Mikä on ruusufinni?
Ruusufinni on ihosairaus. Se tunnustetaan punoittuneeksi ihoksi, jota esiintyy yleensä poskissa ja nenässä. Se vaikuttaa erityisesti niillä, joilla on vaalea iho, ja se yleistyy iän myötä.
Punoitus voi levitä otsaan, selkää, rintaan, korviin ja jopa silmäluomiin vaikeissa tapauksissa tai jos se laukaisee.
Onneksi ruusufinniä voi hoitaa luonnollisesti monella tapaa. Jotkut näistä hoidoista ovat helposti saatavissa ja niitä voidaan soveltaa kotona.
Luonnolliset hoidot
Keskustele aina lääkärisi kanssa ihosi muutoksista. Vaikka ruusufinni on tyypillisesti melko hyvänlaatuinen, ihomuutokset voivat osoittaa vakavamman perussairauden, joka tarvitsee lääketieteellistä hoitoa.
Jos sinulla on diagnosoitu ruusufinni ilman vakavia taustalla olevia syitä, sinulla on vaihtoehtoja. Ennen kuin etsit reseptilääkkeitä - ja jos ruusufinni ei ole liian äärimmäinen - kannattaa kokeilla jotakin seuraavista.
Aloe vera
Aloe vera -kasvin sisälehden geeli on pehmentävää ja kosteuttavaa. Se voi olla menestyvä ajankohtainen lääke ruusufinnalle.
Monet kosteusvoiteet sisältävät aloe. Voit käyttää näitä ja seurata pakettien ohjeita. Tai korjaa lehti elävästä aloekasvista ja levitä sisägeeli suoraan iholle. Aloe vera voi olla herkkä tai allerginen, joten tee laastarikoe, ennen kuin levyt sitä suuremmille alueille.
Takiainen
Takiainen on saatavana lisäravinteena, uutteena tai ruoana.
Syötävänä lääkkeenä takiainenjuuri voi puhdistaa maksan ja puhdistaa iho-olosuhteet, kuten aknen. Takiainen kasviuutteella voi olla tehokas hoito ruusufinnalle.
Kamomilla
Kuten aloe, kamomilla on yleinen kosteuttavissa ihotuotteissa. Sitä käytetään usein paikallisesti tulehtuneen ihon yrttihoidossa.
Monet tutkimukset tukevat sitä onnistuneena lääkkeenä. Osta kosteuttava tuote, joka sisältää luonnollista kamomillaa ja käytä sitä noudattamalla etikettiohjeita.
Kamomilla eteerinen öljy voidaan myös laimentaa ja levittää. Voit myös tehdä kamomillateetä, odottaa sen jäähtymistä ja levittää ihopesua tai kompressiota.
Kookosöljy
Kosteusvoiteet, kuten kookosöljy, ovat suosittuja kaikenlaisissa tulehduksellisissa iho-olosuhteissa, mukaan lukien ruusufinni.
Ei ole olemassa viimeaikaisia tutkimuksia, jotka osoittaisivat kookosöljyn olevan tehokas ruusufinni. Silti se voisi auttaa tunnetuksi anti-inflammatorisena, antioksidanttina ja kosteusvoiteena.
Levitä pieni määrä korkealaatuista kookosöljyä ihollesi. Voit halutessasi käyttää sitä myös kantoöljynä sopiville eteerisille öljyille.
Raunioyrtti
Comfrey on kasvi, joka tuottaa yhdistettä nimeltä allantoiini. Tämä yhdiste on kiinnittänyt huomiota ihoreaktioiden lievittämiseen.
Vuoden 2017 tutkimuksessa, joka sisälsi allantoiinia sisältävää tuotetta, havaittiin, että se paransi oireita eikä käytännöllisesti katsoen mitään sivuvaikutuksia. Se myös vähentää punoitusta ja ulkonäköä.
Löydä tuotteita, kuten voiteita, voiteita tai salvia, jotka sisältävät luonnollista comfreya tai allantoiinia, ja seuraa etikettiohjeita.
feverfew
Feverfew on toinen kasvi, jota usein kutsutaan luonnolliseksi ruusufinni lääkkeeksi.
Feverfew on antioksidanttiominaisuuksia. Sen tiedetään myös suojaavan UV-altistumiselta, aivan kuten mieto aurinkovoide. UV-altistumisen tiedetään joskus pahentavan ruusufinniä.
Varmista, että käytät ajankohtaisia feverfew-tuotteita, jotka eivät sisällä parthenolideja. Parthenolidit voivat lisätä ihon herkkyyttä.
Vihreä tee
Vihreä tee on erittäin runsaasti antioksidantteja ja sitä on saatavana teetä ja yrttilisäaineena. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi olla tehokas ruusufinnihoidossa.
Antioksidantit ovat hyödyllisiä tulehduksissa, mukaan lukien iho-olosuhteet. Sellaisenaan vihreä tee voi olla suosittu ainesosa ruusufinniä koskevissa ihotuotteissa ja voiteissa. Paikallisten tuotteiden levittäminen vihreällä teellä on paras tapa ruusufinnan hoitoon.
Jäähdytettyä vihreää teetä voidaan käyttää myös kompressina ja voit juoda teetä myös lukuisten terveyshyötyjen vuoksi.
Laventelin eteerinen öljy
Paikallisesti voidaan käyttää erilaisia eteerisiä öljyjä ruusufinnan parantamiseksi. Näistä kaikista laventeli on parhaiten tutkittu ja helpoin hankkia.
Laimenna laventelin eteerinen öljy kantajaöljyssä ja levitä iholle. Tai sekoita joitain tippoja suosikkivoiteeseesi. Käytä noin viisi tippaa unssia tuotetta kohti.
niasiiniamidi
Niacinamidi on B-vitamiini, jota löytyy elintarvikkeista. Sitä ei pidä sekoittaa niasiiniin tai B-3-vitamiiniin.
Se uutetaan voiteisiin ja voiteisiin ajankohtaisia iho-olosuhteita varten. Niasiinamidi on erityisen hyvä estämään ja lievittämään ihon punoitusta, jota tapahtuu ruusufinniin.
Osta niacinamidia sisältäviä voiteita luotettavilta yrityksiltä ja noudata etikettiohjeita.
Kaurapuuro
Kaurapuuro on pitkäaikainen kotilääke ruusufinnalle. Sen uskotaan vahvistavan ihoa ja vähentävän vesihäviötä, mikä voi huonontaa tilaa. Kaurajauho voi myös auttaa kutinaa.
Jotkut ihotuotteet, kuten kasvonaamarit, sisältävät kaurajauhoa ainesosana - nämä ovat hienoja vaihtoehtoja.
Voit myös sekoittaa pari rkl kaurajauhoa vedellä ja levittää suoraan iholle.
Raaka hunaja
Jotkut hunajatyypit, erityisesti raa'at hunajat, saattavat olla tehokkaita ja helppoja rosaceaa lievittäviä lääkkeitä.
Tämä voi johtua siitä, että hunaja auttaa ihoa pitämään kosteuden ja kuivuus pahentaa ruusufinniä. Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa kanukahunajaksi kutsuttu nimityyppinen hunaja osoitettiin olevan erittäin tehokas ruusufinniä vastaan.
Osta korkealaatuista, raakaa hunajaa. Kanuka- tai manukahunajaa suositellaan. Levitä pieni määrä suoraan iholle.
Teepuun eteerinen öljy
Teepuuöljy on anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa vuoksi hyödyllinen kaikenlaisissa iho-olosuhteissa. Se voi myös auttaa kutinaa.
Erityisesti ruusufinniä koskevassa teepuuöljyssä ei ole paljon tutkimuksia. Silti sen todisteet samanlaisten ihosairauksien auttamisesta tekevät siitä suuren haasteen.
Teepuun eteerinen öljy voidaan laimentaa kantajaöljyyn ja levittää suoraan iholle.
Kurkuma
Kurkuma on kuuluisa kasviperäinen anti-inflammatorinen. Sitä voidaan suositella kivuliaisiin ja tulehduksiin ruusufinni-oireisiin. Voit myös syödä yrttiä tai käyttää sitä ruoanlaitossa sen lukuisten terveyshyötyjen vuoksi.
Kokeile levittää kantoöljyyn laimennettua kurkuma eteeristä öljyä. Jotkut voiteet ja voiteet sisältävät kurkuma. Voit myös sekoittaa kurkumajauhetta vedellä ja levittää sitä ihollesi hauteena.
Ruusufinien elintapojen muutokset
Kotihoitojen lisäksi tietyt elämäntavan muutokset voivat olla tehokkaita ruusufinnan hallinnassa ja ruusufinnin yleisimpien laukaisten välttämisessä.
- Luo rutiini hallitaksesi stressiäsi ja ahdistustasi, joka voi laukaista ruusufinnan uusiutumisen.
- Pidä ruokapäiväkirjaa määrittääksesi ja poistaaksesi allergeenit tai laukaistaksesi ruoat ruokavaliosta.
- Syö enemmän anti-inflammatorisia ruokia, kuten lehtikaalia, inkivääriä ja avokadoja, joissa on paljon antioksidantteja ja B-vitamiineja, kuten niacinamide.
- Käytä aurinkovoidetta säännöllisesti tai aina menemässä ulos, jotta ruusufinien leimahdukset eivät aiheutuisi auringosta ja UV-säteilystä.
- Vältä tiettyjä lääkkeitä, kuten paikallisia steroideja, verisuonia laajentavia lääkkeitä ja beeta-salpaajia, jotka voivat pahentaa ruusufinniä tai aiheuttaa punoitusta.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lopetat lääkityksen määräämisen ja kysy vaihtoehtoja.
Kun lääkkeet ja elämäntavan muutokset eivät toimi
Kun luonnolliset lääkkeet ja elämäntavan muutokset epäonnistuvat, lääkitysvaihtoehdot voivat silti olla avuksi.
Jos ruusufinssin uusiutumisella on taipumus olla äärimmäisiä ja tuskallisia, keskustele lääkärisi kanssa näistä käsikauppa- ja reseptihoitoista.
- atselaiinihappo
- bentsoyyliperoksidi
- kalsineuriinin estäjät
- klindamysiini
- metronidatsoli
- permetriinin
- retinoidit
- natriumsulfacetamidirikki
Lopullinen rivi
Jos ruusufinni leimahtaa kotona, on paljon yksinkertaisia, luonnollisia ja edullisia vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua. Jotkut saattavat olla riittävän tehokkaita välttämään lääkärin käyntiä tai lääkkeitä.
Vaikka tutkimukset viittaavat terveyshyötyihin, FDA ei valvo tai säätele eteeristen öljyjen puhtautta tai laatua. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat eteeristen öljyjen käytön, ja ole varovainen valittaessa laatumerkkiä.
Testaa tuotteita käsivarressa penniäkään kokoisella sovelluksella varmistaaksesi, ettet ole allerginen. Jos et reagoi 24 tunnissa, sinun tulee olla turvallinen käyttää tuotetta.
Jos ruusufinni häiritsee jokapäiväistä elämääsi tai tulee liian tuskallista, keskustele lääkärisi tai paikallisen apteekin kanssa lääkityksestä ja muista hoitomenetelmistä.
