Kun eräpäivä menee lähelle, olet todennäköisesti innolla menettää iso vatsasi ja ylimääräinen vauvan paino.
Mutta on yksi asia, jota et ehkä odota menettävän: Paksu, kiiltävä raskautesi lukittuu.
Se ei ole mielikuvitustasi. Useimpien naisten mielestä raskaus tekee hiuksista paksummat. Ja vastasyntyneen syntymistä ei aiheuta stressiä, joka aiheuttaa hiustesi putoamisen! Tässä on mitä raskaushiuksillasi on, mitä voit odottaa synnytyksen jälkeen ja mitä voit tehdä asialle.
Miten hormoni muuttuu raskauden ja synnytyksen aikana
Raskauden aikana hormoni muuttuu dramaattisesti.
Yksi ensimmäisistä, jotka piikkii, on ihmisen kooriongonadotropiini tai hCG. Se on raskaustestisi mittaama hormoni ja sen nousevat tasot osoittivat, että olet raskaana. Raskaus aiheuttaa myös useiden muiden hormonitasojen nousun, mukaan lukien estrogeeni, progesteroni, oksitosiini ja prolaktiini. Verimääränne nousi myös raskauden aikana, jopa 50 prosenttia suuremmaksi kuin normaalisti määräpäivään mennessä.
Heti vauvasi syntymisen jälkeen useita hormonitasoistasi, mukaan lukien estrogeeni ja progesteroni, laskee nopeasti. Nämä hormonit ovat melkein takaisin normaalille tasolle 24 tunnin sisällä syntymän jälkeen, vaikka prolaktiini pysyy korkeana niin kauan kuin imetät.
Myös verimääräsi laskee, mutta sen pudotus on hitaampaa. Se palautuu normaaliksi muutaman viikon kuluttua vauvasi saapumisesta.
Kuinka hormonit vaikuttavat hiuksiin
Hormonit ovat suurin syy raskauden hiusmuutoksiin ja synnytyksen jälkeiseen hiusten menetykseen.
Raskauden aikana korkea estrogeenipitoisuutesi esti tavallista hiustenlähtöäsi. Yleensä hiukset putoavat pieninä määrinä päivittäin. Raskauden aikana hiusten menetys vähenee. Vaikutus yhdistyy lisääntyneellä verenmäärällä ja verenkierrolla, mikä myös aiheuttaa hiusten pudottamisen normaalia vähemmän.
Joten vauvasi saapumisen ja hormonitasoidesi laskiessa, hiuksesi korvaavat menetetyn ajan pudotettaessa paljon isompiin ryhmiin kuin normaalisti. Hiusten menetyksen kokonaismäärä ei todennäköisesti ole suurempi kuin olisit menettänyt viimeisen yhdeksän kuukauden aikana, se näyttää vain siltä, että se tapahtuu kerralla.
Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö voi tapahtua missä tahansa päivässä vauvasi saapumisen jälkeen, ja se jatkuu joskus jopa vuoden ajan. Se huippuu yleensä 4 kuukauden merkinnän ympärillä, joten jos vauvasi on muutaman kuukauden ikäinen ja menetät silti hiukkasia, se ei tarkoita, että on aika paniikkia!
Kokeile synnytyksen jälkeisiä hiushoitoja
On normaalia, että hiukset ohenevat raskauden jälkeen. Jos se ei ole sinulle huolestuttava, sinun ei tarvitse tehdä mitään sen hoitamiseksi. Ja valitettavasti mikään ei ole osoitettu estävän tai hidastavan synnytyksen jälkeistä hiusten menetystä. Mutta jos hiusten menetys häiritsee sinua, on hoitoja, joita voit yrittää tehdä hiuksistasi täydellisempiä ja terveellisempiä.
1. Ohita muotoilu
Lämmitys hiustenkuivaimella tai käyristysraudalla voi tehdä niistä ohuempia. Yritä pidättäytyä tyylikäs muotoilu ja anna hiusten kuivua ilmassa, kunnes ohenne kapenee.
Liian kova harjaus voi myös aiheuttaa hiusten putoamisen suurempina ryppyinä, joten ole hellä kun harjaat ja älä harjaa useammin kuin kerran päivässä. Voit käyttää ylimääräistä aikaa halata vauvasi tai saada kiinni unesta!
2. Syö hyvin
Erilaisten hedelmien, vihannesten ja terveellisten proteiinien sisällyttäminen ruokavalioon on paras tapa varmistaa, että kehosi saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet.
Elintarvikkeita, joita jotkut ovat ehdottaneet parantamaan hiusten terveyttä, ovat tummat lehtiviheriöt (rautaa ja C-vitamiinia varten), bataatit ja porkkanat (beetakaroteeni), munat (D-vitamiini) ja kalat (omega-3: eille ja magnesium).
3. Ota vitamiineja
Vitamiinien ei pitäisi korvata monipuolista ruokavaliota, varsinkin kun olet uusi äiti vauvan kanssa huolehtiaksesi. Mutta ne voivat auttaa lisäravinteena, jos ruokavaliosi ei ole tasapainoinen. Vaikka minkään erityisen vitamiinin ei ole osoitettu vaikuttavan hiustenlähtöön, ne ovat tärkeitä yleisen terveyden kannalta. Usein suositellaan jatkamaan synnytystä edeltäviä vitamiineja vauvasi syntymisen jälkeen, varsinkin jos imetät.
4. Käytä tilavaa shampoota
Vaikka siitä ei ole todisteita, ilmastointi shampoot punnitsevat joskus hiukset alas ja tekevät niistä näyttämään ohuempia ja raa'ampia. Volumizerit voivat lisätä vartaloasi hiuksiin ja auttaa pitämään kiiltävän ulkonäön.
Onko synnytyksen jälkeinen hiusten menetys normaali?
Useimmissa tapauksissa synnytyksen jälkeinen hiusten menetys on täysin normaalia, eikä siitä ole mitään syytä huoleen.
Jos näet silti hiusharjassa tartuntoja sen jälkeen, kun vauvasi saavuttaa ensimmäisen syntymäpäivänsä, kannattaa ehkä keskustella ihotautilääkärin kanssa varmistaaksesi, ettei hiusten menettämiselle ole ylimääräistä syytä.
Jaa Pinterestissä
