Yleiskatsaus
Kuivan päänahan ilmaisu on jatkuvaa kutinaa, mutta siihen voi liittyä myös hilseä, kipeyttä ja hiustenlähtöä. Kuivalla päänahalla voi olla useita eri syitä, vaikka yleisin on reaktio säämuutokseen tai hiusten hoitotuotteiden ankara ainesosa.
Joskus syyllinen voi olla jotain niin yksinkertaista kuin juomaton tarpeeksi vettä tai pestä hiuksia päivittäin, vaikka syy voi olla myös sellaisiin sairauksiin kuten ekseema tai psoriaasi. Syystä riippumatta olemme koonneet joitain ratkaisuja kotona tapahtuvaan hoitoon, jonka avulla voit yrittää puuttua kuivaan päänahaasi.
1. Kookosöljy
Kookosöljyä on jo pitkään käytetty sen ihon terveyshyötyihin, ja kuiva päänahka ei ole poikkeus. Se voi kosteuttaa päänahkaa, ja se on sienten vastainen ja antibakteerinen ominaisuus voi auttaa vähentämään infektioriskiä. Se voi auttaa jopa atooppisen ihottuman hoidossa.
Mistä ostaa? Kookosöljy on saatavana missä tahansa ruokakaupassa tai verkossa.
Käyttö: Levitä pieni määrä sulanut kookosöljyä suoraan päänahaasi hieroen sitä iholle. Anna sen istua vähintään 10 minuuttia ennen hiusten pesua kuin normaalisti. Tämä auttaa paitsi kuivaa päänahaa, myös jättämään hiuksesi silkkisen sileäksi.
2. Teepuuöljy
Teepuuöljyllä on vahvoja antiseptisiä, antifungaalisia ja antibioottisia ominaisuuksia, jotka voivat lievittää hiuspohjaa ja sen oireita. Siksi monissa hilse-shampooneissa on teepuuöljyä.
Mistä ostaa? Teepuuöljyä voi ostaa välttämättömänä öljynä monista apteekista, samoin kuin verkkokaupasta Amazonin kaltaisissa vähittäismyyjissä. On myös mahdollista löytää shampoot, jotka sisältävät teepuuöljyä vaikuttavana aineena ja joita voidaan markkinoida ihmisille, joilla on kuiva päänahka.
Käyttö: Voit käyttää yhtä näistä tuotteista tai sekoittaa muutama tippa teepuuöljyä kantajaöljyyn, kuten kookos- tai oliiviöljyyn, ja hieroa sitä päänahasi. Jätä se 10 minuutin ajan ennen pesua.
3. Aloe vera
Aloe veralla on useita ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hiuspohjan kuivumisessa. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään ihon ärsytystä, ja se on myös tehokas kosteuttava aine.
Mistä ostaa? Voit ostaa aloe veraa sisältäviä hiustenhoitotuotteita tai ostaa puhdasta aloe verageeliä verkossa ja monissa kaupoissa.
Käyttö: Levitä se topikaalisesti päänahaasi ja anna sen istua 10 minuutin ajan ennen pesua. Voit ottaa suun kautta annettavia aloe vera-lisäravinteita, mutta ne voivat toimia laksatiivina, joten pidä se mielessä ottaessasi niitä. Sinun tulisi myös tutustua aloe vera -mehun juomisen etuihin.
4. omenaviinietikka
Omena-siidertällä on useita suuria terveyshyötyjä, jotka voivat vähentää hiuspohjan oireita. Se on mikrobilääke, mikä tarkoittaa, että se voi poistaa bakteereita tai sieniä, jotka voivat aiheuttaa kutinaa. Se on myös anti-inflammatorinen ja voi auttaa hiuspohjaa hiuspohjassa, jotka molemmat voivat auttaa itse hiuspohjan hoidossa.
Mistä ostaa? Löydät omenaviinietikkaa useimmista kaupoista ja verkkokaupoista.
Käyttö: Sekoita yksi osa omenaviinietikkaa kahdessa osassa vettä ja levitä se suoraan päänahkaan. Anna sen istua viiden minuutin ajan, ennen kuin pese se miedolla shampoolla ja ilmastoi hiuksiasi normaalisti.
5. Noidanpähkinä
Noitapähkinää markkinoidaan usein kutinaa estävissä tuotteissa, jotka on suunniteltu kuivalle ja herkälle iholle, ja sitä on historiallisesti käytetty kasviperäisissä lääkkeissä. Sitä voidaan käyttää tulehduksen vähentämiseen, joka voi aiheuttaa päänahan kuivumista tietyistä tiloista. Sillä on myös voimakkaita supistavia ominaisuuksia, jotka voivat lievittää hiuspohjan oireita.
Mistä ostaa? Sitä voidaan ostaa sellaisenaan nestemäisessä muodossa tai löytää useista saippuista ja voiteista.
Käyttö: Jos olet ostanut nestemäistä noitapähkinää, sekoita yksi osa noitajuhlia kahteen osaan vettä tai kantoöljyä. Hiero se hiuspohjaasi huolellisesti ja anna istua viiden minuutin ajan ennen kuin pese hiukset normaalisti.
6. Leivosooda ja oliiviöljy
Oliiviöljy on kosteuttavaa, ja ruokasoodalla on sienenvastaiset ja antibakteeriset ominaisuudet. Nämä kaksi yhdessä voivat kuorittaa päänahasi. Leivosooda- ja oliiviöljyyhdistelmä on hyvä valinta, jos sinulla on hilse kuivan päänahan rinnalla, sillä kosteus, kuorinta ja sienten vastaiset ominaisuudet voivat hoitaa kutiavia valkoisia hiutaleita.
Käyttö: Sekoita yhtä suuret osat ruokasoodaa ja oliiviöljyä yhteen ja hiero hiuspohjaasi huolellisesti. Anna sen seistä viisi minuuttia ennen kuin pese hiukset hyvin shampoolla ja hoitoaineella, jotta voit poistaa kaikki jäännökset.
7. Hierotaan banaaneja
Banaanit ovat ravitsevia ja kosteuttavia, mikä tekee niistä loistavan hoidon kuivalle päänahalle ja jopa hilseelle. Niiden lisäksi, että ne ovat kosteuttavia, ne ovat luonnollista antimikrobista ainetta, ja näiden kahden edun yhdistelmä voi auttaa puhdistamaan kuivan päänahan. (Lisäksi he ovat herkullisia).
Käyttö: Massaa tai sekoita banaani muutamalla rkl kookos- tai oliiviöljyllä. Sekoittamalla se on helpointa huuhdella hiuksista. Hiero se päänahasi ja anna sen istua 10–15 minuuttia.
8. Jogurtti ja muna
Vaikka tämä saattaa kuulostaa kuin aamiainen mennyt pieleen, jogurtilla ja munilla on molemmilla ainutlaatuisia etuja, jotka voivat lievittää hiuspohjaa. Jogurtti rauhoittaa ihoa ja voi myös kuorinta, kun taas munien rasva- ja proteiinipitoisuus voi ravistaa ja suojata päänahaa estämällä vapaiden radikaalien vaurioita solutasolla.
Käyttö: Käytä muutama rkl tavallista maustamatonta jogurttia, johon ei ole lisätty sokeria, ja sekoita yhteen hyvin pahoinpideltyyn munaan. Hiero se hiuksiin ja päänahaan ja odota 10 minuuttia ennen kuin pese se. Huuhtele seos haalealla tai kylmällä vedellä, muuten muna voi kypsennä ja sen poistaminen hiuksista on paljon vaikeampaa.
9. Jojobaöljy
Kuten kookosöljy, jojobaöljy voi olla tehokas kosteusvoide, joka voi lievittää hiuspohjaa nopeasti. Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat hoitaa päänahan vaikuttavia iho-olosuhteita.
Mistä ostaa? Jojobaöljyä löytyy kaupoista ja verkkokaupasta, usein nestemäisessä muodossa.
Kuinka käyttää: Voit käyttää sitä kuivassa päänahassa lisäämällä muutama tippa jojobaöljyä shampoon. Tämä mahdollistaa säännöllisen nesteytyksen ja estää shampoota kuivumasta päänahaasi edelleen.
10. Avokadot
Avokadot sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja ja monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka voivat sekä kosteuttaa että suojata ihoasi. Voit kuluttaa avokadoja (herkullisia!) Ja levittää avokado- tai avokadoöljyä paikallisesti rauhoittaen kuivaa päänahaa.
Mistä ostaa? Voit napata avokadoja paikallisessa ruokakaupassa tai löytää avokadoöljyä kaupoista ja verkosta.
Kuinka käyttää: Voit käyttää sekä avokadoöljyä että sekoitettua avokadoa paikallisesti vähentääksesi päänahaa ja sen oireita. Jos käytät sekoitettua avokadoa, sekoita se muutamaan tippaan kantajaöljyä, kuten oliiviöljyä, ennen hierontaa päänahassa. Anna sen istua 10–15 minuuttia ennen pesua.
Saat lisätehoa sekoittamalla sekä avokadot että banaanit yhteen käytettäväksi hoitona.
Riskit ja sivuvaikutukset
Kuivan päänahan hoitamista näillä kodinhoitokeinoilla pidetään yleensä turvallisena ja riskittömänä. Ennen kuin käytät uutta tuotetta, erityisesti eteerisiä öljyjä, sinun tulee tehdä testilaastari ranteen sisäpuolelle, jotta vältetään allerginen reaktio.
On tärkeätä muistaa, että eteeristen öljyjen puhtautta tai laatua ei valvota, joten sinun on noudatettava varovaisuutta valittaessa laatuaan. Nämä öljyt ovat myös tehokkaita ja ne tulisi aina laimentaa kantoöljyllä. Tässä tapauksessa kookos- tai oliiviöljyn käyttäminen kantoöljynä voisi olla lisäetuja päänahan hoitamisessa.
Kuiva päänahka voi olla kiusallista, pelkästään sen näkyvistä vaikutuksista hiuksiin ja päänahkaan. Se voi kuitenkin johtaa myös hilseeseen ja näkyvään hiusten menetykseen. Hiusten menetys voi johtua jatkuvasta naarmuuntumisesta.
Jotkut ihmiset raapittavat tarpeeksi, että se aiheuttaa arkuutta tai jopa avoimia haavoja. Jos näitä haavaumia ei hoideta, nämä haavaumat voivat tulla tulehtuneiksi. Ääritapauksissa haavaumat (ovatko ne aiheutuneet naarmuuntumisesta tai infektioista) voivat johtaa arpia. Jos uskot, että sinulla on haavoja tai haavoja, sinun tulee käydä lääkärillä ennen öljyjen tai kodin lääkkeiden käyttöä, koska ne voivat ärsyttää haavaa.
Tapauksissa, joissa kuiva päänahka johtuu infektiosta - erityisesti sieni-infektiosta - tai siihen liittyy siihen, hoito on välttämätöntä sen leviämisen estämiseksi. Sinun tulisi nähdä lääkäri.
Ottaa mukaan
Kuiva päänahka voi olla epämukavaa, mutta onneksi se on erittäin hoidettavissa. Monet kuivan päänahan tapaukset reagoivat hyvin muutoksiin hiustenhoitotuotteissa tai rutiinissa, ja kodin lääkekeinot voivat varmasti auttaa nopeuttamaan prosessia.
Jos kotilääkkeet eivät ole alkaneet toimia kahden viikon kuluttua, voit varata tapaamisen lääkärillesi varmistaaksesi, ettei siellä ole sellaista terveydentilaa, joka vaatii reseptihoitoa. Jos huomaat hiustenlähtöä ja hiuspohjaa kuivana, etenkin haavaumien tai rakkuloiden yhteydessä, kannattaa myös kysyä neuvoa lääkäriltäsi.
