Mikä on emättimen pH?
pH on mittaus siitä, kuinka hapan tai emäksinen (emäksinen) aine on. Asteikko vaihtelee välillä 0 - 14. pH-arvoa, joka on alle 7, pidetään happamana ja yli 7-arvon pH on emäksinen.
Mitä tällä on tekemistä emättimen kanssa?
Emättimen pH-tasolla - olipa se sitten hapan tai emäksinen - on tärkeä osa määritettäessä onko se terveellistä.
Jatka lukemista oppiaksesi lisää terveellisistä pH-tasoista, epätasapainon korjaamisesta ja emättimen terveyden ylläpidosta.
Mikä on normaali emättimen pH?
Normaali emättimen pH-arvo on välillä 3,8 - 4,5, joka on kohtalaisen hapan. Mikä on “normaali” pH-taso, voi kuitenkin vaihdella hiukan elämäsi vaiheesi perusteella.
Esimerkiksi lisääntymisvuosina (ikä 15–49) emättimen pH-arvon tulisi olla alle tai yhtä suuri kuin 4,5. Mutta ennen kuukautisia ja vaihdevuosien jälkeen terveellä pH: lla on taipumus olla korkeampi kuin 4,5.
Joten miksi emättimen pH: lla on merkitystä? Hapan emättimen ympäristö on suojaava. Se luo esteen, joka estää epäterveellisiä bakteereita ja hiivaa lisääntymästä liian nopeasti ja aiheuttamasta tartuntaa.
Korkea emättimen pH-arvo - yli 4,5 - tarjoaa täydellisen ympäristön epäterveellisten bakteerien kasvaa. Jos sinulla on korkea emättimen pH-arvo, saat riskin seuraaviin infektioihin:
Bakteerinen vaginosis (BV) on bakteerien liikakasvu, joka aiheuttaa “kalan” hajun yhdessä epätavallisen harmaan, valkoisen tai keltaisen emättimen kanssa. Se voi myös aiheuttaa emättimen kutinaa ja polttamista virtsaamisen aikana.
BV ei sinänsä ole välttämättä haitallista, mutta naisilla, joilla on tämä tila, on lisääntynyt riski vakavampiin infektioihin, kuten ihmisen papilloomavirus (HPV), herpes simplex-virus ja HIV.
Trikomoniasis (trich) on sukupuoliteitse tarttuva tauti (STD), jonka aiheuttaa loinen Trichomonas vaginalis. Yhdysvalloissa se vaikuttaa arviolta 3,7 miljoonaan ihmiseen.
Trikki ei yleensä aiheuta oireita suurimmassa osassa tartunnan saaneita, mutta se voi lisätä riskiä muille, vakavammille sukupuolitaudeille, kuten HIV.
Hapan emätin ei yleensä aiheuta sairauksia. Mutta jos happamuus nousee liikaa, se saattaa vähentää hedelmällisyyttäsi. Sperma kukoistaa emäksisessä ympäristössä. Niiden uimiseen optimaalinen pH on välillä 7,0 - 8,5.
Sukupuolen aikana emättimen pH-arvo nousee väliaikaisesti, mikä tekee normaalisti happamasta ympäristöstä emäksisemmän suojaamaan spermaa, jotta ne voivat siirtyä munaan.
Mikä aiheuttaa emättimen pH: n epätasapainon?
Mikä tahansa seuraavista tilanteista voi muuttaa emättimen pH-tasoa:
- Suojaamaton seksi. Siemenneste on emäksinen, mikä voi edistää tiettyjen bakteerien kasvua.
- Antibiootteja. Nämä lääkkeet tappavat paitsi sairauksia aiheuttavat huonot bakteerit, myös hyvät bakteerit, joita tarvitset ylläpitääksesi tervettä, happampaa emättimen pH-tasoa.
- Douching. Vaikka sitä ei suositella, noin 20 prosenttia naisista pesee emättimensä säännöllisesti veden ja etikan, ruokasoodaa tai jodin seoksella. Douching ei vain lisää emättimen pH-tasoa, vaan myös rohkaisee haitallisten bakteerien kasvua kokonaisuudessaan.
- Kuukautiset. Kuukautisten veri on vähän emäksistä ja nostaa emättimen pH: ta. Kun veri virtaa emättimen läpi ja imeytyy tamponiin tai tyynyyn ja istuu paikoillaan, se voi nostaa emättimen pH-tasoa.
Emättimen pH: n epätasapainon merkit ja oireet
Korkea pH-arvo, joka johtaa BV: hen tai muuhun infektioon, voi aiheuttaa seuraavia oireita:
- huono tai kalahaju
- epätavallinen valkoinen, harmaa tai vihreä purkaus
- emättimen kutina
- polttava virtsatessa
Kuinka korjata epätasapainoinen emättimen pH
Jos sinulla on BV-oireita tai jotain muuta tilaa, joka liittyy korkeaan emättimen pH-arvoon, ota yhteys lääkäriisi. Älä yritä pestä - se vain heittää pH-tasapainosi vielä enemmän.
BV- tai trichomoniasis-infektion hoitamiseksi lääkäri saattaa määrätä jonkin näistä antibiooteista pillereinä tai kermana:
- klindamysiini (Cleocin) BV: lle
- metronidatsoli (Flagyl) BV: lle tai trichomoniasille
- tinidatsoli (Tindamax) BV: lle tai trichomoniasille
Vaikka antibiootit voivat vaikuttaa emättimen pH-arvoon, infektion poistaminen on välttämätöntä.
Kuinka ylläpitää tervettä emättimen pH-arvoa
Pidä emättimen pH tasaisesti terveellä tasolla noudattamalla näitä vinkkejä:
- Käytä aina kondomia, kun harrastat seksiä. Este ei vain suojaa sinua tartunnalta, mutta se myös estää alkalista siemennestettä häiritsemästä emättimen pH-tasoja. Osta kondomia verkossa täältä.
- Ota probiootit. Ne voivat palauttaa terveiden bakteerien tasapainon järjestelmässäsi. Osta probiootteja täältä.
- Älä pese. Se voi nostaa emättimen pH-tasoa. Emättimesi on luonnollisesti itsepuhdistuva. Pese vain emättimen ulkopinta miedolla saippualla ja vedellä suihkussa. Jos olet huolissasi hajuista, kysy neuvoa OB-GYN: ltä.
- Syö jogurttia. Sen lisäksi, että jogurtti auttaa sinua saavuttamaan päivittäisen kalsium- ja D-vitamiinikiintiösi, se on runsas lähde hyödyllisiä Lactobacillus-bakteereja.
- Katso OB-GYN. Säännölliset kokeet voivat auttaa sinua ylläpitämään emättimen terveyttä.
Milloin käy lääkärilläsi
Käy OB-GYN -sivustollasi säännöllisiä tarkastuksia varmistaaksesi, että emättimesi pysyy terveenä.
Ota yhteys lääkäriisi suunniteltujen käyntien välillä, jos sinulla on näitä oireita:
- kutina
- palaa
- huono haju
- epätavallinen vastuuvapaus
Lääkäri voi tehdä testejä muun muassa emättimen pH-tason tarkistamiseksi ja diagnosoida infektion, jos sinulla on.
