Insuliiniresistenssi
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten mukaan yli 30 miljoonalla amerikkalaisella on diabetes, joista 90–95 prosentilla on tyypin 2 diabetes.
Tyypin 2 diabetes kehittyy yleensä yli 45-vuotiailla, vaikka lasten, teini-ikäisten ja nuorten aikuisten tauti on viime vuosina lisääntynyt.
Vaikka tyypin 2 diabetekseen liittyy vakavia terveysriskejä, se on usein erittäin hallittavissa ruokavalion, lääkkeiden, terveellisten elämäntapojen ja vahvojen ystävien ja perheen tukijärjestelmien avulla.
Tässä on luettelo 10 tyypin 2 diabeteksesta kuuluisuudesta, jotka elävät edelleen tai ovat eläneet jännittäviä, terveellisiä ja tyydyttäviä elämiä.
1. Larry King
Amerikkalaisella television ja radion isäntä Larry Kingillä todettiin tyypin 2 diabetes vuonna 1995, kahdeksan vuotta sen jälkeen, kun he saivat selville sydänkohtauksen ohitusleikkauksen. Diagnoosistaan lähtien hän on menettänyt huomattavasti painoaan, lopettaa tupakoinnin ja kehittänyt kaiken kaikkiaan terveellisemmän elämäntavan.
"Hyvä ruoka, liikunta ja lääkkeet", hän kertoi Health Monitorille vuonna 2013. "Kolme sääntöä, ja yksikään niistä ei ole kova."
Hänen kolmeen sääntönsä sisältävät rakkauden syömisen, liikunnan pitämisen hauskanpitoon, kuten tanssimisen, ja esimerkillisen potilaan toiminnan.
"Kun sinulla on diabetes, tieto on suuri suojaaja", hän lisäsi.”Hyvä tieto on helposti saatavissa. Hyödynnä sitä. Mitä enemmän tiedät, sitä paremmin olet."
2. Halle Berry
Tyypin 2 diabeteksen kehittyminen voi viedä vuosia, ennen kuin hänellä on vakavia oireita. Vuonna 1989 väsymyksensä jälkeen tämä akatemiapalkinnon saanut amerikkalainen näyttelijä menetti työskentelyn televisio-ohjelmassa “Living Dolls” eikä herättänyt seitsemän päivää. Sitten hänellä diagnosoitiin tyypin 2 diabetes johtuen geneettisestä taipumuksesta.
Heti kun hän palasi sairaalasta, Berry muutti dramaattisesti ruokavalionsa ruokavalioksi, joka sisältää tuoreita vihanneksia, kanaa, kalaa ja pastaa ja josta puuttuu punainen liha ja suurin osa hedelmistä. Hän palkkasi myös henkilökohtaisen valmentajan ja harjoittelee joogaa aktiivisen aktiivisuuden ylläpitämiseksi terveellä veren ja insuliinin tasolla.
"Diabetes osoittautui lahjaksi", hän kertoi The Daily Mailille vuonna 2005. "Se antoi minulle voimaa ja sitkeyttä, koska minun piti kohdata todellisuus riippumatta siitä, kuinka epämiellyttävä tai tuskallinen se oli."
3. Randy Jackson
Tällä muusikolla, tuottajalla ja “American Idolin” tuomarilla todettiin tyypin 2 diabetes 40-luvun puolivälissä, mikä tuli hänelle täydellisenä yllätyksenä.
”Kun sain selville, että minulla on tyypin 2 diabetes, olin kuin” Vau”, minulla on vakava sairaus. Sillä ei ollut vain fyysistä, vaan myös emotionaalista vaikutusta minuun”, Jackson kertoi NIH Medicine Plus -yritykselle vuonna 2008.” Syömistapojen muuttaminen oli vaikeaa, koska minulle ruokani on emotionaalista - löysin usein mukavuutta syöessään ruokaa, joka tapahtui ole epäterveellinen.”
Jackson ja hänen lääkärinsä kehittivät suunnitelman, joka sisälsi erityisen ruokavalion ja liikuntaohjelman, joka kontrolloi hänen verensokerin tasoaan, vuonna 2004 suoritetun mahalaukun ohitusleikkauksen lisäksi, joka auttoi häntä menettämään yli 100 kiloa.
Nykyään hän uskoo elävänsä todisteena siitä, että tyypin 2 diabetes voidaan hallita, ja että hänen terveytensä hoitaminen on tehnyt hänestä vahvemman, onnellisemman ihmisen.
4. Tom Hanks
Akatemian palkittu näyttelijä Tom Hanks paljasti diagnoosinsa myöhäisessä näyttelyssä David Lettermanin kanssa vuonna 2013:
"Menin lääkärin puoleen, ja hän sanoi:" Tiedätkö ne korkeat verensokerin luvut, joihin olet ollut tekemisissä 36-vuotiaana? No, olet valmistunut! Sinulla on tyypin 2 diabetes, nuori mies.”
Hanks jatkoi vitsailua siitä, kuinka hän ajatteli ensin kuklien poistamista juustohampurilaisistaan, mutta tajusi nopeasti, että se vie enemmän työtä.
5. Sherri Shephard
Koomikko ja avopäällikkö ABC: n "The View" -näyttelyssä. Shephard diagnosoitiin tyypin 2 diabetekseen vuonna 2007, vuoden kuluttua siitä, kun hän jätti lääkärin varoitukset, että hänellä oli esiintynyt diabetes.
Aluksi hän käytti kolmea erilaista lääkehoitoa diabeteksen hallitsemiseksi, mutta ruokavalionsa hallinnan, laihdutuksen ja säännöllisen liikuntaohjelman luomisen jälkeen pystyi säätämään verensokerinsa luonnollisesti ilman lääkkeitä.
US News kysyi, kuinka hän puristi harjoituksen päivittäiseen rutiiniaan, Shephard vastasi:
”Minun on tehtävä talostani minisali. Jos teen pyykkiä, teen lunges pesutupaan, ja jos mieheni on ruokaa ja istun vain keittiössä puhumassa, teen push-up tiskille. Kun menemme puistomme kanssa poikani kanssa, teemme sivuseikkailuja, lungeja ja kilpailuja, ja kiipeämme apinabaareihin. Jos katsot häntä, hän näyttää siltä, että hänellä olisi hauskaa - ja äiti näyttää siltä, että hän on menossa pois."
Shephard kirjoitti jopa kirjan diabeteksen asumisesta nimeltään”Suunnitelma D: Kuinka laihtua ja lyödä diabetesta (vaikka sinulla ei olisikaan).”
”Kirjani on hauska, koska haluan nauraa. En pidä paljon lääketieteellisestä žargonista. Voit nauraa matkalleni ja kaikista hulluista asioista, joita teen, kuten mennä roskaan ja syödä ruokaa - ja olen tehnyt niin. Kun olen heittänyt kahvia, jauhataan se ja kello 2 aamulla, kun tuo Oreo-eväste kutsuu nimeäni. Se on okei. Sinun täytyy antaa anteeksi. Älä halvaantunut, ja voit elää uskomattoman elämän.”
6. Patti LaBelle
Tämä kaksinkertainen Grammy-palkinnon saanut amerikkalainen laulaja, näyttelijä ja kirjailija sai ensin tietoon tyypin 2 sokeritaudistaan, kun hän oli lähdössä lavalle esityksen aikana. Vaikka hänen äitinsä, isoäiti ja täti kuolivat kaikki tyypin 2 diabetekseen, LaBelle ei ollut kokenut aiempia oireita, joten hän jatkoi syömistä epäterveellisesti suurimman osan elämästään.
Se vaati paljon kovaa työtä, mutta hän onnistui omaksumaan terveelliset ruokavaliot ja päivittäiset liikuntatottumukset menemällä niin pitkälle, että kirjoittaa oman keittokirjansa “Patti LaBelle's Lite Cuisine” ja on nyt myös edustaja sekä American Diabetes Associationille että American Diabetes Associationille. Glucernan Diabetes Freedom -kampanja.
"Ennen ruumiini oli vain ruumis", hän kertoi Diabeettiselle elämälle. Olin aina huolissani hiuksistani, meikistäni ja vaatteistani. Mikäli sinulla on kaikki mitä menee sinulle ja sisäpuoli hajoaa, mikä hyöty siitä on? Nykyään ruumiini tarkoittaa maailmaa minulle - nuo muut asiat ovat toissijaisia. Tärkein asia on nyt ruumiini sisällä, ei ulkopuolella. Kehoni on temppeli, ei huvipuisto!”
7. Drew Carey
Alle vuoden kuluttua diagnoosistaan amerikkalainen televisio näyttelijä ja isäntä, joka tunnetaan parhaiten elokuvista "Drew Carey Show" ja "Hinta on oikea", menetti 80 kiloa ja paransi itsensä kaikista diabeteksen oireista, hän kertoi People-lehden julkaisussa 2010. Salaisuus ? Ei hiilihydraatteja.
"Olen huijannut pari kertaa", hän sanoi. "Mutta käytännössä ei hiilihydraatteja, ei edes krakkausyksikköä. Ei ollenkaan leipää. Ei pizzaa, ei mitään. Ei maissia, ei papuja, ei minkäänlaista tärkkelystä. Munavalkuaiset aamulla tai vastaavasti, kreikkalainen jogurtti, leikkaa hedelmät.”
Lisäksi Carey ei juo mitään nesteitä veden lisäksi. Hän suorittaa myös vähintään 45 minuutin sydänharjoituksen useita kertoja viikossa.
Careyn mukaan hänen dramaattiset elämäntapansa muutokset saivat hänet täydelliseen paranemiseen, eikä hän enää tarvitse lääkkeitä.
8. David Wells
Tämä amerikkalainen entinen Major League Baseball -kannu, joka tunnetaan baseball-historian 15. täydellisen pelin noususta, ilmoitti diagnoosinsa tyypin 2 diabetekseen vuonna 2007 ja muutti välittömästi ruokavaliotaan ja elämäntapaansa.
”Tein muutokset siitä hetkestä kun sain selville. Ei enää tärkkelyksiä ja sokeria. Ei enää riisiä, pastaa, perunoita ja valkoista leipää. Ei enää pikaruokaa. Olen leikannut alkoholia”, hän kertoi ABC Newsille.
Vaikka hänellä on silti satunnaisesti lasillinen viiniä, hän leikkii suurimmaksi osaksi tiukkoja ruokavaliosääntöjä.
”Haluan olla jonkin aikaa. Jos et huolehdi tästä, se voi johtaa pelottavaan juttuun kuten raajojen menetykseen. Jos jollain on tämä, se on punainen lippu, ajanjakso. Mutta jos noudatan annettuja sääntöjä, siinä ei ole mitään ongelmaa.”
9. Paul Sorvino
Tämä italialaisamerikkalainen näyttelijä ei tiennyt, pystyisikö hän pitämään poissa hiilihydraateista kuten pasta, kun hänelle todettiin tyypin 2 diabetes vuonna 2006, mutta kun diabeteksensa paheni jopa lääkitystä ottaen, hän loi uuden ruokavalion elämäntavan hoidon avulla. hänen tyttärensä, näyttelijä Mira Sorvino, joka on antanut hänelle mahdollisuuden löytää terveellinen tasapaino.
"Käytän [insuliini] kynää", hän kertoi Diabetes Forecastille vuonna 2011. "Se on erittäin kätevä. Minun ei oikeastaan tarvitse huolehtia liikaa päivästä. Kun olet tämän tyyppisissä ohjelmissa, voit elää erittäin terveellistä elämää. Olen aina harjoittanut, mutta nyt varmistan, että en mene yli kaksi päivää ilman liikuntaa. Minun on pitänyt tehdä suuri muutos syömisessä, ja se on ok. Minulle ei ole vaikeaa keittää tavalla, joka ei vahingoita minua.”
Vaikka Sorvino ei ole luopunut pastasta sinänsä, hän syö nyt vähähiilihydraattista pastat ja vähemmän sokeria. Hänestä ja hänen tyttärestään on tullut myös diabeteksen tukiverkostojen kannattajia Diabetes Co-Stars -nimisen tiedotuskampanjan kautta, jota tukee lääkeyhtiö Sanofi-Aventis.
10. Dick Clark
Televisiokuvake Dick Clark ilmoitti, että hänellä on tyypin 2 diabetes maailmanlaajuisesti 64-vuotiaana, 10 vuotta alkuperäisen diagnoosinsa jälkeen, lisätäkseen tietoisuutta ja rohkaistakseen muita näkemään terveysneuvojan ja pysymään itsehoidonsa päällä.
"Nyt minulle maksetaan tästä", hän kertoi Larry Kingille haastattelussa CNN: lle vuonna 2014. "Siinä ei ole salaisuutta. Mutta se ei ole tärkeä asia. Tärkeä asia on saada sana pois, saada ihmiset, jotka tietävät, että heillä on diabetes - ja muuten, kaksi kolmasosaa diabeetikoista ei tiedä, että heillä on riski sydänsairauksiin."
Clark käytti lääkkeiden yhdistelmää, ruokavalion muutoksia ja 20 minuutin liikuntaa päivässä pysyäkseen taudinsa päällä.
Hän kärsi vakavasta aivohalvauksesta vuonna 2004 yllättävän toipumisen myötä ja hänestä tuli monien aivohalvauksen uhrien toivon symboli, kunnes hän kuoli sydänkohtauksesta lääketieteellisen menettelyn jälkeen vuonna 2012.
