Ohjeet siitä, milloin vauva on ensin ruokittava kiinteällä ruoalla, näyttää kulkevan edestakaisin muutaman vuoden välein. Nyt uusi tutkimus väittää, että imeväisten kiinteiden ruokien varhainen ruokinta voi parantaa heidän nukkumistaan.
Kirjoittajat väittävät, että kiinteät aineet parantavat unta, koska pikkulapset eivät ole nälkäisiä, eivätkä siksi herää tai herää yhtä paljon verrattuna yksinomaan imettäviin.
Noin 1 300 vastasyntynyttä jaettiin kahteen ryhmään tutkimuksen osana. Yksi ryhmä imettiin yksinomaan noin kuuden kuukauden ajan; toinen ryhmä imettiin, mutta lisättiin kiinteään aineeseen ruokavaliossaan noin kolmen kuukauden kuluttua.
Vanhemmat kertoivat, että vauvoilla, joilla oli kiintoaineita, nukkui noin 15 minuuttia pidempään yötä ja että yöllä herääminen oli harvempaa hieman yli kahdesti yössä 1,74 kertaa yössä. Erojen huippu tapahtui noin kuudessa kuukaudessa.
Gideon Lack, Lontoon King's College -lääkäriallerian yhteiskirjailija ja professori, sanoi, että kiintoaineilla voi olla lisähyöty unen parantamisessa. Kirjoittajat väittävät, että noin 75 prosenttia brittiläisistä äideistä tuo esiin kiintoainetta ennen viittä kuukautta, ja 26 prosenttia väittää, että se on pyrkimys vähentää öistä heräämistä.
Milloin aloittaa kiinteät aineet
Yhdysvalloissa American Pediatrics Academy suosittelee imettämistä kuuden kuukauden ajan ja kiinteiden aineiden aloittamista tuolloin. Amerikan allergia-, astma- ja immunologiaakatemia väittää, että vauvat voivat käsitellä kiinteitä aineita neljästä kuukaudesta alkaen.
"Uskon vakaasti, että kiinteät ruuat on otettava käyttöön, kun vauvat ovat kehitysvalmiita, mikä tapahtuu joskus neljästä kuuteen kuukauteen valtaosalla vastasyntyneistä", totesi tohtori Frank R. Greer, vastasyntyneen yliopiston pikkulasten ravitsemustutkija. Wisconsinissa.
Greer kertoi, että ainoat vastasyntyneet, joita ei pitäisi ottaa käyttöön kiinteään ruokaan vasta kuuden kuukauden kuluttua, ovat vain harvat, jotka eivät ole kehitysvalmiita.
Hänen mukaansa ei ole todisteita siitä, että pullojen sakeuttaminen parantaisi unta, joten hän ei suosittele sitä.
Greer sanoi, että tutkimukseen osallistuvien lasten suuri määrä saa hänet uskomaan tuloksiin, mutta ei kommentoi kiintoaineiden lisäämistä ennen neljää kuukautta tietojen perusteella.
"Useimmat imeväiset ovat valmiita syömään kiintoainetta neljästä kuuteen kuukauteen", kertoi Connecticutin Yale-New Haven Healthin lasten gastroenterologi tohtori Anthony F. Porto.
Hän totesi, että jos kiintoaineet otetaan käyttöön aikaisemmin kuin neljä kuukautta, lapsuuden lihavuus on vaarallinen.
Lasten ravitsemukseen erikoistunut New York Cityn ravitsemusterapeutin Natalia Stasenko sanoi, että hän ei suosittele kiinteiden aineiden aloittamista, ennen kuin vauvat voivat istua suoraan ilman tukea, alkaa menettää työntörefleksi ja pystyä pitämään päänsä.
"Kiinteän aineen aloittaminen ennen vauvojen valmistelua voi johtaa lisääntyneeseen tukehtumisriskiin, koska he eivät pysty istumaan suoraan ja manipuloimaan suunsa kiinteitä aineita turvallisesti", hän sanoi.
Kaikkien vauvojen ei tarvitse aloittaa kiintoainetta kuuden kuukauden kuluttua, Stasenko sanoi. Jotkut vauvat ovat valmiita kiintoaineisiin vasta noin seitsemän kuukauden kuluttua, etenkin ennenaikaisesti syntyneet tai kehitysviiveillä.
”Kaikki vauvat ovat erilaisia kehityksen suhteen. Tärkeintä on tarkkailla merkkejä kiinteiden aineiden valmiudesta”, hän sanoi.
”Tutkimus osoitti itsensä ilmoittaman unen keston lisääntyneen vain muutamalla minuutilla. Minulle se ei ole tarpeeksi vahva näyttö nykyisten ohjeiden muuttamiseksi”, hän lisäsi.
Stasenko kertoi työskentelevänsä säännöllisesti vanhempiensa kanssa, joiden lapsilla on ruokintaongelmia. Hän on huolissaan siitä, että he saattavat kuulla tutkimuksesta ja yrittää työntää kiinteitä aineita lapsen unen parantamiseksi.
"Samaan aikaan lasten ja vanhempien välinen suhde ruokaan on tärkeä tapa auttaa lapsia kehittämään terveelliset suhteet ruokaan ja pysymään sopusoinnussa nälän ja kylläisyyden kanssa", hän sanoi.
Stasenko totesi, että vauvoilla on kasvuvauhti kolmen kuukauden aikana ja ne saattavat tarvita enemmän kaloreita.
"Minulle se ei kuitenkaan välttämättä ole merkki siitä, että he tarvitsevat kiinteitä aineita", hän sanoi. "He saattavat tarvita enemmän ravitsemusta lähteistä, jotka ovat heidän kehitykseen ja ravitsemukseen sopivia: rintamaito ja koostumus."
Hän sanoi toivovansa kirjoittajien korostavan, että yövalvonta on vauvojen kehityksessä normaalia käyttäytymistä eikä vanhempien tarvitse korjata sitä.
"Mielenkiintoista on, että tutkimuksen täydentävä online-sisältö käsittelee muita imeväisiin vaikuttavia tekijöitä, kuten rauhoittavat menetelmät ja unen sijainti, jotka vaikuttavat olevan paljon tehokkaampia autettaessa vauvoja nukkumaan paremmin kuin kiinteiden aineiden varhainen käyttöönotto", hän lisäsi.
Ohjeet kiinteiden ruokien aloittamiseen
Kun vanhempi on valmis aloittamaan kiinteiden aineiden määrän, heidän tulisi kokeilla sileitä soseita ja pehmeitä sormenruoita, Stasenko kertoi.
"Ehdotan esitellä uusia ruokia aamulla, jotta vauvoja voidaan tarkkailla allergisen reaktion oireiden varalta", hän sanoi. Jos vauvat näyttävät olevan tavallisempia nälkäisempiä ennen kuin he ovat kehityspoliittisesti valmiita kiinteisiin aineisiin, on parasta lisätä rintamaitoa tai rehuseoksia.
Porton mukaan lisätään uusi ruoka joka kolmas-viides päivä jokaisen reaktion määrittämiseksi.
Ellei lääkäri suosittele, ei ole hyvä idea lisätä viljapulloihin. Se tehdään yleensä palautusjäähdytystä hoitavien lasten auttamiseksi.
Kiintoaineiden ruokinnalla ei ole pelkästään ravintoa tai kaloreita. Kyse on myös syömistaitojen kehittämisestä”, Stasenko sanoi.”Syöminen on erittäin monimutkainen prosessi, joka sisältää lukuisia lihaksia ja kaikkia aisteja. Vauvojen on voitava osallistua täysimääräisesti ruokintaan, jotta he voivat aloittaa syömistaidonsa kehittämisen."
