaikutuksia. Tämä tarkoittaa, että se voi auttaa parantamaan muistia, keskittymistä, oppimiskykyjä ja yleistä henkistä toimintaa.
Tutkimukset osoittavat, että tämä saattaa koskea L-teaniinin ja kofeiinin yhdistelmää. Nämä tutkimukset ovat kuitenkin kokeilleet tätä vain vihreän teen juomissa tai uutteissa.
Tällä hetkellä ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat kognitiivisen paranemisen vihreän teen tupakoinnista, ja jos L-teaniini imeytyy tällä tavalla. Vihreän teen juomista suositellaan paremmaksi tapaksi hyödyntää terveyttä.
Parempi aineenvaihdunta
Vihreä tee on suosittu lisäaine aineenvaihdunnan tehostamiseen, rasvan polttamiseen ja painonpudotuksen edistämiseen.
Tutkimukset tukevat tätä, etenkin käyttämällä katekiineja sisältäviä uutteita, vihreän teen voimakkaita antioksidantteja. Ei kuitenkaan ole tehty tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että antioksidanttien vaikutukset tupakoinnilla voidaan kokea.
Terveellisempi savukkeiden vaihto
Jotkut ihmiset kääntyvät vihreän teen savukkeiden kohteeksi tupakoinnin lopettamiseksi.
Se voisi korvata tapan samalla kun poistaa tupakan addiktiivista ainetta, nikotiinia. On myös väitetty, että se on terveellisempää.
Silti ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat sen terveellisyyttä, tai tupakointiteen hyötyjen testaamista savukkeisiin tai lopettamiseen. Tee tupakointia ei myöskään pidetä luotettavana, turvallisena tai hyväksytynä riippuvuushoitona.
Savun hengittäminen keuhkoihin on ärsyttävää ja vaurioittaa kudosta.
Kofeiinin lisäys energiasta
Jotkut ihmiset voivat polttaa vihreää teetä vain energisen kofeiinin nostamisen vuoksi. On tunnettua, että muiden kofeiiniaineiden (kuten kahvin) tupakointi voi menestyä kofeiinina.
Tämä voi kuitenkin lisätä kofeiinin yliannostusriskiä. Tupakointi voi absorboida nämä yhdisteet nopeammin kuin sulattaa ne.
Kofeiinin yliannostuksen oireita ovat pahoinvointi, huimaus ja ahdistus, mutta ne ovat harvoin hengenvaarallisia.
Pidä mielessä: minkä tahansa - teen, tupakan tai muun - tupakoinnilla on vakavia terveysriskejä. Tämä on totta, koska poltat ja hengität hiiltä.
Vaaroihin sisältyy muun muassa lisääntynyt keuhkosyövän ja sydänsairauksien riski. Raskaana olevien tai imettävien naisten tulisi välttää tupakointia kokonaan.
Teekan tupakointia ei voida pitää terveellisenä kuin vihreän teen juomista. Itse asiassa terveysriskit todennäköisimmin suuremmat kuin hyödyt.
Pitäisikö minun polttaa teetä tai juoda sitä?
Vihreä tee kulutetaan paremmin juomana kuin savuna. Vihreän teen uutteen ottaminen on todennäköisesti tehokkaampaa ja myös turvallisempaa.
Ensinnäkin kaikki vihreän teen hyötyjä ja turvallisuutta koskevat tutkimukset perustuvat kokeisiin, joissa käytetään teetä tai lisäuutetta. Kukaan ei testannut sen etuja tai turvallisuutta savuna.
On myös tuntematonta, imeytyvätkö vihreän teen yhdisteet - L-teaniini, katekiinit ja muut - tupakoidessaan kunnolla. Tarvitaan lisää tutkimusta.
Vihreän teen tupakoinnin ei ole osoitettu olevan yhtä tehokasta kuin vihreän teen juominen tai uutteen ottaminen terveyden hyväksi. Lisäksi tupakoinnilla on selviä terveysriskejä riippumatta siitä, mitä poltat. Vihreän teen tupakointi ei todennäköisesti ole ollenkaan terveellistä, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan.
Kofeiini voi kuitenkin imeytyä nopeammin tupakoimalla sitä. Vihreän teen tupakointi voi kofeinoida sinua nopeammin, vaikka tätä ei ole tutkittu.
Voitko ostaa esivalmistettuja vihreän teen savukkeita?
Voit ostaa esivalmistettuja, valmistettuja vihreän teen savukkeita myymälöistä tai verkosta. Voit myös ostaa irtolehtiä vihreää teetä omien savukkeiden kiertämiseksi käärepapereilla.
Vihreän teen savukkeet eivät sisällä nikotiinia. Jotkut on maustettu mentolilla, kun taas toiset eivät.
Pidä mielessä, että FDA ei säätele vihreän teen savukkeita (tai teitä) turvallisuuden ja annostuksen suhteen. Ennen kuin ostat vihreän teen savukkeita tai teitä poltettavaksi, varmista, että olet hankkinut luotettavasta, hyvämaineisesta yrityksestä.
Jotkut yritykset voivat väittää, että heidän tuotteensa auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin. Muista, että tätä tukevia tutkimuksia ei vielä ole.
Onko teetä tupakointi laillista?
Vihreän teen juoma on laillista ostaa ja kuluttaa. Yrttiä ei ole asetettu laittomaksi huumausaineeksi tai aineeksi. Sitä voidaan kuluttaa laillisesti millä tahansa tavalla ihminen haluaa, myös julkisesti.
Vihreää teetä voidaan myös ostaa laillisesti tupakointiseoksena tai esivalmistettuna savukkeena. Voit myös ostaa vihreää teetä juomista varten ja polttaa sen sen sijaan, jos haluat.
Tupakointialueita, käytettyä savua ja suljetuissa tiloissa tapahtuvaa tupakointia koskevat lait todennäköisimmin koskevat vihreän teen tupakointia. Jos et voi tupakoida tupakka-savukkeita tietyillä alueilla, et voi tupakoida myös vihreän teen savukkeita siellä.
Tupakointi teepussit
Vihreä tee voidaan polttaa kourallisella tavalla.
Valmiiden savukkeiden tai löysälehden teetä liikkuvan teoksen ostamisen lisäksi voidaan ostaa myös vihreän teen pussit, irroitetun lehden tee poistaa (kun taas kuiva) ja sitten rullata savukkeeksi käärepapereilla.
Sekä irtolehtinen että pussitettu tee voidaan myös polttaa putkessa tai vesiputkessa.
Lopullinen rivi
Ihmiset voivat laillisesti polttaa vihreää teetä. He voivat tehdä sen terveyshyötyjen vuoksi, tupakoinnin lopettamiseksi tai kofeiinin lisäämiseksi. Tiede on kuitenkin joko epäselvä tai puuttuu kokonaan, onko jokin näistä tehokasta.
Myös vihreän teen tupakoinnin turvallisuus on epäselvää. On todettu, että kaiken tupakointi on haittaa terveydelle. Parhaimman kokemuksen saamiseksi vihreästä teestä tutkimus ehdottaa, että on parempi juoda sitä tai ottaa uutetta kuin polttaa sitä.
