Mitä peräpukamia ovat?
kohokohtia
- Joillekin naisille kehittyy peräpukamia raskauden aikana.
- Peräpukammat voivat häviää muutamassa päivässä ilman hoitoa, tai ne voivat tarvita hoitoa lääkärin vastaanotolla.
- Ruokavalion muutokset voivat auttaa peräpukamien hoidossa ja estämisessä.
Peräpukamot ovat turvonneet suonet peräaukon tai peräsuolen ympärillä. Peräpukamat voivat olla sisäisiä tai ulkoisia. Sisäiset peräpukamot ovat peräsuolen sisällä. Ulkoiset peräpukamot ovat peräaukon ulkopuolella.
Peräpukamat voivat joskus olla tuskallisia tai kutiavia. Ne voivat myös vuotaa suoliston aikana.
Peräpukamat ovat hyvin yleisiä. 75 prosentilla ihmisistä on jossain vaiheessa peräpukamia. Peräpukamat ovat yleisempiä 45–65-vuotiailla.
Tutustu alla olevaan interaktiiviseen 3D-kaavioon saadaksesi lisätietoja ulkoisista ja sisäisistä peräpukamista.
Kuinka kauan peräpukamien oireet kestävät?
Jos peräpukamiasi ovat pienet, oireesi voivat häviää muutamassa päivässä ilman hoitoa. Saatat joutua myös tekemään yksinkertaisia ruokavalion ja elämäntavan muutoksia.
Joistakin sisäisistä peräpukamista tulee niin laajentuneita, että ne tarttuvat ulos peräaukosta. Näitä kutsutaan pitkittyneiksi peräpukamiksi. Esiintyneiden peräpukamien paraneminen voi viedä kauemmin ja saattaa tarvita lääkärin hoitoa.
Joillekin naisille kehittyy peräpukamia raskauden aikana. Tämä johtuu siitä, että lisääntynyt paine vatsasi, etenkin kolmannella kolmanneksella, voi tehdä peräsuolen ja peräaukon suonet suuremmiksi.
Raskaushormonit voivat myös tehdä verisuonien turpoamisen todennäköisemmäksi. Jos kehittyy peräpukamia raskauden aikana, oireesi voivat kestää synnytykseen saakka.
Mitkä ovat peräpukamien oireet?
Sisäisillä peräpukamilla ei ehkä ole havaittavissa olevia oireita. Joskus suolen toiminta voi ärsyttää sisäistä peräpukamia ja aiheuttaa verenvuotoa.
Jos sisäinen peräpukama työnnetään peräaukon ulkopuolelle, sinulla voi olla verenvuotoa suoliston aikana ja peräaukon alueella esiintyviä oireita, joihin kuuluvat:
- kutina
- palaa
- vaiva
- kipu
- kertakorva
- turvotus
Nämä ovat samoja oireita, jotka koet, jos sinulla on ulkoisia peräpukamia.
Mitä voit tehdä helpotukseksi?
Jos sinulla on peräpukamia, elintapojen muutokset voivat auttaa heitä parantumaan nopeammin. Yksi peräpukamien syy on venyminen suoliston aikana. Lisäämällä runsaasti kuitua sisältäviä ruokia ruokavalioon, kuten vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita, voit pehmentää ulosteesi ja tehdä siitä helpompaa.
Sinun tulisi myös juoda runsaasti vettä ummetuksen lievittämiseksi ja rasituksen vähentämiseksi suoliston liikkeiden aikana.
Tässä on joitain lisäasioita, jotka voivat auttaa lievittämään oireita:
- Minimoi WC-istuintasi.
- Kun tunnet halua siirtää suolistasi, mene niin pian kuin mahdollista.
- Aseta jalat peräsuoleen pienen ulosteen aikana suoliston liikkeiden aikana.
- Jos olet raskaana, nukku sivullasi. Tämä auttaa lievittämään joitain paineita peräaukon ympärillä.
- Kysy lääkäriltäsi jakkaran huuhteluaineen tai kuitulisäaineiden, kuten psylliumin (Metamucil) tai metyyliselluloosan (Citrucel), ottamisesta. Rkl ruokaan lisättyä mineraaliöljyä voi myös auttaa pehmentämään ulosteita.
- Pidä anaali alue puhtaana. Ota säännöllisesti suihkut ja puhdista peräaukon alue kostealla pyyhkeellä, kun olet suorittanut suolen toiminnan.
- Käytä sitz-kylpyamme tai istu muutama minuutti lämpimässä kylpyammeessa peräaukon alueen uimiseksi.
Voit myös yrittää käyttää over-the-counter-lääkkeitä (OTC) paikallisia lääkkeitä vaivojen lievittämiseksi, kuten fenyyliefriini-hemorroidista geeliä (valmiste H). Näitä tuotteita käytetään, jos peräpukamot ovat pullistuneet ja tulehtuneet.
Rajoita steroideja sisältävien tuotteiden käyttöä, koska pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa ihon ohenemista peräaukon ympärillä. Jos OTC-lääkitys ei auta, keskustele lääkärisi kanssa, tarvitsetko lisähoitoa.
Mitkä ovat hoitovaihtoehdot?
Pienet peräpukamot puhdistuvat usein ilman hoitoa tai kotihoitoa ja elämäntavan muutoksia. Jos olet jatkanut ongelmia tai komplikaatioita, kuten verenvuotoa, ota yhteys lääkäriisi.
Lääkäri voi sulkea pois muut verenvuodon syyt suolen liikkeiden aikana, kuten paksusuolen tai peräaukon syöpä. Jos oireesi muuttuvat vaikeiksi, lääkäri voi suositella lääketieteellisiä toimenpiteitä peräpukamien poistamiseksi tai kutistamiseksi.
Lääkäri voi suositella minimaalisesti invasiivista avohoitoa. Poliklinikkahoidot ovat hoitoja, joita lääkäri suorittaa toimistossaan. Joitakin hoitoja ovat seuraavat:
- Kuminauhan ligointi on yleisin ei-kirurginen hoito, ja siihen sisältyy lääkärin sitominen tiukka nauha peräpukamien pohjan ympärille katkaistakseen verenkierto. 85 prosenttia ihmisistä, jotka saavat kohtelua peräpukamia, on tämän tyyppinen hoito.
- Koagulaatiossa lääkärisi käyttää infrapunavaloa, kuumuutta tai erittäin kylmää verenvuotoa kutistamaan.
- Skleroterapian aikana lääkäri pistää kemikaalin supistamaan peräpukamia.
Jos sinulla on vaikeita peräpukamia tai peräpukamia, jotka eivät reagoi toimistohoitoihin, saatat tarvita lääkärin poistamaan ne kirurgisesti. Tämän on osoitettu helpottavan oireita ja vähentävän tulevia puhkeamisia.
Mitkä ovat peräpukamien riskitekijät?
Peräpukamien riskitekijät liittyvät enimmäkseen paineen lisääntymiseen peräaukon ja peräsuolen suonissa. Perhehistoria peräpukamat voivat lisätä riskiäsi. Riskitekijöitä ovat:
- ikä
- raskaus
- liikalihavuus
- peräaukon yhdyntä
- usein ummetus tai ripuli
- viettää liian kauan istua wc: ssä
- ei tarpeeksi ravintokuitua
- liiallisten lihasten tai laksatiivien käyttö
- ponnistus suoliston aikana
Palaako peräpukamiasi?
Kun sinulla on peräpukamia, ne voivat palata. Tutkijat eivät ole suorittaneet monia tutkimuksia uusimisen nopeudesta. Yhdessä tutkimuksessa vuonna 2004 tutkijat vertasivat peräpukamien uusiutumista 231 henkilöllä.
Jotkut tutkimuksen osallistujista saivat hoitoa kotona, ja toiset saivat leikkauksen peräpukamiensa poistamiseksi. Peräpukamia esiintyi 6,3 prosentilla leikkausta saaneista ja 25,4 prosentilla kotona hoidetuista.
Vinkkejä ehkäisyyn
Ruokavalion muutokset ja päivittäiset rutiinisi voivat estää peräpukamien palaamista. Kotihoidot hemorrhoid-oireiden lievittämiseksi voivat myös estää tulevien leimahduksia. Seuraa näitä vinkkejä:
- Syö suositeltua määrää runsaasti kuituja sisältäviä ruokia ja juo paljon nesteitä pitääksesi ulosteesi pehmeänä ja estääksesi turvotusta suoliston aikana. Voit myös puhua lääkärisi kanssa ulostepesuaineen ottamisesta.
- Harjoittele säännöllisesti, mikä auttaa pitämään suoliston liikkeet säännöllisemmällä aikataululla.
- Jos olet ylipainoinen, laihduta painoa vähentääksesi peräsuolen ja peräaukon suonien painetta.
