Onko tämä normaalia?
Se voi tapahtua tyhjästä. Siellä olet seisomassa ruokakaupan kassalla, kun yhtäkkiä nännit tulevat pystyyn. Et tiedä miksi se tapahtui, ja olet ehkä huolestunut. Älä ole! Nännin satunnainen kovuus on ajoittain täysin normaalia.
Nännin hermot reagoivat sekä fyysisiin että psykologisiin ärsykkeisiin. Joten ärsyttävä ajatus, lämpötilan muutos tai jotain niin yksinkertaista kuin paidan kangas, joka harjaa ihoasi, voi aiheuttaa yhden tai molemmat nännisi pystyyn.
On kuitenkin joitain taustalla olevia terveysongelmia, jotka voivat myös johtaa nännien kovuuteen. Merkkien oppiminen voi auttaa sinua tunnistamaan, kun on aika käydä lääkärisi kanssa.
1. Allergia tai herkkyys
Joskus rinnoissamme käytetyt tuotteet voivat tehdä nännistämme kovia. Se johtuu todennäköisimmin siitä, että sinulla on allergia tai herkkyys. Saippuat, suihkugeelit ja voiteet voivat laukaista allergisen reaktion. Niinpä tietyt pyykinpesuaineet ja kankaat voivat.
Nännien kovuus on vain yksi merkki allergiasta tai herkkyydestä. Muita oireita, joita sinun tulisi tarkkailla, ovat:
- punaisuus
- kutina
- chapping
- ihottuma
2. Ovulaatio
Totuus on, että ovulaatio on erilainen jokaiselle naiselle. Kaikilla ei ole kokemusta yleisistä oireista, jotka voivat johtaa sinut pois ovulaatiosta. Rintojen arkuus on yksi näistä merkeistä, ja se voi johtaa nännien kovaan tulemiseen. Tämä tapahtuu estrogeenitasojen nousun vuoksi.
Muita tapoja, joilla voit kertoa ovulaation olevan:
- kohdunkaulan nesteen muutokset
- kohdunkaula-aseman tai kiinteyden muutokset
- lievä ruumiinlämpötilan upotus levossa
- kevyt tiputtelu
- lantion kipu tai kouristelu
- turvotus
- kohonnut libido
3. Raskaus
Rintojen muutokset ja raskaus kulkevat käsi kädessä. Hormonien vaihtelut ja veren tarjonnan nousu voivat olla rehellisiä, jos rinnat kulkevat heinänrengasta. Nännit tarttuvat enemmän ja kasvavat suuremmiksi.
Saatat myös kokea:
- rinnat ja areolas kasvavat
- areolas tummuvat
- rinnat ovat herkät ja herkät
- paksu, kellertävä neste, jota kutsutaan ternimaitoksi, vuotaa rinnastasi
4. Perimenopausa ja vaihdevuodet
Kehosi käy läpi niin monta muutosta perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana, että on vaikea pysyä ajan tasalla. Rintojen arkuus on yleinen merkki perimenopausaasta.
Tämä johtuu siitä, että estrogeenitasosi laskee lähestyessäsi vaihdevuosia. Se ei ole yleistä, mutta on mahdollista, että nännit vaikeutuvat rintojen muutosten vuoksi.
Voit odottaa seuraavaa myös tässä elämävaiheessa:
- epäsäännölliset jaksot
- unihäiriöt
- kuumia aaltoja
- mielialan muutokset
- emättimen kuivuus
- vaikeuksia pissaa
- sukupuolen muutokset
- heikentynyt hedelmällisyys
5. Postmenstruaalinen oireyhtymä
Postmenstruaalinen oireyhtymä on aivan kuten premenstruaalinen oireyhtymä (PMS), mutta kuukautisten toisessa päässä. Monet oireet ovat samat, mukaan lukien rintojen turvotus ja arkuus. Ja joillekin naisille se voi tarkoittaa myös sitä, että niiden nännit muuttuvat kovaksi hetkessä.
Postmenstruaalisen oireyhtymän aikana saatat kokea samat muutokset mielialassa, käyttäytymisessä ja ruokahalussa, samoin kuin samat fyysiset oireet kuin PMS: llä.
Tämä sisältää:
- lihaskipu
- turvotus
- väsymys
- energian puute
- päänsärkyä
- kramppeja
- matala sukupuolen asema
- ummetus tai ripuli
- aknen leimahdukset
- ruoanhimot
6. Lävistykset - menneet tai nykyiset
Nännit voivat muuttua enemmän tai vähemmän herkiksi sen jälkeen, kun olet ne lävistänyt. Tämä tarkoittaa, että nännit voivat tulla kovaksi useammin kuin mitä he olisivat, jos et antaisi sille vähän blingiä. Ne voivat reagoida nopeammin ärsykkeisiin, kuten kangas tai jonkun kosketus.
Mutta vaikka nänni lävistykset saattavat näyttää viileiltä, niihin liittyy joitain riskejä. Lähinnä bakteerit voivat päästä rintaasi lävistyksen luomasta reiästä, vaikka irrotit korut ja annat lävistyksen parantua. Rintaasi saapuvat bakteerit voivat johtaa mastiittiin, rintakudoksen infektioon, joka aiheuttaa nännien kovuuden.
Muita mastiitin oireita, joita sinun tulisi pitää silmällä, ovat:
- rintakipu
- turvotus
- lämpö
- punaisuus
- kuume
- vilunväristykset
7. Imetys
Vauvallasi voi olla vaikea löytää nänni, kun hän on litteä tai käänteinen. Siksi pystyssä olevat nännit ovat elintärkeitä imetykselle - ne auttavat vauvaasi. Nännit voivat myös vaikeutua, kun vauvasi ruokkii stimulaation takia.
Mutta kovat nännit imetyksen aikana voivat myös olla merkki mastiitista. Itse asiassa imetys on yksi yleisimmistä syistä rintakudosinfektioille äideillä. Imettävää äitiä tapahtuu yleensä imettäville äideille syntymän varhaisina päivinä joko tukkeutuneiden maitokanavien tai bakteerien takia, jotka napsautuvat rintaan halkeillun nännin kautta.
8. Rintojen paise
Bakteerit, jotka pääsevät rintaan joko halkeillun tai lävistetyn nännin kautta, voivat aiheuttaa mätän muodostumista, mikä johtaa rintojen paiseeseen. Tämä on erittäin tuskallinen tila, joka voi laukaista kovat nännit. Paiseet muodostuvat yleensä rintaan, kun mastiittia jätetään hoitamatta.
Muut merkit rinnan paiseesta, joista on syytä huolehtia:
- hellä, punainen, kuuma ja tuskallinen rinta
- kuume
- lihaskipu
- energian puute
- pahoinvointi
- päänsärky
9. kiihottuminen
Saatat tietää tämän jo, mutta nännit ovat yksi helvetin erogeeninen vyöhyke monille naisille. Tämä johtuu siitä, että nänniesi tuntema pistely tunne kulkee samaan aivo-osaan, joka vastaanottaa signaaleja sukuelimiltäsi. Kun stimuloit nippiasi, hermostosi käskevät alueen lihaksia supistumaan, kovettaen siten nännisi. Nännit voivat myös nousta pystyyn, kun sinulla on seksuaalisesti herättävä ajatus.
Nänni kovuus on tietysti vain yksi oire kiihtyvyydestä. Saatat olla kuuma ja vaivautunut - jopa alitajuisesti! - jos:
- sydämesi lyö nopeammin
- hengität nopeammin
- sinusta tulee punoitusta
- emättimestäsi tulee märkä tai turvonnut
10. Lämpötila
Olemme kaikki olleet siellä: Olemme kimppuun, valmiita rohkeamaan talviilmaa ja bamme, nännimme aukeavat. Muut teistä saattavat olla lämpimiä, mutta se ei tarkoita sitä, että nännit eivät voi jäähtyä.
Itse asiassa kylmä sää on yksi yleisimmistä nänni erektioon liittyvistä syistä. Tämä johtuu siitä, että lämpötilan lasku simuloi nännien erityisiä hermosoluja - samoja, jotka aiheuttavat hanhenpumpuja. Kuuma sää ei kuitenkaan aiheuta aivan samaa reaktiota nänniemme kanssa.
Mitä voit tehdä, jos haluat piilottaa sen
Olkaamme rehellisiä: Näkyvät nännit saavat huonon repin. Siksi #freethenipple-kampanja käynnistyi viisi vuotta sitten - viettääksemme kauniita nänniä, kun ne ovat ulkona ja ylpeitä. Mutta sinun on tehtävä kaikki, mikä auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi ihollasi, olipa se sitten nippien peittäminen tai anna niiden erottua.
Jos haluat heidän pysyvän piilossa, sinulla on paljon vaihtoehtoja. Pehmustetut rintaliivit, nännipeitteet tai nauha-apuvälineet voivat pitää nännit poissa näkyvistä. Voit myös kerrostaa tai käyttää löysämpiä paitoja, jos se tuntuu paremmalta.
Osta nännipeitteitä.
Milloin käy lääkärilläsi
Jos nännit kohoavat satunnaisesti, se voi olla täysin normaali. Se voi tapahtua ajoittain, täysin sinisestä. Ja joskus siihen ei ole selitystä.
Mutta jos nänni kovuus tapahtuu muiden oireiden kanssa, kuten kipeys tai vuoto, sinun tulee ajoittaa lääkärin käynti varmistaaksesi, ettei siinä ole taustalla olevaa asiaa. Ja jos pystyssä olevat nännisi johtuvat sellaisista olosuhteista, kuten PMS tai kuukautisten jälkeinen oireyhtymä, vaihdevuodet tai allergiat, ne auttavat sinua hoitamaan muita oireita.
