13 Tapaa Saada Pulleat Posket: Helppoja, Terveellisiä Ehdotuksia

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Pulleat posket

Paksu, pyöristetty poski antaa useimmille kasvoille nuorekkaan ilmeen, kun taas nottuvat posket osoittavat usein ikääntymistä, ja upotetut posket liittyvät usein huonoon terveyteen. Täysin kasvot pulleilla poskilla ovat muodissa, ja jos haluat pulleita poskia, sinulla on vaihtoehtoja.

Voit esimerkiksi suorittaa kosmeettisen toimenpiteen, kuten rasvansiirtokirurgian, tai saada injektion ihon täyteaineeseen, kuten Voluma. Tai voit kokeilla joitakin luonnollisempia lähestymistapoja, jotka, vaikka monet ihmiset eivät välttämättä omaksua lääketieteellistä yhteisöä, uskovat niiden olevan tehokkaita.

13 Luonnolliset tavat saada chubbier-posket

On olemassa monia luonnollisia menetelmiä ja kodin lääkkeitä, joihin monet luottavat saada pulleat posket. Jotkut vaativat fyysistä toimintaa, toiset vaativat ajankohtaista käyttöä ja toiset perustuvat kulutukseen.

1. Kasvoharjoitus

Kutsutaan myös”kasvojoogaksi”, kasvoharjoitukset sävyttävät kasvojen lihakset nuorekkaammalle ilmeelle. Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa ihmisistä, jotka tekivät 30 minuutin kasvoharjoittelua päivittäin kahdeksan viikon ajan, saatiin kasvoja, jotka olivat”kiinteämpiä ja muodoltaan nuorempia.

Jotkut kasvojoogaharjoitukset sisältävät:

• Nosta poskilihaksia samalla ajaen huulet yhteen ja hymyillen. Laita sitten kunkin käden sormet kummallekin puolelle suuasi ja nosta posket liu'uttamalla sormesi poskien yläosaan. Pidä asentoa 20 sekuntia.
• Sulje suu ja täytä poskisi niin paljon ilmaa kuin ne voivat sisältää. Pidä asentoa 45 sekuntia ennen kuin puhallat hitaasti ilmaa.
• Avaa suu "O": iin huulet hammasten päällä ja hymyillen. Aseta sitten kunkin käden sormet vastaavan posken yläosaan ja nosta ja laske poskiasi varovasti 30 sekunnin ajan.

2. Levitä aloe

Muiden iholle hyödyllisten ainesosien joukossa aloe vera sisältää antioksidantteja C-vitamiinia ja E-vitamiinia. Tästä syystä monet ihmiset uskovat, että aloen levittämisellä poskille on ikääntymistä estävä vaikutus.

Osta aloe vera -geeliä.

3. Syö aloe

Annals of Dermatology -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että naiset, jotka käyttivät noin tl aloe vera -geeliä 90 päivän ajan, osoittivat kasvojen joustavuuden paranemista. Tämä voi auttaa tai auttaa sinua saada pullukka posket. Huomaa, että jotkut ihmiset voivat olla herkkiä tai allergisia aloelle.

4. Levitä omena

Monet pitävät omenoita auttamaan ihoa ylläpitämään nuorekkaan ulkonäön, koska siinä on paljon:

• kollageeni
• elastiinin
• antioksidantit

Yksi näiden kannattajien ehdottamista tavoista käyttää omenaa saada chubbier-posket on omena-naamio. Raasta omena, hiero sitä kasvoillesi ja jätä se 20 minuutiksi ennen kuin maski pestään varovasti vedellä.

5. Syö omenoita

Monet ihmiset uskovat, että koska omenat sisältävät antioksidantteja ja vitamiineja A, B ja C, niitä tulisi syödä säännöllisesti kudosvaurioiden estämiseksi. Jotkut väittävät omenoissa olevan kollageenin ja elastiinin pitävän ihon näyttävän pehmeältä ja pullealta.

6. Levitä glyseriini ja ruusuvettä

Monet ihmiset ehdottavat, että poskeillesi ennen nukkumaanmenoa hierottu puolikas ja ruusuveden ja glyseriinin yhdistelmä pitävät ihon puhtaana ja nesteytyksinä, mikä edistää nuorekkaan ilmeen syntymistä.

Osta glyseriiniä ja ruusuvettä.

7. Levitä hunaja

Monet uskovat, että hunaja luo nuorekkaan ilmeen poskille kosteuttavien ja antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi. Jotkut ehdottavat naamion valmistamista yhtä suuret määrät hunajaa ja papaijapastaa. Hiero seosta poskillesi ja odota 10 minuuttia, ennen kuin huuhtelet sen lämpimällä vedellä.

8. Syö hunajaa

Jotkut ihmiset ehdottavat, että syöminen 9–10 ruokalusikallista hunajaa päivässä tarjoaa muun muassa ravintoaineita, antioksidantteja, jotka hyödyttävät ihoa.

9. Levitä maitoa

Koska se on vettä, rasvaa ja proteiineja, monet ihmiset kokevat, että maidon levittäminen poskille puhdistaa ja kosteuttaa niitä.

10. Juo maitoa

Maito sisältää monia ravinteita, jotka edistävät tervettä ihoa:

• aminohappoja
• kalsium
• riboflaviini (B-12-vitamiini)
• proteiini
• A- ja D-vitamiinit

Monet ihmiset suosittelevat juomista kolme kupillista maitoa päivittäin terveen ihon edistämiseksi.

11. Levitä öljyä

Väitetään, että tietyt poskien iholle hierotut öljyt kosteuttavat ja rikastuttavat ihoa pyöristetyn ja terveellisen ulkonäön edistämiseksi.

Ehdotettuihin öljyihin kuuluvat:

• manteliöljy, jolla on pehmentäviä ja sklerosoivia ominaisuuksia ihon ja ihon sävyn parantamiseksi
• avokadoöljy, joka on hyvä halkeilevalle iholle
• kookosöljy, joka suojaa myös UV-säteilyltä
• oliiviöljy

12. Levitä sheavoita

Sheavoilla on antioksidantti- ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, koska sillä on suuri prosenttiosuus:

• triterpenes
• tokoferoli
• fenolit
• sterolit

Jotkut sheavoi-kannattajat ehdottavat sekoittavan 2 kupillista sheavoita 1 1/2-kupillisen rakeistetun sokerin kanssa suihkun jälkeisen poskeohjelmana. Hiero tahna poskille 5 minuutin ajan, anna istua vielä 10 minuuttia ja huuhtele sitten varovasti lämpimällä vedellä.

13. Pähkinät ja siemenet

Pähkinöiden ja siemenien syömisen kannattajat nuoremman näköiselle iholle osoittavat, että niiden hyöty tulee niiden sisältämistä terveellisistä rasvoista.

Lisävinkkejä pulleille poskille

• Käytä aurinkorasvaa. Ulkona ollessasi kasvojesi aurinkovoide suojaa ihoasi haitallisilta ultraviolettisäteiltä. Osta aurinkovoidetta.
• Vältä meikkien käyttöä. Ihon hengittämisen pitäisi auttaa sitä pitämään nuorekkaan ulkonäön. Poista aina meikki ja pese kasvot perusteellisesti ennen nukkumaanmenoa.
• Lopeta tupakointi ja vältä alkoholin käyttöä. Nämä tottumukset voivat tehdä sinusta näyttämään vanhemmalta aiheuttaen ihosi menettämisen joustavuudeltaan.
• Juoda vettä. Pitämällä vartaloasi kunnolla hydratoituna autat ihoasi ylläpitämään nuorekkaan ilmeen.

Ottaa mukaan

Täydellisemmät kasvot ja röyhkeät posket voivat tehdä sinusta näyttävän nuorekas ja terveellinen. Pulleita posket saadaan monella tapaa, mukaan lukien leikkaus ja injektiot.

Jotkut ihmiset uskovat myös, että voit saada pullukka posket luonnollisesti, vaikka näitä menetelmiä ei ole todistettu lääketieteellisesti. Kasvoharjoituksista luonnonmukaisten ainesosien suoraan kasvojen levitykseen ja tiettyjen ruokien syömiseen voi olla paras tapa saada pulleat posket.

Ennen kuin kokeilet mitään kodinhoitokeinoja, muista kysyä lääkäriltäsi, että se on turvallista toimintaa sinulle kokeilemiseen.