7 Vinkkejä Kylpyhuoneen Ahdistuneisuuteen, Kun Elät Crohnin Taudin Kanssa

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Mikään ei voi pilata päivä elokuvissa tai matkaa ostoskeskukseen nopeammin kuin Crohnin taudin leimahdus. Kun ripulia, vatsakipuja ja kaasua ilmaantuu, ne eivät odota. Sinun on pudotettava kaikki ja löydettävä kylpyhuone.

Jos olet joku, joka elää Crohnin taudin kanssa, ajatus ripulista julkisessa vessassa voi estää sinua menemästä kokonaan pois. Mutta muutamalla hyödyllisellä strategialla voit voittaa ahdistuksen ja päästä takaisin maailmaan.

1. Hanki vessanpyyntökortti

On vaikea ajatella stressaavaa tilannetta kuin käymälän käyttäminen ja sen, että ei löydy julkista tilannetta. Monet osavaltiot, kuten Colorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee ja Texas, ovat antaneet WC-lain tai Allyn lain. Tämä laki antaa sairauksille henkilöille oikeuden käyttää työntekijöiden käymälöitä, jos julkisia kylpyhuoneita ei ole käytettävissä.

Crohn's & Colitis -säätiö tarjoaa myös jäsenilleen vessanpyyntökortin, joka auttaa sinua pääsemään mihin tahansa avoimeen kylpyhuoneeseen. Soita 800-932-2423 saadaksesi lisätietoja. Voit saada tämän kortin myös käymällä heidän sivustollaan.

2. Käytä kylpyhuoneen paikannussovellusta

Pelkäätkö et löydä kylpyhuonetta määräpaikastasi? Sille on sovellus. Oikeastaan niitä on muutama. Charminin kehittämä SitOrSquat-sovellus auttaa sinua löytämään lähimmän vessan. Voit myös arvioida kylpyhuoneen tai lukea muita käyttäjien arvosteluja tiloista. Muita wc-etsintäsovelluksia ovat kylpyhuone Scout ja Flush.

3. Peitä ääni

Jos olet julkisessa vessassa tai ystäväsi talossa, voi olla vaikeaa piilottaa tekemäsi äänet. Jos olet yhden hengen kylpyhuoneessa, yksi helppo temppu on juoda vettä pesualtaaseen.

Monihenkisessä kylpyhuoneessa miniräjähdysten ja kovien räppien vaimennus on paljon vaikeampaa. Voit toistaa musiikkia puhelimellasi, vaikka se saattaa kiinnittää enemmän huomiota sinuun. Yksi vinkki on laittaa kerros wc-paperia wc-kulhoon ennen lähtöä. Paperi imee osan äänestä. Toinen temppu on huuhtelu usein, mikä vähentää myös hajuja.

4. Kanna hätäpakkausta

Ottaen huomioon kiireellisyys, jonka mukaan tarve mennä lakkoon, sinun on oltava valmis. Kanna omaa wc-paperia ja pyyhkeitä, mikäli lähin wc ei ole hyvin varusteltu. Tuo myös vauvapyyhkeet puhdistaaksesi sotkut, muovipussin likaisten esineiden hävittämiseksi ja ylimääräisen sarjan puhtaita alusvaatteita.

5. Spritz pilttuu

Crohnin hyökkäykset eivät haise kauniilta, ja jos olet lähellä toisiaan, naapurit saattavat olla nenän täynnä, jos et ole varovainen. Ensinnäkin huuhtele usein hajun lähteen poistamiseksi. Voit käyttää myös tuoksuvaa suihketta, kuten Poo-Pourri. Spritz se wc: hen ennen kuin menet peittämään hajua.

6. Rentoudu

Ripulääkityksen ottaminen julkisessa kylpyhuoneessa voi olla vaikeaa, mutta yritä laittaa se näkökulmaan. Jokainen poops - onko heillä Crohnin tauti vai ei. On todennäköistä, että vieressäsi istuvalla henkilöllä on ollut samanlainen kokemus ruokamyrkytyksen tai vatsavian takia. On epätodennäköistä, että joku tuomitsee sinut tekemästäsi mitä me kaikki teemme. Ja todennäköisesti et koskaan näe ketään siitä julkisesta kylpyhuoneesta.

7. Siivoa itsesi jälkeen

Kun olet valmis, voit piilottaa kaikki todisteet tapahtumasta poistumalla kylpyhuoneesta, kun löysit sen. Puhdista kaikki roiskeet wc-istuimen tai lattian ympärillä ja varmista, että kaikki wc-paperi kulkeutuu kulhoon. Huuhtele kahdesti varmistaaksesi, että kaikki menee alas.