Yleiskatsaus
Akne on iho-ongelma, joka aiheuttaa punoitusta tai kuoppia, kuten pimples tai pustulit, ilmaantuvan iholle. Nämä kuopat ovat ärtyneitä ja tulehtuneita hiusrakkuloita. Akne esiintyy yleisimmin kasvoilla, selällä, kaulassa tai harteissa. Akne tapahtuu, kun kuolleet ihosolut, öljy (tali) ja bakteerit tukkevat huokoset. Se voi vaikuttaa minkä tahansa ikäisiin ihmisiin, mutta yleisin murrosiän aikana. Sitä voivat aiheuttaa myös muut tekijät, kuten:
- sairaudet
- stressi
- lääkitys
- hormonaaliset muutokset
- liiallinen hikoilu
- iho- tai hiustuotteet
- huono hygienia
Kaikkea aknetta ei voida estää, mutta joitain ehkäiseviä toimenpiteitä ovat:
- ihon pesu säännöllisesti, etenkin hikoilun jälkeen
- käyttämällä vesipohjaista meikkiä öljypohjaisen sijaan
- öljyisten voideiden välttäminen aknalle alttiilla ihoilla
- aknen aiheuttavien lääkkeiden lopettaminen
- käyttämällä luonnollisia lääkkeitä, kuten valkosipulia
Miksi valkosipuli on hyvä aknen kannalta
Valkosipulia on käytetty lääketieteellisesti vuosisatojen ajan. Muutama tutkimus on osoittanut, että valkosipuli voi olla hyödyllinen joissakin sairauksissa.
Valkosipulilla on allisiinin antibakteerisia, sienilääkkeitä, virustenvastaisia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Allisiini auttaa tappamaan aknetta aiheuttavia bakteereja. Se auttaa myös vähentämään turvotusta ja tulehdusta ja parantamaan verenkiertoa. Nämä hyödylliset vaikutukset antavat ihon saada enemmän ravintoaineita. Valkosipulissa on myös tiosulfaatteja, jotka voivat toimia mikrobilääkkeinä. Monet uskovat, että säännöllinen käyttö puhdistaa ihon.
Valkosipuli sisältää myös muita vitamiineja ja mineraaleja, joiden uskotaan torjuvan aknea, kuten C-vitamiini, B-6-vitamiini, seleeni, kupari ja sinkki (käytetään öljyisten aineiden hallintaan). Valkosipulilla on myös osoitettu olevan potentiaalisia vaikutuksia useisiin sairauksiin, kuten syöpään, psoriaasiin ja haavan paranemiseen. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että valkosipulilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Näiden ominaisuuksien uskotaan auttavan vähentämään aknen tulehduksia.
Kuinka käyttää valkosipulia aknen hoidossa
Yhdessä tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin valkosipulia sen tehokkuuden määrittämiseksi iho-olosuhteissa, käytettiin valkosipulia, joka oli valmistettu neljällä tavalla:
- raaka valkosipulimehu
- lämmitetty valkosipulimehu
- kuivattu valkosipulijauhe
- ikääntynyt valkosipuliuute
Niillä, jotka uskovat valkosipulin käyttöön aknen hoitoon, on erilaisia reseptejä hoidoilleen.
Valkosipulinkynsi paikalliseen käyttöön
HUOMAUTUS: Poista valkosipuli iholta heti, jos se alkaa palaa tai kutinaa
- Soseuta 3-4 valkosipulinkynsiä
- levitä suoraan vahingoittuneelle alueelle
- jätä se päälle muutamaksi minuutiksi
- huuhtele vedellä
- kuivaa varovasti
Niele valkosipulinkynsiä
- jauhaa valkosipulinkynsi
- lisää aterioihin valmistuksen aikana halutulla tavalla
Valkosipuli ja vesi
Jos ihosi on jopa hieman herkkä valkosipulille, kannattaa laimentaa se vedellä.
- Jauha 2 tuoretta valkosipulinkynsiä
- Sekoita valkosipuli 1 rkl vesijohtovettä tai ruusuvettä
- aseta seos kärsineille alueille
- anna muutaman minuutin
- huuhtele vedellä
- kuivaa varovasti
Raaka valkosipulimehu
- soseuta 5 raastettua valkosipulinkynsiä
- anna sosetetun neilikan seistä 10 minuuttia
- purista mehu sosetetusta neilikasta ohuella kankaalla
- hankaa mehua vahingoittuneilla alueilla
- anna sen istua noin 10 minuuttia
- huuhtele vedellä
Jogurtin ja valkosipulin ajankohtainen hoito
Hoito kuorii ihoasi ja auttaa poistamaan kuolleet ihosolut, jotka tukkivat huokoset
- sekoita 4 purettua valkosipulinkynsiä ja 1 rkl jogurttia
- levitä seos puhtaalle ja kuivalle iholle
- hieronta ihoon ja anna kestää muutaman minuutin
- huuhtele vedellä
Jogurtin ja valkosipulin syötävä tai ajankohtainen hoito
- sekoita 3 - 4 purettua valkosipulinkynsiä 2 rkl jogurttia ja ½ tl hunajaa
- syödä tai levittää naamiona sairaalaan
- jätä naamari päälle 20 minuutiksi
- huuhtele vedellä
Valkosipulin ja manukahunaja ajankohtainen hoito
- tee valkosipulimehu käyttämällä 3 - 4 valkosipulinkynsiä
- sekoita mehu 1 tl manukahunajaa ja haluttaessa ¼ tl kurkumajauhetta
- levitä alueelle ja anna sen olla 20 minuuttia
- huuhtele vedellä
Valkosipulin ja aloe veran ajankohtainen hoito
- sekoita 2-3 kynsiä murskattua valkosipulia ja ½ kuppia vettä
- anna seoksen seistä 5 minuuttia
- sekoita 1 tl aloe vera -geeliä
- levitä seos vaikutusalueille ja anna sen kuivua
- huuhtele vedellä
Jokainen näistä toimenpiteistä tulee toistaa säännöllisesti tai päivittäin tulosten näyttämiseksi.
Valkosipuli näppylöitä varten
Pimples ovat yksi aknen tuloksista. Valkosipuli voi auttaa näppylöitä samalla tavalla kuin se auttaa aknetta.
Valkosipuli omenasiideri etikan kanssa pimples
- sekoita 1 lusikallinen omenaviinietikkaa ja 1 lusikallinen vettä
- soseuta 5 raastettua neilikkaa ja anna seistä 10 minuutin ajan
- purista mehu sosetetusta neilikasta ohuella kankaalla
- sekoita valkosipulimehu etikan ja veden kanssa
- Levitä hiertämällä tamponilla suoraan pimplesiin
- anna sen istua noin 10 minuuttia
- huuhtele vedellä
Varotoimenpiteet
Valkosipulin käyttö aknen hoitoon aiheuttaa pieniä riskejä. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin mahdollisia sivuvaikutuksia valkosipulin paikallisessa käytössä. Näitä olivat:
- ihon ärsytys tai ihottuma
- allergiset reaktiot
- zosteriform dermatiitti (ihovaurioiden klusterit)
- yhteys nokkosihottuma (ihon turvotus ja punoitus)
- rakkuloita
Nouto
Vaikka tieteellistä näyttöä ei ole tarpeeksi sanottavaksi varmasti, monet vannovat valkosipulin käytöllä aknen hoidossa. Suurin osa hoidoista on ajankohtaisia tai nieleviä, joten keskustele niistä lääkärisi kanssa ennen käyttöä. Tämä pätee erityisesti, jos lääkärisi on määrännyt voiteita tai muita ajankohtaisia hoitoja. Lääkärin hoidon yhdistäminen luonnollisiin lääkkeisiin voi heikentää molempien tehokkuutta tai lisätä ihottuman tai muun negatiivisen vuorovaikutuksen mahdollisuutta.
